فیزیکوه🏔 – Telegram
فیزیکوه🏔
3.74K subscribers
1.09K photos
239 videos
229 links
قله ای از قلل رشته کوه تهران
Download Telegram
پایان برنامه ١٠٠
سر صحبت پایانی جناب اسب هم نقد‌های خودشون رو بیان کردن😄
117❤‍🔥7🔥3🦄3😁2🤩1🆒1
📝 گزارش برنامه ۹۹

🏞 برنامه کوهپیمایی قله چین‌کلاغ🐦‍⬛️
📅 تاریخ اجرا: جمعه ۱۴ آذر ۱۴۰۴
🎯 مقصد: قله چین‌کلاغ🐦‍⬛️
🏕 ارتفاع مبدا: ۱۷۵۰ متر
🏔 ارتفاع قله: ۲۸۲۰ متر
🪨خشونت مسیر: در مسیر برگشت شن اسکی داشیم.
👥 تعداد شرکت‌کنندگان: ۳۰ نفر
🧗‍♀️سرپرست: خانم افقی
🚶مسیر صعود و فرود:
مسیر رفت همه جا پاکوب مشخص داشت، مسیرش هم روال بود و چالش خاصی نداشت ، شیب مسیر ملایم رو به بالا بود و مسیر سرراست خیلی کم بود 🥴قسمت برگشت یه مقدار چالش برانگیز بود ، دو مسیر برای برگشت داشتیم ، یکی همونی که ازش اومدیم و یکی هیجان‌انگیز و تصمیم گرفتیم کمی هیجان تجربه کنیم و رفتیم به سمت اون مسیری که حالت شن اسکی 🎿 داشت و تا پایین لذت بردیم.


🕓 زمان‌ها:

▫️شروع برنامه: ۷:۰۰
▫️رسیدن به مقصد: ۱۱:۱۰
▫️حرکت از مقصد: ۱۲:۰۰
▫️پایان برنامه: ۱۶:۳۰

📈 مدت صعود: ۴ساعت 🕓
📉 مدت فرود: ۳ ساعت🕒

👈طول پیمایش : ۶ کیلومتر

⏏️ ۱۰۷۰ متر افزایش ارتفاع

🚰وضعیت آب: بعد ۲ ساعت پیمایش به چشمه چین کلاغ میرسیم که میتونید نوش جان کنید و بعد اون به آب دسترسی نداریم.

📡 وضعیت آنتن: کل مسیر حتی خود قله به آنتن دسترسی داشتیم 😌.

💡 پیشنهاد برای دفعات بعد: برای قسمت شن اسکی توصیه میشه دستکش همراهتون باشه که اگه لیز خوردید از کف دستا محافظت بشه و خراش ایجاد نشه.
بچه ها خیلی دوس‌داشتن حداقل یه چایی آتیشی رو قله یا برگشت کنار چشمه داشته باشیم.

⚠️ توضیحات اضافی : در طول مسیر برنامه های فنی سعی کنید قدم های کوچیک بردارید و دم از دماغ و بازدم با صدای بلند از دهان داشته باشید و سعی کنید رو مسیر خودتون تمرکز کنید به هیچ وجه ضربان قلب بالا نره؛ در غیر این صورت اشتباهه و دارید به بدنتون اسیب میزنید.

#گزارش ۹۹
🆔 @physmount

در ادامه کمی در مورد حس و حال برنامه‌ بخونیم👇.
18❤‍🔥1🔥1👏1👌1🆒1
📋 گزارش تصویری برنامه ۹۹
قله چین‌کلاغ
🗓 ۱۴ آذر ۱۴۰۴ » جمعه‌

❇️ اگه دوست دارید می‌تونید در کامنت‌ها 🔖 عکس 📸 و فیلم‌هاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند.

🆔 @physmount
117🔥4❤‍🔥3👏1🤩1🕊1🆒1
شروع برنامه ١٠١
رسیدیم به روستا✌️
آماده شدیم و راه افتادیم
121❤‍🔥4🔥4🤩4👏2🤯1🆒1
Forwarded from Mohammad Javad Zarrabi
📜  برنامه ۱۰۲ کوهپیمایی
چین کلاغ
ویژه: پسران 👨

🗓رفت: پنجشنبه ۲۷ آذر _ ۸:۳۰ صبح 🌁
    برگشت:پنجشنبه ۲۷ آذر  _ ۱۱:۱۵ ظهر (تقریبی)🏞

🔰سرپرست: آقای پالیزدار @The_Real_Amir

⭕️برای ثبت‌نام فرم پرکنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.  
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۸:۱۵ ، مقابل نگهبانی شهرک بام تهران(موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)

🚶‍♂️طول پیمایش:
۱ و نیم ساعت صعود +۳۰ دقیقه استراحت به همراه صبونه + ۱ ساعت فرود

🧗‍♂️ سطح برنامه: ساده


💰هزینه:  ۱۰۰ تومن
👩‍🎓 دانشجویان 👈  ۴۰  تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۱۰۲
🆔 @physmount

📜جزئیات سفرمون👇:
1🎉5🔥41❤‍🔥1👍1👏1🆒1😎1
        🌌🍉ویژه برنامه شب یلدا 🍉🌌

📜  برنامه ۱۰۳ کوهپیمایی
🛖تپه نورالشهدا کلکچال

ویژه: دختران 🙋‍♀️

🗓رفت: پنجشنبه ٢٧ آذر _ ٣:۰۰ ظهر 🌞
    برگشت: جمعه ٢٨ آذر  _ ١٠:۰۰ صبح (تقریبی)🏞

🔰سرپرست: خانم زیبائی‌فر @guided_beautyglory

⭕️برای ثبت‌نام فرم پرکنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.  
⚠️مهلت ثبت نام:  تا سه شنبه شب🌃

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۱۴:۴۵ ، ورودی پارکینگ دوم پارک جمشیدیه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)

🚶🏻‍♀طول پیمایش:
٣ ساعت صعود + ١٢ ساعت استراحت و شب مانی + ٢ونیم ساعت فرود

🧗‍♂️ سطح برنامه: ساده++


💰هزینه:  ۱۰۰ تومن
👩‍🎓 دانشجویان 👈  ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۱۰۳
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون👇🏽:
1❤‍🔥95👏4🥰2🎉2🦄2🕊1
فیزیکوه🏔
        🌌🍉ویژه برنامه شب یلدا 🍉🌌 📜  برنامه ۱۰۳ کوهپیمایی 🛖تپه نورالشهدا کلکچال ویژه: دختران 🙋‍♀️ 🗓رفت: پنجشنبه ٢٧ آذر _ ٣:۰۰ ظهر 🌞     برگشت: جمعه ٢٨ آذر  _ ١٠:۰۰ صبح (تقریبی)🏞 🔰سرپرست: خانم زیبائی‌فر @guided_beautyglory ⭕️برای ثبت‌نام فرم پرکنید و برای…
⭕️تغییر برنامه
⚠️ به دلیل آماده نبودن پناهگاه، امکان شب مانی وجود ندارد و این برنامه صبح جمعه شروع می‌شود.
🗓رفت: جمعه ۲۸ آذر _ ۷ صبح 🏞
    برگشت: جمعه ٢٨ آذر  _ ۳ بعداز ظهر (تقریبی)🌞

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶:۴۵ ، پارکینگ جمشیدیه

🔰سرپرست: خانم زیبائی‌فر @guided_beautyglory

برای ثبت‌نام فرم پرکنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.
#برنامه ۱۰۳
🆔 @physmount
1😭85💔3😢2🙏2
📝 گزارش برنامه ۱۰۰

🏞 برنامه روز زن گلابدره
📅 تاریخ اجرا: پنجشنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۴
🎯 مقصد: گلابدره
🏕 ارتفاع مبدا: ۱۸۰۰ متر
🏔 ارتفاع قله یا مقصد: ۲۱۵۰ متر
🚰وضعیت آب:فقط ایستگاه ۱ آب هست
📡 وضعیت آنتن:آنتن داشتیم.
🪨خشونت مسیر:یه قسمت هایی فقط سر بود.
👥 تعداد شرکت‌کنندگان: ۲۰نفر
🧗‍♀️سرپرست: خانم قنبری نژاد
🚶 مسیر صعود و فرود: مسیر صعود بهتره با سرعت کم بخاطر شیب دار بودن رفت،و مسیر فرود هم با صبوری بیاید پایین که سر نخورید.


🕓 زمان‌ها:

▫️شروع برنامه: ۸:۰۲
▫️رسیدن به مقصد: ۹:۴۵
▫️حرکت از مقصد: ۱۲:۳۰
▫️پایان برنامه: ۲:۳۰

📈 مدت صعود: یک ساعت و چهل و پنج دقیقه
📉 مدت فرود: دو ساعت

📋 وضعیت کلی برنامه: عالی💪

💡 پیشنهاد برای دفعات بعد:
محل های استراحت بین مسیر، از پیش تعیین شده باشه.

☠️ مشکلات احتمالی:
یک جا از مسیر احتمال سر خوردن بود.

⚠️ توضیحات اضافی:
برای برنامه های فصل پاییز و زمستان مدت زمان کمتری در مقصد باشیم.

در این قسمت راجع به ویژه برنامه روز زن و فعالیت های خاطره‌انگیزی که اونجا انجام دادیم بیشتر بخونید.

#گزارش ۱۰۰

🆔@physmount
110❤‍🔥2🔥1🥰1🤩1🆒1🦄1
📋 گزارش تصویری برنامه ۱۰۰
🏕 گلابدره_ویژه برنامه روز زن🏞
🗓  ۲۰ آذر ۱۴۰۴ » پنجشنبه

❇️ اگه دوست دارید می‌تونید در کامنت‌ها 🔖 عکس 📸 و فیلم‌هاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند.

🆔 @physmount
119❤‍🔥6👌3🔥2🦄2👏1🤩1🍓1🆒1