🔥26😍6❤3❤🔥2👏2
📜 برنامه ۴۳ کوهپیمایی
🏔 دارآباد ـ باغچه خلیل 🏕
ویژه: پسران 🙋
🗓رفت: ۲۶ مهر _ ۷ صبح🌄
برگشت: ۲۶ مهر _ ۵ بعدازظهر 🏞(تقریبی)
🔰سرپرست: آقای آقایان @Physimount_Admin
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا سه شنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶:۴۵ بالای پارکینگ دارآباد (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۴ ساعت صعود + ۳ ساعت استراحت + ۳ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: متوسط+
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه ۴۳
#هفته_چهارم_مهر
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
🏔 دارآباد ـ باغچه خلیل 🏕
ویژه: پسران 🙋
🗓رفت: ۲۶ مهر _ ۷ صبح🌄
برگشت: ۲۶ مهر _ ۵ بعدازظهر 🏞(تقریبی)
🔰سرپرست: آقای آقایان @Physimount_Admin
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا سه شنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶:۴۵ بالای پارکینگ دارآباد (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۴ ساعت صعود + ۳ ساعت استراحت + ۳ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: متوسط+
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه ۴۳
#هفته_چهارم_مهر
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
Telegraph
🚰آب: ۱ لیتر (حداقل)
🔅 بهتره مقداری نمک 🧂و املاح دیگه مثل منیزیم، شکر، عسل، آبلیمو🍋، نعنا🍃، گلاب🌸، تخم شربتی، خاکشیر، شیره انگور🍇، شیره خرما یا هرچیز دیگه که میتونید، بریزید توش. تا هم قوت داشته باشه هم از گرفتگی عضلات و عطش و گرمازدگی🥵 جلوگیری کنه. 🍗غذا: روز اول 👇🏻 ۱ وعده نهار🌯…
🔥6❤🔥1👍1
📜برنامه ۴۴ کوهپیمایی
🏕گلاب دره
ویژه: دختران 🧕🏻
🗓رفت: جمعه ۲۷ مهر _ ۸ صبح🌄
برگشت: جمعه ۲۷ مهر _ ۴ بعدازظهر 🏞(تقریبی)
🔰سرپرست: خانم قنداقی @R_gh9601
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ خیابان گلابدره (موقعیت دقیق📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۴ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده+
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه ۴۴
#هفته_چهارم_مهر
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
🏕گلاب دره
ویژه: دختران 🧕🏻
🗓رفت: جمعه ۲۷ مهر _ ۸ صبح🌄
برگشت: جمعه ۲۷ مهر _ ۴ بعدازظهر 🏞(تقریبی)
🔰سرپرست: خانم قنداقی @R_gh9601
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ خیابان گلابدره (موقعیت دقیق📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۴ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده+
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه ۴۴
#هفته_چهارم_مهر
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
Telegraph
🚰آب: ۲ لیتر
🔅 بهتره مقداری نمک 🧂و املاح دیگه مثل منیزیم، شکر، عسل، آبلیمو🍋، نعنا🍃، گلاب🌸، تخم شربتی، خاکشیر، شیره انگور🍇، شیره خرما یا هرچیز دیگه که میتونید، بریزید توش. تا هم قوت داشته باشه هم از گرفتگی عضلات و عطش و گرمازدگی🥵 جلوگیری کنه. 🍗غذا: ۱ وعده نهار🌯 + میان…
❤9🔥3👍2❤🔥1👎1
«آدمی که عاشق پیادهروی است از آدمی که عاشق مقصد است،
جلوتر خواهد رفت.»
― سال دی استفانو
🆔 @physmount
#پرافتخار
جلوتر خواهد رفت.»
― سال دی استفانو
🆔 @physmount
#پرافتخار
❤25👌7❤🔥1👍1
⭕️اگر دنبال تغذیه سالم کوهستان هستید👇
انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور به مناسبت روز جهانی غذا برگزار می نماید :
🔹همایش خوراک سالم ، از انتخاب تا مصرف🥛🥞
🔸آموزش رایگان صحیح پخت غذا،روش های درست نگهداری مواد غذایی،برچسب گذاری مواد غذایی♻️❌
خلاصه که بهتون خوش میگذره
✅هم آموزشیه
✅هم غرفه هست برای شرکت های مختلف
✅هم مسابقه آشپزی داریم👨🍳
✅هم پذیرایی میشین🍎
✅جایزه هم داره🎁
🔸ورود برای عموم آزاد است
📆: ۲۴ مهر ماه ۱۴۰۳ ، ساعت ۹ الی ۱۲
🔰 مشاور تغذیه: خانم حسینی @Sousan_hosseini.برای مشورت میتونید به ایشون پیام بدید.
📍: انیستیتو تحقيقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور - دانشکده علوم تغذیه و صنايع غذایی شهید بهشتی
#آموزشی
🆔 @physmount
انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور به مناسبت روز جهانی غذا برگزار می نماید :
🔹همایش خوراک سالم ، از انتخاب تا مصرف🥛🥞
🔸آموزش رایگان صحیح پخت غذا،روش های درست نگهداری مواد غذایی،برچسب گذاری مواد غذایی♻️❌
خلاصه که بهتون خوش میگذره
✅هم آموزشیه
✅هم غرفه هست برای شرکت های مختلف
✅هم مسابقه آشپزی داریم👨🍳
✅هم پذیرایی میشین🍎
✅جایزه هم داره🎁
🔸ورود برای عموم آزاد است
📆: ۲۴ مهر ماه ۱۴۰۳ ، ساعت ۹ الی ۱۲
🔰 مشاور تغذیه: خانم حسینی @Sousan_hosseini.برای مشورت میتونید به ایشون پیام بدید.
📍: انیستیتو تحقيقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور - دانشکده علوم تغذیه و صنايع غذایی شهید بهشتی
#آموزشی
🆔 @physmount
❤8👍2🆒2❤🔥1
📝گزارش ۳۷
🏕شب مانی اردوگاه کلکچال ـ ۲۰ شهریور 🗓
✏️ نویسنده: سهیل
ساعت اوایل ۵ عصر 🕔بود. خورشید آرام آرام بارش را میبست و آسمان را به مهتاب میسپرد🌇.
هنوز وارد مسیر کوه نشده بودیم که خبر آمد پسری🙋 سعی دارد خودش را به ما برساند. 🔰سرپرست مردد بود، وی وظیفه داشت که اعضا را تا تاریکی هوا به پناهگاه برساند.
مدتی منتظر ماندیم اما خبری نشد. سرپرست که طاقتش به سر آمده بود به یکی از بچهها زیر چشمی👀 اشارهای کرد و به دنبال پسرک گمشده رفتند
#گزارش ۳۷
🆔@physmount
🏕شب مانی اردوگاه کلکچال ـ ۲۰ شهریور 🗓
✏️ نویسنده: سهیل
ساعت اوایل ۵ عصر 🕔بود. خورشید آرام آرام بارش را میبست و آسمان را به مهتاب میسپرد🌇.
هنوز وارد مسیر کوه نشده بودیم که خبر آمد پسری🙋 سعی دارد خودش را به ما برساند. 🔰سرپرست مردد بود، وی وظیفه داشت که اعضا را تا تاریکی هوا به پناهگاه برساند.
مدتی منتظر ماندیم اما خبری نشد. سرپرست که طاقتش به سر آمده بود به یکی از بچهها زیر چشمی👀 اشارهای کرد و به دنبال پسرک گمشده رفتند
#گزارش ۳۷
🆔@physmount
Telegraph
📝 گزارش ۳۷
🏕شب مانی اردوگاه کلکچال ـ ۲۰ شهریور 🗓 ✏️ نویسنده: سهیل ساعت اوایل ۵ عصر 🕔بود. خورشید آرام آرام بارش را میبست و آسمان را به مهتاب میسپرد🌇. هنوز وارد مسیر کوه نشده بودیم که خبر آمد پسری🙋 سعی دارد خودش را به ما برساند. 🔰سرپرست مردد بود، وی وظیفه داشت که اعضا…
❤10🔥4❤🔥3👍2
📝گزارش ۳۷
🚶♀ شبمانی اردوگاه کلکچال
🗓 ۲۰ شهریور
❇️ اگه دوست دارید عکس📸 و فیلم هاتون🎥 بقیه هم ببینند ، میتونید درکامنت ها 🔖 به اشتراک بدازید.
🆔 @physmount
🚶♀ شبمانی اردوگاه کلکچال
🗓 ۲۰ شهریور
❇️ اگه دوست دارید عکس📸 و فیلم هاتون🎥 بقیه هم ببینند ، میتونید درکامنت ها 🔖 به اشتراک بدازید.
🆔 @physmount
❤🔥5❤3👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ما باهم فرق داریم👨💼
اونا بهترن😅
اونا بهترن😅
😁14🤯4❤2👍1
📝گزارش ۳۸
🏔قله سیاه سنگ - ۲۳ شهریور🗓
✏️ نویسنده: سهیل
نخست راس ساعت⌚️ همگان گردهم آمدند. پس از صحبت و گرم کردنی مختصر🫂، عازم مسیر شدیم.
چندی نگذشته بود که به ناچار سه تن از دوستان با صلاحدید 🔰سرپرست از ما جدا شده و در آنجا برای صرف املت اتراق کردند.
مسیر ما به پایان نرسیده بود و راه خود را از میان درختان🌳 به جانب کوه چینکلاغ بگرفتیم. پس از دقایقی به قله چینکلاغ برسیدیم. در آنجا نشستیم و دقایقی آسودیم😮💨. هنوز طعام و آب شرب در کیسه خود داشتیم.
پس از ۱۵ دقیقه بار خود را ببستیم. و به سوی قله دو شاخ حرکت کردیم. در مسیر از قلههای مختلفی گذر میکردیم با این امید که هر کدام از آنها، شاخی از دو شاخ است، اما دریغ از حتی یک شاخ.
#گزارش ۳۸
🆔@physmount
📜ادامه گزارش....👇🏻
🏔قله سیاه سنگ - ۲۳ شهریور🗓
✏️ نویسنده: سهیل
نخست راس ساعت⌚️ همگان گردهم آمدند. پس از صحبت و گرم کردنی مختصر🫂، عازم مسیر شدیم.
چندی نگذشته بود که به ناچار سه تن از دوستان با صلاحدید 🔰سرپرست از ما جدا شده و در آنجا برای صرف املت اتراق کردند.
مسیر ما به پایان نرسیده بود و راه خود را از میان درختان🌳 به جانب کوه چینکلاغ بگرفتیم. پس از دقایقی به قله چینکلاغ برسیدیم. در آنجا نشستیم و دقایقی آسودیم😮💨. هنوز طعام و آب شرب در کیسه خود داشتیم.
پس از ۱۵ دقیقه بار خود را ببستیم. و به سوی قله دو شاخ حرکت کردیم. در مسیر از قلههای مختلفی گذر میکردیم با این امید که هر کدام از آنها، شاخی از دو شاخ است، اما دریغ از حتی یک شاخ.
#گزارش ۳۸
🆔@physmount
📜ادامه گزارش....👇🏻
Telegraph
📝گزارش ۳۸
نخست راس ساعت همگان گردهم آمدند. پس از صحبت و گرم کردنی مختصر🫂، عازم مسیر شدیم. چندی نگذشته بود که به ناچار سه تن از دوستان با صلاحدید سرپرست از ما جدا شده و در آنجا برای صرف املت اتراق کردند. مسیر ما به پایان نرسیده بود و راه خود را از میان درختان به جانب…
🔥11❤2❤🔥1👍1
📝گزارش ۳۸
قله سیاه سنگ
🗓 ۲۳ شهریور
❇️ اگه دوست دارید عکس📸 و فیلم هاتون🎥 بقیه هم ببینند ، میتونید درکامنت ها 🔖 به اشتراک بدازید.
🆔 @physmount
قله سیاه سنگ
🗓 ۲۳ شهریور
❇️ اگه دوست دارید عکس📸 و فیلم هاتون🎥 بقیه هم ببینند ، میتونید درکامنت ها 🔖 به اشتراک بدازید.
🆔 @physmount
❤🔥10🆒4👌1