📜برنامه ۴۵ کوهپیمایی
🏔دربند ـ دره اوسون
ویژه: دختران 🙋🏻♀
🗓رفت: پنجشنبه ۳ آبان _ ۷ صبح🏞
برگشت: پنجشنبه ۳ آبان _ ۵ عصر🌇(تقریبی)
🔰سرپرست: خانم شریعتی راد @arina_rad_17
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا سه شنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶:۴۵ دربند(موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۴ ساعت صعود + ۳ ساعت استراحت + ۳ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده++
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه ۴۵
#هفته_اول_آبان
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
🏔دربند ـ دره اوسون
ویژه: دختران 🙋🏻♀
🗓رفت: پنجشنبه ۳ آبان _ ۷ صبح🏞
برگشت: پنجشنبه ۳ آبان _ ۵ عصر🌇(تقریبی)
🔰سرپرست: خانم شریعتی راد @arina_rad_17
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا سه شنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶:۴۵ دربند(موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۴ ساعت صعود + ۳ ساعت استراحت + ۳ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده++
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه ۴۵
#هفته_اول_آبان
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
Telegraph
🚰آب: ۲ لیتر (حداقل)
🔅 بهتره مقداری نمک 🧂و املاح دیگه مثل منیزیم، شکر، عسل، آبلیمو🍋، نعنا🍃، گلاب🌸، تخم شربتی، خاکشیر، شیره انگور🍇، شیره خرما یا هرچیز دیگه که میتونید، بریزید توش. تا هم قوت داشته باشه هم از گرفتگی عضلات و عطش و گرمازدگی🥵 جلوگیری کنه. 🍗غذا: ۱ وعده نهار🌯 + میان…
❤12❤🔥4👍1👏1😍1🆒1
📜برنامه ۴۶ کوهپیمایی
🏕گلاب دره
ویژه: پسران 🙋🏻♂
🗓رفت: جمعه ۴ آبان _ ۸:۳۰ صبح🏞
برگشت: جمعه ۴ آبان _ ۴ بعدازظهر 🌇(تقریبی)
🔰سرپرست: آقای بهرامی @godoverby
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۸:۱۵ خیابان گلابدره (موقعیت دقیق📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۴ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده+
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه ۴۶
#هفته_اول_آبان
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
🏕گلاب دره
ویژه: پسران 🙋🏻♂
🗓رفت: جمعه ۴ آبان _ ۸:۳۰ صبح🏞
برگشت: جمعه ۴ آبان _ ۴ بعدازظهر 🌇(تقریبی)
🔰سرپرست: آقای بهرامی @godoverby
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۸:۱۵ خیابان گلابدره (موقعیت دقیق📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۴ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده+
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه ۴۶
#هفته_اول_آبان
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
Telegraph
🚰آب: ۲ لیتر
🍗غذا: ۱ وعده نهار🌯 + میان وعده🍎 و تنقلات سالم 🫘درکوله🎒آماده باشد. 🛠تجهیزات الزامی: کفش کوهنوردی🥾 + کوله حمله(سبک)🎒 + زیرانداز انفرادی + ظروف شخصی🥣 + داروی شخصی💊 (مسکن،منیزیم،ویتامینB و ORS) + کلاه آفتابگیر 🧢 تجهیزات تکمیلی: پاور بانک🔋 + جوراب کوهنوردی🧦 +…
❤🔥7❤4👍2👎1🔥1👌1
📝گزارش برنامه ۴۲
🏞پیازچال، چشمه آب زندگانی_۱۹ مهر 🗓
بنام حضرت دوست
📌سالی که نکوست از بهارش 🌸پیداست
📍وعدهگاه ما پارک جمشیدیه🏞 بود، پس از رسیدن همه دوستان، گرم کردیم و بعد از معارفه و آشناشدن🫂، وقت شروع یک ماجراجویی جذاب شده بود😍، جلودار و عقبدار مشخص شدند، خب تیم حرفهای بود😎. از سرپرست اصرار که در یک خط حرکت کنیم 😒و از ما که جوانیم و... انکار😁، ولی در کل نظم را رعایت کردیم🫡.
#گزارش ۴۲
🆔@physmount
📜ادامه گزارش...👇🏻
🏞پیازچال، چشمه آب زندگانی_۱۹ مهر 🗓
بنام حضرت دوست
📌سالی که نکوست از بهارش 🌸پیداست
📍وعدهگاه ما پارک جمشیدیه🏞 بود، پس از رسیدن همه دوستان، گرم کردیم و بعد از معارفه و آشناشدن🫂، وقت شروع یک ماجراجویی جذاب شده بود😍، جلودار و عقبدار مشخص شدند، خب تیم حرفهای بود😎. از سرپرست اصرار که در یک خط حرکت کنیم 😒و از ما که جوانیم و... انکار😁، ولی در کل نظم را رعایت کردیم🫡.
#گزارش ۴۲
🆔@physmount
📜ادامه گزارش...👇🏻
Telegraph
📝گزارش برنامه ۴۲
🏞پیازچال، چشمه آب زندگانی_۱۹ مهر 🗓 بنام حضرت دوست 📌سالی که نکوست از بهارش 🌸پیداست 📍وعدهگاه ما پارک جمشیدیه🏞 بود، پس از رسیدن همه دوستان، گرم کردیم و بعد از معارفه و آشناشدن🫂، وقت شروع یک ماجراجویی جذاب شده بود😍، جلودار و عقبدار مشخص شدند، خب تیم حرفهای…
🔥9❤4❤🔥3👍1👎1😍1
📝گزارش ۴۲
🚶♀چشمه آب زندگانی
🗓 ۱۹ مهر
❇️ اگه دوست دارید عکس📸 و فیلم هاتون🎥 رو بقیه هم ببینند ، میتونید درکامنت ها 🔖 به اشتراک بذارید.
🆔 @physmount
🚶♀چشمه آب زندگانی
🗓 ۱۹ مهر
❇️ اگه دوست دارید عکس📸 و فیلم هاتون🎥 رو بقیه هم ببینند ، میتونید درکامنت ها 🔖 به اشتراک بذارید.
🆔 @physmount
❤🔥8🔥5❤4😍2👍1👎1
فیزیکوه🏔
📜برنامه ۴۵ کوهپیمایی 🏔دربند ـ دره اوسون ویژه: دختران 🙋🏻♀ 🗓رفت: پنجشنبه ۳ آبان _ ۷ صبح🏞 برگشت: پنجشنبه ۳ آبان _ ۵ عصر🌇(تقریبی) 🔰سرپرست: خانم شریعتی راد @arina_rad_17 ⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید. ⚠️مهلت ثبت نام: تا سه شنبه شب🌃 ⛳️میعادگاه…
✅شروع برنامه ۴۵
لابه لای کافه های اغلب تعطیل
لابه لای کافه های اغلب تعطیل
❤11👏5👌2❤🔥1👍1🔥1
🔴 🥇ویژه برنامه جشن یکسالگی فیزیکوه 🥇🔴
📜برنامه ۴۷ کوهپیمایی
درکه ـ جنگل کارا 🌳
مشترک 🧕🏻&🙋🏻♂
🗓رفت: ۱۱ آبان _ ۸ صبح🏞
برگشت: ۱۱ آبان _ ۴ عصر🌄(تقریبی)
🔰سرپرست: خانم آژیر @ni_looya
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ میدان درکه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۴ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده+
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه ۴۷
#جشن یک سالگی
#هفته_دوم_آبان
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
📜برنامه ۴۷ کوهپیمایی
درکه ـ جنگل کارا 🌳
مشترک 🧕🏻&🙋🏻♂
🗓رفت: ۱۱ آبان _ ۸ صبح🏞
برگشت: ۱۱ آبان _ ۴ عصر🌄(تقریبی)
🔰سرپرست: خانم آژیر @ni_looya
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ میدان درکه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۴ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده+
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه ۴۷
#جشن یک سالگی
#هفته_دوم_آبان
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
Telegraph
🚰آب: ۱.۵ لیتر (حداقل)
🔅 بهتره مقداری نمک 🧂و املاح دیگه مثل منیزیم، شکر، عسل، آبلیمو🍋، نعنا🍃، گلاب🌸، تخم شربتی، خاکشیر، شیره انگور🍇، شیره خرما یا هرچیز دیگه که میتونید، بریزید توش. تا هم قوت داشته باشه هم از گرفتگی عضلات و عطش و گرمازدگی🥵 جلوگیری کنه. 🍗غذا: روز اول 👇🏻 ۱ وعده نهار🌯…
❤22❤🔥5👍3🔥3🎉2👏1🆒1
فیزیکوه🏔
🔴 🥇ویژه برنامه جشن یکسالگی فیزیکوه 🥇🔴 📜برنامه ۴۷ کوهپیمایی درکه ـ جنگل کارا 🌳 مشترک 🧕🏻&🙋🏻♂ 🗓رفت: ۱۱ آبان _ ۸ صبح🏞 برگشت: ۱۱ آبان _ ۴ عصر🌄(تقریبی) 🔰سرپرست: خانم آژیر @ni_looya ⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید. ⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه…
❌تکمیل ظرفیت ⭕️
اگر دوستانی که فرم پر کردند و تأیید شدند✅، ثبت نام شون نهایی نکنند💳 تا آخر امشب،
ظرفیت باز میشه و بهتون اطلاع میدیم🙏.
اگر دوستانی که فرم پر کردند و تأیید شدند✅، ثبت نام شون نهایی نکنند💳 تا آخر امشب،
ظرفیت باز میشه و بهتون اطلاع میدیم🙏.
💔13😢7👍2🙏2❤🔥1❤1
گزارش برنامه ۴۳
داراباد، باغچه خلیل _ ۲۶ مهر
در آغاز مسیر، با گرم کردن شروع کردیم و به راه افتادیم 🚶♂️🌞. حدود یک ساعت اول از پلهها بالا میرفتیم 🪜😅، و پس از آن شیب مسیر هموار شد و با انرژی رو به جلو حرکت میکردیم 🏃♂️🌿. بعد از دو ساعت به مگسچال رسیدیم و حسابی گرسنه بودیم 🍽😋.
#گزارش۴۳
🆔@physmount
📜ادامه گزارش...👇🏻
https://telegra.ph/گزارش-برنامه-۴۳-10-27
داراباد، باغچه خلیل _ ۲۶ مهر
در آغاز مسیر، با گرم کردن شروع کردیم و به راه افتادیم 🚶♂️🌞. حدود یک ساعت اول از پلهها بالا میرفتیم 🪜😅، و پس از آن شیب مسیر هموار شد و با انرژی رو به جلو حرکت میکردیم 🏃♂️🌿. بعد از دو ساعت به مگسچال رسیدیم و حسابی گرسنه بودیم 🍽😋.
#گزارش۴۳
🆔@physmount
📜ادامه گزارش...👇🏻
https://telegra.ph/گزارش-برنامه-۴۳-10-27
Telegraph
گزارش برنامه ۴۳
🏞دارآباد، باغچه خلیل_۲۶ مهر 🗓 در آغاز مسیر، با گرم کردن شروع کردیم و به راه افتادیم 🚶♂️🌞. حدود یک ساعت اول از پلهها بالا میرفتیم 🪜😅، و پس از آن شیب مسیر هموار شد و با انرژی رو به جلو حرکت میکردیم 🏃♂️🌿. بعد از دو ساعت به مگسچال رسیدیم و حسابی گرسنه بودیم…
🔥7👌3❤🔥2❤1😍1
فیزیکوه🏔
سلام ✋🏽 کوهنوردی هم مثل هر ورزش دیگهای ممکنه حوادث و اتفاقاتی توش رخ بده که خب سبب آسیب دیدگی ما بشه، برای همین بهتره که خودمون رو در قبال این حوادث بیمه کنیم! 🤕👨🏽🦽 خب حالا چجوری میشه بیمه ورزشی گرفت؟ دو تا راه وجود داره: ✅یکی اینکه اگه حوصله دارید…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅾 در واقعیتهای سخت کوهها😠💪🏻، هر صعود حکایتی از شجاعت و فداکاری دارد❤️🔥.
درود به روح شجاعی که بازنگشت🥺🫡......
مراقب سلامتی💚 تون باشید.
مراقب همنورد تون باشید🫂.
بیمه هم بکنید🆘.
#آموزشی
🆔 @physmount
درود به روح شجاعی که بازنگشت🥺🫡......
مراقب سلامتی💚 تون باشید.
مراقب همنورد تون باشید🫂.
بیمه هم بکنید🆘.
#آموزشی
🆔 @physmount
❤🔥11😢10💔4🙏1