5 вёрст на Плотинке – Telegram
5 вёрст на Плотинке
639 subscribers
2.04K photos
78 videos
3 files
358 links
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге.
Чат общения тут https://news.1rj.ru/str/plotinka5verstchat
Download Telegram
Мы всё ещё её ждём, несмотря на то, что она уже настала! Речь, конечно же, о зиме 🥶 

А вот 5 вёрст - это не про скользящий график 😀  Долгожданный первый зимний старт состоится 6 декабря ровно в 9:00! Следим за прогнозом погоды на грядущую субботу и вдумчиво подбираем экипировку 🏃 🏂 😀

Напоминаем, что все наши старты проходят лишь благодаря волонтёрам. Это совсем не сложно, вдобавок ещё и весело 🥳 Читаем список и выбираем для себя позицию по душе ☺️:

⏱️ Секундомеры
📱 Сканеры
🏷 Выдача токенов
🪪 Маршалы
🤸‍♂️ Проведение разминки
📸 Фотограф
📽 Видеограф
🎏 Организация финиша
🏃‍➡️ Замыкающие

Стань частью команды, помогающей людям становится здоровыми и счастливыми!  ❤️

Фото Вячеслава Соколова
🔥10❤‍🔥7🥰3😍1
Благотворительная дружеская пробежка в честь дня рождения фонда «Спорт для Жизни»!

Многие из вас видели на наших стартах незрячих и слабовидящих участников, которые, несмотря на особенности своего здоровья, ведут активную спортивную жизнь. Помогает им в этом благотворительный фонд «Спорт для Жизни» и его проект «Марафон в темноте».

6 декабря фонду исполнится 12 лет! 12 лет открытости, честности и равных возможностей в спорте.
Отпраздновать этот день наши друзья хотят так, как мы все любим – активно!

7 декабря (в воскресенье) в 11 часов наши друзья приглашают на благотворительную пробежку в парке Маяковского.
Встреча у Саунд-парка, разминка и старт. Дистанция - 5км.

На финише будут ждать:
– угощение (пицца) и горячий чай
– розыгрыш подарков
– душевная тёплая атмосфера
– именной сертификат участника

Ваше участие = помощь подопечным фонда.

За подробной информацией сюда - Марафон в темноте
🔥171❤‍🔥1
Forwarded from 5 вёрст
Полевской — уютный уральский город в 50 километрах от Екатеринбурга. Он делится прудами на две части — северную и южную, и именно в северной части будет располагаться новая локация 5 вёрст.

Татьяна Фоминых, руководитель 5 вёрст в Полевском:

У нас летом проводится международный пробег «Сказы Бажова» – в этом году уже в 42 раз. Инициаторами этого забега были еще мой отец Алексей Зюзев со своим братом Александром. На «Сказы Бажова» приезжают спортсмены со всей страны. В этом году показывали гостям достопримечательности Полевского, и они сказали — «такой красивый город, с интересной историей, спортивный, почему у вас не открыта локация Всероссийского движения 5 вёрст?»

И тогда начали узнавать про это — что это? Да это так здорово! Прямо для нашего города! И я взялась за организацию, как когда-то мой отец. Посетила как участник 14 локаций — еду в командировку, на отдых — смотрю есть ли рядом локации 5 вёрст, посетила все близлежащие в Свердловской области перенимая опыт. Понравилось очень! Столько радостных улыбающихся людей наверно только на 5 вёрст встречала! Столько положительных эмоций, советов, обещаний помочь и приехать на открытие! Даже есть уже три расписанные фишки - подарки с локаций Иркутска, Перми, Ростова на открытие нам.
Мы начали пробежки в парке и объявили об этом в соцсетях. И с каждой субботой участников субботних пробежек добавляется. И уже вижу радостные лица, улыбки, желание повторить пробежки и в следующие субботы! Есть и наблюдатели - "вот откроется и посмотрим...". Я думаю, что и они присоединятся – такое совместное мероприятие даёт заряд бодрости, поднимает настроение! Как сказал один из участников — «после таких пробежек, общения — энергии — хоть в космос запускай!
Так что ждём всех на открытие и в следующие субботы после открытия. Всем будем рады!


📍Полевской, городской парк
📍Координаты: 56.499924, 60.255997
⚪️Трасса: 3 круга
⚪️Покрытие: асфальт + гравий (примерно 30% / 70%)
🧑‍🦽С колясками: возможно
🐾 С собаками: разрешено

Инфраструктура:
скамейки
тёплый туалет рядом со стартом
точки с фаст-фудом
детская площадка
площадка для воркаута
магазины
парковка в 50 метрах + доппарковки у Дворца спорта и магазина

⭐️Изюминка трассы

Парк — это родина сказов Бажова. У старта стоит бронзовая фигура козлика Серебряное копытце, а сама трасса проходит мимо фонтана Каменный цветок и красивой берёзовой аллеи, где осенью фотографируются полгорода. По пути — мемориал пограничникам и памятный знак Юрию Гагарину.
Летом работает парк аттракционов «Полесье», зимой ставят большую ёлку и горки. В парке живут белки, а на деревьях висят кормушки — атмосфера абсолютно волшебная.
Маршрут реверсный, по параллельным дорожкам, без перепадов высот — лёгкий, приятный, уютный.

💬Интересное о городе

Название города связано с рекой Полевой, у берегов которой нашли залежи медной руды. Местный малахит настолько красив, что им украшены залы Эрмитажа и Версаля.

Полевской — город металлургов. История Полевского неразрывно связана с заводами. Здесь работают старейшие – Полевской медеплавильный завод (ныне машиностроительный) и Северский железоделательный завод (ныне – Северский трубный завод).
 
Полевской — город легенд и сказов, связанных с именем Павла Бажова. Именно здесь рождались образы Хозяйки Медной горы, Данилы-мастера и других героев «Малахитовой шкатулки». В южной части города писателю посвящён памятник, а рядом стоят бронзовые фигуры его волшебных персонажей. В двух километрах от парка находится музейный комплекс «Северская домна» — уникальная доменная печь XIX века. А совсем рядом с городом — знаменитая Азов-гора, каменный город из легенд.

Старт открывается с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

📍Схема проезда
💙 5 вёрст Полевской
📷 5 вёрст Полевской
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤‍🔥2👍1
Экватор недели пройден, а команда волонтёров на субботу всё ещё не набрана 😱 Для проведения старта нам жизненно необходимы:
✔️ секундомеры
✔️ раздающий токены
✔️ проводящий разминку
✔️ фотограф
✔️ маршалы

Если Вы всегда хотели, но боялись попробовать, сейчас самое время!

Фото Славы Соколова
🔥843💯2
Вчерашняя "валидольная" встреча ХК "Автомобилист" переросла в "корвалольное" утро 💊🩹 
Штаб Плотинки с горечью смотрит на полупустую таблицу волонтёров. Оставшиеся на зимовку утки стряхивают с клювов слёзы 😭 Угрюмые дворники недоумевают, для кого они будут чистить трассу. И даже водитель автомобиля с оранжевой бочкой ссутулился больше обычного...
Ну как? Удалось передать весь драматизм ситуации? 😔

Друзья!  5 вёрст проводятся исключительно силами самих участников. Если каждый будет придерживаться личной статистики 5 стартов/ 1 волонтёрство, то утки 🦆 навсегда забудут, что такое плакать!

Предстоящему старту очень нужны:

⏱️Секундомеры
🪪Маршалы
📸Фотограф
🎏Организация финиша

Душа Плотинки складывается из частичек ваших ❤️

📷 @AlenaZefff и @m_littlebird
😢7🙏62🔥2🤔1🤯1
Друзья, вы самые ответственные и отзывчивые! Именно благодаря вам завтра мы встречаемся на 186 дружеский старт! 🤗

Место встречи неизменно: набережная Рабочей Молодёжи, 3, у стелы 5 вёрст.

Тайминг:
8:30 сбор участников и волонтеров;
8:45 разминка;
8:55 брифинг для новичков;
8:58 общее фото;
9:00 первый зимний старт.

Одевайтесь теплее, берите термосы с чаем (и не только), гирлянды и хорошее настроение. Проведем это утро тепло, ярко и душевно ❤️‍🔥 ❄️ 💥
До скорой встречи! ❤️

📸 Юрия Михайлова
🔥147🤗5❤‍🔥2
Первый зимний старт состоялся, и мы можем подвести некоторые итоги!

58 участников и 26 волонтёров сделали это утро таким прекрасным!
Как и было обещано после проверки трассы, целых 7 человек установили личные рекорды! 🌟
Не обошлось сегодня и без новых участников 🎉 : трое впервые преодолели дистанцию в рамках 5 вёрст,  а два гостя - из Уфы и Москвы - пробежали по трассе Плотинки! Приходите ещё, мы Вам рады! 🤗

Также хочется поздравить участников, вступивших в клубы!
2⃣5⃣ финишей: Тимур Сагадиев и Дмитрий Емелин.
1⃣0⃣ финишей: Борис Багин, Кирилл Стрижов, Марина Ушакова! Так держать! 💪

Увидимся в следующую субботу на том же месте 🤗

Фото Андрея Порошина
🔥224❤‍🔥4
Вам не кажется, что мы что-то забыли? Конечно! Мы ведь еще не поблагодарили команду волонтёров прошедшей субботы!
Друзья, огромное Вам спасибо! 🤗 Ваша отзывчивость и самоотдача никого не оставляет равнодушным! Именно благодаря Вам 5 вёрст проходят каждую неделю, развиваются и привлекают всё больше людей, выбирающих бег ранним субботним утром! ❤️ И как же прекрасно, что всё больше детей вместе с родителями становятся частью 5 вёрст!
А вот имена наших героев:
Татьяна ЦИВИЛЕВА - организатор, обработка результатов
Михаил ВАСИЛЬЕВ - проверка трассы
Сергей БЛИНОВ - инструктаж новых участников
Максим ДУБОВКИН и Ирина КАНЦЫРЕВА - секундомеры
Ольга ДОМРАЧЕВА - раздача карточек позиций
Алена ЧАПЛИНСКАЯ - связи с общественностью
Ирина КОРОБЕЙНИКОВА - помощь в раздаче карточек позиций
Дарья ЦИВИЛЕВА, Лев ТАРАТУХИН, Арсений ДУБОВКИН - сканирование штрих-кодов
Костя ТАРАТУХИН - сортировка карточек
Андрей ПОРОШИН и Мария ЧЕПУРИНА - фотографы
Любовь БАРЫКИНА, Евгений МЕЛЕШКО, Валентина СЕМЕНОВА, Юрий ЩЕТКОВ - маршалы
Анастасия ТРУШНИКОВА, Денис МЕДВЕДЕВ и Андрей ПОПОВ - подготовка мероприятия
Тимур ЗАЙНУТДИНОВ и Оксана СОКОЛОВА - организация финиша
Сергей ТАРАТУХИН и Алексей ДАНИЛОВ - замыкающие
Ольга УШАКОВА - замыкающий, проведение разминки, хранение и доставка оборудования
Руслан ВАЛЕЕВ - видеограф

Быть волонтёром - здорово! Записывайтесь на следующую неделю.

Фото Марии Чепуриной и Андрея Порошина
24🤗74🥰1
Зима вступила в свои права, и звуки хруста французской булки сменились на скрип снега под ногами. 🌨️❄️☃️

Воодушевленно смотрим на предстоящую субботу, чтобы согреть друг друга улыбками и обнимашками!  Глядим на градусник, верим синоптикам и подбираем шортики, носочки и маечки по погоде. Желательно с длинными рукавами и штанинами. 😀 

Таблица волонтёров, с приветливо распростертыми ячейками, ждёт своих героев🤗:

⏱️Секундомеры;
📱Сканеры;
🏷️Выдача токенов;
🪪Маршал;
📸Фотограф;
📽️Видеограф;
🎏Организация финиша;
🏃‍➡️Замыкающие. 

Метеоусловия вольны в своих капризах. Неизменным остаётся одно.
Суббота!
Утро!
Плотинка!

До скорой встречи, друзья! ❤️

Фото Фёдора Коробейникова
🔥1542
Forwarded from 5 вёрст
#супергерои5вёрст

❗️ Часть 4: МАРШАЛ НА ТРАССЕ

⭐️ Маршал держит под контролем участок трассы и следит, чтобы участники двигались безопасно и по правильному маршруту.

Требования к маршалу:
➡️ знает трассу и может быстро сориентироваться на местности;
➡️ согласен стоять на точке до последнего участника;
➡️ готов поддерживать участников и быть заметным ориентиром на трассе;
➡️ одет по погоде;
➡️ старше 18 лет.
Несовершеннолетние и новички тоже могут быть маршалами, но только в паре с опытным волонтёром.

Что делает маршал:
1️⃣ До начала старта
- изучает план по безопасности на своём бейдже;
- звонит организатору, чтобы его номер был последним в списке вызовов;
- проверяет, что телефон заряжен и в сети;
2️⃣ Занимает точку на маршруте с хорошим обзором.
3️⃣ Указывает направление движения на трассе.
4️⃣ Следит за состоянием участников и разметкой.
5️⃣ В экстренных случаях оказывает первую помощь, вызывает скорую, сообщает организатору.
6️⃣ Поддерживает бегущих в свободное от других задач время.

⚡️ Маршал отвечает за безопасность трассы и участников на конкретном участке, это основной помощник организатора на старте и очень важная волонтёрская позиция, которой не стоит пренебрегать.

А вы знали о важности позиции маршала? Ставьте реакцию:
🩵 Да, и даже видел план по безопасности
❤️ Да, но плана не видел
👀 Нет, думал, что это про «махать пятюней»

📸 Антон Ручкин, 5 вёрст Бутово

#волонтёр5вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍431🕊1
Forwarded from 5 вёрст
🔖 Пишем: 5 вёрст

Правила нашего бренда также просты, как и наши волонтёрские роли: пишем 5 вёрст через ё, без кавычек, с цифрой в начале, со строчной буквы. Это не формальность. Это часть бренда и узнаваемости.

Почему это важно?
1️⃣ Так участники сразу понимают, о чём речь. Любая другая запись («5 верст», «пять вёрст», «5Верст», «версты») распыляет смысл и усложняет поиск и идентификацию.
2️⃣ Это единый визуальный код.
Когда во всех каналах информации пишут одинаково, бренд выглядит серьёзно и узнаваемо. Единообразие — это доверие. Люди считывают порядок даже из мелочей.
3️⃣ Ё — не мелочь, а часть бренда. В наших коммуникациях мы относимся к букве ё с уважением и стараемся не пропускать её. В названии бренда это особенно важно.

🩵 Давайте закрепим: только 5 вёрст, и никак иначе

📸 Александр Арефинкин
На фото Кира Барановская, руководитель направления бренда и коммуникаций, рассказывает о важности соблюдения правил бренда 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2