5 вёрст на Плотинке – Telegram
5 вёрст на Плотинке
640 subscribers
2.04K photos
78 videos
3 files
358 links
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге.
Чат общения тут https://news.1rj.ru/str/plotinka5verstchat
Download Telegram
Друзья, вы самые ответственные и отзывчивые! Именно благодаря вам завтра мы встречаемся на 186 дружеский старт! 🤗

Место встречи неизменно: набережная Рабочей Молодёжи, 3, у стелы 5 вёрст.

Тайминг:
8:30 сбор участников и волонтеров;
8:45 разминка;
8:55 брифинг для новичков;
8:58 общее фото;
9:00 первый зимний старт.

Одевайтесь теплее, берите термосы с чаем (и не только), гирлянды и хорошее настроение. Проведем это утро тепло, ярко и душевно ❤️‍🔥 ❄️ 💥
До скорой встречи! ❤️

📸 Юрия Михайлова
🔥147🤗5❤‍🔥2
Первый зимний старт состоялся, и мы можем подвести некоторые итоги!

58 участников и 26 волонтёров сделали это утро таким прекрасным!
Как и было обещано после проверки трассы, целых 7 человек установили личные рекорды! 🌟
Не обошлось сегодня и без новых участников 🎉 : трое впервые преодолели дистанцию в рамках 5 вёрст,  а два гостя - из Уфы и Москвы - пробежали по трассе Плотинки! Приходите ещё, мы Вам рады! 🤗

Также хочется поздравить участников, вступивших в клубы!
2⃣5⃣ финишей: Тимур Сагадиев и Дмитрий Емелин.
1⃣0⃣ финишей: Борис Багин, Кирилл Стрижов, Марина Ушакова! Так держать! 💪

Увидимся в следующую субботу на том же месте 🤗

Фото Андрея Порошина
🔥224❤‍🔥4
Вам не кажется, что мы что-то забыли? Конечно! Мы ведь еще не поблагодарили команду волонтёров прошедшей субботы!
Друзья, огромное Вам спасибо! 🤗 Ваша отзывчивость и самоотдача никого не оставляет равнодушным! Именно благодаря Вам 5 вёрст проходят каждую неделю, развиваются и привлекают всё больше людей, выбирающих бег ранним субботним утром! ❤️ И как же прекрасно, что всё больше детей вместе с родителями становятся частью 5 вёрст!
А вот имена наших героев:
Татьяна ЦИВИЛЕВА - организатор, обработка результатов
Михаил ВАСИЛЬЕВ - проверка трассы
Сергей БЛИНОВ - инструктаж новых участников
Максим ДУБОВКИН и Ирина КАНЦЫРЕВА - секундомеры
Ольга ДОМРАЧЕВА - раздача карточек позиций
Алена ЧАПЛИНСКАЯ - связи с общественностью
Ирина КОРОБЕЙНИКОВА - помощь в раздаче карточек позиций
Дарья ЦИВИЛЕВА, Лев ТАРАТУХИН, Арсений ДУБОВКИН - сканирование штрих-кодов
Костя ТАРАТУХИН - сортировка карточек
Андрей ПОРОШИН и Мария ЧЕПУРИНА - фотографы
Любовь БАРЫКИНА, Евгений МЕЛЕШКО, Валентина СЕМЕНОВА, Юрий ЩЕТКОВ - маршалы
Анастасия ТРУШНИКОВА, Денис МЕДВЕДЕВ и Андрей ПОПОВ - подготовка мероприятия
Тимур ЗАЙНУТДИНОВ и Оксана СОКОЛОВА - организация финиша
Сергей ТАРАТУХИН и Алексей ДАНИЛОВ - замыкающие
Ольга УШАКОВА - замыкающий, проведение разминки, хранение и доставка оборудования
Руслан ВАЛЕЕВ - видеограф

Быть волонтёром - здорово! Записывайтесь на следующую неделю.

Фото Марии Чепуриной и Андрея Порошина
24🤗74🥰1
Зима вступила в свои права, и звуки хруста французской булки сменились на скрип снега под ногами. 🌨️❄️☃️

Воодушевленно смотрим на предстоящую субботу, чтобы согреть друг друга улыбками и обнимашками!  Глядим на градусник, верим синоптикам и подбираем шортики, носочки и маечки по погоде. Желательно с длинными рукавами и штанинами. 😀 

Таблица волонтёров, с приветливо распростертыми ячейками, ждёт своих героев🤗:

⏱️Секундомеры;
📱Сканеры;
🏷️Выдача токенов;
🪪Маршал;
📸Фотограф;
📽️Видеограф;
🎏Организация финиша;
🏃‍➡️Замыкающие. 

Метеоусловия вольны в своих капризах. Неизменным остаётся одно.
Суббота!
Утро!
Плотинка!

До скорой встречи, друзья! ❤️

Фото Фёдора Коробейникова
🔥1542
Forwarded from 5 вёрст
#супергерои5вёрст

❗️ Часть 4: МАРШАЛ НА ТРАССЕ

⭐️ Маршал держит под контролем участок трассы и следит, чтобы участники двигались безопасно и по правильному маршруту.

Требования к маршалу:
➡️ знает трассу и может быстро сориентироваться на местности;
➡️ согласен стоять на точке до последнего участника;
➡️ готов поддерживать участников и быть заметным ориентиром на трассе;
➡️ одет по погоде;
➡️ старше 18 лет.
Несовершеннолетние и новички тоже могут быть маршалами, но только в паре с опытным волонтёром.

Что делает маршал:
1️⃣ До начала старта
- изучает план по безопасности на своём бейдже;
- звонит организатору, чтобы его номер был последним в списке вызовов;
- проверяет, что телефон заряжен и в сети;
2️⃣ Занимает точку на маршруте с хорошим обзором.
3️⃣ Указывает направление движения на трассе.
4️⃣ Следит за состоянием участников и разметкой.
5️⃣ В экстренных случаях оказывает первую помощь, вызывает скорую, сообщает организатору.
6️⃣ Поддерживает бегущих в свободное от других задач время.

⚡️ Маршал отвечает за безопасность трассы и участников на конкретном участке, это основной помощник организатора на старте и очень важная волонтёрская позиция, которой не стоит пренебрегать.

А вы знали о важности позиции маршала? Ставьте реакцию:
🩵 Да, и даже видел план по безопасности
❤️ Да, но плана не видел
👀 Нет, думал, что это про «махать пятюней»

📸 Антон Ручкин, 5 вёрст Бутово

#волонтёр5вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍431🕊1
Forwarded from 5 вёрст
🔖 Пишем: 5 вёрст

Правила нашего бренда также просты, как и наши волонтёрские роли: пишем 5 вёрст через ё, без кавычек, с цифрой в начале, со строчной буквы. Это не формальность. Это часть бренда и узнаваемости.

Почему это важно?
1️⃣ Так участники сразу понимают, о чём речь. Любая другая запись («5 верст», «пять вёрст», «5Верст», «версты») распыляет смысл и усложняет поиск и идентификацию.
2️⃣ Это единый визуальный код.
Когда во всех каналах информации пишут одинаково, бренд выглядит серьёзно и узнаваемо. Единообразие — это доверие. Люди считывают порядок даже из мелочей.
3️⃣ Ё — не мелочь, а часть бренда. В наших коммуникациях мы относимся к букве ё с уважением и стараемся не пропускать её. В названии бренда это особенно важно.

🩵 Давайте закрепим: только 5 вёрст, и никак иначе

📸 Александр Арефинкин
На фото Кира Барановская, руководитель направления бренда и коммуникаций, рассказывает о важности соблюдения правил бренда 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2
Друзья, а у нас отличные новости!
Ближайший старт 13 декабря будет ничем иным, как фан-раном в поддержку Городского Зимнего Полумарафона Европа-Азия!🏃🏃🏃

По такому случаю на Плотинке будет присутствовать команда крутых пейсеров! Вот их имена и целевой темп:

04:30/км Марк Розин;
05:00/км Владимир Осляков;
05:30/км Максим Липкин;
06:00/км Юрий Михайлов;
07:00/км Наталия Устюгова. 

Следуйте за героями в белых манишках, чьи опыт и безукоризненное чувство темпа приведут вас к новым личникам🦵🏆🏅

Фото из личных архивов участников.
🔥297👍7
Forwarded from 5 вёрст
❤️ Наша общая победа!

С этого года ВФЛА отмечает лучших в индустрии премией «Золотая шиповка». Награждены победители более чем в 20 номинациях.

«В лёгкой атлетике есть люди, чьи энтузиазм, профессионализм и неравнодушие помогает спорту двигаться вперед и открывать новые возможности для всех!» — ВФЛА


Лидер движения 5 вёрст Максим Егоров получил «Золотую шиповку» в номинации «За вклад в развитие любительского бегового движения в 2025 году».

🩵 Спасибо каждому, кто проводит утро субботы с нами и разделяет любовь к 5 вёрст

Ставь «❤️», если увидел знакомое лицо на правом фото
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥155🤗2👍1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏆 5 вёрст — среди лучших в стране!

Вчера Всероссийская федерация лёгкой атлетики вручила премию «Золотая шиповка» — обновлённую традицию отмечать людей, которые двигают бег и лёгкую атлетику вперёд.

Среди более чем 20 номинаций была особенно важная для всех нас:

«За вклад в развитие любительского бегового движения в 2025 году»

🥇 Максим Алексеевич Егоров, исполнительный директор АНО «паркран» (5 вёрст)

Максим — основатель одного из самых значимых и любимых проектов любительского бега в России.
И мы невероятно рады, что 5 вёрст и их команда получили признание на федеральном уровне. Это честная и абсолютно заслуженная награда.

Это победа всего комьюнити: волонтёров, лидеров локаций, бегунов, тех, кто делает субботнее утро лучше уже много лет.
И отдельная гордость — что представители СЛБ становятся частью истории развития лёгкой атлетики в стране.

Поздравляем Максима и команду 5 вёрст!
Продолжаем бежать дальше — вместе!

#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #5вёрст

✉️ По вопросам сотрудничества: RunUnion@mail.ru
💬 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега*
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🏆5🎉21😁1
Друзья, минутка удивления! 👀
Замыкающий - это та самая позиция, которая всегда разлетается, как горячие пирожки. Сейчас же в таблице пустые ячейки. Необходима ваша помощь, чтобы непорядок привести в порядок. 😀
Команда волонтеров для предстоящего старта почти набрана. Осталось чуть-чуть:

⏱️Второй секундомер;
🏃‍➡️Замыкающие.

И классическая фраза:

📸"Фотограф, миленький, ну пожааааалуйста, найдииииись!"🥺

Ждём вас, друзья, чтобы в 9:00 субботы встретиться на 5 вёрст! ❤️

Фото: Андрей Порошин, Вячеслав Соколов.
🔥75🥰1