از همین امروز شروع کن 👊🏻

#حال_خوب✨

@poddarou

#سلامت_جنسی

⚠️ به بچه‌‌تون " نه! برو! بگو! " رو یاد بدید

🔻نه!
این قسمت در مورد خط قرمزا و رضایته. اگه به بچه‌تون یاد بدید تنها کسی که می‌تونه برای بدنش تصمیم بگیره خودشه، قدرت نه گفتن رو بهش یاد دادید، اگه کسی خواست به طور نامناسبی بدنش رو لمس کنه.

🔻برو!
باید بهش یاد بدید که اگه جای امنی برای فرار وجود داره، هرچه سریعتر موقعیت معذب‌کننده، اشتباه و خطرناک رو ترک کنه. بهش یاد بدید مکان‌های امن کجان: جاهایی که یه عالمه آدم حضور دارن، جایی که یه فرد بالغ مورد اعتماد حضور داره یا هرجای دیگه‌ای که بدون اینکه خطر بیشتری تهدیدش کنه بتونه بهش پناه ببره‌.

🔻بگو!
بهش یاد بدید که اگه اتفاق معذب کننده، اشتباه و خطرناکی براش افتاد، با یه فرد مورد اعتماد راجع‌بش حرف بزنه. مخصوصا اگر کسی بهش گفته این اتفاق رو برای هیچکس تعریف نکن وگرنه به دردسر میفتی.
بهش یاد بدید یه لیست از افراد مورد اعتمادش داشته باشه مثل: پدر و مادر، خاله‌ها، عمه‌ها، عموها، دایی‌ها، پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها و ...
و در نهایت بهش اطمینان بدید هیچوقت با تعریف کردن ماجرا به دردسر نمیفته.

@poddarou

#ماریجوانا

📷 تاثیر ماریجوانا بر عملکرد عنکبوت‌ها (تصویر از ناسا) 🕸

👉🏻تصویر راست: تار عنکبوت عادی
👈🏻تصویر چپ: تار عنکبوت تحت تاثیر ماریجوانا

🔹در سال ۱۹۴۸ یک جانورشناس آلمانی که در حال مطالعه‌ روی تار عنکبوت‌ها بود، از اینکه عنکبوت‌ها فقط بین ۲ تا ۵ صبح تار می‌تنیدن، کلافه شده بود و تصمیم گرفت بهشون مواد محرک از جمله ماریجوانا بده بلکه در زمانی معقول‌تر این کارو انجام بدن.

🔹اون مشاهده کرد که بعد از مصرف ماریجوانا اندازه و شکل تار عنکبوت‌ها، تعداد خطوط شعاعی و مارپیچ‌ها تغییر پیدا کردن.
همچنین متوجه شد که بیشتر این عنکبوت‌ها کارشون رو نیمه تموم رها می‌کردن. 

🔹بعدها در سال ۱۹۹۵ ناسا بعضی از این آزمایش‌ها رو تکرار کرد و با ابزارهایی دقیق تونستن میزان تفاوت بین‌ تارهای عادی و غیرعادی رو متوجه بشن و به همین دلیل پیشنهاد دادن که از این به بعد میشه میزان سمیت مواد شیمیایی رو به جای حیوانات آزمایشگاهی روی عنکبوت‌ها آزمایش کرد و اینطوری در هزینه و زمان صرفه جویی کرد.

@poddarou

#ماریجوانا

⁉️ می‌دونستین ماریجوانا مصارف پزشکی هم داره؟

👈🏻 در کشورهایی مثل آرژانتین، استرالیا، ایتالیا، آلمان، ایرلند، فنلاند و بعضی از ایالت‌های آمریکا، ماریجوانا به طور قانونی و به خاطر مصارف پزشکی‌ش استفاده می‌شه.

⁉️ نظر شما چیه؟ باید استفاده ازش قانونی بشه یا نه؟

🎧 با گوش دادن به اپیزود "ماریجوانا" شاید راحت‌تر بتونید به این سوال پاسخ بدید چون سعی کردیم همه جوانب منفی و مثبت مصرف ماریجوانا رو پوشش بدیم:

🔸کست باکس

🔸اور کست

🔸اپل پادکست

🔸گوگل پادکست


@poddarou

#آیا_می‌دانید
#سلامت_روان

⁉️ می‌دونستید حس "نوستالژی" اولین بار به عنوان نوعی بیماری شناخته شده بود؟

@poddarou

#سرطان

"استیو جابز اصلی‌ترین مهره شرکت اپل در سال ۲۰۰۳ سرطان پانکراسش تشخیص داده میشه ولی متاسفانه به توصیه پزشکش گوش نمیده و تا ۹ ماه از انجام عمل جراحی امتناع میکنه و در عوض به طب مکمل روی میاره که به عقیده خیلی از پزشک‌ها همین تاخیر در شروع روند درمانی به قیمت جونش تموم میشه و در نهایت در سال ۲۰۱۱ در حالی که ۵۶ سال داشته از دنیا میره."

🔴 اپیزود هفتم رو به طور کامل از اینجا میتونی گوش بدی:

🔸كست باكس

🔸 اور كست

🔸 اپل پادکست

🔸گوگل پادکست


@poddarou

#سلامت_جنسی

🔺رضایت در رابطه جنسی

🔹با اینکه عبارت "رضایت در رابطه جنسی" ساده و واضح به نظر میاد، معمولا درست درک ‌نمی‌شه و باعث می‌شه که خیلی از افراد حس کنن که به حقوقشون تجاوز شده.

👈🏻 به همین دلیل مفاهیم ساده زیر رو همیشه به خاطر داشته باشید تا به کسی همچین حسی القا نکنید:

1⃣ "شاید" به معنی "بله" نیست!

2⃣ "نه" به معنی "شاید" و یا "من رو متقاعد کن" نیست!

3⃣ شما این حق رو دارید که هر زمانی که مایل بودید نظر قبلی‌تونو عوض کنید.

@poddarou

#انیمیشن_کوتاه 🎥

"بازی‌های ذهن" 🧠

🔸بعضی وقتا هیچ‌کاری نکردن راهو واسه انجام هر کاری باز می‌کنه. بدون عذاب وجدان استراحت کن!

👈🏻 می‌تونید تو وقت آزادتون به کلاب پاددارو در کلاب هاوس هم سر بزنید. اونجا می‌تونیم با هم راجع به موضوعات سلامت محور جذاب و موضوعات داغ روز حرف بزنیم.

#inspiration

@poddarou

#سوال
#خواب

⁉️ چرا بهتره به سمت چپ بدنمون بخوابیم؟

🎧 اپیزود شیشم پاددارو به اسم "ماجرای خواب" رو از اینجا می‌تونی گوش بدی:

🔸کست باکس

🔸اپل پادکست

🔸اور کست

🔸گوگل پادکست

@poddarou