🫧 Потребность в структуре дня и как я по-новому выстраиваю для себя опоры
Все никак не могу придти к стабильной рутине, в которой есть опоры и традиции. Думаю, что это происходит в том числе из-за частоты смены географических локаций и контекста. Тем не менее, ощущаю потребность в скелете дня.
Сейчас я приземлилась в Париже на месяц и это идеальный плацдарм для ввода хотя бы некоторой рутины в обиход. Хочется чуточку оформить день, придать ему форму. А ещё хочется не задушить себя расписанием дня по минутам, оставив пространство для случая, разных настроений и спонтанности.
Люблю ставить перед собой задачи на грани, что уж 💅
Откуда возникла такая потребность? За последнее время я приняла много решений. В перспективе ближайших месяцев я продолжу этим заниматься. На это требуется ресурс и энергия. Поэтому хочется разгрузить себя и дать возможность не принимать решения хотя бы по некоторым бытовым вопросам.
Например, я решила, что время для банных процедур — утром. Приятный бонус: утренний душ правда даёт классный заряд бодрости. Особенно, если закончить все это дело холодной водичкой!
Ещё одно нововведение: писать список дел на завтра и расписание дня накануне. Очень помогает с чувством «я уже ничего не успеваю», которое присуще мне по утрам. Собственно, у меня получается нормально провести утро, без спешки и тревоги. А это, конечно, влияет на то, как я вхожу в рабочие часы и как их провожу.
И вот это уже целых две «точки», на которые нанизываются другие события дня. Утренняя помогает настроиться на день, как бы включая меня, а вечерняя — знак, что систему можно потихоньку отключать, переходить к отдыху.
Возможно, кому-то это покажется занудством и душностью. Но для меня такой бережный и медленный ввод ритуалов и ментальных зацепок для мозга видится как огромный прогресс и в понимание себя, и в понимание, какая система мне нужна. Ведь всю сознательную жизнь я балансирую между двумя подходами к рутине: (1) строгое расписание по минутам и (2) полная анархия, гуляй рванина! Ни то, ни другое для меня не работает, не помогает. Thus I'm going back to zero and resetting the entire system, folks.
#personal
Все никак не могу придти к стабильной рутине, в которой есть опоры и традиции. Думаю, что это происходит в том числе из-за частоты смены географических локаций и контекста. Тем не менее, ощущаю потребность в скелете дня.
Сейчас я приземлилась в Париже на месяц и это идеальный плацдарм для ввода хотя бы некоторой рутины в обиход. Хочется чуточку оформить день, придать ему форму. А ещё хочется не задушить себя расписанием дня по минутам, оставив пространство для случая, разных настроений и спонтанности.
Откуда возникла такая потребность? За последнее время я приняла много решений. В перспективе ближайших месяцев я продолжу этим заниматься. На это требуется ресурс и энергия. Поэтому хочется разгрузить себя и дать возможность не принимать решения хотя бы по некоторым бытовым вопросам.
Например, я решила, что время для банных процедур — утром. Приятный бонус: утренний душ правда даёт классный заряд бодрости. Особенно, если закончить все это дело холодной водичкой!
Ещё одно нововведение: писать список дел на завтра и расписание дня накануне. Очень помогает с чувством «я уже ничего не успеваю», которое присуще мне по утрам. Собственно, у меня получается нормально провести утро, без спешки и тревоги. А это, конечно, влияет на то, как я вхожу в рабочие часы и как их провожу.
И вот это уже целых две «точки», на которые нанизываются другие события дня. Утренняя помогает настроиться на день, как бы включая меня, а вечерняя — знак, что систему можно потихоньку отключать, переходить к отдыху.
Возможно, кому-то это покажется занудством и душностью. Но для меня такой бережный и медленный ввод ритуалов и ментальных зацепок для мозга видится как огромный прогресс и в понимание себя, и в понимание, какая система мне нужна. Ведь всю сознательную жизнь я балансирую между двумя подходами к рутине: (1) строгое расписание по минутам и (2) полная анархия, гуляй рванина! Ни то, ни другое для меня не работает, не помогает. Thus I'm going back to zero and resetting the entire system, folks.
#personal
❤19❤🔥5🔥3
Запускаю микро-курс 💃
Мысль упаковать профессиональный опыт и насмотренность из карьерного консультирования в инфо-продукт преследовала меня давно. Аж в мае рассказывала, что взяли эту тему в оборот с моим тогдашним коучем. НО! Что-то пошло не так, я забуксовала и отложила планы на какое-то время.
Пару недель назад я вернулась к этой идее. ПОТОМУ ЧТО ПРОСТО УЖЕ ХОЧЕТСЯ СДЕЛАТЬ! Сколько можно думать и планировать, тем более я чувствую, как внутри крутятся шестеренки, а копыта бьют в пол. Пора действовать!!
Чтобы облегчить себе задачку, я обратилась к проверенным методологиям из продуктового дизайна. Решила идти по знакомой дорожке «тише едешь, дальше будешь» и подходить к этому делу постепенно, итерациями. Потому что причина буксовки в мае — оцепление (и последующая прокрастинация) от гранд-задачи создать курс, который покрывает все вопросы про поиск работы...
Столкнулась с типичными вопросами при переходе от идеации к воплощению идеи в жизнь. С чего начать? Что запустить? Какие действия совершить? И всякие гаденькие, вроде, а что если ничего не получится?
Но в этот раз, в отличии от майской истории, я смогла заскоупить задачку, определиться с проблематикой и придумать изи-формат. Следующий шаг — рассказать об этом микро-курсе аудитории и начать принимать заявки на участие. Но это достойно отдельного поста! Будет чуть позже сегодня.
Уфф. Ловлю кайфарики от состояния, когда с одной стороны страшно, а с другой стороны, понимаешь, что сможешь и надо просто сделать шаг вперед. Адреналин американских горок — называю это так.
Очень важное событие для меня, поддержите огонечком🔥
Мысль упаковать профессиональный опыт и насмотренность из карьерного консультирования в инфо-продукт преследовала меня давно. Аж в мае рассказывала, что взяли эту тему в оборот с моим тогдашним коучем. НО! Что-то пошло не так, я забуксовала и отложила планы на какое-то время.
Пару недель назад я вернулась к этой идее. ПОТОМУ ЧТО ПРОСТО УЖЕ ХОЧЕТСЯ СДЕЛАТЬ! Сколько можно думать и планировать, тем более я чувствую, как внутри крутятся шестеренки, а копыта бьют в пол. Пора действовать!!
Чтобы облегчить себе задачку, я обратилась к проверенным методологиям из продуктового дизайна. Решила идти по знакомой дорожке «тише едешь, дальше будешь» и подходить к этому делу постепенно, итерациями. Потому что причина буксовки в мае — оцепление (и последующая прокрастинация) от гранд-задачи создать курс, который покрывает все вопросы про поиск работы...
Столкнулась с типичными вопросами при переходе от идеации к воплощению идеи в жизнь. С чего начать? Что запустить? Какие действия совершить? И всякие гаденькие, вроде, а что если ничего не получится?
Но в этот раз, в отличии от майской истории, я смогла заскоупить задачку, определиться с проблематикой и придумать изи-формат. Следующий шаг — рассказать об этом микро-курсе аудитории и начать принимать заявки на участие. Но это достойно отдельного поста! Будет чуть позже сегодня.
Уфф. Ловлю кайфарики от состояния, когда с одной стороны страшно, а с другой стороны, понимаешь, что сможешь и надо просто сделать шаг вперед. Адреналин американских горок — называю это так.
Очень важное событие для меня, поддержите огонечком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38❤10❤🔥4
📢 АНОНС микро-курса по прохождению собеседований 📢
Что это будет?
Микро-курс для тех, кто хочет подтянуть сторителлинг о себе + подготовить себя к собеседованиям, отвечая на самые популярные вопросы, которые встречаются в процессе рекрутинга
Что это за вопросы?
Это выборка из семи вопросов, которые встречаются в самых разных индустриях, без привязки к определенной профессии или навыку — весь список можно посмотреть тут
Какой формат?
Закрытый чатик, в котором я буду публиковать вопрос дня, а затем давать общую обратную связь по вопросу. Личная обратная связь будет, но в ваших личных сообщениях!
А если поподробнее?
1 Каждый день я отправляю вам вопрос дня
2 Вы надиктовываете ответ в аудио и отправляете в общий чатик или мне в личное сообщение
3 Я слушаю аудио, даю обратную связь (буду обращать внимание и на контент и на то, как вы отвечаете на вопрос, на интонацию)
4 Повторяем со следующим вопросом
* Бонус: кто хочет присылать ответы на английском языке — так тоже можно!
Какая длительность микро-курса?
Семь дней. Начинаем — 27 сентября!
Что делать, если хочу, но не подходят даты?
Написать мне в личку @polsss, что-нибудь придумаем
Сколько будет участников?
Готова взять 5 человечков на первую итерацию микро-курса
Кому подойдёт?
— Тем, кто активно ищет новую работу
— Тем, кто хочет потренироваться в прохождении собеседований
— Тем, кто хочет получить обратную связь на свою само-презентацию
— Тем, кто хочет релоцироваться и потренироваться в прохождение интервью на английском языке
Сколько стоит?
2500 ₽
Если гипотеза сработает, то в следующий поток стоимость будет уже выше :)
Как попасть на микро-курс?
Написать мне в личку @polsss до конца недели
АААААА 🫠 Страшно! А вдруг никто не запишется и все поймут, что я шарлатан :))
Что это будет?
Микро-курс для тех, кто хочет подтянуть сторителлинг о себе + подготовить себя к собеседованиям, отвечая на самые популярные вопросы, которые встречаются в процессе рекрутинга
Что это за вопросы?
Это выборка из семи вопросов, которые встречаются в самых разных индустриях, без привязки к определенной профессии или навыку — весь список можно посмотреть тут
Какой формат?
Закрытый чатик, в котором я буду публиковать вопрос дня, а затем давать общую обратную связь по вопросу. Личная обратная связь будет, но в ваших личных сообщениях!
А если поподробнее?
1 Каждый день я отправляю вам вопрос дня
2 Вы надиктовываете ответ в аудио и отправляете в общий чатик или мне в личное сообщение
3 Я слушаю аудио, даю обратную связь (буду обращать внимание и на контент и на то, как вы отвечаете на вопрос, на интонацию)
4 Повторяем со следующим вопросом
* Бонус: кто хочет присылать ответы на английском языке — так тоже можно!
Какая длительность микро-курса?
Семь дней. Начинаем — 27 сентября!
Что делать, если хочу, но не подходят даты?
Написать мне в личку @polsss, что-нибудь придумаем
Сколько будет участников?
Готова взять 5 человечков на первую итерацию микро-курса
Кому подойдёт?
— Тем, кто активно ищет новую работу
— Тем, кто хочет потренироваться в прохождении собеседований
— Тем, кто хочет получить обратную связь на свою само-презентацию
— Тем, кто хочет релоцироваться и потренироваться в прохождение интервью на английском языке
Сколько стоит?
2500 ₽
Если гипотеза сработает, то в следующий поток стоимость будет уже выше :)
Как попасть на микро-курс?
Написать мне в личку @polsss до конца недели
👏10❤9🔥5
Что за день! Никак не могу перестать анонсировать события своей жизни 📣
Завтра в 19:30 по Москве обсуждаем с Дашей животрепещущую тему увольнений.
Кринж-истории обещаю, потому что у обеих они есть (в избытке). Полезными тактиками тоже поделимся — они тоже есть и тоже в избытке! Ведь мы не вчера вышли на работу, а уже какое-то время (давно) назад. Умудренные опытом женщины💡
Си ю!!
Завтра в 19:30 по Москве обсуждаем с Дашей животрепещущую тему увольнений.
Кринж-истории обещаю, потому что у обеих они есть (в избытке). Полезными тактиками тоже поделимся — они тоже есть и тоже в избытке! Ведь мы не вчера вышли на работу, а уже какое-то время (давно) назад. Умудренные опытом женщины💡
Си ю!!
❤5🔥5🥰2
Forwarded from потуданская д.н.
А ещё у меня есть для вас срочный ночной анонс 😅
Решили с Полиной из канала Карьеристка гедонистка провести завтра тут эфир и поговорить про увольнение. Все ещё какая-то табуированная тема, а мы хотим это изменить!
Меня первый (и пока единственный раз) уволили спустя аш 5 лет карьеры. Меня чуть ни уволили после 6 лет карьеры, но я успела уволиться первой😂 . Полину сократили после 9! лет карьеры. Так что рассказать нам есть о чем
Поговорим про:
— страдание эго при увольнении (мое)))
— о том, что увольнение ≠ вы «плохой» специалист
— расскажем о том как нас увольняли, что мы чувствовали, как к этому относились раньше и сейчас
— о том как Полина не прошла шестимесячный !!! испытательный срок в Германии
— а ещё я расскажу про ошибку, которая при увольнении стоила мне сотен (!!!) тысяч (до сих пор обидно)
В общем, приходите сюда завтра в 19:30, не уверена, что будет запись)
(Да баннер отстой, но я все же не дизайнер!!!)
Решили с Полиной из канала Карьеристка гедонистка провести завтра тут эфир и поговорить про увольнение. Все ещё какая-то табуированная тема, а мы хотим это изменить!
Меня первый (и пока единственный раз) уволили спустя аш 5 лет карьеры. Меня чуть ни уволили после 6 лет карьеры, но я успела уволиться первой
Поговорим про:
— страдание эго при увольнении (мое)))
— о том, что увольнение ≠ вы «плохой» специалист
— расскажем о том как нас увольняли, что мы чувствовали, как к этому относились раньше и сейчас
— о том как Полина не прошла шестимесячный !!! испытательный срок в Германии
— а ещё я расскажу про ошибку, которая при увольнении стоила мне сотен (!!!) тысяч (до сих пор обидно)
В общем, приходите сюда завтра в 19:30, не уверена, что будет запись)
(Да баннер отстой, но я все же не дизайнер!!!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥6👍2
🏄♀️ Уволить сотрудника нельзя оставить
Вчера вечером был прямой эфир с Дашей. Разговаривали про увольнение, делились своими историями и некоторыми соображениями по теме.
Хочу зарезюмировать тут наши самые главные мысли по теме:
(1) К увольнению никак нельзя подготовиться, это по-любому будет неприятный и некомфортный опыт. В моем и Дашином случаях, у нас сильно болело эго после того, как нас уволили, появились сомнения в компетенции и способностях. С другой стороны, это классный опыт на прокачку своей личности — вангую, что вылезут интересные переживания и новые мысли. Мы обе советуем обратиться к коучу или к терапевту, чтобы не утонуть в переживаниях и самоедстве, а выйти из этого процесса победителем!
(2) Когда вас увольняют, ваш работодатель или не знает, что происходит в вашей личной жизни или знает, но can't really help it. В начале января умер мой дедушка, мы были с ним близки, я сильно переживала. Забавно (?), что у дедушки был инсульт, а я как раз работала в компании, которая делает продукт для реабилитации после инсульта; одним из самых больших инсайтов для нашей команды было то, как инсульт у одного из членов семьи влияет на саму семью. Не смотря на то, что моя команда мне сочувствовала, меня сократили через две недели после дедушкиной смерти.
(3) Что в России, что в Германии уволить человека сложно. Компании это знают, поэтому частенько прибегают к разного рода махинациям и манипуляциям, чтобы облегчить и себе жизнь, и не потратить деньги на предусмотренные законом выплаты. Почему они так делают? Потому что подавляющее большинство работников труда ни сном ни духом о своих правах, базовом законодательстве и защите трудовой деятельности. НЕ НАДО ТАК! Не надо подписывать никаких бумаг без 100% понимания что это за бумага и какие последствия будут для вас. Обратитесь к юристу или в trade union, если вы в Европе. В случае Германии, неплохо бы иметь юридическую страховку, стоит копейки, а наверняка пригодится.
Уже только после эфира вчера вспомнила обратный кейс — как-то я приложила руки к увольнению одного из моих бывших менеджеров. Это был ... кейс по дискриминации 🌚 Я терпела-терпела, а потом решила, что ЭТО ВОЙНА и обратилась к юристу. Компания согласилась на garden leave для меня, сверху мне еще выплатили компенсацию (опустим то, что она ушла на оплату юриста! бой был идейным), а через месяц его уволили, в том числе благодаря моим действиям и инициативе.
#карьера #personal
Давайте соберем 50 ❤️ и я расскажу детали этой ситуации
Вчера вечером был прямой эфир с Дашей. Разговаривали про увольнение, делились своими историями и некоторыми соображениями по теме.
Хочу зарезюмировать тут наши самые главные мысли по теме:
(1) К увольнению никак нельзя подготовиться, это по-любому будет неприятный и некомфортный опыт. В моем и Дашином случаях, у нас сильно болело эго после того, как нас уволили, появились сомнения в компетенции и способностях. С другой стороны, это классный опыт на прокачку своей личности — вангую, что вылезут интересные переживания и новые мысли. Мы обе советуем обратиться к коучу или к терапевту, чтобы не утонуть в переживаниях и самоедстве, а выйти из этого процесса победителем!
(2) Когда вас увольняют, ваш работодатель или не знает, что происходит в вашей личной жизни или знает, но can't really help it. В начале января умер мой дедушка, мы были с ним близки, я сильно переживала. Забавно (?), что у дедушки был инсульт, а я как раз работала в компании, которая делает продукт для реабилитации после инсульта; одним из самых больших инсайтов для нашей команды было то, как инсульт у одного из членов семьи влияет на саму семью. Не смотря на то, что моя команда мне сочувствовала, меня сократили через две недели после дедушкиной смерти.
(3) Что в России, что в Германии уволить человека сложно. Компании это знают, поэтому частенько прибегают к разного рода махинациям и манипуляциям, чтобы облегчить и себе жизнь, и не потратить деньги на предусмотренные законом выплаты. Почему они так делают? Потому что подавляющее большинство работников труда ни сном ни духом о своих правах, базовом законодательстве и защите трудовой деятельности. НЕ НАДО ТАК! Не надо подписывать никаких бумаг без 100% понимания что это за бумага и какие последствия будут для вас. Обратитесь к юристу или в trade union, если вы в Европе. В случае Германии, неплохо бы иметь юридическую страховку, стоит копейки, а наверняка пригодится.
Уже только после эфира вчера вспомнила обратный кейс — как-то я приложила руки к увольнению одного из моих бывших менеджеров. Это был ... кейс по дискриминации 🌚 Я терпела-терпела, а потом решила, что ЭТО ВОЙНА и обратилась к юристу. Компания согласилась на garden leave для меня, сверху мне еще выплатили компенсацию (опустим то, что она ушла на оплату юриста! бой был идейным), а через месяц его уволили, в том числе благодаря моим действиям и инициативе.
#карьера #personal
Давайте соберем 50 ❤️ и я расскажу детали этой ситуации
❤60💔3
Учусь останавливаться и отмечать достижения 🫶
Оххх, культурно отдыхаем сегодняшним вечером! И отмечаем — я сдала экзамен по немецкому 🍾 Причем не просто на проходной бал, а на твердую четверку. Герой!
А еще за последние два дня случилось несколько событий карьерного толка, о которых обязательно расскажу, когда подпишу контракт. А всего лишь стоило перестать стучаться туда, где дверь не открывалась. Се ля ви.
И самое время рассказать про топ бесяк жизни в Париже. Вот сижу я в кафе, красивая, радостная, культурно отдыхаю. А за соседним столиком девушка курит, сигарету десятую за 5 минут. А мы помним, как близко друг к другу стоят столики в парижских кафе, да? В общем, чувствую себя роскошной пепельницей.
#personal
Оххх, культурно отдыхаем сегодняшним вечером! И отмечаем — я сдала экзамен по немецкому 🍾 Причем не просто на проходной бал, а на твердую четверку. Герой!
А еще за последние два дня случилось несколько событий карьерного толка, о которых обязательно расскажу, когда подпишу контракт. А всего лишь стоило перестать стучаться туда, где дверь не открывалась. Се ля ви.
И самое время рассказать про топ бесяк жизни в Париже. Вот сижу я в кафе, красивая, радостная, культурно отдыхаю. А за соседним столиком девушка курит, сигарету десятую за 5 минут. А мы помним, как близко друг к другу стоят столики в парижских кафе, да? В общем, чувствую себя роскошной пепельницей.
#personal
🔥23👏4❤3🎉1
Прокачиваем скилл прохождения собеседований
В понедельник рассказала вам о том, что запускаю микро-курс по прохождению собеседований и сторителлингу. Волновалась и переживала! Мой самый большой страх — никто не запишется на курс — не оправдался. В группе уже есть пару человечков, а значит все не зря 🫂
Вообще, что я имею в виду, когда говорю микро-курс? Это про формат обучения на минималках, через практику. Я задумывала его, как курс, который проходишь по пути в метро или пока моешь посуду вечером. Никаких лекций, рабочих тетрадей, письменных заданий и всего такого.. учебного. Я адепт подхода learning by doing. Что это такое? Это обучение на практике — мы учимся большему, когда действительно «выполняем» какое-либо действие.
Как я это вижу? Раз в день вы присылаете мне аудио-сообщение длинной не больше 10 минут — как будто это самый что ни на есть официальный ответ для собеседования. Думать над тем, что вы скажете, на что сделаете упор можно начинать уже накануне, когда я скидываю вопрос дня в чатик. То есть у вас есть вечер и утро, чтобы подготовить сторителлинг.
На микро-курсе мы прокачиваем сразу две сферы:
(1) сам контент вашего ответа — ответили ли вы на вопрос? дополнили ли его необходимыми деталями? использовали ли возможность подсветить релевантный опыт?
(2) само-презентация — насколько понятна канва вашего ответа? есть ли понятное начало и конец рассказа? звучите ли вы, как робот или все таки как человек? какая у вас интонация?
Придти к той само-презентации, которая и аутентична для вас, и дает собеседнику понять, что вы за фрукт и почему ваш опыт релевантен для их компании возможно только через практику. Причем практику, которая наиболее близка по формату к тому, что происходит на собеседованиях — отсюда и формат аудио-сообщений.
Напоминаю, что стартуем уже на следующей неделе! Еще есть время запрыгнуть в наш ламповый чатик и прокачать навык само-презентации, чтобы проходить собеседования, как чемпионы. Пишите мне в личку @polsss, чтобы записаться или задать вопрос про курс.
#самопрезентация #карьера
В понедельник рассказала вам о том, что запускаю микро-курс по прохождению собеседований и сторителлингу. Волновалась и переживала! Мой самый большой страх — никто не запишется на курс — не оправдался. В группе уже есть пару человечков, а значит все не зря 🫂
Вообще, что я имею в виду, когда говорю микро-курс? Это про формат обучения на минималках, через практику. Я задумывала его, как курс, который проходишь по пути в метро или пока моешь посуду вечером. Никаких лекций, рабочих тетрадей, письменных заданий и всего такого.. учебного. Я адепт подхода learning by doing. Что это такое? Это обучение на практике — мы учимся большему, когда действительно «выполняем» какое-либо действие.
Как я это вижу? Раз в день вы присылаете мне аудио-сообщение длинной не больше 10 минут — как будто это самый что ни на есть официальный ответ для собеседования. Думать над тем, что вы скажете, на что сделаете упор можно начинать уже накануне, когда я скидываю вопрос дня в чатик. То есть у вас есть вечер и утро, чтобы подготовить сторителлинг.
На микро-курсе мы прокачиваем сразу две сферы:
(1) сам контент вашего ответа — ответили ли вы на вопрос? дополнили ли его необходимыми деталями? использовали ли возможность подсветить релевантный опыт?
(2) само-презентация — насколько понятна канва вашего ответа? есть ли понятное начало и конец рассказа? звучите ли вы, как робот или все таки как человек? какая у вас интонация?
Придти к той само-презентации, которая и аутентична для вас, и дает собеседнику понять, что вы за фрукт и почему ваш опыт релевантен для их компании возможно только через практику. Причем практику, которая наиболее близка по формату к тому, что происходит на собеседованиях — отсюда и формат аудио-сообщений.
Напоминаю, что стартуем уже на следующей неделе! Еще есть время запрыгнуть в наш ламповый чатик и прокачать навык само-презентации, чтобы проходить собеседования, как чемпионы. Пишите мне в личку @polsss, чтобы записаться или задать вопрос про курс.
#самопрезентация #карьера
❤9🔥5👏3
Самый сложный вопрос эвер — как на него отвечать?
Моя вечная точка роста: как ответить на вопрос «Расскажите о себе?» емко, интересно и без лишних деталей? 🥲 Почему-то я практически никогда не готова к этому вопросу, не смотря на то, что его задают частенько.
Видео крутое, рекомендую к просмотру, даже если вы герой моего дня и отвечаете на этот вопрос на полном изике.
Моя вечная точка роста: как ответить на вопрос «Расскажите о себе?» емко, интересно и без лишних деталей? 🥲 Почему-то я практически никогда не готова к этому вопросу, не смотря на то, что его задают частенько.
Видео крутое, рекомендую к просмотру, даже если вы герой моего дня и отвечаете на этот вопрос на полном изике.
YouTube
The Best Way To Answer “So What Do You Do?” | Clay Hebert | TEDxReno
Do you have an unforgettable answer to that question? We introduce ourselves all the time, and if we’re honest, we usually blow it. Answering this question poorly is the most frequent mistake we make, and the easiest to fix. The Elevator Pitch is dead. Nobody…
🔥12❤5
🍃 Пассивный отдых и трудности с просто-ничего-не-деланием
Отдыхать у меня получается с переменным успехом и не всегда так, как я бы этого хотела: вовремя, без предшествующего перегрева и без алкоголя, как проверенного способа механически снять напряжение и переключить внимание.
Уже поняла и смирилась с тем, что есть два вида отдыха: активный и пассивный. Но до сих пор не научилась выбирать правильный вид отдыха, в зависимости от своих потребностей и контекста.
Например, на прошлых выходных, отправились с мамой и братом в парк Coulée verte — парк в 12-ом округе Парижа, который находится на бывших железнодорожных путях. Новые впечатления! Другой район города! Узнаем что-то новое! Ноооо, что-то пошло не так. Мне кажется я давно не уставала настолько сильно, как после этой прогулки. А ведь это действие шло под лейблом «отдых» в моей голове.
Вчера с утра я снова запланировала то, что назвала «отдыхом». Мы с мамой взяли тележку для продуктов и поехали на рынок, покупать вкусную еду, цветы и сидр. Видимо, я забыла, что я не очень люблю находится в толпе людей и вообще я перезагружаю батарейки в одиночестве? А так же не учла, что на после обеденное время у нас была запланирована стратегическая сессия для планирования четвертого квартала в маминой компании, которую я вела, как фасилитатор и на которую нужны были силы?
Сегодня выбирать активный или пассивный отдых уже не пришлось, потому что организм сам выбрал пассивное времяпрепровождение: тело ломит, голова не варит. Спала до одиннадцати, медленно завтракала привычной для себя едой, потом просто серфила в интернете (посмотрите, что нашла!), дальше в планах выйти на улицу и тут же упасть на газон с книгой.
Пока для меня загадка, как снять собственную предвзятость по отношению к пассивному отдыху — как разрешить себе такой отдых и отделаться от навязчивых мыслей, что вообще-то можно было сделать что-то полезное, интересное или хотя бы не тратить время зря.
#personal
Отдыхать у меня получается с переменным успехом и не всегда так, как я бы этого хотела: вовремя, без предшествующего перегрева и без алкоголя, как проверенного способа механически снять напряжение и переключить внимание.
Уже поняла и смирилась с тем, что есть два вида отдыха: активный и пассивный. Но до сих пор не научилась выбирать правильный вид отдыха, в зависимости от своих потребностей и контекста.
Например, на прошлых выходных, отправились с мамой и братом в парк Coulée verte — парк в 12-ом округе Парижа, который находится на бывших железнодорожных путях. Новые впечатления! Другой район города! Узнаем что-то новое! Ноооо, что-то пошло не так. Мне кажется я давно не уставала настолько сильно, как после этой прогулки. А ведь это действие шло под лейблом «отдых» в моей голове.
Вчера с утра я снова запланировала то, что назвала «отдыхом». Мы с мамой взяли тележку для продуктов и поехали на рынок, покупать вкусную еду, цветы и сидр. Видимо, я забыла, что я не очень люблю находится в толпе людей и вообще я перезагружаю батарейки в одиночестве? А так же не учла, что на после обеденное время у нас была запланирована стратегическая сессия для планирования четвертого квартала в маминой компании, которую я вела, как фасилитатор и на которую нужны были силы?
Сегодня выбирать активный или пассивный отдых уже не пришлось, потому что организм сам выбрал пассивное времяпрепровождение: тело ломит, голова не варит. Спала до одиннадцати, медленно завтракала привычной для себя едой, потом просто серфила в интернете (посмотрите, что нашла!), дальше в планах выйти на улицу и тут же упасть на газон с книгой.
Пока для меня загадка, как снять собственную предвзятость по отношению к пассивному отдыху — как разрешить себе такой отдых и отделаться от навязчивых мыслей, что вообще-то можно было сделать что-то полезное, интересное или хотя бы не тратить время зря.
#personal
❤7🕊1
Мне тридцать лет, а я только учусь управлять своими финансами. Чистосердечное признание!
У меня нет навыка вести бюджет или систематически откладывать деньги. Я частенько занимаю деньги у друзей. Когда я работала в найме, то я жила от зарплаты до зарплаты. При этом, у меня есть финансовые обязательства взрослого человека, например, ипотека. А еще я люблю определенный уровень жизни и лайфстайл.
Wake-up call был на прошлой неделе. Я старательно составляла список покупок, которые срочно надо купить первым делом, когда мне придет первый платеж за фриланс проект. Сапоги Maison Margiela, сумка Acne, новые духи... Все это, конечно, замечательно, но есть одно ОГРОМНОЕ НО! Я не хочу больше жить по принципу «в сапогах, но с голой жопой» 💩
Сейчас, когда я ушла из найма и начала работать на себя, тема финансового планирования встала, как никогда остро. Я просто больше не могу позволить себе финансовую безалаберность прошлых лет.
#personal
У меня нет навыка вести бюджет или систематически откладывать деньги. Я частенько занимаю деньги у друзей. Когда я работала в найме, то я жила от зарплаты до зарплаты. При этом, у меня есть финансовые обязательства взрослого человека, например, ипотека. А еще я люблю определенный уровень жизни и лайфстайл.
Wake-up call был на прошлой неделе. Я старательно составляла список покупок, которые срочно надо купить первым делом, когда мне придет первый платеж за фриланс проект. Сапоги Maison Margiela, сумка Acne, новые духи... Все это, конечно, замечательно, но есть одно ОГРОМНОЕ НО! Я не хочу больше жить по принципу «в сапогах, но с голой жопой» 💩
Сейчас, когда я ушла из найма и начала работать на себя, тема финансового планирования встала, как никогда остро. Я просто больше не могу позволить себе финансовую безалаберность прошлых лет.
#personal
❤11💯7🤗5
Взрослость, ответственность и финансовое благополучие
Зачастую финансовый раздрай случается не потому что у человека низкий достаток, а из-за неправильного управления средствами. Это 100 процентов моя история...
Видимо, настало время подтянуть финансовую грамотность. Планирование бюджета, знание кредитных и страховых продуктов, умение распоряжаться деньгами, правильно оплачивать счета, инвестировать и откладывать — все это по сути просто набор навыков и знаний, которые помогают не тратить лишнего и приумножать накопления.
Я очень хочу, чтобы деньги перестали быть причиной переживаний или самоцелью, а превратились в инструмент достижения целей.
Что же, тема сложная, обширная и действительно требующая внимания. Но я правда больше не могу позволить себе прятать голову в песок и игнорировать этот важный аспект взрослой жизни. В первую очередь, финансовое благополучие — это про безопасность и свободу. Так я могу продолжить профессиональное исследование себя, могу экспериментировать с проектами и видами занятости, да даже со странами могу продолжать экспериментировать. Звучит, как sweet deal! А для всего остального есть мастеркард :)
#personal
Зачастую финансовый раздрай случается не потому что у человека низкий достаток, а из-за неправильного управления средствами. Это 100 процентов моя история...
Видимо, настало время подтянуть финансовую грамотность. Планирование бюджета, знание кредитных и страховых продуктов, умение распоряжаться деньгами, правильно оплачивать счета, инвестировать и откладывать — все это по сути просто набор навыков и знаний, которые помогают не тратить лишнего и приумножать накопления.
Я очень хочу, чтобы деньги перестали быть причиной переживаний или самоцелью, а превратились в инструмент достижения целей.
Что же, тема сложная, обширная и действительно требующая внимания. Но я правда больше не могу позволить себе прятать голову в песок и игнорировать этот важный аспект взрослой жизни. В первую очередь, финансовое благополучие — это про безопасность и свободу. Так я могу продолжить профессиональное исследование себя, могу экспериментировать с проектами и видами занятости, да даже со странами могу продолжать экспериментировать. Звучит, как sweet deal! А для всего остального есть мастеркард :)
#personal
🔥14👍3❤2