Вновь начала читать художественную литературу. Сейчас провожу дни за книгой Вадима Шефнера «Сказки для умных» — это такой не очень известный Ленинградский писатель и поэт, но я очень рекомендую его почитать.
Пишет Шефнер в необычном жанре: тут и фантастика, и сказка, и притча и много-много реализма. Плюс саркастический юмор, иногда довольно едкий. Я такое люблю.
На скриншоте отрывок из книги — получается, что ещё в 1990 году он предсказал chatgpt. Тексты, которые мне получается выудить из программы, по стилистике очень близки к этому чуду. А «человейка», «человечица» и «человечка» я забираю в мой вокабуляр точно.
Шефнера я уже скоро дочитаю, поэтому рада рекомендациям новых книг. Что сейчас читаете вы?
Пишет Шефнер в необычном жанре: тут и фантастика, и сказка, и притча и много-много реализма. Плюс саркастический юмор, иногда довольно едкий. Я такое люблю.
На скриншоте отрывок из книги — получается, что ещё в 1990 году он предсказал chatgpt. Тексты, которые мне получается выудить из программы, по стилистике очень близки к этому чуду. А «человейка», «человечица» и «человечка» я забираю в мой вокабуляр точно.
Шефнера я уже скоро дочитаю, поэтому рада рекомендациям новых книг. Что сейчас читаете вы?
❤17😁1🙏1
Создавать повод для радости каждый день. Так что, можно было?
Я крепко подсела на тему жизни мечты. Оказалось, что это не абстрактное выражение, а вполне себе доступный концепт уже здесь и сейчас, сегодня. И без регистрации (sic!). Продолжу рассказывать про список радости — мой новый любимый список. Поняла, что множество вещей из этого списка вполне доступны. А значит надо претворять их в жизнь, создавать еще больше поводов для радости каждый день.
Мои 10 радостей последних недель:
1. Дошла до бутика Aesop и купила мыло для рук. Очень оно мне нравится, конечно, но все было не до этого, оставляла на потом
2. Я фанат чая, особенно марки Kusmi Tea. Сейчас дома аж ДВЕ пачки с разными вкусами. Ежедневный кайф!
3. Включаю плейлист музыки из нулевых, а не привычную для меня зубодробительно-меланхоличную
4. Вновь вернула в жизнь художественную литературу вместо бесконечных самоулучшательных книг. Сейчас читаю ужасно смешного Шефнера, дальше хочу перечитать Довлатова
5. Устраиваю кототерапию: откладываю все дела/ книги/ телефоны/ ноутбуки и целенаправленно обнимаюсь с котиком
6. Не коплю нудные дела, делаю их по мере поступления. Иначе это мёртвый груз, который забирает много энергии
7. Чистые кухонные полотенца — меняю каждые пару дней
8. Свежие цветы дома, а сейчас ещё и сезон любимых пионов. Тут хочется сказать, что цветочные лавки во Франции просто чудесные
9. Пушистый махровый халат Tekla, который спустя целый год наконец-то тоже переехал в Париж
10. Отстиранные пятнышки на белых джинсах, которых особо и не видно, но я-то знаю, что они есть! Откладывала это дело целый ГОД
В общем, главный посыл — жизнь мечты не случится сама собой, не упадёт вдруг с неба, не выстроится в ровную рутину просто так. Мы сами кузнецы своего счастья и можем создавать моменты радости для себя на ежедневной основе. Пожалуй, закончу пост фразой, на которую вдохновил мой новый любимый философ Андрея Айрапетов: “Мне 31 год, но у меня сознание бабки” 😌
Я крепко подсела на тему жизни мечты. Оказалось, что это не абстрактное выражение, а вполне себе доступный концепт уже здесь и сейчас, сегодня. И без регистрации (sic!). Продолжу рассказывать про список радости — мой новый любимый список. Поняла, что множество вещей из этого списка вполне доступны. А значит надо претворять их в жизнь, создавать еще больше поводов для радости каждый день.
Мои 10 радостей последних недель:
1. Дошла до бутика Aesop и купила мыло для рук. Очень оно мне нравится, конечно, но все было не до этого, оставляла на потом
2. Я фанат чая, особенно марки Kusmi Tea. Сейчас дома аж ДВЕ пачки с разными вкусами. Ежедневный кайф!
3. Включаю плейлист музыки из нулевых, а не привычную для меня зубодробительно-меланхоличную
4. Вновь вернула в жизнь художественную литературу вместо бесконечных самоулучшательных книг. Сейчас читаю ужасно смешного Шефнера, дальше хочу перечитать Довлатова
5. Устраиваю кототерапию: откладываю все дела/ книги/ телефоны/ ноутбуки и целенаправленно обнимаюсь с котиком
6. Не коплю нудные дела, делаю их по мере поступления. Иначе это мёртвый груз, который забирает много энергии
7. Чистые кухонные полотенца — меняю каждые пару дней
8. Свежие цветы дома, а сейчас ещё и сезон любимых пионов. Тут хочется сказать, что цветочные лавки во Франции просто чудесные
9. Пушистый махровый халат Tekla, который спустя целый год наконец-то тоже переехал в Париж
10. Отстиранные пятнышки на белых джинсах, которых особо и не видно, но я-то знаю, что они есть! Откладывала это дело целый ГОД
В общем, главный посыл — жизнь мечты не случится сама собой, не упадёт вдруг с неба, не выстроится в ровную рутину просто так. Мы сами кузнецы своего счастья и можем создавать моменты радости для себя на ежедневной основе. Пожалуй, закончу пост фразой, на которую вдохновил мой новый любимый философ Андрея Айрапетов: “Мне 31 год, но у меня сознание бабки” 😌
❤39⚡6👏4
Частые ошибки, во время поиска работы за границей
Я нечасто пишу об этом, но за последние два года провела огромное количество консультаций на тему поиска работы за границей для ребят из стран СНГ.
Самых частых ошибок две: (1) раздрай в пакете документов и (2) несоответствие онлайн и офлайн презентации опыта.
Во время консультаций прорабатываем сразу несколько направлений:
— Как составить резюме, чтобы его заметили рекрутеры
— Как описать себя в профиле LinkedIn
— Что необходимо внести в портфолио
— Как писать сопроводительные письма
— Как презентовать себя во время интервью.
На первый взгляд может показаться, что работы много, кого-то это может даже демотивировать окончательно. Но есть отличная новость — надо всю информацию привести к общему знаменателю, не пытаться быть уникальным в каждом из документов.
Когда дело касается карьерного сторителлинга, важно обратить внимание на общий нарратив, расставить акценты в вашей профессиональной истории. А ещё, чтобы повествование было одинаковым на всех разных носителях: и в резюме, и в портфолио, и в сопроводительном письме, и в профиле LinkedIn, и, конечно, во время собеседований.
Мне хочется расширить формат 1-1 консультаций и провести несколько групповых воркшопов на тему карьерной самопрезентации. Хотели бы поучаствовать?
Я нечасто пишу об этом, но за последние два года провела огромное количество консультаций на тему поиска работы за границей для ребят из стран СНГ.
Самых частых ошибок две: (1) раздрай в пакете документов и (2) несоответствие онлайн и офлайн презентации опыта.
Во время консультаций прорабатываем сразу несколько направлений:
— Как составить резюме, чтобы его заметили рекрутеры
— Как описать себя в профиле LinkedIn
— Что необходимо внести в портфолио
— Как писать сопроводительные письма
— Как презентовать себя во время интервью.
На первый взгляд может показаться, что работы много, кого-то это может даже демотивировать окончательно. Но есть отличная новость — надо всю информацию привести к общему знаменателю, не пытаться быть уникальным в каждом из документов.
Когда дело касается карьерного сторителлинга, важно обратить внимание на общий нарратив, расставить акценты в вашей профессиональной истории. А ещё, чтобы повествование было одинаковым на всех разных носителях: и в резюме, и в портфолио, и в сопроводительном письме, и в профиле LinkedIn, и, конечно, во время собеседований.
Мне хочется расширить формат 1-1 консультаций и провести несколько групповых воркшопов на тему карьерной самопрезентации. Хотели бы поучаствовать?
❤20👍9🔥5
YouTube
Эфир с разбором Nettle
Разбираем повязку на голову для снижения менструальной боли Nettle
Недавно мы рассказывали про нейротех-продукты в сфере женского здоровья. А завтра, 8 мая в 17:30 СЕТ (18:30 мск) разберем повязку для снижения ментруальной боли Nettle от Samphire Neuroscience.…
Недавно мы рассказывали про нейротех-продукты в сфере женского здоровья. А завтра, 8 мая в 17:30 СЕТ (18:30 мск) разберем повязку для снижения ментруальной боли Nettle от Samphire Neuroscience.…
Через несколько часов встречаемся на регулярный разбор femtech компаний и продуктов — я уже пошла красить губы. Ждём вас на YouTube канале FemTech Force в 17:30 СЕТ (18:30 по Москве) 🎙💃
Поняла, что в анонсах слишком мало пишу о том, что мы вообще делаем во время эфира. Поэтому сегодня исправляюсь, напишу более подробный текст.
Надо начать с главного — кто эти «мы»?
Помимо меня, это еще одна Полина, Полина Волкова — врач-гинеколог и медицинский редактор приложения Clover, а также Ира Евдокимова — фаундерка первого медиа о фемтеке на русском языке, FemTech Force. Каждая из нас привносит в разговор свое доменное знание.
Сегодня мы будем рассматривать девайс Nettle компании Samphire Neuroscience. Это довольно серьезный медицинский wearable device для женщин, который обещает помочь справиться с болью во время цикла. Основная технология — нейромодуляция. Это новое направление в нейрохирургии, которое позволяет лечить хроническую нейропатическую боль, с трудом поддающуюся традиционным лечебным методикам.
О чём расскажу я?
Вообще один из трендов в медтеке сейчас именно на продукты, которые поддерживают «здоровые» отношения со своим телом. Я бы назвала это дружбой со своей биологией/ физиологией, вместо её игнорирования. Многие женщины больше не хотят принимать гормоны, каждый месяц закидываться обезболивающими или антидепрессантами. Появляется запрос на менее инвазивные способы поддержки своего здоровья и благополучия.
Темы, которые раскрою более подробно:
(1) Как учитываются женские потребности в создании новых технологий в индустрии здравоохранения.
(2) О целевой аудитории продукта и как компания выстраивает позиционирование, исходя из болей и желаний ЦА.
(3) Про визуальную стратегию компании и какие способы она применяет, чтобы выстроить доверительные отношения с аудиторией.
Кому будет интересен эфир?
— Дизайнерам продуктов и продуктовым специалистам
— Предпринимателям, которые хотят понять, как донести сложный продукт до покупателя, сделать его более понятным
— Девушкам, которых интересуют новые технологии в медтеке.
📌 Встречаемся в 17:30 СЕТ (18:30 по Москве) здесь.
Поняла, что в анонсах слишком мало пишу о том, что мы вообще делаем во время эфира. Поэтому сегодня исправляюсь, напишу более подробный текст.
Надо начать с главного — кто эти «мы»?
Помимо меня, это еще одна Полина, Полина Волкова — врач-гинеколог и медицинский редактор приложения Clover, а также Ира Евдокимова — фаундерка первого медиа о фемтеке на русском языке, FemTech Force. Каждая из нас привносит в разговор свое доменное знание.
Сегодня мы будем рассматривать девайс Nettle компании Samphire Neuroscience. Это довольно серьезный медицинский wearable device для женщин, который обещает помочь справиться с болью во время цикла. Основная технология — нейромодуляция. Это новое направление в нейрохирургии, которое позволяет лечить хроническую нейропатическую боль, с трудом поддающуюся традиционным лечебным методикам.
О чём расскажу я?
Вообще один из трендов в медтеке сейчас именно на продукты, которые поддерживают «здоровые» отношения со своим телом. Я бы назвала это дружбой со своей биологией/ физиологией, вместо её игнорирования. Многие женщины больше не хотят принимать гормоны, каждый месяц закидываться обезболивающими или антидепрессантами. Появляется запрос на менее инвазивные способы поддержки своего здоровья и благополучия.
Темы, которые раскрою более подробно:
(1) Как учитываются женские потребности в создании новых технологий в индустрии здравоохранения.
(2) О целевой аудитории продукта и как компания выстраивает позиционирование, исходя из болей и желаний ЦА.
(3) Про визуальную стратегию компании и какие способы она применяет, чтобы выстроить доверительные отношения с аудиторией.
Кому будет интересен эфир?
— Дизайнерам продуктов и продуктовым специалистам
— Предпринимателям, которые хотят понять, как донести сложный продукт до покупателя, сделать его более понятным
— Девушкам, которых интересуют новые технологии в медтеке.
📌 Встречаемся в 17:30 СЕТ (18:30 по Москве) здесь.
🔥6❤3👍2
Как навык замечать, что ты — уже молодец помогает в карьере?
Недавно с коучем устроили стратегическую сессию на тему моего профессионального развития на ближайшие 4 года. В том числе мы провели аудит предыдущих лет, обсуждали мою формулу успеха — что помогало продвигаться в профессии до сих пор?
Фанфары! Обнаружилось, что мой скачок из мид-дизайнера в лиды произошёл, когда я стала на сто процентов уверена в своих хард навыках. То есть не просто «Да, я это умею, когда-то пробовала», а «Конечно, я могу сделать CJM по итогам пользовательского исследования».
Замечать свои победы, не обесценивать себя — это сильно помогает в движении вперёд и развитии. Особенно важно качать такой навык, когда ты уже не джун, которого может похвалить или чьи заслуги может отметить руководитель, а когда сам становишься более сеньорным работником, лидом, управленцем или бизнесменом. И этому можно научиться: взращивать самоценность в себе, не искать опоры у других, знать, что ты – профессионал.
На каком бы этапе развития в карьеры вы сейчас не находились, научитесь замечать свои победы и хвалить себя. Это сильно поможет 🖤
Недавно с коучем устроили стратегическую сессию на тему моего профессионального развития на ближайшие 4 года. В том числе мы провели аудит предыдущих лет, обсуждали мою формулу успеха — что помогало продвигаться в профессии до сих пор?
Фанфары! Обнаружилось, что мой скачок из мид-дизайнера в лиды произошёл, когда я стала на сто процентов уверена в своих хард навыках. То есть не просто «Да, я это умею, когда-то пробовала», а «Конечно, я могу сделать CJM по итогам пользовательского исследования».
Замечать свои победы, не обесценивать себя — это сильно помогает в движении вперёд и развитии. Особенно важно качать такой навык, когда ты уже не джун, которого может похвалить или чьи заслуги может отметить руководитель, а когда сам становишься более сеньорным работником, лидом, управленцем или бизнесменом. И этому можно научиться: взращивать самоценность в себе, не искать опоры у других, знать, что ты – профессионал.
На каком бы этапе развития в карьеры вы сейчас не находились, научитесь замечать свои победы и хвалить себя. Это сильно поможет 🖤
❤35🔥7
Вчера начала разговор о том, как важно замечать свои успехи и фокусироваться на них. А сегодня продолжаем разговор!
Хочу поделиться некоторыми способами, как это можно организовать. Итак, как начать замечать, что ты — уже молодец:
⚡ Когда ещё нет уверенности в своём профессионализме, советую обратиться за помощью извне. Можно запросить обратную связь у коллег, руководителей и даже друзей. А затем обязательно наделать скриншотов и сохранить в папочке в облаке или даже в отдельном канале в телеграме.
⚡Когда уже научились замечать свою крутость, стоит перейти к фазе присвоения. Тут никакой магии, вот прямо с этого момента прими волевое решение, что будешь останавливаться и хвалить себя. Буквально: делать паузы в процессе работы и отмечать, в каких моментах ты молодец. Уложилась в дедлайн — класс, выполнила задачу лучше, чем планировала, — умница!
⚡И, конечно, куда без упражнения. Итак, нужно написать 50 своих достижений до сих пор, за всю жизнь. Конкретно это упражнение мне самой недавно посоветовали, но я еще не подступилась к нему. Пока у меня фаза переговоров с внутренним самозванцем, но мы справимся.
Хочу поделиться некоторыми способами, как это можно организовать. Итак, как начать замечать, что ты — уже молодец:
⚡ Когда ещё нет уверенности в своём профессионализме, советую обратиться за помощью извне. Можно запросить обратную связь у коллег, руководителей и даже друзей. А затем обязательно наделать скриншотов и сохранить в папочке в облаке или даже в отдельном канале в телеграме.
⚡Когда уже научились замечать свою крутость, стоит перейти к фазе присвоения. Тут никакой магии, вот прямо с этого момента прими волевое решение, что будешь останавливаться и хвалить себя. Буквально: делать паузы в процессе работы и отмечать, в каких моментах ты молодец. Уложилась в дедлайн — класс, выполнила задачу лучше, чем планировала, — умница!
⚡И, конечно, куда без упражнения. Итак, нужно написать 50 своих достижений до сих пор, за всю жизнь. Конкретно это упражнение мне самой недавно посоветовали, но я еще не подступилась к нему. Пока у меня фаза переговоров с внутренним самозванцем, но мы справимся.
❤23🔥6👍3
Семейные выходные на природе.
Жадно живу эту жизнь: на длинные выходные ездили с родителями и братом на конюшню под Бордо, учились ездить верхом. Полная смена картинки, новый опыт, природа — я отдохнула на все сто. И теперь у меня есть новая мечта: пройти французский путь Camino de Santiago верхом 🐎
А по приезде в Париж первым делом купила свежие цветы, сделала тост с моцареллой, горошком и мятой, заварила облепиховый чай.
Нравится исследовать Францию, проводить время с семьёй, а ещё нравится отдыхать и вписывать работу в свободные слоты, а не наоборот.
Жадно живу эту жизнь: на длинные выходные ездили с родителями и братом на конюшню под Бордо, учились ездить верхом. Полная смена картинки, новый опыт, природа — я отдохнула на все сто. И теперь у меня есть новая мечта: пройти французский путь Camino de Santiago верхом 🐎
А по приезде в Париж первым делом купила свежие цветы, сделала тост с моцареллой, горошком и мятой, заварила облепиховый чай.
Нравится исследовать Францию, проводить время с семьёй, а ещё нравится отдыхать и вписывать работу в свободные слоты, а не наоборот.
❤29🔥7👍1