ловлю кита в стакане – Telegram
ловлю кита в стакане
2.16K subscribers
951 photos
20 videos
327 links
О переменах, взрослении и удовольствии жить: совмещаю карьерные амбиции, подготовку к MBA, увлечения, путешествия, СДВГ и стремление к размеренной жизни. Экспериментирую, спотыкаюсь и собираю свою систему — perpetual work in progress 🔭

📍 Париж
📨 @polsss
Download Telegram
Нетворк-среда!

Уже несколько раз делала нетворк-посты в канале, потом очень интересно читать ваши комментарии. Сейчас канал снова вырос, пришла новая аудитория, поэтому пришло время повторить этот движ 😎 Давайте знакомиться и находить друзей, коллег и приятелей по всему миру.

Пишите в комментариях к этому посту:
- Как вас зовут, где вы находитесь
- Чем вы занимаетесь, на чём сейчас ваш фокус
- Если вам нужны партнёры, сотрудники, работа или новые друзья – расскажите об этом
- А если ведёте свой канал, делитесь ссылкой

Начну с себя:
Меня зовут Полина Кадкина, я специалист по продуктовому дизайну с 10+ годами опыта. Больше 15 лет я живу за границей, последний год — в Париже. Мечтаю поселиться в маленьком городке и жить свою бьютифул лайф: иметь бутиковое агентство, где буду работать с амбициозными фаундерами, обучать взрослых людей и целые компании работе с продуктом и купаться в небольшом, но прекрасном озере недалеко от дома.

Дальше вы!
🔥2014🙏4
Лайфхак продуктивности или как я возвращаю себе фокус в работе👇

Всякий раз, когда чувствую, что работа не идет, начинаю убираться на столе. Есть что-то умиротворяющее в наведении порядка в своём пространстве. Еще лучше, если делаю это под расслабляющую музыку, в которой нет слов.

А потом я открываю блокнот на новой странице и составляю список дел. Выгружаю всё-всё-всё на бумагу из своей головы. Затем приоритизирую задачи: от наиболее важных к наименее.

Ну, а дальше я начинаю делать дела 🚀 Вычеркиваю из списка задачи одну за другой. Если вхожу во вкус (помогает таймер и техника Помодоро) и продолжаю в таком духе минут 20–30, то ловлю волну, и вот оно! Я богиня продуктивности!

Вывод такой: когда попадаешь в пресловутое состояние потока, то остановиться довольно сложно — Остапа несёт. Но чтобы попасть в это состояние, следует совершить парочку действий, чтобы помочь себе. Например, прибраться на столе ака привести в порядок свою планету. Работает. И особенно действенно после долгих выходных или отпуска :)
🔥19👍65
🤌💦 Апрель • итоги месяца, #дайджест постов

• Я переехала в дом-мечты
Я живу в бывшем ателье художника, то есть в самом трушном лофте. Раньше это был, как сказали бы сейчас, арт-кластер: здесь были студии у Модильяни, Бранкузи и Сутина (мурашки от этого до сих пор!)

• Ввела регулярный спорт в рутину 
Наконец-то отстала от себя и смирилась с тем, что YouTube и групповые занятия — это не моя история. Занимаюсь пилатесом с элементами лечебной гимнастики онлайн с тренером 2 раза в неделю. 

• Забота о физическом теле 
Несколько раз была в бане, начала ходить к косметологу, нашла «своего» парикмахера, составила список велнесс-точек на карте Парижа. 

• Партнёрство с Таней и первый поток программы LinkedInBesties
Какой же кайф работать с кем-то, с кем совпадают ценности и ожидания от совместной работы. Конечно, не без шероховатостей, но через обсуждения словами через рот мы решаем вопросики 🤍 Активно обсуждаем новые итерации программы, очень радостно от этого.

• Дружеские отношения 
Качественно общалась и проводила время со старыми друзьями: Биарриц с подругой из Берлина, визит близкого друга в Париж, планирование летней поездки с подругой из Петербурга. Но также уделяла время и на общение в Париже: радует, что образуется круг приятелей и тут. А одну дружбу решила закончить  — новый для меня опыт, но это верное решение. 

• Продолжаю работу над стилем
В прошлом месяце сделали разбор гардероба со стилисткой, а в апреле я докупала недостающие вещи и составляла образы сама.

Любимые посты апреля:
Упражнения для формирования персональной стратегии жизни
Список радости или как приблизиться к жизни мечты
Как уйти от роли исполнителя в более лидерскую позицию 

Предыдущие дайджесты: март, февраль, январь, ноябрь, октябрь, сентябрь, август, июль
21🔥6👍4
Вновь начала читать художественную литературу. Сейчас провожу дни за книгой Вадима Шефнера «Сказки для умных» — это такой не очень известный Ленинградский писатель и поэт, но я очень рекомендую его почитать.

Пишет Шефнер в необычном жанре: тут и фантастика, и сказка, и притча и много-много реализма. Плюс саркастический юмор, иногда довольно едкий. Я такое люблю.

На скриншоте отрывок из книги — получается, что ещё в 1990 году он предсказал chatgpt. Тексты, которые мне получается выудить из программы, по стилистике очень близки к этому чуду. А «человейка», «человечица» и «человечка» я забираю в мой вокабуляр точно.

Шефнера я уже скоро дочитаю, поэтому рада рекомендациям новых книг. Что сейчас читаете вы?
17😁1🙏1
Создавать повод для радости каждый день. Так что, можно было?

Я крепко подсела на тему жизни мечты. Оказалось, что это не абстрактное выражение, а вполне себе доступный концепт уже здесь и сейчас, сегодня. И без регистрации (sic!). Продолжу рассказывать про список радости — мой новый любимый список. Поняла, что множество вещей из этого списка вполне доступны. А значит надо претворять их в жизнь, создавать еще больше поводов для радости каждый день.

Мои 10 радостей последних недель:

1. Дошла до бутика Aesop и купила мыло для рук. Очень оно мне нравится, конечно, но все было не до этого, оставляла на потом

2. Я фанат чая, особенно марки Kusmi Tea. Сейчас дома аж ДВЕ пачки с разными вкусами. Ежедневный кайф!

3. Включаю плейлист музыки из нулевых, а не привычную для меня зубодробительно-меланхоличную

4. Вновь вернула в жизнь художественную литературу вместо бесконечных самоулучшательных книг. Сейчас читаю ужасно смешного Шефнера, дальше хочу перечитать Довлатова

5. Устраиваю кототерапию: откладываю все дела/ книги/ телефоны/ ноутбуки и целенаправленно обнимаюсь с котиком

6. Не коплю нудные дела, делаю их по мере поступления. Иначе это мёртвый груз, который забирает много энергии

7. Чистые кухонные полотенца — меняю каждые пару дней

8. Свежие цветы дома, а сейчас ещё и сезон любимых пионов. Тут хочется сказать, что цветочные лавки во Франции просто чудесные

9. Пушистый махровый халат Tekla, который спустя целый год наконец-то тоже переехал в Париж

10. Отстиранные пятнышки на белых джинсах, которых особо и не видно, но я-то знаю, что они есть! Откладывала это дело целый ГОД

В общем, главный посыл — жизнь мечты не случится сама собой, не упадёт вдруг с неба, не выстроится в ровную рутину просто так. Мы сами кузнецы своего счастья и можем создавать моменты радости для себя на ежедневной основе. Пожалуй, закончу пост фразой, на которую вдохновил мой новый любимый философ Андрея Айрапетов: “Мне 31 год, но у меня сознание бабки” 😌
396👏4
Частые ошибки, во время поиска работы за границей

Я нечасто пишу об этом, но за последние два года провела огромное количество консультаций на тему поиска работы за границей для ребят из стран СНГ.

Самых частых ошибок две:
(1) раздрай в пакете документов и (2) несоответствие онлайн и офлайн презентации опыта.

Во время консультаций прорабатываем сразу несколько направлений:
— Как составить резюме, чтобы его заметили рекрутеры
— Как описать себя в профиле LinkedIn
— Что необходимо внести в портфолио
— Как писать сопроводительные письма
— Как презентовать себя во время интервью.

На первый взгляд может показаться, что работы много, кого-то это может даже демотивировать окончательно. Но есть отличная новость — надо всю информацию привести к общему знаменателю, не пытаться быть уникальным в каждом из документов.

Когда дело касается карьерного сторителлинга, важно обратить внимание на общий нарратив, расставить акценты в вашей профессиональной истории. А ещё, чтобы повествование было одинаковым на всех разных носителях: и в резюме, и в портфолио, и в сопроводительном письме, и в профиле LinkedIn, и, конечно, во время собеседований.

Мне хочется расширить формат 1-1 консультаций и провести несколько групповых воркшопов на тему карьерной самопрезентации. Хотели бы поучаствовать?
20👍9🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
25🔥64