Как понять, что год закончился?

Выдохнуть. Понять, что год заканчивается, и ты не сделаешь больше дел, чем должен был. Обнять близких. В конце концов, они как-то терпели тебя, твои перепады настроения и вечные "некогда" целый год. Сказать спасибо коллегам. Его хоть в карман и не положишь, но искренняя благодарность за пережитое вместе, всяко лучше дежурного бездушного подарка.

Да и вообще, просто перестать грызть себя и признаться, что был молодцом в этом году. И делал все, что мог, чтобы получить приемлемый результат в сжатые сроки и при ограниченных ресурсах. А это уже, как будто бы, нехилый такой подвиг.

Т Ы М О Л О Д Е Ц. Таким и оставайся. С праздником 💙💥

Сейчас время чудес

И самое важное — сегодня каждый из нас может подарить добро, даже не выходя из дома. Хочу рассказать вам про Фонд поддержки социальных инициатив «Огонь жизни».

Изначально это движение появилось как инициатива, посвящённая донорству костного мозга — чтобы как можно больше людей узнали о регистре доноров и смогли помочь тем, для кого пересадка становится единственным шансом на жизнь.

Со временем стало понятно, что помощь не ограничивается одним направлением. Так вокруг «Огня жизни» выросла большая экосистема фондов, которые работают с разными, но одинаково важными задачами.

Сегодня «Огонь Жизни» объединяет инициативы, которые помогают:
✅ детям, оказавшимся в тяжёлой жизненной ситуации
✅ пожилым людям, которым особенно важно внимание и забота
✅ развитию донорства крови и донорства костного мозга,
✅ людям, которым помощь нужна не разово, а системно

Хочу отдельно сказать: это не размещение и не формат по договорённости. Это моя личная рекомендация.

Я просто полисталв канал «Огня жизни» и поняла, насколько много людей сегодня нуждаются в нашем с вами внимании — без громких слов и показных жестов.

Сейчас, в конце года, мы все подводим итоги и ждём тепла.
И бабушки с дедушками, и дети, которые оказались в непростой ситуации, ждут этого тепла точно так же, как и мы с вами.

Пусть в этом году чудес станет чуть больше 🤍 И пусть они будут настоящими.

🥳 Праздничная Наталия Альгешкина, автор канала Будни пиарщика присоединятся к поздравлениям.

👉 Подписаться на канал пиарщика Алексея Чернышова

Про уроки сохранения жизненной энергии

Безвременно ушедший 2025 год автор канала встретил в полном раздрае. Как физически, так и эмоционально. И дал себе твёрдое обещание, что-то с этим сделать. И год работы над собой не прошёл зря!

Мне удалось научиться правильно распределять жизненную энергию и наконец-то не выгорать. Делюсь с вами простыми привычками, которые я внедрила в свою жизнь. Вдруг и вам в наступившем 2026 будет полезно ☺️

🟢 тратить энергию на действия, а не переживания. Лучше быстро сделать задачу и забыть про неё, чем долго возмущаться, почему мол я должен это делать и роптать на несправедливость жизни. Пришёл запрос - ответь и забудь. Нужно сделать отчёт? Сделай, отправь и забудь. Простая истина, которая не только дала мне репутацию человека, который делает все вовремя, но и перестала сосать из меня жизненные соки 🤷‍♀️

✅ нормально отдыхать. Тупой тезис, скажете вы, ежу понятно. А вот теперь задумайтесь - насколько качественно вы отдыхаете и отдыхаете ли вообще? Два полноценных отпуска с максимальным интернет-детоксом. Выходные, в которые я не прикасаюсь к рабочим задачами, если не случилось что-то экстраординарное. 8 часов нормального крепкого ежедневного сна. Кстати о том, как я его наконец-то наладила, написала в личном канале.

✅ убирать раздражающие факторы. У меня отключены все уведомления в телеге. Да, даже во всех рабочих чатах 🤷‍♀️ все, что связано с работой, собрано в отдельную папку - я просто периодически захожу и сама проверяю все переписки. Если что-то горит, вам позвонят. От незнакомых контактов тоже перестала, кстати, брать трубки. Если это кто-то полезный - обязательно напишет в мессенджер 😄 Благодаря этому перестала дёргаться от телефона и воспринимать его как источник бесконечного стресса.

🟢 заботиться о здоровье. Прекратить откладывать поход к врачу, потому что много рабочих задач. Пройти чек-ап. Сдать анализы и определить свои дефициты. Пропить в конце концов то, что назначит вам врач по итогам! Забота о себе явно важнее очередного созвона 🙌

Ну и главный инсайт прошлого года - не нужно пытаться все успеть и кому-то что-то доказать. Никто это не оценит, а вы станете тем самым "незаменимым" сотрудником, которому не впадлу принять на себя еще пару-тройку важных проектов. Тащите же 😉

Смотрим, если хочется продлить новогодне-рождественское настроение 🎄🌲🎄

Про прелести ведения своего канала

Многие с нового года начинают новую жизнь и рано или поздно задумываются, а не завести ли мне-таки свой канал? Расскажу о том, чем "Будни пиарщика" стали для автора ✨

✅ новые друзья. Еще вчера у вас не было ни единого шанса познакомиться, а сегодня вы приезжаете друг к другу в гости, встречаетесь в разных городах, и созваниваетесь, чтобы поныть о бренности бытия 😅 отдельные поцелуйчики шлю @ptichkamaman, @protdel, @breakingyulia и @huzhegebbelsa 💙
✅ нетворкинг и широкие социальные связи. Благодаря каналу у меня появилось возможность состоять сразу в нескольких крутых сообществах, где можно заручиться поддержкой и получить ответ на свой вопрос. Также меня стали приглашать в члены жюри федеральных профильных PR-премий 🔥 особую благодарность за сотрудничество в этом направлении выражаю дорогим @prbyyar, @uravseok, @PRinPajamas и @aslanovPR 💋
✅ запрос на публичность и выступления. Столько, сколько я выступала в этом году, я не выступала никогда 😅 почти каждую неделю приходят запросы на проведение лекций и мастер-классов - это очень круто. Короче, если вы давно хотели развиваться в этом направлении - велкам!

В общем, если вы давно ждали волшебного пинка, то вот он. Ловите, регистрируйте свои каналы и присылайте ссылки - с удовольствием подпишусь на каждого 🔥