Думаю о ваших проектах – Telegram
Думаю о ваших проектах
1.5K subscribers
498 photos
20 videos
4 files
73 links
Канал Кати Солдатовой, эксперт по управлению. 📪 Связаться со мной: @cathrnaaa
Download Telegram
Два простых скрина из WHOOP, чтобы понять как алкоголь влияет на сон… 🫠

На графиках данные моего стресс-монитора: вариабельность сердечного ритма и частота сердечных сокращений, которые непрерывно измеряются датчиками браслета.

Скрин 1 – сон в обычный день.

Скрин 2 – сон после алкоголя. Из интересного, для того, что отнять у себя -40-50% recovery достаточно всего одного бокала вина.


Хорошие новости – алкоголь я пью очень редко. Последний раз 2 месяца назад, до этого не пила больше 7 месяцев. И тут не про аскезу, принцип или что-то вроде этого.

Просто жить с recovery 80+ в разы приятнее, поверьте 🤝
20🏆7😱6
Вчера перечитала десяток постов грусти об уходящем лете и наступающей осени и поняла, что ничего подобного я не ощущаю. Даже наоборот.

Как бы я не любила лето – оно расслабляет.

А вот осенью как-то сразу хочется:
– начать учиться чему-то новому и учить,
– обновить резюме (ну это мне),
– распланировать всё до конца года,
– заняться здоровьем,
– пересмотреть Сумерки в конце концов, а еще пить какао с маршмеллоу, носить плащ и больше не переживать, что не стал skinny legend к лету.


Еще весь август впервые лет за 10 я наконец-то не работала (ну ладно, почти не работала, было пару лекций). А вот сегодня почувстовала, что силы восстановлены, начала утро с консультации 1-1 и это было супер.

Давайте не будем демонизировать сентябрь и дадим ему шанс, а? ❤️🍁
28💯119
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вся моя работа в одном видео 😅

/смотреть со звуком/
😁34💯62
Про методологии управления

Моё любимое – смотреть как «эксперты» в области управления рассказывают про ЛУЧШИЕ методологии управления проектами и бизнесами. «Топ-3», «работает только это» и прочий бред. Вообще в полном отрыве от контекста и конкретного кейса 🌚

Во-первых, лучше сразу закрывать такой контент и не тратить свое время (и деньги).

Во-вторых, помимо Agile и waterfall, существуют prince2, Six Sigma, Lean и ещё штук десять других методологий. И любая из них может быть «лучшей» только для определенных проектов и вводных.

А вот то, с чего действительно стоит начать в подборе методологии, это с ответов на вопросы:

→ Насколько определены требования и цель проекта?

→ Допустимы ли изменения по ходу работы?

→ Какова вовлечённость заказчика?

→ Какой размер и опыт команды?

→ Жёсткие ли сроки и бюджет?

Характер задачи - типовая или инновационная?


Ну и самое главное: на практике опытные руководители часто адаптируют методы под себя и используют гибриды. Важно не слепо следовать методологии, а добиться эффективности и результата.

Я всё сказала, простите 😅 ❤️
💯187🙏7
Просто твоё понимание «красоты», когда тебе 30 😅

Внимание на первые два пункта…
😁267
В Петербург вернулось лето 💚

Must visit выходных – книжный фестиваль от Подписных в Итальянском саду, 15 000 шагов по центру и обед в любимом Casper.
1168🔥3
Неделя без встреч

Так вышло, что с середины июля и до конца прошлой недели я виделась с кем-то 1-1 почти каждый день. Друзья, коллеги, родственники, ученики, менти, знакомые. Ну и не просто виделась в стиле «привет, как дела, пока», а качественно проводила время. По 2,3 и больше часов в день оффлайн.

И я не знаю, то ли это эра зум-коллов меня изменила, то ли возраст, но как итог я поймала себя на том, что безумно устала и не хочу ни с кем видеться (хотя бы недельку). При этом всём, я обожаю людей из своего окружения, мне нравится и хочется проводить с ними время, но время с собой (как оказалось) мне необходимо тоже.

Думаю, меня с первых слов поняли и одобрили все интроверты (которым стало плохо ещё на абзаце «встречи офлайн каждый день» 💀). Но дело в том, что меня к интровертам отнести сложно. Даже с натяжкой. Обычно я тот самый человек, который говорит без остановки три часа, заряжается от офлайна, встреч, людей, лекций и публичных выступлений. Это те моменты, когда я получаю больше всего энергии и хочется ещё. Но что-то сломалось. Или видимо и у экстравертов всё-таки тоже есть какой-то предел.

Что думаете?

P.S.: все встречи на этой неделе я, к слову, отменила 🤝
1257
Считаем продолжительность жизни

На завтрак у меня сегодня был забавный тест. Ну точнее серьезный опросник, собранный независимой научно-ориентированной компанией. С помощью ИИшки они проанализировали тысячи рецензируемых научных исследований из авторитетных источников. В отчёт попали только те факторы, чьё влияние на риск смерти подтверждено данными.

Курение – минус 11 лет.
Езда на мотоцикле – минус 10 лет.
Страна проживания – до минус 20 лет и так далее.


Мой результат на скрине 🤌 Буду стараться не подводить свой потенциал (ну или случайно не поймать кирпич на голову)

Тест тут – https://www.kamalama.org


Делитесь как у вас?
🔥134
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Муж говорит: «Я нашел РЕФ для твоего личного сайта!» 😁

Подумаешь, уровень пафоса всего лишь где-то 1000 из 10…

Делаем?)
😁412116🔥21
Про кругозор

Есть одна штука, которая меня злит почти во всех комьюнити – в них часто кучкуются люди только из одной сферы. Дизайнеры с дизайнерами, креаторы с креаторами и дальше по списку. Мы читаем одни и те же каналы, смотрим одних и тех же спикеров, и обмениваемся по кругу одной и той же информацией.

При этом, забавно, что самое ценное и интересное я всегда узнавала от людей, которые не имеют никакого отношения к моей деятельности. Ради такого экспириенса мы с ребятами собрали КРУГОЗОР.

Внутри абсолютно разные каналы: от спорта и поп-культуры до маркетинга и креатива. Всё в одном месте, чтобы не застрять в своем информационном пузыре.


📂 Добавляйте «Кругозор» к себе: клик сюда.
🔥1712
Хотите, чтобы вместо всех проблем у вас осталась только одна? Просто займитесь зубами… 😬

Вы говорили, что личные темы в канале – это ок, так что делюсь как есть. Но (забегая вперед) параллель с проектным мышлением в этой всей истории тоже будет.

Контекст такой:
я человек, который максимально дотошно занимается своим здоровьем в целом и в особенности зубами. Так как я аж дважды носила брекеты, кабинет стоматолога для меня как дом родной. КТ раз в год, каждые полгода проверка, лечение и пр.

Казалось бы, что может пойти не так у примерного пациента? Оказалось, что зубной имплант и ретейнер всё это время давали засвет на снимке и скрыли серьезное разрушение зуба. Это не заметили ни трое стоматологов, ни «умная» ИИ-шка, которая пишет отчеты по КТ 🌚

Как итог: сегодня вас ничего не беспоит, а завтра – стреляющая невыносимая острая боль и зуб, который уже не спасти пам-пам. И 2,5 дня ожидания приема.


Какие выводы мы с вами делаем:
1 – К сожалению, не всё зависит от нас. Можно стараться на 1000%, быть проактивным и внимательным, но дерьмо случается даже с умничками.

2 – Какая-то мелочь типо зуба может снести абсолютно все ваши планы и вы будете концентрироваться только на боли. Хорошие новости: все планы (кроме вашего здоровья) – могут подождать.

3 – Люди не умеют планировать и не хотят денег. В день, когда у меня случился приступ боли я готова была заплатить любые деньги х2 х3, чтобы мне удалили нерв сегодня (если что обычный прайс на это ~30к за зуб). Обзвонив 7 клиник, только одна согласилась сделать это и то через день (а потом тоже отказалась).

Я как-то писала, что всегда закладываю время на асапы (текст тут). Забавно (но вообще не очень), что такие места как клиники не закладывают слоты под своих клиентов с острой болью. Один лайк и я прочту им лекцию! 😁


4 – Физически мы сильнее, чем нам кажется. Когда я поняла, что мне предстоит больше 2х дней терпеть стреляющую боль, от которой не помогает даже кеторол, я подумала, что это невозможно. Пришлось спать сидя все выходные, чтоб вы понимали. Но я справилась.

5 – С котом, мужем и друзьями любые проблемы переносятся легче.

Такая вот история.
Пойду дальше думать о ваших проектах, но теперь с минус одним нервом (во всех смыслах этого слова)…)
3114😱6😢3💔2