Я уже как-то писала про топ-36 своих любимых мест в Петербурге тут, но как и положено гастро-столице новые места появляются с бешеной скоростью.
Обязательно доберусь до полного обновления списка, но а пока хочу поделиться ещё +1 местом. Вчера для ужина выбрали ресторан Koi и это было супер!
Так что, если будете в Петербурге – советую заглянуть:
📍 Koi, набережная Адмиралтейского канала, 2И
Обязательно доберусь до полного обновления списка, но а пока хочу поделиться ещё +1 местом. Вчера для ужина выбрали ресторан Koi и это было супер!
Интерьер, сервис, кухня – всё на высшем уровне. Отдельный лайк за открытую кухню с поворами в кимоно 🥋
Так что, если будете в Петербурге – советую заглянуть:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍8❤6 5
Два простых скрина из WHOOP, чтобы понять как алкоголь влияет на сон… 🫠
На графиках данные моего стресс-монитора: вариабельность сердечного ритма и частота сердечных сокращений, которые непрерывно измеряются датчиками браслета.
Хорошие новости – алкоголь я пью очень редко. Последний раз 2 месяца назад, до этого не пила больше 7 месяцев. И тут не про аскезу, принцип или что-то вроде этого.
Просто жить с recovery 80+ в разы приятнее, поверьте 🤝
На графиках данные моего стресс-монитора: вариабельность сердечного ритма и частота сердечных сокращений, которые непрерывно измеряются датчиками браслета.
Скрин 1 – сон в обычный день.
Скрин 2 – сон после алкоголя. Из интересного, для того, что отнять у себя -40-50% recovery достаточно всего одного бокала вина.
Хорошие новости – алкоголь я пью очень редко. Последний раз 2 месяца назад, до этого не пила больше 7 месяцев. И тут не про аскезу, принцип или что-то вроде этого.
Просто жить с recovery 80+ в разы приятнее, поверьте 🤝
❤20🏆7😱6
Вчера перечитала десяток постов грусти об уходящем лете и наступающей осени и поняла, что ничего подобного я не ощущаю. Даже наоборот.
Как бы я не любила лето – оно расслабляет.
А вот осенью как-то сразу хочется:
Еще весь август впервые лет за 10 я наконец-то не работала(ну ладно, почти не работала, было пару лекций). А вот сегодня почувстовала, что силы восстановлены, начала утро с консультации 1-1 и это было супер.
Давайте не будем демонизировать сентябрь и дадим ему шанс, а? ❤️🍁
Как бы я не любила лето – оно расслабляет.
А вот осенью как-то сразу хочется:
– начать учиться чему-то новому и учить,
– обновить резюме (ну это мне),
– распланировать всё до конца года,
– заняться здоровьем,
– пересмотреть Сумерки в конце концов, а еще пить какао с маршмеллоу, носить плащ и больше не переживать, что не стал skinny legend к лету.
Еще весь август впервые лет за 10 я наконец-то не работала
Давайте не будем демонизировать сентябрь и дадим ему шанс, а? ❤️🍁
❤28💯11 9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вся моя работа в одном видео 😅
/смотреть со звуком/
/смотреть со звуком/
😁34💯6❤2
Про методологии управления
Моё любимое – смотреть как «эксперты» в области управления рассказывают про ЛУЧШИЕ методологии управления проектами и бизнесами. «Топ-3», «работает только это» и прочий бред. Вообще в полном отрыве от контекста и конкретного кейса 🌚
Во-первых, лучше сразу закрывать такой контент и не тратить свое время (и деньги).
Во-вторых, помимо Agile и waterfall, существуют prince2, Six Sigma, Lean и ещё штук десять других методологий. И любая из них может быть «лучшей» только для определенных проектов и вводных.
А вот то, с чего действительно стоит начать в подборе методологии, это с ответов на вопросы:
Ну и самое главное: на практике опытные руководители часто адаптируют методы под себя и используют гибриды. Важно не слепо следовать методологии, а добиться эффективности и результата.
Я всё сказала, простите 😅 ❤️
Моё любимое – смотреть как «эксперты» в области управления рассказывают про ЛУЧШИЕ методологии управления проектами и бизнесами. «Топ-3», «работает только это» и прочий бред. Вообще в полном отрыве от контекста и конкретного кейса 🌚
Во-первых, лучше сразу закрывать такой контент и не тратить свое время (и деньги).
Во-вторых, помимо Agile и waterfall, существуют prince2, Six Sigma, Lean и ещё штук десять других методологий. И любая из них может быть «лучшей» только для определенных проектов и вводных.
А вот то, с чего действительно стоит начать в подборе методологии, это с ответов на вопросы:
→ Насколько определены требования и цель проекта?
→ Допустимы ли изменения по ходу работы?
→ Какова вовлечённость заказчика?
→ Какой размер и опыт команды?
→ Жёсткие ли сроки и бюджет?
→ Характер задачи - типовая или инновационная?
Ну и самое главное: на практике опытные руководители часто адаптируют методы под себя и используют гибриды. Важно не слепо следовать методологии, а добиться эффективности и результата.
Я всё сказала, простите 😅 ❤️
💯18❤7🙏7
В Петербург вернулось лето 💚
Must visit выходных – книжный фестиваль от Подписных в Итальянском саду, 15 000 шагов по центру и обед в любимом Casper.
Must visit выходных – книжный фестиваль от Подписных в Итальянском саду, 15 000 шагов по центру и обед в любимом Casper.
1❤16 8🔥3