Друзья, привет! На связи SELF 👋

Мы к вам с умопомрачительной новостью! Открываем новую рубрику #герои_SELF ☺️

Наше комьюнити — это не просто пространство или знания и навыки, это в первую очередь люди, которые его наполняют.

Мы хотим рассказать о вас! Что поменялось в вашей жизни с приходом в SELF? Ваша история появится в соцсетях и на нашем сайте.

Если вы хотите поучаствовать, то напишите Лили @Lili_Marenzi
Вас ждёт 5 минутное интервью в ZOOM.

Ждём ваших интереснейших историй,
Ваш SELF

#Эфир 17 с Катериной Сафоновой
🎙️Нишевание как профилактика выгорания

Тайм-коды:
01:03 как пришла к бизнес-английскому
07:40 как можно не нишеваться?
08:40 что сейчас есть у современного преподавателя
17:07 что вы хотите от занятий как преподаватель и как человек?
23:16 куда дальше?
31:28 про диктовку своих условий
38:08 как прийти к нишеванию
40:00 с чего начать переход в бизнес-нишу
44:20 можно ли начать с изучения Teacher's books по бизнес-английскому
48:20 если выгорание уже случилось, как после него приступить к нишеванию
59:45 про важность сообщества

Цитата:
Если не мы, то кто нам еще поможет?

#Эфир 17 с Катериной Сафоновой
🎙️Нишевание как профилактика выгорания

Тайм-коды:
01:03 как пришла к бизнес-английскому
07:40 как можно не нишеваться?
08:40 что сейчас есть у современного преподавателя
17:07 что вы хотите от занятий как преподаватель и как человек?
23:16 куда дальше?
31:28 про диктовку своих условий
38:08 как прийти к нишеванию
40:00 с чего начать переход в бизнес-нишу
44:20 можно ли начать с изучения Teacher's books по бизнес-английскому
48:20 если выгорание уже случилось, как после него приступить к нишеванию
59:45 про важность сообщества

Цитата:
Если не мы, то кто нам еще поможет?

ПРО УЧИТЕЛЬСКИЙ НАРЦИССИЗМ,
или что обсуждали участники комьюнити онлайн вечером после работы #катинпост

Вчера был Вечерний SELF, уютные онлайн посиделки, традиционный сбор комьюнити. Я успела глотнуть чаю после последнего занятия, побыть 15 минут в осознанной тишине, потягиваясь, чтобы в 20:00 запустить очередной зум, финальный в этот день.

Ух, знакомые лица, новые лица, так приятно! Мне всегда любопытно узнавать коллег, какая работа, какие сложности, какие идеи. Думаю, так проявляется моя экстравертно-любознательная часть.

Как всегда, я готовлю какую-то тему для наших встреч, и вчера это был вопрос:
Чему вы за последнее время научились, или что нового узнали?

Я рассказала про амбидекстрию (врожденное умение пользоваться обеими руками) с точки зрения мозга и поделилась выводами про нарциссизм по книге Юлии Перумовой «Хрупкие люди» (9 часов аудио книга). Про первое как-нибудь в другой раз, а вот про второе сейчас поделюсь тем, что мы вчера обсуждали.

Нарциссизм — это особенность психики, при которой человек воспринимает себя как уникального индивидуума, восхищаясь своей великой проекцией, на самом деле скрывая синдром самозванца и низкую уверенность в себе. Если по простому, много самолюбования и невозможность воспринимать критику.

Все учителя — нарциссы? Возможно, ведь у нас есть:
- тяга к сцене
- мания величия
- склонность к тирании и излишнему контролю
И мы знаем, как правильно 😎

А ещё в нас есть тяга к мученичеству и внутренний запрос на страдания и сложности. Мы выбрали одну из самых сложных профессий, это наша миссия — учить и посветлять! (Чувствуете пафос?)

Юля Бондарчук вчера отметила, что нарциссизм учителей проявляется в реакции на новое — мол, «я это уже давно применяю», или «ничего нового», «много воды», «я давно это знаю». Действительно так, я таких коллег часто вижу на конференциях. Хочется попросить их снять на время корону и снова задать себе этот вопрос: а я правда ничему не могу тут научиться?

Часто кажется, что это неприменимо к конкретным, ученикам, и поэтому кто работает со взрослыми не ходит слушать коллег, работающих с малышами. Или кто работает очно, игнорирует технические платформы.

Но как говорил Крис Роланд, он дает принципы работы с детьми, и это ваша задача приспособить их под своих учеников вне зависимости от их возраста и уровня.

👉 Если вы обнаружили признаки нарциссизма у себя, не переживайте, это по сути часть профдеформации. Я вам подкину несколько идей, как можно сбавить пафос, снизить самолюбование и при этом поднять реальную, а не показную самоценность:

• используйте саморефлексию
проанализируйте свой урок или шире — свой день, посмотрите на свои реакции (насколько они были адекватными?), сделайте выводы и примите к сведению

• попросите коллег дать вам обратную связь
даже сам факт того, как они это сделают, может многое рассказать вам на пользу

• найдите группу единомышленников (например, наше комьюнити), где не надо никого из себя строить и можно просто быть собой, равным среди равных, принимая себя и других

• практика благодарности
составьте список — за что я себе (семье, профессии, миру) сегодня благодарен? Это учит ценить то, что есть сейчас, и замечать происходящее, быть в моменте.

Как бы то ни было, учителя правда перегружены и несут большое бремя. Эта профессия никогда не исчезнет, так что можно иногда и побыть слабыми, грустными, не клевыми, самыми обычными человеками.

А я вчера закрыла ноут с улыбкой. Было очень хорошо, тепло.

Всем привет! Как всегда в конце недели с вами #мемПЯТ Делитесь своими мемами в тему!

А мы просто напоминаем вам, что силы бывают не только физические, а еще и ментальные. И они тоже могут закончиться, увы и ах!

Хорошая новость в том, что их можно восполнить, и впереди как раз выходные 🤗 Берегите себя!

Друзья, всем привет!
Как вы сейчас? Чувствуете завершение октября?

Сегодня стартует ЯРМАРКА SELF

Напоминаем, что вы можете предложить свои услуги, рассказать о курсе (своем или чужом), найти стади бади, пригласить на свой канал, заколлабиться на совместный эфир. Объявление может быть про платное или бесплатное, честно указывайте стоимость.

По уже доброй традиции Ярмарка будет открыта не только для старых участников комьюнити, но и для новых. Если вы чувствуете себя частью SELF, то эта Ярмарка — для вас!

Как это проходит?
• последние 3 дня месяца (до 31 октября)
• в чате комьюнити в телеграм в отдельной ветке «Ярмарка» (кстати, там можно посмотреть предыдущие объявления)
• один человек = одно объявление
• хэштэг #ярмарка обязателен
• Ярмарка-сентябрь закроется 31 октября в 23:59 мск

В начале ноября сделаем сводный пост на канале.

Друзья, через час приглашаем вас на прямой эфир в наш инстаграм*, где с Еленой Цимбалюк побеседуем о метакогнитивных стратегиях в преподавании.

Подключайтесь к нам в 15:00.

* Продукт Meta признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ

ЗОНА (ДИС)КОМФОРТА
#катинпост

Наверное, это счастье — найти свою зону комфорта в преподавании. Когда все гладко, спокойно, предсказуемо, и тебя все устраивает. Это естественный этап, который может дать передышку.

Такие зоны комфорта должны быть у каждого учителя. Ими нужно наслаждаться, потому что жизнь неизбежно подкинет вход в зону дискомфорта, когда придется освоить новый технический тул, взять новый учебник или новую возрастную группу.

Поэтому обучение и рост требуют выхода из зоны комфорта. Природная любознательность (есть у всех людей) и привычка учиться (особенно свойственно учителям) — два ключевых качества, которые помогают расти.

Однако и здесь есть препятствия: возникающие по ходу вызовы (извне) и наше сопротивление (изнутри).

Больше всего мы сопротивляемся переменам. Это сложное когнитивное решение, которое выходит за рамки простых действий. Мы должны ещё и внутренне принять новое. Этот эффект называется «непринятие перемен».

Получается, зона комфорта нужна для восстановления и более грамотного распределения сил. В то же время важно двигаться дальше, чтобы расти и не застревать.

На июньской конференции SELF Conf я давала инструмент, компас. С ним можно по-разному работать, но суть его проста: нам нужны контрольные точки, чтобы сориентировался.

Я сама не привыкла искать легких путей, так что я обычно иду в совсем новое. Туда, где на моем компасе будет пустота, белое пятно.

Как у вас с зоной комфорта? В чем она для вас? Где ваша зона дискомфорта? Это полезные вопросы для саморефлексии.

Что будет, если попросить ИИ написать рассказ на определеную тему? Читайте результат ⤵️


Преподавание, если бы не существовало эмоционального интеллекта

В классе царила напряженная тишина. Учителя на уроках строго следовали планам, полностью игнорируя состояние учеников. Один из учеников, Саша, смотрел в окно, едва удерживая внимание на предмете. Учительница математики даже не заметила его состояние, она была сосредоточена только на том, чтобы завершить тему до конца урока.

На перерывах дети не общались друг с другом — каждый сам по себе, все погружены в собственные проблемы. Учеников учили только знаниям, но не тому, как работать с эмоциями. Антон, обычно активный и веселый мальчик, чувствовал себя подавленным, но никто не понимал почему. Учителя не спрашивали его о самочувствии — эмоциональное состояние было вне программы.

Учительница литературы раздавала эссе на проверку. Все работы были оценены по правильности фактов, но никто не учитывал индивидуальные переживания учеников. Алина написала о своем беспокойстве перед выступлением, но ей поставили лишь оценку за грамматику. Ее эмоции остались без внимания, как и у всех остальных.

Без эмоционального интеллекта учителя не знали, как подойти к ученикам, когда те испытывали трудности. Мальчик, который стал грубить, был просто отправлен к директору за плохое поведение, не получив шанса объясниться. Весь процесс обучения стал сухим, формальным и механическим.

В конечном итоге, дети вырастали, не умея справляться со своими эмоциями, не умея сотрудничать или поддерживать друг друга. Мир, где эмоциональный интеллект не существовал, стал бы миром людей, которые знают формулы, правила, но не знают, как быть счастливыми и поддерживать друг друга.

@proselfpro

Коллеги, всем доброго утра четверга!

Собрали для вас абсолютно все наши наиполейзнейшие эфиры в аудио-формате в один пост. Слушайте с удовольствием!⬇️⬇️⬇️

#эфир 1 с Еленой Матвеевой
🎙С понедельника новая жизнь

#эфир 2 с Александрой Воронковой 🎙Стресс и своя школа

#эфир 3 с Верой Макаренко
🎙 Фриланс с 20-летним стажем

#эфир 4 с Полиной Дёминой
🎙Делегирование для контрол-фриков

#эфир 5 с Вероникой Бандуриной
🎙Про методическую аскезу и взгляд на преподавание

#эфир 6 с Максимом Гусевым
🎙Про удалёнку

#эфир 7 с Алексеем Лебедевым
🎙Как грамотно подготовиться к конференции

#эфир 8 с Софией Дворной
🎙Про свой путь юного преподавателя и проблемы, с которыми встречаются молодые учителя

#эфир 9 с Юлией Светиковой
🎙Где деньги, Лебовски?

#эфир 10 с Еленой Васильченко
🎙Про эмпатию и метод мягкого давления

#эфир 11 с Юлией Бондарчук
🎙Про ИИ для учителей и учеников

#эфир 12 с Екатериной Черкасовой
🎙Эмпирика и практика

#эфир 13 с Екатериной Ван
🎙 Об особенностях обучения в Китае

#эфир 14 с Алёной Атаянц
🎙Тревога: адаптируйся или выгори

#эфир 15 с Натальей Сачковой
🎙Взяли и сделали

#эфир 16 с Анной Нефедовой
🎙Дислексия: что знать и как работать

🎧 Найти всю информацию про наш подкаст SELFcast можно здесь: https://proself.pro/selfcast
Слушайте на Apple, Yandex и VK 👌