This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥1
⬆️⬆️⬆️ Даю свой ответ на вопрос про летящий в меня стул и что я в итоге сделала
Несколько комментариев:
• поговорить можно, если второй человек готов слушать и быть услышанным
• если такой готовности нет, надо создать условия
• моральная поддержка окружающих (других учеников и коллег) может временно помочь, но без действий это принесет лишь временное облегчение и оставит неприятный шлейф непрофессионализма и недостаточности человеческих качеств
• жаловаться лажово со всех сторон
• игнорировать тоже
У меня всё 😝 Рада комментариям!
Несколько комментариев:
• поговорить можно, если второй человек готов слушать и быть услышанным
• если такой готовности нет, надо создать условия
• моральная поддержка окружающих (других учеников и коллег) может временно помочь, но без действий это принесет лишь временное облегчение и оставит неприятный шлейф непрофессионализма и недостаточности человеческих качеств
• жаловаться лажово со всех сторон
• игнорировать тоже
У меня всё 😝 Рада комментариям!
🔥5❤1
Чувствуете, повеяло теплом?
Это потому что в эти выходные мы собираемся московской частью комьюнити!
СУББОТА
встречаемся на конференции Insight в МПГУ 🫂
👉 поймайте меня в коридорах!
я лично не пропущу любимых ⤵️
• Женю Киселеву и Heather Белгородцеву
• разрываюсь между Катей Редькиной и Леной Супрун 💔
• Наташу Белоусову (угадайте, с кем я записываю на следующей неделе свежий эпизод SELFcast? 😜)
• Полину Кордик, моя StPete squad 😎
• Сашу Маличенко, чудеснейшая, спикер SELF Conf Moscow прошлого сезона ❤️🔥
• и Наташу Борзых в финале дня 😍
если вы будете онлайн, тоже круто! обменяемся потом инсайтами
ВОСКРЕСЕНЬЕ
идем на самую крупную книжную ярмарку Non-fiction
примерно с 12 до 18 и после — прогулка и кафе в центре
👉 кто с нами?
•••••••
если вы не в Москве, то сбор комьюнити онлайн через воскресенье 22 декабря 11:00-12:30 на завтраке SELF. Пометьте дату в календаре!
Классных всем выходных! 💌
Это потому что в эти выходные мы собираемся московской частью комьюнити!
СУББОТА
встречаемся на конференции Insight в МПГУ 🫂
👉 поймайте меня в коридорах!
я лично не пропущу любимых ⤵️
• Женю Киселеву и Heather Белгородцеву
• разрываюсь между Катей Редькиной и Леной Супрун 💔
• Наташу Белоусову (угадайте, с кем я записываю на следующей неделе свежий эпизод SELFcast? 😜)
• Полину Кордик, моя StPete squad 😎
• Сашу Маличенко, чудеснейшая, спикер SELF Conf Moscow прошлого сезона ❤️🔥
• и Наташу Борзых в финале дня 😍
если вы будете онлайн, тоже круто! обменяемся потом инсайтами
ВОСКРЕСЕНЬЕ
идем на самую крупную книжную ярмарку Non-fiction
примерно с 12 до 18 и после — прогулка и кафе в центре
👉 кто с нами?
•••••••
если вы не в Москве, то сбор комьюнити онлайн через воскресенье 22 декабря 11:00-12:30 на завтраке SELF. Пометьте дату в календаре!
Классных всем выходных! 💌
❤4🔥4
#self_weekly
События недели (02.12 — 08.12)
1. Ярмарка SELF 🚩
Каждый месяц в последние три дня проходит ярмарка, в которой вы присылаете свои предложения в наш чат! Переходите в пост, чтобы прочитать все то, что предлагают участники нашего комьюнити!
2. #катинпост Почему TrashConf — это про нас с вами?💭
Катерина Панфилова в новом посте в серии #катинпост рассуждает о том, почему именно вы должны присоединиться к нам и послушать истории других коллег, а также обсудить то, как все происходит на самом деле. Переходите в пост и читайте полную версию!
3. Расписание SELF в декабре📆
Мы вернулись в привычный ритм, поэтому смотрите наше расписание, чтобы узнать, какие события ждут вас в этом месяце!
4. #герои_SELF👥
У нас вышла новая история про вас! Встречайте — Айя Абдрахманова, nпреподаватель турецкого языка. А полную версию интервью можно прочитать на сайте!
5. Эфир со Светланой Шустровой в Instagram*▶️
Светлана Шустрова поделилась своей историей выгорания в рамках рубрики #неподгорайте. Переходите и слушайте эфир уже сейчас!
6. Почему дети с дислексией умнее, чем кажется?📚
На сайте вы можете прочитать полную версию статьи, посвященной этой теме. Переходите на сайт и погружайтесь в эту тему прямо сейчас!
7. #катинпост Однажды в меня на уроке летел стул💭
Катерина Панфилова, основательница SELF, делится своим опытом и трешовой историей, которая с ней произошла. Что бы вы сделали на ее месте и как закончилась история? Узнайте уже сейчас!
8. #мемПЯТ😘
Школьный стендап — это «расскажи всем, мы посмеемся». А какие фразочки вы используете на уроках? Делитесь в комментариях!
9. Очные встречи коммьюнити в Москве🫂
В эти выходные мы встретились с вами на конференции Insight Teaching и на самую крупную книжную ярмарку Non-fiction! Встретились, обменялись позитивной энергией и подзарядились друг от друга! А для тех, у кого не было возможности присоединиться к нам в Москве, у нас будет онлайн-завтрак!
Всем хорошей недели!
Ваш SELF 💌
События недели (02.12 — 08.12)
1. Ярмарка SELF 🚩
Каждый месяц в последние три дня проходит ярмарка, в которой вы присылаете свои предложения в наш чат! Переходите в пост, чтобы прочитать все то, что предлагают участники нашего комьюнити!
2. #катинпост Почему TrashConf — это про нас с вами?
Катерина Панфилова в новом посте в серии #катинпост рассуждает о том, почему именно вы должны присоединиться к нам и послушать истории других коллег, а также обсудить то, как все происходит на самом деле. Переходите в пост и читайте полную версию!
3. Расписание SELF в декабре
Мы вернулись в привычный ритм, поэтому смотрите наше расписание, чтобы узнать, какие события ждут вас в этом месяце!
4. #герои_SELF
У нас вышла новая история про вас! Встречайте — Айя Абдрахманова, nпреподаватель турецкого языка. А полную версию интервью можно прочитать на сайте!
5. Эфир со Светланой Шустровой в Instagram*
Светлана Шустрова поделилась своей историей выгорания в рамках рубрики #неподгорайте. Переходите и слушайте эфир уже сейчас!
6. Почему дети с дислексией умнее, чем кажется?
На сайте вы можете прочитать полную версию статьи, посвященной этой теме. Переходите на сайт и погружайтесь в эту тему прямо сейчас!
7. #катинпост Однажды в меня на уроке летел стул
Катерина Панфилова, основательница SELF, делится своим опытом и трешовой историей, которая с ней произошла. Что бы вы сделали на ее месте и как закончилась история? Узнайте уже сейчас!
8. #мемПЯТ
Школьный стендап — это «расскажи всем, мы посмеемся». А какие фразочки вы используете на уроках? Делитесь в комментариях!
9. Очные встречи коммьюнити в Москве
В эти выходные мы встретились с вами на конференции Insight Teaching и на самую крупную книжную ярмарку Non-fiction! Встретились, обменялись позитивной энергией и подзарядились друг от друга! А для тех, у кого не было возможности присоединиться к нам в Москве, у нас будет онлайн-завтрак!
Всем хорошей недели!
Ваш SELF 💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3❤2
Столько крутых тем, столько искренности и… немного трэша, конечно! Спасибо всем, кто подался!
Сегодня отправили письма второй волны, будет и третья! Идет процесс состыковки 🤩
Почему такой сложный процесс?
• мы тщательно монтируем программу под наш концепт
• и под тренды в ваших заявках
Есть заявки, которые нас просто взорвали! Вот несколько тем, которые уже хочется услышать:
- 2 года не получалось уволиться
- как ученики плачут на уроке
- про внутреннего Вована
Есть и про учеников, и про нас, про наболевшее и возмутившее! Мы предложили поиграть с форматом, так что и такие варианты тоже есть.
Что мы ищем в заявках?
Мы ищем истории, которые:
• были бы честными
• вызывали эмоции
• помогли найти решение или переосмыслить что-то важное
А ещё мы любим, когда спикер может посмеяться над собой. Ведь в Trash Conf есть место и для трэша, и для вдохновения!
18 января 2025 😎
Сегодня отправили письма второй волны, будет и третья! Идет процесс состыковки 🤩
Почему такой сложный процесс?
• мы тщательно монтируем программу под наш концепт
• и под тренды в ваших заявках
Есть заявки, которые нас просто взорвали! Вот несколько тем, которые уже хочется услышать:
- 2 года не получалось уволиться
- как ученики плачут на уроке
- про внутреннего Вована
Есть и про учеников, и про нас, про наболевшее и возмутившее! Мы предложили поиграть с форматом, так что и такие варианты тоже есть.
Что мы ищем в заявках?
Мы ищем истории, которые:
• были бы честными
• вызывали эмоции
• помогли найти решение или переосмыслить что-то важное
А ещё мы любим, когда спикер может посмеяться над собой. Ведь в Trash Conf есть место и для трэша, и для вдохновения!
18 января 2025 😎
🔥10❤6😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Эфир 18 с Анной Пахомовой 🎙Ups, downs и тревожное расстройство
Тайм-коды:
00:21 представление гостя
01:30 как пришла к тревожному расстройству
04:13 про газлайтинг
08:17 про ups and downs и признаки тревожного расстройства
12:00 про sabbatical
19:03 про курс
23:10 когда нужно было прийти "раньше"
26:10 батарейка тревожности
29:50 про sabbatical и как к нему готовиться
32:15 про sabbatical Катерины
34:35 инсайт о том, чему можно научиться на опыте
39:08 если душа не лежит к асинхронному продукту, как накопить на sabbatical?
43:20 где грань между "мне это нужно сделать обязательно" и "поберечь себя"?
Цитата:
Мы никогда не верим, что нам надо отдохнуть.
Тайм-коды:
00:21 представление гостя
01:30 как пришла к тревожному расстройству
04:13 про газлайтинг
08:17 про ups and downs и признаки тревожного расстройства
12:00 про sabbatical
19:03 про курс
23:10 когда нужно было прийти "раньше"
26:10 батарейка тревожности
29:50 про sabbatical и как к нему готовиться
32:15 про sabbatical Катерины
34:35 инсайт о том, чему можно научиться на опыте
39:08 если душа не лежит к асинхронному продукту, как накопить на sabbatical?
43:20 где грань между "мне это нужно сделать обязательно" и "поберечь себя"?
Цитата:
Мы никогда не верим, что нам надо отдохнуть.
🔥4
Эфир Аня Пахомова
Учителя не горят | SELF
#Эфир 18 с Анной Пахомовой
🎧Ups, downs и тревожное расстройство
Тайм-коды:
00:21 представление гостя
01:30 как пришла к тревожному расстройству
04:13 про газлайтинг
08:17 про ups and downs и признаки тревожного расстройства
12:00 про sabbatical
19:03 про курс
23:10 когда нужно было прийти "раньше"
26:10 батарейка тревожности
29:50 про sabbatical и как к нему готовиться
32:15 про sabbatical Катерины
34:35 инсайт о том, чему можно научиться на опыте
39:08 если душа не лежит к асинхронному продукту, как накопить на sabbatical?
43:20 где грань между "мне это нужно сделать обязательно" и "поберечь себя"?
Цитата:
Мы никогда не верим, что нам надо отдохнуть.
🎧Ups, downs и тревожное расстройство
Тайм-коды:
00:21 представление гостя
01:30 как пришла к тревожному расстройству
04:13 про газлайтинг
08:17 про ups and downs и признаки тревожного расстройства
12:00 про sabbatical
19:03 про курс
23:10 когда нужно было прийти "раньше"
26:10 батарейка тревожности
29:50 про sabbatical и как к нему готовиться
32:15 про sabbatical Катерины
34:35 инсайт о том, чему можно научиться на опыте
39:08 если душа не лежит к асинхронному продукту, как накопить на sabbatical?
43:20 где грань между "мне это нужно сделать обязательно" и "поберечь себя"?
Цитата:
Мы никогда не верим, что нам надо отдохнуть.
❤3🔥3
Преподаватели тоже люди!
Вы поддерживаете, учите, но... куда девать свои эмоции?
Мы знаем, как это бывает:
- Ученик расстраивается, а вам нужно сохранять лицо
- Родитель предъявляет претензии, и вы на грани взрыва
- Коллега без сертификатов работает по ставке выше вашей
Всё это копится, и ваш собственный голос внутри шепчет: Ну как так можно?
Настало время поговорить об этом честно!
💬 Приглашаем на бесплатный вебинар: поднимем триггерные темы и обсудим табуированные эмоции преподавателей
🎙️ Когда?
Дата: 12 декабря
Время: 18:00-19:30 мск
📌 Что обсудим?
•Как экологично выпускать пар и не навредить ни себе, ни другим
•Можно ли перевести негатив в позитив и как это сделать
•Реальные истории от наших гостей — Екатерины Сафоновой, Максима Гусева и Алены Атаянц
👩🏫 Ведущая: Катерина Панфилова, организатор Trash Conf
Почему это важно?
Эмоции — это не слабость. Это часть работы, о которой мало говорят.
🔗 Регистрация
Вы узнаете, как справляться с раздражением и обидой и переводить это в ресурс.
Вы поддерживаете, учите, но... куда девать свои эмоции?
Мы знаем, как это бывает:
- Ученик расстраивается, а вам нужно сохранять лицо
- Родитель предъявляет претензии, и вы на грани взрыва
- Коллега без сертификатов работает по ставке выше вашей
Всё это копится, и ваш собственный голос внутри шепчет: Ну как так можно?
Настало время поговорить об этом честно!
💬 Приглашаем на бесплатный вебинар: поднимем триггерные темы и обсудим табуированные эмоции преподавателей
🎙️ Когда?
Дата: 12 декабря
Время: 18:00-19:30 мск
📌 Что обсудим?
•Как экологично выпускать пар и не навредить ни себе, ни другим
•Можно ли перевести негатив в позитив и как это сделать
•Реальные истории от наших гостей — Екатерины Сафоновой, Максима Гусева и Алены Атаянц
👩🏫 Ведущая: Катерина Панфилова, организатор Trash Conf
Почему это важно?
Эмоции — это не слабость. Это часть работы, о которой мало говорят.
🔗 Регистрация
Вы узнаете, как справляться с раздражением и обидой и переводить это в ресурс.
🔥8❤1
Тезисы эфира С Катериной Сафроновой
1) Мне хочется, чтобы люди сократили свой путь, учились на чужих ошибках;
2) Ты начинаешь сомневаться в себе и в своей профессии, "вот настоящий учитель о таком не задумывается!";
3) Если ты работаешь с определенной группой людей, нужно знать общую информацию о мире своего клиента;
4) Для меня очень важен равноценный обмен, не только информацией, но и энергиями в том числе;
5) Каждому из преподавателей нужно что-то как человеку. Кусок пирога у каждого свой;
6) То, насколько узка будет ваша ниша, решаете только вы;
7) Есть очень много различных вариантов, в которых вы можете развиваться и совершенствоваться;
8) Все переплетено: свой комфорт, уважение к себе, которое растет из экспертизы, — оно приводит к выстраиванию баланса;
9) Баланс у каждого свой, и ситуации тоже у каждого свои;
10) Люди видят, когда ты кайфуешь;
11) Вариантов очень много, поэтому ваш путь может быть гораздо короче и приятнее;
12) Если человек выгорел, то ему необходим отдых. Любые решения не могут быть приняты в состоянии "не хочу глаза по утрам открывать";
13) Стресс — это не только конфликт на занятиях, но если вы делаете то, что с вами не мэтчится — это тоже огромный стресс;
14) Не стыдно признавать свои ошибки, не стыдно признаваться в том, что у вас что-то не получилось.
Послушать эфир⬅️
1) Мне хочется, чтобы люди сократили свой путь, учились на чужих ошибках;
2) Ты начинаешь сомневаться в себе и в своей профессии, "вот настоящий учитель о таком не задумывается!";
3) Если ты работаешь с определенной группой людей, нужно знать общую информацию о мире своего клиента;
4) Для меня очень важен равноценный обмен, не только информацией, но и энергиями в том числе;
5) Каждому из преподавателей нужно что-то как человеку. Кусок пирога у каждого свой;
6) То, насколько узка будет ваша ниша, решаете только вы;
7) Есть очень много различных вариантов, в которых вы можете развиваться и совершенствоваться;
8) Все переплетено: свой комфорт, уважение к себе, которое растет из экспертизы, — оно приводит к выстраиванию баланса;
9) Баланс у каждого свой, и ситуации тоже у каждого свои;
10) Люди видят, когда ты кайфуешь;
11) Вариантов очень много, поэтому ваш путь может быть гораздо короче и приятнее;
12) Если человек выгорел, то ему необходим отдых. Любые решения не могут быть приняты в состоянии "не хочу глаза по утрам открывать";
13) Стресс — это не только конфликт на занятиях, но если вы делаете то, что с вами не мэтчится — это тоже огромный стресс;
14) Не стыдно признавать свои ошибки, не стыдно признаваться в том, что у вас что-то не получилось.
Послушать эфир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3
#катинпост
Отгремела в субботу ELT конференция Insight,
отшумела крупнейшая книжная ярмарка Нон-фикшн,
откипел в четверг вебинар «Точка кипения» и …
отпыхтела я, заканчивая программу для Trash Conf.
Хочу поделиться своими мыслями за эту насыщенную неделю ⤵️
1. мы уже многое понимаем про себя и свое преподавание, научились конструктивно сравнивать, но пока не умеем формулировать и структурировать переживания и недовольства
2. существует огромное количество мероприятий, которые отражают самые разные вкусы и запросы (и это прекрасно!) — нужно искать свои, со своими людьми, схожими ценностями и ❕релевантным опытом, который нужен вам
3. нельзя бесконечно принимать на себя эмоции и так же нельзя бесконечно отрицать их, замораживая свой контакт с собой
4. негативные последствия от непроработанных «точек кипения» надолго застревают в теле и голове, превращаясь в автоматические реакции
5. мы «выращиваем» то, на что обращаем внимание (даже если это происходит неосознанно)
На вебинаре мы обсудили, что нас триггерит. Вместе с приглашенными спикерами Екатериной, Максимом и Аленой постарались показать, насколько решение, что делать в точке кипения, зависит от контакта с собой, то есть порядк в мыслях + взаимодействие с телом.
Кто будет смотреть запись, тот заметит, как мы очень эмоционально начали и как спокойно закончили.
⏩ Нет безвыходных ситуаций, есть отложенный выход, нехватка ресурса и ограничивающие нас установки ⏪
Сегодня всем зарегистрировавшимся ушло письмо с записью веба и двумя особыми предложениями. Хочу поделиться одним из них с вами:
↪️ Тем, кому не хватает уюта, поддержки и места выпуска пара, мы делаем микро-курс в телеграме с полезными практиками и приятностями для спокойного завершения этого года за999р .
Самое классное — все материалы останутся с вами, а начать можно в любой момент. Просто в течение ближайших двух недель мы с Аленой будем дарить вам тепло и вдохновение!
Курс называется «Уютная зима». Расписали подробнее на сайте. Если вы хотите, чтобы вас сейчас взяли на ручки, то это сюда!
А я прощаюсь и пойду размещать последнего (ли?) спикера на странице Trash Conf. Классных и ресурсных всем выходных! Будьте помягче к себе в эти дни!
Отгремела в субботу ELT конференция Insight,
отшумела крупнейшая книжная ярмарка Нон-фикшн,
откипел в четверг вебинар «Точка кипения» и …
отпыхтела я, заканчивая программу для Trash Conf.
Хочу поделиться своими мыслями за эту насыщенную неделю ⤵️
1. мы уже многое понимаем про себя и свое преподавание, научились конструктивно сравнивать, но пока не умеем формулировать и структурировать переживания и недовольства
2. существует огромное количество мероприятий, которые отражают самые разные вкусы и запросы (и это прекрасно!) — нужно искать свои, со своими людьми, схожими ценностями и ❕релевантным опытом, который нужен вам
3. нельзя бесконечно принимать на себя эмоции и так же нельзя бесконечно отрицать их, замораживая свой контакт с собой
4. негативные последствия от непроработанных «точек кипения» надолго застревают в теле и голове, превращаясь в автоматические реакции
5. мы «выращиваем» то, на что обращаем внимание (даже если это происходит неосознанно)
На вебинаре мы обсудили, что нас триггерит. Вместе с приглашенными спикерами Екатериной, Максимом и Аленой постарались показать, насколько решение, что делать в точке кипения, зависит от контакта с собой, то есть порядк в мыслях + взаимодействие с телом.
Кто будет смотреть запись, тот заметит, как мы очень эмоционально начали и как спокойно закончили.
⏩ Нет безвыходных ситуаций, есть отложенный выход, нехватка ресурса и ограничивающие нас установки ⏪
Сегодня всем зарегистрировавшимся ушло письмо с записью веба и двумя особыми предложениями. Хочу поделиться одним из них с вами:
↪️ Тем, кому не хватает уюта, поддержки и места выпуска пара, мы делаем микро-курс в телеграме с полезными практиками и приятностями для спокойного завершения этого года за
Самое классное — все материалы останутся с вами, а начать можно в любой момент. Просто в течение ближайших двух недель мы с Аленой будем дарить вам тепло и вдохновение!
Курс называется «Уютная зима». Расписали подробнее на сайте. Если вы хотите, чтобы вас сейчас взяли на ручки, то это сюда!
А я прощаюсь и пойду размещать последнего (ли?) спикера на странице Trash Conf. Классных и ресурсных всем выходных! Будьте помягче к себе в эти дни!
❤4🔥2
Усталость. Стресс. Подгорание.
ДЕКАБРЬ, одним словом 😋
Вы это чувствуете?
Если да, то это нормально. Мы живём в бешеном ритме, где пауза кажется роскошью. Но она нужна каждому из нас! Особенно тем, кто работает с людьми.
Как вы обычно возвращаете себя в ресурс? Может быть, смотрите фильм, гуляете, варите какао? Это помогает, но ненадолго. Потому что для устойчивости важно работать с собой изнутри.
👉 Мы создали уютный мини-курс для тех, кто хочет не просто отдохнуть, а по-настоящему восстановить себя. Без домашних заданий, напрягов и расписаний — только тёплые видео, вдохновляющие мысли и практики для вас.
Всего 14 дней, чтобы:
• навести порядок в мыслях
• настроиться на спокойствие
• создать ресурс на зиму и дальше
Звучит как план? Тогда присоединяйтесь! Начало 16 декабря. Присоединиться можно в любой момент! Кстати, все практики останутся с вами. Регистрация открыта ➡️тут⬅️
ДЕКАБРЬ, одним словом 😋
Вы это чувствуете?
Если да, то это нормально. Мы живём в бешеном ритме, где пауза кажется роскошью. Но она нужна каждому из нас! Особенно тем, кто работает с людьми.
Как вы обычно возвращаете себя в ресурс? Может быть, смотрите фильм, гуляете, варите какао? Это помогает, но ненадолго. Потому что для устойчивости важно работать с собой изнутри.
👉 Мы создали уютный мини-курс для тех, кто хочет не просто отдохнуть, а по-настоящему восстановить себя. Без домашних заданий, напрягов и расписаний — только тёплые видео, вдохновляющие мысли и практики для вас.
Всего 14 дней, чтобы:
• навести порядок в мыслях
• настроиться на спокойствие
• создать ресурс на зиму и дальше
Звучит как план? Тогда присоединяйтесь! Начало 16 декабря. Присоединиться можно в любой момент! Кстати, все практики останутся с вами. Регистрация открыта ➡️тут⬅️
🔥2❤1