Какой же кайф утром в воскресенье без спешки собраться онлайн с любимым комьюнити! ☕️

Конечно, у всех всегда есть дела. Я пришла после урока, Оксана ушла в 12 на урок. И все же это запланированная радость, которую так ценишь.

Наши созумы такие теплые, но и полезные. Сегодня обсуждали три значимые темы:
✨архетипы в соцсетях и психологии (типология Майи Богдановой, по Ганнюшкину и 16 personalities)
✨как учимся мы и наши ученики (ответ: с удовольствием ✉️)
✨что помогает сохранить связь с текущим моментом плотно работающим учителям

Классная мысль:

Наши ученики часто воспринимают наши занятия как время для себя или как свое личное пространство. Отсюда высокая мотивация, которая, пусть и развивается не сразу, но в итоге становится очень мощной.

Мой личный инсайт сегодня: наше текущее зависит от настроя. Наружу мы можем демонстрировать любые маски, но то как мы чувствуем себя изнутри напрямую связано с нашим выбором очков. Какие линзы вставим, то и будем замечать. И это контролируемый процесс.

Так же и у наших учеников. Что мы научим их замечать в языке, в учебе и развитии, то они и будут культивировать.

Желаю всем классного воскресенья! Как вы его сегодня проводите?

Всем привет 👋🏻 На связи Катерина Панфилова

Хочу поделиться с вами своей историей. Я долгое время работала преподавателем в государственной школе и, как и многие из вас, сталкивалась с моментами, когда энергии не хватало. Были периоды, когда я занималась репетиторством, потому что доходы оставляли желать лучшего.

Тогда я была уверена, что работа в школе — это прекрасная стабильность. К сожалению, это также означало работу в жесткой практически не меняющейся системе. С годами ты видишь все больше системных проблем, усталость накапливается… Это было непросто.

Я помню, как однажды, сидя в пустом классе, за рабочим столом, в 21:00, я осознала, что так больше продолжаться не может. Я искала ответы, и нашла soft skills. Тогда они стали для меня настоящими навыками выживания.

Потом я сменила школу, это была моя последняя попытка поверить в систему. Я сменила крутую гимназию на не менее крутой лицей. Спустя 3 года я все же уволилась и вышла на фриланс. Могу честно сказать — меня не устроил дисбаланс между эмоциональным и интеллектуальным вкладом и оплатой, на фоне высоких требований, зачастую необоснованных.

📎 Это было 3 года назад. Я оказалась на фрилансе уже с проектом SELF, без четкого плана и понимания, на что я подписываюсь. В первый же год я практически довела себе до выгорания. В поисках решения я начала изучать науку о мозге и углубилась в механику работы гибких навыков.

Нейрофизиология стала настоящим открытием! Я поняла, как правильно организовать своё время и ресурсы с точки зрения науки о мозге, чтобы избежать выгорания и повысить свою ценность как специалиста. Никогда не думала, что это станет темой моего выступления 😝😅

В этот вторник я проведу эфир на марафоне Teach&Inspire 7, где расскажу о том, как мне удалось изменить свою жизнь и работу. Я поделюсь конкретными научными подходами и практическими шагами, которые помогли мне наладить баланс между работой, деньгами и жизнью.

На эфире мы обсудим:

1⃣ Как усталость и низкие цены связаны между собой и как это можно изменить
2⃣ Почему самоорганизация стала ключевым фактором в борьбе со стрессом
3⃣ Как уверенность в себе открыла для меня новые возможности
4⃣ Практические навыки, которые вы сможете использовать уже завтра

Я верю, что изменения возможны, и буду рада видеть вас на своём выступлении. Давайте вместе сделаем шаг к более гармоничной и успешной жизни!

Чтобы послушать моё выступление на марафоне «TEACH & INSPIRE 7.0 ⭐️» - переходите в бот @teach_and_inspire_bot и вводите/нажимайте кнопку /START

Hello everyone!

This is us with a slight reminder about the upcoming webinar next Monday.

Critical thinking toolkit with Katerina Panfilova.
7pm Monday 24 February

Don't miss it 😏

Join us 🔫

Коллеги, доброе срединное!
Время для еженедельной рубрики #герои_SELF

Анна Ермягина
стаж в комьюнити - 5 лет
✨партнер Historia Academy
✨тренер по сторителлингу в бизнесе
✨консультант по работе с историями в организациях

Читайте полную версию интервью на нашем сайте ⬅️

Ваш SELF ❤️

Зря потраченное время? Нет, не на нашей конференции.

Я была на конференциях, где спикеры часами рассказывали о себе, делились успехами, продавали свои услуги… но так и не дали ничего полезного. Уходишь с блокнотом, полным вдохновляющих цитат, но без четкого понимания, что с этим делать.

Я не хотела, чтобы мои конференции были такими.

Поэтому я строю их как тренинг, а не как набор случайных выступлений.
Каждый спикер — часть системы, а не просто «еще один человек с интересным докладом». Мы выбираем тему и заходим в неё с разных сторон: теория, практика, разбор ошибок, кейсы, алгоритмы.

Год назад это была тренинговая конференция по Communicative skills, в этом году — Critical thinking and cognition.

Что выносит участник?
✅ новое понимание темы, без клишированных “5 лайфхаков для…”.
✅ проверенные инструменты, которые реально работают
✅ алгоритм, а не хаотичный список приемов

Наш формат — это воркшопы, где вы не просто слушаете, а анализируете, тестируете и сразу пробуете применять.

Потому что без этого обучение не работает.

💡 Если вам важно не просто узнать что-то новое, а научиться применять это в своей практике — вам к нам.

Готовы вникнуть в тему глубже? Присоединяйтесь к SELF Conf Moscow: Critical thinking and cognition.

Тезисы эфира в Instagram* с Юлией Алексеевой про психологию изменений

1) Без изменений не было бы эволюции, если мы не меняемся, то мы не стоим на месте, а деградируем;
2) С одной стороны есть движущая сила изменений, а с другой стороны есть движущая сила сопротивлений, и посередине стоит человек;
3) Учителя — перфекционисты, они принадлежат категории людей "если не идеально, то лучше не надо";
4) Перфекционизм и тревожность не дают нам меняться;
5) Когда нам тревожно, мы мечемся, когда нам безопасно, мы растем;
6) Чтобы подготовиться к изменениям, нужно признать, какой вы человек, насколько сильно вас могут сломать, подготовить скрупулезный план действий;
7) 5 стадий прохождения изменений: сопротивление (а зачем они мне вообще?), размышления (я понимаю, что мне надо меняться, но цена слишком велика), подготовка (какие шаги можно предпринять), действие, поддержание;
8) Если нет на кого положиться, стоит попробовать попросить помощи у коллег, особенно у тех, кто прошел через подобную ситуацию;
9) Нам стоит хвалить учеников не только когда у них все идеально, а в принципе;
10) Мотивация не может все время летать, и наша задача ее периодически поднимать;
11) Не значит, что у людей, которые живут со знаком "плюс", нет проблем, они смотрят на них по-другому;
12) Не надо бороться со своей "вредной училкой", вы — это вы, но удобно ли вам ходить назад?

Смотреть эфир ⬅️

*продукт Meta, признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

#мемПЯТ

А кто сладкий котик в вашей семье?

Делитесь в комментах фотками ваших «котиков» (пс-с-с, это могут быть и другие питомцы)

Устроим «котиковский» флешмоб 😃

Ваш SELF 🙌😽

P. S. на фото кот Алёны Атаянц, КакАси (привет от Наруто)😻