Привет, комьюнити SELF! На связи Катя Панфилова и сегодня про идеальный день.
На конференции #YarConf22, помимо модерирования секции в методический день, я еще вела мастер-майнд. Это мой любимый формат для работы с коллегами – одна сессия мягкого группового коучинга и фасилитации, за которую можно решить одну проблему, разобраться в ситуации или проработать определенную установку.
В этот раз участники определяли свои опоры для поддержки и одна часть была посвящена идеальному дню.
Что для вас иделаьный день? Я представляю, что просыпаюсь в тишине и спокойствии. С утра делаю свои дела – йога или бег, записываю утренние страницы, вкусный завтрак, а после веду уроки. Днем встреча клуба SELFproCLUB, а затем я работаю – пишу тексты, учусь или читаю для профразвития. Вечером культурная программа (выставка) и встреча с друзьями.
Я помню, кто-то в зале спросил – ничего, что у меня ученики в этот день? А кто-то со смехом ответил – ничего, что у меня их нет? Каждый представляет себе что-то свое, и это замечательно.
На конференции #YarConf22, помимо модерирования секции в методический день, я еще вела мастер-майнд. Это мой любимый формат для работы с коллегами – одна сессия мягкого группового коучинга и фасилитации, за которую можно решить одну проблему, разобраться в ситуации или проработать определенную установку.
В этот раз участники определяли свои опоры для поддержки и одна часть была посвящена идеальному дню.
Что для вас иделаьный день? Я представляю, что просыпаюсь в тишине и спокойствии. С утра делаю свои дела – йога или бег, записываю утренние страницы, вкусный завтрак, а после веду уроки. Днем встреча клуба SELFproCLUB, а затем я работаю – пишу тексты, учусь или читаю для профразвития. Вечером культурная программа (выставка) и встреча с друзьями.
Я помню, кто-то в зале спросил – ничего, что у меня ученики в этот день? А кто-то со смехом ответил – ничего, что у меня их нет? Каждый представляет себе что-то свое, и это замечательно.
Давайте сделаем сейчас эту практику, она не займет много времени, а пользу может принести колоссальную!
Если будете повторять эту практику потом, скажем, через неделю или месяц, результат может быть совершенно другим. Важно, что у вас в мыслях здесь и сейчас.
Думаю, мы в проекте SELF делаем большое дело – делимся, деликатно задаем вопросы, создаем единое поле для поддержки и ответов на вопросы. Если благодаря этому посту хотя бы один преподаватель войдет в новый академический год с другими мыслями, с пониманием, чего на самом деле хочется, или пересмотрит свой образ жизни и рабочий ритм, я буду считать, что цель достигнута.
Хорошего вам дня, идеального или нет, но пусть конец августа настроит вас на новый, более подходящий вам лад!
Если будете повторять эту практику потом, скажем, через неделю или месяц, результат может быть совершенно другим. Важно, что у вас в мыслях здесь и сейчас.
Думаю, мы в проекте SELF делаем большое дело – делимся, деликатно задаем вопросы, создаем единое поле для поддержки и ответов на вопросы. Если благодаря этому посту хотя бы один преподаватель войдет в новый академический год с другими мыслями, с пониманием, чего на самом деле хочется, или пересмотрит свой образ жизни и рабочий ритм, я буду считать, что цель достигнута.
Хорошего вам дня, идеального или нет, но пусть конец августа настроит вас на новый, более подходящий вам лад!
❤3
Всем привет! Алёна была с SELF практически с самого начала и является активом комьюнити. Она выступала с темой осознанности на последней SELF Conf, вы могли ее там послушать.
Forwarded from Алёна Атаянц 🫦🫖 Чайный Мастер
Всем привет! Меня зовут Алёна. Я амбассадор проекта SELF, учитель английского в Китае и начинающий инструктор практик осозннаности.
Для многих из вас сентябрь - это начало приятной рабочей рутины, а для меня сентябрь совпал с моей практикой в качестве инструктора майндфулнес. Поэтому 👇👇👇
Для многих из вас сентябрь - это начало приятной рабочей рутины, а для меня сентябрь совпал с моей практикой в качестве инструктора майндфулнес. Поэтому 👇👇👇
👍1
Forwarded from Алёна Атаянц 🫦🫖 Чайный Мастер
ОТКРЫВАЮ НАБОР НА ГРУППОВЫЕ СЕССИИ
#дневник_медитатора
В рамках программы @mindspot.center по обучению инструкторов осознанности я набираю себе клиентов для обучения их светской (нерелигиозной) медитации без единорогов, бубнов и магических аффермаций. Третий глаз открыть не обещаю, но вот, что вы можете получить от регулярных практик:
🌱 будете способны замечать больше приятного в моменте
🌱глубже и полнее наслаждаться приятными переживаниями в жизни
🌱станете лучше понимать себя и видеть паттерны реагирования, типы мыслей и характер эмоций, что позволит находить более благоприятные решения ваших проблем
🌱 повысится уровень вашей стрессоустойчивости
🌱 и наверняка будет что-то ещё интересное на вашем пути знакомства с практиками осозннаности
ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ
👫🏼 На групповых сессиях я обучу вас нескольким вариантам практик, которые вы сможете потом легко использовать самостоятельно.
Длительность сессии 45 мин
СКОЛЬКО СТОИТ 💸
В рамках учебной практики я провожу занятия за донейшн, который пойдёт в приют для животных @territoria_spasenia
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Помимо практик я прошу от моих клиентов обратную связь. Это может быть сделано без оглашения имени или же при личном общении, как вам будет удобно. Но это обязательный и важный пункт участия.
КОГДА СТАРТ
3 сентября
10:00 по Москве
15:00 по Китаю
Занятия проходят раз в неделю в Zoom. Длительность участия от 4 до 8 недель, по вашему желанию.
Набираю до 7 человек
Очень надеюсь, что вы меня поддержите в моём начинании. Возможно, поделитесь с тем, кому сейчас такая помощь необходима 🙏🏻😻🖤
#дневник_медитатора
В рамках программы @mindspot.center по обучению инструкторов осознанности я набираю себе клиентов для обучения их светской (нерелигиозной) медитации без единорогов, бубнов и магических аффермаций. Третий глаз открыть не обещаю, но вот, что вы можете получить от регулярных практик:
🌱 будете способны замечать больше приятного в моменте
🌱глубже и полнее наслаждаться приятными переживаниями в жизни
🌱станете лучше понимать себя и видеть паттерны реагирования, типы мыслей и характер эмоций, что позволит находить более благоприятные решения ваших проблем
🌱 повысится уровень вашей стрессоустойчивости
🌱 и наверняка будет что-то ещё интересное на вашем пути знакомства с практиками осозннаности
ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ
👫🏼 На групповых сессиях я обучу вас нескольким вариантам практик, которые вы сможете потом легко использовать самостоятельно.
Длительность сессии 45 мин
СКОЛЬКО СТОИТ 💸
В рамках учебной практики я провожу занятия за донейшн, который пойдёт в приют для животных @territoria_spasenia
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Помимо практик я прошу от моих клиентов обратную связь. Это может быть сделано без оглашения имени или же при личном общении, как вам будет удобно. Но это обязательный и важный пункт участия.
КОГДА СТАРТ
3 сентября
10:00 по Москве
15:00 по Китаю
Занятия проходят раз в неделю в Zoom. Длительность участия от 4 до 8 недель, по вашему желанию.
Набираю до 7 человек
Очень надеюсь, что вы меня поддержите в моём начинании. Возможно, поделитесь с тем, кому сейчас такая помощь необходима 🙏🏻😻🖤
👍3❤2
Forwarded from Алёна Атаянц 🫦🫖 Чайный Мастер
Если хотите познакомиться со мной ближе 👉🏻 @brain_is_the_new_sexy_ (Instagram)
Всем привет! На связи SELF 👋
Сегодня поговорим про нетворкинг и насколько это полезно.
Для чего нужно уметь контачиться с коллегами? Грамотный нетворкинг дает массу пользы:
▫️ полезная проверенная информация - вы сокращаете время поиска
▫️ инсайты и личный опыт - вы не изобретаете велосипед, а идете проторенной дорогой
▫️ новые классные люди и новые грани уже знакомых людей
▫️ коллаборации, объединения и совместные проекты
▫️ рекомендации по книгам, сериалам, фильмам, курсам
И, конечно, вдохновение и ответы на волнующие вопросы!
Вот так на фото мы выглядели на первом в этом академическом году нетворкинге. И мы будем организовывать ещё!
Мы прикрепим опрос - пожалуйста, проголосуйте! Хотим понять, сколько будет желающих поучаствовать онлайн и очно в Москве.💌
Сегодня поговорим про нетворкинг и насколько это полезно.
Для чего нужно уметь контачиться с коллегами? Грамотный нетворкинг дает массу пользы:
▫️ полезная проверенная информация - вы сокращаете время поиска
▫️ инсайты и личный опыт - вы не изобретаете велосипед, а идете проторенной дорогой
▫️ новые классные люди и новые грани уже знакомых людей
▫️ коллаборации, объединения и совместные проекты
▫️ рекомендации по книгам, сериалам, фильмам, курсам
И, конечно, вдохновение и ответы на волнующие вопросы!
Вот так на фото мы выглядели на первом в этом академическом году нетворкинге. И мы будем организовывать ещё!
Мы прикрепим опрос - пожалуйста, проголосуйте! Хотим понять, сколько будет желающих поучаствовать онлайн и очно в Москве.💌
❤3👍1
Мы сами влияем на то, какими людьми себя окружаем. Вместе с ними приходят их мысли, отношение к делу, взгляд на жизнь. Что они читают, чем себя напитывают – и что рассказывают тебе.
На встречах комьюнити SELF мы периодически обсуждаем сопричастность и вообще желание быть частью чего-то большего. На этом основывается социум, как считают социологи и большинство комьюнити-менеджеров.
В моей идеальной картине мира желание быть вместе изначально рождается не от социального одиночества, а из любопытства/любознательности. И знания, что то, чем ты хочешь поделиться, будет встречено с уважением, пониманием и принятием.
Поэтому для меня SELF - это еще и рукотворный островок спокойствия.
Наличие комьюнити близких по духу людей снимает много вопросов. Здесь не нужно выстраивать личные границы, добиваться принятия, контролировать свою реакцию или выказываемое отношение к жизни.
Катя Панфилова
На встречах комьюнити SELF мы периодически обсуждаем сопричастность и вообще желание быть частью чего-то большего. На этом основывается социум, как считают социологи и большинство комьюнити-менеджеров.
В моей идеальной картине мира желание быть вместе изначально рождается не от социального одиночества, а из любопытства/любознательности. И знания, что то, чем ты хочешь поделиться, будет встречено с уважением, пониманием и принятием.
Поэтому для меня SELF - это еще и рукотворный островок спокойствия.
Наличие комьюнити близких по духу людей снимает много вопросов. Здесь не нужно выстраивать личные границы, добиваться принятия, контролировать свою реакцию или выказываемое отношение к жизни.
Катя Панфилова
Всем субботний привет 👋👋👋
Что-то я совсем забросила канал... Этому несколько причин:
▫️ я ушла полностью на фриланс, и теперь фокус сместился на админско-менеджерское (проект и набор учеников, тестирования и перераспределение расписания)
▫️ мы перезапускаем закрытый клуб, сейчас мое внимание там - особенно важно было собрать обратную связь, обработать и учесть при перезапуске (я честно думала, что преподавателей сейчас больше интересуют фриланс навыки и думала свести методику к минимуму, но оказывается, нет, методика тоже, но больше всего - коллеги, то есть окружение)
▫️ я не часто тут пишу, так как ... как ни странно, аккаунт в инстаграме жив и даже наращивает подписчиков😳, хотя мы перенесли комьюнити в вконтакте и даже запустили чат (я продолжаю думать, какие каналы связи удобнее и пока не нахожу ответа. так как сама бываю везде по чуть-чуть)
Как у вас с фокусом в эти дни? Удается держать в зоне внимания всё и сразу?
Я постараюсь выходить чаще на связь здесь, а не только в инсте 🤓 и буду благодарна, если маякнёте, что я не одна в расфокусировке нахожусь 😅
Что-то я совсем забросила канал... Этому несколько причин:
▫️ я ушла полностью на фриланс, и теперь фокус сместился на админско-менеджерское (проект и набор учеников, тестирования и перераспределение расписания)
▫️ мы перезапускаем закрытый клуб, сейчас мое внимание там - особенно важно было собрать обратную связь, обработать и учесть при перезапуске (я честно думала, что преподавателей сейчас больше интересуют фриланс навыки и думала свести методику к минимуму, но оказывается, нет, методика тоже, но больше всего - коллеги, то есть окружение)
▫️ я не часто тут пишу, так как ... как ни странно, аккаунт в инстаграме жив и даже наращивает подписчиков😳, хотя мы перенесли комьюнити в вконтакте и даже запустили чат (я продолжаю думать, какие каналы связи удобнее и пока не нахожу ответа. так как сама бываю везде по чуть-чуть)
Как у вас с фокусом в эти дни? Удается держать в зоне внимания всё и сразу?
Я постараюсь выходить чаще на связь здесь, а не только в инсте 🤓 и буду благодарна, если маякнёте, что я не одна в расфокусировке нахожусь 😅
❤6👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Теплое видео со встречи-нетворкинга в конце августа ⛵️
Что мы сделали:
• собрали заранее вопросы
• пригласили в красивое место с видом на Москву
• познакомили друг с другом
• разбирали вопросы в группах и делились результатами
• обсуждали наболевшее вместе
• подписались друг на друга и вступили в телеграм-чат комьюнити
• поделились своими планами по результатам встречи
И решили, что такие встречи должны быть регулярными! Спасибо всем, кто пришел!
Что мы сделали:
• собрали заранее вопросы
• пригласили в красивое место с видом на Москву
• познакомили друг с другом
• разбирали вопросы в группах и делились результатами
• обсуждали наболевшее вместе
• подписались друг на друга и вступили в телеграм-чат комьюнити
• поделились своими планами по результатам встречи
И решили, что такие встречи должны быть регулярными! Спасибо всем, кто пришел!
🔥6
#субботадлясебя
...пожалуй, никогда еще этот хэштег не был так актуален в этом канале, как сегодня...
Простые техники вернуть свой внутренний стержень
Зачем вообще его возвращать? Во-первых, нас его лишили, вокруг слишком тревожно.
Во-вторых, с этим состоянием нужно работать, потому что падать в бездну легче, чем идти вверху (или держаться на плаву). Такие состояния опасны для психики тем, что границы размываются и личность теряет себя.
Тем, кто не в спорте, кому нечего физически разбить или побить, негде проораться, у кого близкие далеко и нет возможности их обнять:
1. Дышать полной грудью, расслабленным животом, сидя комфортно с опорой для спины/ступней/рук и опустив плечи
Дело в том, что при телесном зажиме мы не только сдавливаем грудную клетку, но и перекрываем кровоток в шее из-за поднятия плеч. Поэтому опустите плечи, расслабьте их, и регулярно делайте это.
Сейчас это стоит делать каждый раз, как почувствуете, что перестаёте дышать.
2. Вспомнить кто вы, чем вы занимаетесь, куда идёте по жизни, ваши ценности.
Ваше я никуда не делось! Один из базовых инстинктов - это желание жить. По пирамиде Маслоу, сюда входят безопасность, крыша над головой и доступ к еде и воде. Но это всё бесполезно без вашего я.
3. Маленькие шаги и маленькие радости
Достаточно просто напомнить себе о жизни, о здесь и сейчас, о ближайшем шаге. Не надо требовать от себя сейчас великих свершений, глубоких эмоций - не раскачивайте эти эмоциональные качели.
Наладить связь с собой может помочь спокойная музыка, например, звуки воды
И помните - мы рядом. Ваш SELF
...пожалуй, никогда еще этот хэштег не был так актуален в этом канале, как сегодня...
Простые техники вернуть свой внутренний стержень
Зачем вообще его возвращать? Во-первых, нас его лишили, вокруг слишком тревожно.
Во-вторых, с этим состоянием нужно работать, потому что падать в бездну легче, чем идти вверху (или держаться на плаву). Такие состояния опасны для психики тем, что границы размываются и личность теряет себя.
Тем, кто не в спорте, кому нечего физически разбить или побить, негде проораться, у кого близкие далеко и нет возможности их обнять:
1. Дышать полной грудью, расслабленным животом, сидя комфортно с опорой для спины/ступней/рук и опустив плечи
Дело в том, что при телесном зажиме мы не только сдавливаем грудную клетку, но и перекрываем кровоток в шее из-за поднятия плеч. Поэтому опустите плечи, расслабьте их, и регулярно делайте это.
Сейчас это стоит делать каждый раз, как почувствуете, что перестаёте дышать.
2. Вспомнить кто вы, чем вы занимаетесь, куда идёте по жизни, ваши ценности.
Ваше я никуда не делось! Один из базовых инстинктов - это желание жить. По пирамиде Маслоу, сюда входят безопасность, крыша над головой и доступ к еде и воде. Но это всё бесполезно без вашего я.
3. Маленькие шаги и маленькие радости
Достаточно просто напомнить себе о жизни, о здесь и сейчас, о ближайшем шаге. Не надо требовать от себя сейчас великих свершений, глубоких эмоций - не раскачивайте эти эмоциональные качели.
Наладить связь с собой может помочь спокойная музыка, например, звуки воды
И помните - мы рядом. Ваш SELF
YouTube
Dormirse en menos de 3 MINUTOS | ︎Restauración de cuerpo y mente | ︎Liberación de melatonina
Dormirse en menos de 3 MINUTOS | ︎Restauración de cuerpo y mente | ︎Liberación de melatonina
🎵 Información de seguimiento:
Título: Zen Master
Compositor: Jack DT
Música para relajarse, meditar, estudiar, leer, masajes, spa o dormir. Esta música es perfecta…
🎵 Información de seguimiento:
Título: Zen Master
Compositor: Jack DT
Música para relajarse, meditar, estudiar, leer, masajes, spa o dormir. Esta música es perfecta…
❤2
Всем привет! Кажется, что ничего не происходит, но это не так. SELF рядом 💌
Напоминаем, что во ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ 9.00-10.30 мск SELF Йога с Оксаной Соляновой
Мероприятия этой недели:
- вторник 27.09. 13.00-14.00 мск мастер-майнд в клубе SELFproCLUB
Целеполагание и распределение бадди
Click
- среда 28.09. 19.00-20.30 проект Story Cup, который ведет Анна Ермягина, участница SELF, проводит открытую поддерживающую встречу по сторителлингу
Click
- четверг 29.09. эфир в инстаграм 13:00-13:30
- суббота 01.10. Мск очная встреча-нетворкинг 17:00-19:00 (м Таганская)
Click
Если есть вопросы, пишите Катерине @kp_ktrn
Напоминаем, что во ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ 9.00-10.30 мск SELF Йога с Оксаной Соляновой
Мероприятия этой недели:
- вторник 27.09. 13.00-14.00 мск мастер-майнд в клубе SELFproCLUB
Целеполагание и распределение бадди
Click
- среда 28.09. 19.00-20.30 проект Story Cup, который ведет Анна Ермягина, участница SELF, проводит открытую поддерживающую встречу по сторителлингу
Click
- четверг 29.09. эфир в инстаграм 13:00-13:30
- суббота 01.10. Мск очная встреча-нетворкинг 17:00-19:00 (м Таганская)
Click
Если есть вопросы, пишите Катерине @kp_ktrn
❤2
Учителя не горят? Горят ещё как! И учатся с этим работать ☺️
Кто вы в этом мультике?
• тучка, собирающая всех чудиков и «отказников»
• задолбанный работой аист
• вечно позитивное облачко, всегда держащее лицо
5-мунутный мультфильм от Пиксар:
https://youtu.be/MotohvkO-Kk
Кто вы в этом мультике?
• тучка, собирающая всех чудиков и «отказников»
• задолбанный работой аист
• вечно позитивное облачко, всегда держащее лицо
5-мунутный мультфильм от Пиксар:
https://youtu.be/MotohvkO-Kk
YouTube
Мультфильм Disney - Облачно, с прояснениями | Короткометражки Студии PIXAR [том2] | мульт про облако
Короткометражка Pixar Облачно, с прояснениями
Partly Cloudy (2009)
Смотрите больше короткометражных мультфильмов
Подписка на канал Короткометражки от Disney
http://bit.ly/DisneyKorotkoPodpiska
Смотрите больше короткометражных мультфильмов
Короткометражки…
Partly Cloudy (2009)
Смотрите больше короткометражных мультфильмов
Подписка на канал Короткометражки от Disney
http://bit.ly/DisneyKorotkoPodpiska
Смотрите больше короткометражных мультфильмов
Короткометражки…
Общение с коллегами узким кругом, обсуждение того, что волнует сейчас, поиск новых возможностей и ответов на вопросы - вот что мы делаем на нетворкинг-встречах SELF.
В этот раз мы:
- поговорили про тернистый путь со вторыми (и третьими) иностранными языками
- обсудили, как совмещать разные ипостаси
- нашли коллег в соседнем районе
Оказывается, все хотят обсуждать профразвитие сейчас, поиск учеников, как работаем с ними.
Мы встретимся ещё! А что вы хотели бы обсудить?
Тема маркетинга и продажи своих услуг и себя как профессионала на рынке всегда актуально, а сейчас вдвойне. Завтра в нашем клубе мы устраиваем практикум от бизнес-тренера по продажам.
Она расскажет про
3 причины, которые мешают продавать: блоки на деньги, претензии к продукту, претензии к своему внутреннему продавцу.
Хотите к нам в клуб? У нас полезно и наш нетворкинг в чате идет каждый день.
Ссылка: proself.pro/club
В этот раз мы:
- поговорили про тернистый путь со вторыми (и третьими) иностранными языками
- обсудили, как совмещать разные ипостаси
- нашли коллег в соседнем районе
Оказывается, все хотят обсуждать профразвитие сейчас, поиск учеников, как работаем с ними.
Мы встретимся ещё! А что вы хотели бы обсудить?
Тема маркетинга и продажи своих услуг и себя как профессионала на рынке всегда актуально, а сейчас вдвойне. Завтра в нашем клубе мы устраиваем практикум от бизнес-тренера по продажам.
Она расскажет про
3 причины, которые мешают продавать: блоки на деньги, претензии к продукту, претензии к своему внутреннему продавцу.
Хотите к нам в клуб? У нас полезно и наш нетворкинг в чате идет каждый день.
Ссылка: proself.pro/club
❤3
Коллеги, поздравляем с профессиональным праздником!
Собрали для вас идеи, как можно отпраздновать:
1. пообщаться с коллегами в нерабочей обстановке
2. выписать список 20 "Почему я классный преподаватель"
3. написать и позвонить коллегам, с которыми давно не общались
4. поздравить своего любимого преподавателя
5. записаться на курс или тренинг для себя любимых
6. сходить на конференцию (например, сегодня идет бесплатная конференция Тренди, где в том числе выступает Катерина Панфилова)
7. запланировать участие или выступление на SELF Conf-6
8. побаловать себя особенной вкусняшкой
9. сделать приятно своему телу - сходить в спа или на массаж
10. все отменить и провести вечер так, как хочется
Как вы отпразднуете? Поделитесь идеями в комментариях
Собрали для вас идеи, как можно отпраздновать:
1. пообщаться с коллегами в нерабочей обстановке
2. выписать список 20 "Почему я классный преподаватель"
3. написать и позвонить коллегам, с которыми давно не общались
4. поздравить своего любимого преподавателя
5. записаться на курс или тренинг для себя любимых
6. сходить на конференцию (например, сегодня идет бесплатная конференция Тренди, где в том числе выступает Катерина Панфилова)
7. запланировать участие или выступление на SELF Conf-6
8. побаловать себя особенной вкусняшкой
9. сделать приятно своему телу - сходить в спа или на массаж
10. все отменить и провести вечер так, как хочется
Как вы отпразднуете? Поделитесь идеями в комментариях
🔥7
Коллеги, этот пост для вас, если вы ищете УЧЕНИКОВ конкретного ВОЗРАСТА и конкретного УРОВНЯ в КОНКРЕТНОЕ ВРЕМЯ. Ведь самая лучшая сарафанка - от коллег!
Пожалуйста, указывайте формат (онлайн или очно), день и время занятия, длительность занятия, возраст и уровень и стоимость.
Можно указать, какого плана по характеру учеников ищете и какой темперамент у вас.
Просто реклама без конкретики будет удаляться
Давайте поможем друг другу пристроить учеников, с которыми мы расстались или которых нам некуда вставить в расписание!
Пожалуйста, указывайте формат (онлайн или очно), день и время занятия, длительность занятия, возраст и уровень и стоимость.
Можно указать, какого плана по характеру учеников ищете и какой темперамент у вас.
Просто реклама без конкретики будет удаляться
Давайте поможем друг другу пристроить учеников, с которыми мы расстались или которых нам некуда вставить в расписание!
❤5🔥1