Всем привет!
Как ваше лето? Удаётся греться в лучах жаркого солнца и наслаждаться тёплыми ночами? В SELF неделя выдалась жаркая!
🔹 В нашем Instagram продолжается #SELFchallenge30. Катерина Панфилова вернулась в эфир с короткими и ёмкими видео про аспекты заботы о себе. Если вы что-то пропустили, смотрите записи в нашем Instagram https://www.instagram.com/proself.pro/
🔹 В среду в эфире в нашей группе SELF Анна Рогалёва поделилась с участниками проекта не только, как она решилась на «зимовку» в Сочи, и дала некоторые советы, тем, что хотел бы временно или нет переехать в другой город; но и коснулась подходов к формированию стоимости занятий, важности поддерживающей среды и/или терапевта. Если вы ещё не с нами, приходите: https://www.facebook.com/groups/selfpro
🔹 В пятницу в эфире Instagram в рубрике #НеПодгорайте! Катерина Панфилова поговорила с Ириной Чан-Фёдоровой о развитии чувственной стороны, о творчестве, об уважении и счастье. Запись сохранена в IGTV, смотрите, поддерживайте, пишите комментарии.
🔹 В воскресенье состоялась первая встреча SELF Film Club, обсуждался фильм “Очень плохая училка”, не смотря на разницу «контекста», есть у нас то, что Катерина Панфилова выделила как «учительское международное» (можно почитать здесь: https://www.facebook.com/katerina.panfilova.7/posts/4019026968172837 ) , что в фильме показано вполне утрированно (комедия же), но не может не заставить задуматься, а почему оно так и связано ли это с профессией как таковой.
Продолжаем «Лето для учителя»! Уже на этой неделе в SELF нас ждут Random SELFcare Coffee и Книжный клуб SELF, встреча с новыми героями рубрики #НеПодгорайте! и продолжение эфиров про аспекты заботы о себе, а также регулярные (и не очень - ведь лето!) посты в группе. Stay tuned!
Ваш SELF🔷🔹
Как ваше лето? Удаётся греться в лучах жаркого солнца и наслаждаться тёплыми ночами? В SELF неделя выдалась жаркая!
🔹 В нашем Instagram продолжается #SELFchallenge30. Катерина Панфилова вернулась в эфир с короткими и ёмкими видео про аспекты заботы о себе. Если вы что-то пропустили, смотрите записи в нашем Instagram https://www.instagram.com/proself.pro/
🔹 В среду в эфире в нашей группе SELF Анна Рогалёва поделилась с участниками проекта не только, как она решилась на «зимовку» в Сочи, и дала некоторые советы, тем, что хотел бы временно или нет переехать в другой город; но и коснулась подходов к формированию стоимости занятий, важности поддерживающей среды и/или терапевта. Если вы ещё не с нами, приходите: https://www.facebook.com/groups/selfpro
🔹 В пятницу в эфире Instagram в рубрике #НеПодгорайте! Катерина Панфилова поговорила с Ириной Чан-Фёдоровой о развитии чувственной стороны, о творчестве, об уважении и счастье. Запись сохранена в IGTV, смотрите, поддерживайте, пишите комментарии.
🔹 В воскресенье состоялась первая встреча SELF Film Club, обсуждался фильм “Очень плохая училка”, не смотря на разницу «контекста», есть у нас то, что Катерина Панфилова выделила как «учительское международное» (можно почитать здесь: https://www.facebook.com/katerina.panfilova.7/posts/4019026968172837 ) , что в фильме показано вполне утрированно (комедия же), но не может не заставить задуматься, а почему оно так и связано ли это с профессией как таковой.
Продолжаем «Лето для учителя»! Уже на этой неделе в SELF нас ждут Random SELFcare Coffee и Книжный клуб SELF, встреча с новыми героями рубрики #НеПодгорайте! и продолжение эфиров про аспекты заботы о себе, а также регулярные (и не очень - ведь лето!) посты в группе. Stay tuned!
Ваш SELF🔷🔹
Facebook
SELF сообщество преподавателей
SELF - это сообщество профессиональной поддержки и развития гибких навыков от проекта SELF www.proself.pro
- забота о себе профессионально
- гибкие навыки для преподавателей
- антивыгорание
Проекту...
- забота о себе профессионально
- гибкие навыки для преподавателей
- антивыгорание
Проекту...
Всем привет!
Первый месяц лета позади, мы провели его с пользой для себя и для вас, а именно:
🔹 В традиционном эфире SELF Катерина Панфилова и Ольга Шистраева рассказали о планах SELF на лето, о летнем расписании и об обновлениях в графике мероприятий
🔹 Провели две офлайн встречи в формате SELF picnic в парке Коломенское, это боли действительно долгожданные встречи, приятные “знакомства” в реальности, интересные встречи, обмен энергиями и мыслями
🔹 Провели SELF Брейнсторм "Как уставшему преподавателю и отдохнуть, и сделать своё лето хорошим?", обсудили, к чему пришли к концу учебного года, чего ждём от лета, и как реализовать намеченное
🔹 Возродили Co-Cooking! фееричным морковным тортом! И хотя не многие даже из присоединившихся решились его выпекать, присутствие на “кулинарном шоу”, приправленное игровым компонентом, показало, каким приятным и наполняющим может быть обычное воскресенье, а по записи эфира наша SELFея Алёна недавно таки-испекла этот чудесный шедевр
🔹 В традиционном эфире с гостем Анна Рогалёва поделилась с комьюнити, как она решилась на «зимовку» в Сочи, и дала некоторые советы, тем, кто хотел бы временно или нет переехать в другой город. Также были затронуты темы подхода к формированию стоимости занятий и важности поддерживающей среды и/или терапевта.
🔹 Провели первый SELF Film Club, где обсудили фильм “Плохая училка”, поговорили про синдром хорошей девочки/мальчика, взаимоотношения и интриги в школьных коллективах, типажи учителей, про взаимодействие со студентами, особенно "странненькими", а также о том, что не смотря на то, что американская действительность, конечно, отличается от нашей пост-советской, но есть и много общего, того, что можно сгруппировать под одним названием – «учительское международное»
🔹 Встретились в Random SELFcare Coffee в самую жаркую среду лета и конечно поговорили о том, как ещё лучше заботиться о себе в такую жару, узнали, как справляются с жарой в Индии, особенности индийской кухни и образа жизни
🔹 Встретились с двумя коллегами в эфирах “НеВыгорайте!” в нашем Instagram: с Оксаной Соляновой поговорили о её опыте выгорания, академическом отпуске, ресурсах и тревожности. А Ирина Чан-Фёдорова рассказала о творчестве, развитии чувственной стороны, об уважении и счастье.
🔹К нам вернулся SELFonary, где Юлия Блинова продолжает рассказывать об основных терминах, связанных с психологией и само-помощью, коротко, на двух языках
🔹Катерина Панфилова начала лето с #SELFchallenge30, выходя в эфир в Instagram и рассказывая про аспекты заботы о себе. Освещено уже 22 темы (!!!), если вы что-то пропустили, ищите записи в IGTV
🔹 Завершили месяц новинкой, “Обнимательной SELF”, где участникам предоставилась возможность похвалить себя и услышать похвалы от других. Традиционная рубрика “Кто молодец? Я – молодец!” снова с нами в новом формате.
И это только первый месяц лета, если учесть, что астрономически лето началось 10 дней назад, то всё ещё впереди! Оставайтесь с нами!
Ваш SELF
#антивыгорание #выгорание #учителянегорят
Первый месяц лета позади, мы провели его с пользой для себя и для вас, а именно:
🔹 В традиционном эфире SELF Катерина Панфилова и Ольга Шистраева рассказали о планах SELF на лето, о летнем расписании и об обновлениях в графике мероприятий
🔹 Провели две офлайн встречи в формате SELF picnic в парке Коломенское, это боли действительно долгожданные встречи, приятные “знакомства” в реальности, интересные встречи, обмен энергиями и мыслями
🔹 Провели SELF Брейнсторм "Как уставшему преподавателю и отдохнуть, и сделать своё лето хорошим?", обсудили, к чему пришли к концу учебного года, чего ждём от лета, и как реализовать намеченное
🔹 Возродили Co-Cooking! фееричным морковным тортом! И хотя не многие даже из присоединившихся решились его выпекать, присутствие на “кулинарном шоу”, приправленное игровым компонентом, показало, каким приятным и наполняющим может быть обычное воскресенье, а по записи эфира наша SELFея Алёна недавно таки-испекла этот чудесный шедевр
🔹 В традиционном эфире с гостем Анна Рогалёва поделилась с комьюнити, как она решилась на «зимовку» в Сочи, и дала некоторые советы, тем, кто хотел бы временно или нет переехать в другой город. Также были затронуты темы подхода к формированию стоимости занятий и важности поддерживающей среды и/или терапевта.
🔹 Провели первый SELF Film Club, где обсудили фильм “Плохая училка”, поговорили про синдром хорошей девочки/мальчика, взаимоотношения и интриги в школьных коллективах, типажи учителей, про взаимодействие со студентами, особенно "странненькими", а также о том, что не смотря на то, что американская действительность, конечно, отличается от нашей пост-советской, но есть и много общего, того, что можно сгруппировать под одним названием – «учительское международное»
🔹 Встретились в Random SELFcare Coffee в самую жаркую среду лета и конечно поговорили о том, как ещё лучше заботиться о себе в такую жару, узнали, как справляются с жарой в Индии, особенности индийской кухни и образа жизни
🔹 Встретились с двумя коллегами в эфирах “НеВыгорайте!” в нашем Instagram: с Оксаной Соляновой поговорили о её опыте выгорания, академическом отпуске, ресурсах и тревожности. А Ирина Чан-Фёдорова рассказала о творчестве, развитии чувственной стороны, об уважении и счастье.
🔹К нам вернулся SELFonary, где Юлия Блинова продолжает рассказывать об основных терминах, связанных с психологией и само-помощью, коротко, на двух языках
🔹Катерина Панфилова начала лето с #SELFchallenge30, выходя в эфир в Instagram и рассказывая про аспекты заботы о себе. Освещено уже 22 темы (!!!), если вы что-то пропустили, ищите записи в IGTV
🔹 Завершили месяц новинкой, “Обнимательной SELF”, где участникам предоставилась возможность похвалить себя и услышать похвалы от других. Традиционная рубрика “Кто молодец? Я – молодец!” снова с нами в новом формате.
И это только первый месяц лета, если учесть, что астрономически лето началось 10 дней назад, то всё ещё впереди! Оставайтесь с нами!
Ваш SELF
#антивыгорание #выгорание #учителянегорят
Всем привет!
Прошёл первый месяц лета, и зачастую июнь даже более напряжный, чем весь год подготовки к нему, ибо экзамены. Давайте узнаем, что нас ждёт в SELF в июле!
🔸Эта неделя началась ещё в июне, а завершится отложенной встречей SELF Book Club в это воскресенье, 4 июля, в 14:00. Встречу проведёт Юлия Блинова на русском языке. Поговорим о книге «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя!» Карен Прайор.
Неделя 2️⃣
🔹В среду 7 июля в 12:00 на традиционном эфире SELF обсудим отдых с неожиданной стороны, тема «Отпуск: пять стадий принятия неизбежного». Легко ли вы отдыхаете во время отпуска? А возвращаетесь после него в рабочий ритм? Поговорим об этом и не только уже на следующей неделе.
🔸В воскресенье 11 июля в 14:00 пройдёт вторая встреча Co-Cooking! Готовить будем что-то летнее, освежающее… на английском. Встречи бесплатные, мы будем рады видеть желающих.
Неделя 3️⃣
🔹В среду 14 июля в 12:00 ждём участников сообщества на SELF Брейнсторм "Как подтянуть «хвосты»". Обсудим, что делать, если за год вы наоткладывали что-то на лето, а летом так хочется ничего не делать (спойлер – отдыхать, или всё-таки?...)
🔸В воскресенье 18 июля в 14:00 пройдёт вторая летняя встреча SELF Film Club – обсудим мультфильм «Душа», если вы ещё не смотрели, самое время посмотреть, вам захочется многое обсудить, фильм гораздо глубже, чем может показаться…
Неделя 4️⃣
🔹В среду 21 июля в 12:00 – традиционный эфир SELF с гостем. Поговорим c Константином Пытьевым про «Саморазвитие фрилансера». Интересно? Подробности уже скоро!
🔸В воскресенье 25 июля в 14:00 – SELF Book Club, подведем итог году Книжного клуба в нашем проекте. Встреча открытая, на русском языке для того, чтобы поговорить о формате, о полезности и придумать план на следующий год. Приходите поделиться идеями!
Неделя 5️⃣
🔹В среду 28 июня, в 12:00 встречаемся в Random SELFcare Coffee, приходите поделиться, как вы заботитесь о себе, “подсмотреть/послушать” как это делают другие. Встреча традиционно открыта, приходите и приглашайте англоговорящих друзей.
А август мы начнём с ещё одной встречи SELF Film Club, но об этом позже, следите за анонсами!
Продолжаем заряжаться!
Ваш SELF
Прошёл первый месяц лета, и зачастую июнь даже более напряжный, чем весь год подготовки к нему, ибо экзамены. Давайте узнаем, что нас ждёт в SELF в июле!
🔸Эта неделя началась ещё в июне, а завершится отложенной встречей SELF Book Club в это воскресенье, 4 июля, в 14:00. Встречу проведёт Юлия Блинова на русском языке. Поговорим о книге «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя!» Карен Прайор.
Неделя 2️⃣
🔹В среду 7 июля в 12:00 на традиционном эфире SELF обсудим отдых с неожиданной стороны, тема «Отпуск: пять стадий принятия неизбежного». Легко ли вы отдыхаете во время отпуска? А возвращаетесь после него в рабочий ритм? Поговорим об этом и не только уже на следующей неделе.
🔸В воскресенье 11 июля в 14:00 пройдёт вторая встреча Co-Cooking! Готовить будем что-то летнее, освежающее… на английском. Встречи бесплатные, мы будем рады видеть желающих.
Неделя 3️⃣
🔹В среду 14 июля в 12:00 ждём участников сообщества на SELF Брейнсторм "Как подтянуть «хвосты»". Обсудим, что делать, если за год вы наоткладывали что-то на лето, а летом так хочется ничего не делать (спойлер – отдыхать, или всё-таки?...)
🔸В воскресенье 18 июля в 14:00 пройдёт вторая летняя встреча SELF Film Club – обсудим мультфильм «Душа», если вы ещё не смотрели, самое время посмотреть, вам захочется многое обсудить, фильм гораздо глубже, чем может показаться…
Неделя 4️⃣
🔹В среду 21 июля в 12:00 – традиционный эфир SELF с гостем. Поговорим c Константином Пытьевым про «Саморазвитие фрилансера». Интересно? Подробности уже скоро!
🔸В воскресенье 25 июля в 14:00 – SELF Book Club, подведем итог году Книжного клуба в нашем проекте. Встреча открытая, на русском языке для того, чтобы поговорить о формате, о полезности и придумать план на следующий год. Приходите поделиться идеями!
Неделя 5️⃣
🔹В среду 28 июня, в 12:00 встречаемся в Random SELFcare Coffee, приходите поделиться, как вы заботитесь о себе, “подсмотреть/послушать” как это делают другие. Встреча традиционно открыта, приходите и приглашайте англоговорящих друзей.
А август мы начнём с ещё одной встречи SELF Film Club, но об этом позже, следите за анонсами!
Продолжаем заряжаться!
Ваш SELF
Отдыхать - это навык. (с) Юлия Блинова
На брейнстормах SELF мы не только ищем решения, но и осмысляем действительность и открываем смыслы.
На брейнстормах SELF мы не только ищем решения, но и осмысляем действительность и открываем смыслы.
Всем привет!
Лето продолжает “обжигать” теплом и светом, удивлять грозами и туманами, оглушать стрёкотом цикад и поражать невероятными кульбитами стрижей. А в SELF спокойная неделя.
На прошлой неделе мы провели прекрасный SELF Брейнсторм, где поговорили о том, откуда берутся “хвосты”, и как от них избавляться (и нужно ли), а также обсудили прекрасный фильм от Pixar “Душа" в SELF Filmclub, в очередной раз выяснив, насколько мы разные и оценив, насколько это здорово!
На этой неделе эфир с гостем SELF, ждём вас в 11:00. Эфир пройдёт в группе сообщества в Фейсбуке. Поговорим с Константином Пытьевым о “трёх ипостасях фрилансера”. Приходите, поговорим о зимовках, балансе и саморазвитии!
Мы перенесли итоговую встречу SELF Bookclub с этого воскресенья на следующее, на 1 августа. Приходите обязательно обсудить, что понравилось, что нет, что бы вы изменили в формате, в подаче, а может нам нужны совсем другие книги? Ждём вас 1 августа в 14:00.
Как вы “фиксируете” ваше лето в памяти?
Ваш SELF
Лето продолжает “обжигать” теплом и светом, удивлять грозами и туманами, оглушать стрёкотом цикад и поражать невероятными кульбитами стрижей. А в SELF спокойная неделя.
На прошлой неделе мы провели прекрасный SELF Брейнсторм, где поговорили о том, откуда берутся “хвосты”, и как от них избавляться (и нужно ли), а также обсудили прекрасный фильм от Pixar “Душа" в SELF Filmclub, в очередной раз выяснив, насколько мы разные и оценив, насколько это здорово!
На этой неделе эфир с гостем SELF, ждём вас в 11:00. Эфир пройдёт в группе сообщества в Фейсбуке. Поговорим с Константином Пытьевым о “трёх ипостасях фрилансера”. Приходите, поговорим о зимовках, балансе и саморазвитии!
Мы перенесли итоговую встречу SELF Bookclub с этого воскресенья на следующее, на 1 августа. Приходите обязательно обсудить, что понравилось, что нет, что бы вы изменили в формате, в подаче, а может нам нужны совсем другие книги? Ждём вас 1 августа в 14:00.
Как вы “фиксируете” ваше лето в памяти?
Ваш SELF
Лето – это состояние души, state of mind, если угодно. Если вам тепло и солнечно, или знойно и радостно от каждого дуновения ветерка, зафиксируйте это в памяти, чтобы согреваться этими воспоминаниями зимними вечерами.
Прошедшая неделя в SELF была совершенно восхитительна, вроде всего два события, зато каких! Прошёл SELF Брейнсторм и SELF Film Club.
На Брейнсторме говорили об «отложенном на лето», как оно появляется и что с ним делать. Как обычно много инсайтов, много того, о чём самостоятельно мы, может быть сами не подумали бы, но так здорово, что в community of likeminded people все мы такие разные, и можем поделиться своими мыслями, обогащая друг друга.
Поговорили про «продуктивную прокрастинацию», про FOMO, перфекционизм, неумение отдыхать. Пришли к выводу, что лучше быть дисциплинированным пофигистом, чем прокрастинирующим перфекционистом. Обогатились знанием, что надо хвалить и вознаграждать себя не только за победы, но и за ошибки.
Долгожданный SELF Film Club по пиксаровскому фильму «Душа» подарил каждому участнику массу мыслей. Есть ощущение, что нам не удалось проговорить всё, что хотелось обсудить, и несколько участников задумчиво произнесли: «Кажется, тут материала на целую серию постов!»
Обсудили понятия «предназначения» и «пути», существуют ли «рождённые» к какому-то виду деятельности (born to be a teacher), как влияют на нас наши учителя, и как мы влияем на наших студентов, сколько self в состоянии «потока», what if I die today, и многое-многое другое.
Следующий SELF Film Club состоится 22 августа - успейте посмотреть “Upside out” (Головоломка) и, конечно, приходите обсудить. У нас интересно!
Ваш SELF
Прошедшая неделя в SELF была совершенно восхитительна, вроде всего два события, зато каких! Прошёл SELF Брейнсторм и SELF Film Club.
На Брейнсторме говорили об «отложенном на лето», как оно появляется и что с ним делать. Как обычно много инсайтов, много того, о чём самостоятельно мы, может быть сами не подумали бы, но так здорово, что в community of likeminded people все мы такие разные, и можем поделиться своими мыслями, обогащая друг друга.
Поговорили про «продуктивную прокрастинацию», про FOMO, перфекционизм, неумение отдыхать. Пришли к выводу, что лучше быть дисциплинированным пофигистом, чем прокрастинирующим перфекционистом. Обогатились знанием, что надо хвалить и вознаграждать себя не только за победы, но и за ошибки.
Долгожданный SELF Film Club по пиксаровскому фильму «Душа» подарил каждому участнику массу мыслей. Есть ощущение, что нам не удалось проговорить всё, что хотелось обсудить, и несколько участников задумчиво произнесли: «Кажется, тут материала на целую серию постов!»
Обсудили понятия «предназначения» и «пути», существуют ли «рождённые» к какому-то виду деятельности (born to be a teacher), как влияют на нас наши учителя, и как мы влияем на наших студентов, сколько self в состоянии «потока», what if I die today, и многое-многое другое.
Следующий SELF Film Club состоится 22 августа - успейте посмотреть “Upside out” (Головоломка) и, конечно, приходите обсудить. У нас интересно!
Ваш SELF
Если вы размышляете о том,
🔸как преподавателю организовать работу онлайн и уехать на зимовку в Тай,
🔸 как поддерживать себя и прийти к йоге и веганству,
🔸 как подтянуть свой английский и повысить квалификацию, и почему для этого важны сериалы и общение с коллегами,
то смотрите эфир с Константином Пытьевым:
https://instagram.com/tv/CR6QA7sl5EF/
#антивыгорание #учителя #учительанглийского #учителянегорят #я_учитель_я_забочусь_о_себе #selfcare4teqchers
🔸как преподавателю организовать работу онлайн и уехать на зимовку в Тай,
🔸 как поддерживать себя и прийти к йоге и веганству,
🔸 как подтянуть свой английский и повысить квалификацию, и почему для этого важны сериалы и общение с коллегами,
то смотрите эфир с Константином Пытьевым:
https://instagram.com/tv/CR6QA7sl5EF/
#антивыгорание #учителя #учительанглийского #учителянегорят #я_учитель_я_забочусь_о_себе #selfcare4teqchers
Всем привет!
Вот и закончился июль. Настало время рассказать, как он прошёл в SELF:
🔹 Провели замечательную встречу SELF Book Club, где Юлия Блинова подробно рассказала о книге «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя!» Карен Прайор, с практической составляющей, а приглашённый эксперт Мария Крум показала примеры дрессуры своих котиков.
🔹 В традиционном эфире SELF поговорили про отдых, о том, легко ли мы переключаемся в это состояние, и умеем ли мы отдыхать.
🔹 Co-Cooking! в этом месяце был очень насыщенным, готовили четыре холодных летних супа. Пишите нам, если вам интересно посмотреть запись (ENG)
🔹 Провели SELF Брейнсторм "Как подтянуть «хвосты»", на котором обсудили откуда появляются «хвосты», как их «подтянуть», и нужно ли доделывать недоделки, или всё-таки лето – время для отдыха.
🔹 Провели SELF Film Club, обсудили прекрасный, глубокий фильм «Душа» от Пиксар. Поговорили и об учительском, и о предназначении, и о состоянии потока, и об «искре», и о многом другом, что не уместишь в пару строк.
🔹 В традиционном эфире с гостем поговорили с Константином Пытьевым о его приходе в профессию, о зимовке в Тае, важности общения с коллегами, поисках вдохновения и энергии.
🔹 Закончили месяц замечательной встречей с коллегами в Random SELFcare Coffee (ENG). Как всегда, поговорили о том, как мы о себе заботимся (что вообще такое «забота о себе»), поделились своими находками, обогатились идеями других, прекрасно виртуально пообнимались!
Впереди август, местами знойный, а где и уже прохладный, он напоминает, что у нас всё ещё есть время на себя! Лето для учителя!
Ваш SELF
#selfcare4teachers #teachers #заботаосебе #proselfpro #учителятожелюди #киноклуб #bookclub #self_bookclub #self_filmclub #сообществопреподавателей
Вот и закончился июль. Настало время рассказать, как он прошёл в SELF:
🔹 Провели замечательную встречу SELF Book Club, где Юлия Блинова подробно рассказала о книге «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя!» Карен Прайор, с практической составляющей, а приглашённый эксперт Мария Крум показала примеры дрессуры своих котиков.
🔹 В традиционном эфире SELF поговорили про отдых, о том, легко ли мы переключаемся в это состояние, и умеем ли мы отдыхать.
🔹 Co-Cooking! в этом месяце был очень насыщенным, готовили четыре холодных летних супа. Пишите нам, если вам интересно посмотреть запись (ENG)
🔹 Провели SELF Брейнсторм "Как подтянуть «хвосты»", на котором обсудили откуда появляются «хвосты», как их «подтянуть», и нужно ли доделывать недоделки, или всё-таки лето – время для отдыха.
🔹 Провели SELF Film Club, обсудили прекрасный, глубокий фильм «Душа» от Пиксар. Поговорили и об учительском, и о предназначении, и о состоянии потока, и об «искре», и о многом другом, что не уместишь в пару строк.
🔹 В традиционном эфире с гостем поговорили с Константином Пытьевым о его приходе в профессию, о зимовке в Тае, важности общения с коллегами, поисках вдохновения и энергии.
🔹 Закончили месяц замечательной встречей с коллегами в Random SELFcare Coffee (ENG). Как всегда, поговорили о том, как мы о себе заботимся (что вообще такое «забота о себе»), поделились своими находками, обогатились идеями других, прекрасно виртуально пообнимались!
Впереди август, местами знойный, а где и уже прохладный, он напоминает, что у нас всё ещё есть время на себя! Лето для учителя!
Ваш SELF
#selfcare4teachers #teachers #заботаосебе #proselfpro #учителятожелюди #киноклуб #bookclub #self_bookclub #self_filmclub #сообществопреподавателей
SELF Conf 1: как это было
Август обещает быть месяцем гибких навыков / soft skills в SELF. В связи с этим мы хотим вспомнить, как проходили конференции SELF Conf и о каких гибких навыках рассказывали наши спикеры. Начнем мы эфиром с прекрасной Анной Ермягиной @anchous_erm завтра 5-го августа в 12.00 в нашем Инстаграм Instagram.com/proself.pro
Между прочим, чтобы выступить на конференции, тоже нужны гибкие навыки. 🚀 Как вы думаете, какие?
#proselfpro #selfcare4teachers #я_учитель_я_забочусь_о_себе #selfsoftskills #self_гибкиенавыки
Август обещает быть месяцем гибких навыков / soft skills в SELF. В связи с этим мы хотим вспомнить, как проходили конференции SELF Conf и о каких гибких навыках рассказывали наши спикеры. Начнем мы эфиром с прекрасной Анной Ермягиной @anchous_erm завтра 5-го августа в 12.00 в нашем Инстаграм Instagram.com/proself.pro
Между прочим, чтобы выступить на конференции, тоже нужны гибкие навыки. 🚀 Как вы думаете, какие?
#proselfpro #selfcare4teachers #я_учитель_я_забочусь_о_себе #selfsoftskills #self_гибкиенавыки
SELF Conf-1 "Как учителю заботиться о себе”
Сегодня вспоминаем первую конференцию, которую мы организовали в SELF в июне 2020 года, уже больше года назад.
К тому моменту проект существовал недолго, и весь мир сидел на карантине из-за пандемии. Коллеги-учителя вынужденно работали онлайн, осваивали новые технологии в кратчайшие сроки, перестраивали программы. Напряжение росло, нервы не выдерживали.
Надо сказать, что изначально проект SELF планировался как просветительский, вокруг очной тренинговой программы летом. Мы хотели поддерживать коллег и делиться тем, что знали. Коронавирус внес свои коррективы, и к началу лета мы уже понимали, что:
- теперь это онлайн проект
- у нас в кратчайшие сроки накопился практический опыт
- нужно рассказать про заботу о себе простым языком и объяснить, как и почему это работает
К тому моменту мы выходили регулярно в эфиры и устраивали онлайн-практики и мероприятия. Мы много говорили про простые внятные техники для поддержки себя на эмоциональном и физическом уровне.
Сегодня вспоминаем первую конференцию, которую мы организовали в SELF в июне 2020 года, уже больше года назад.
К тому моменту проект существовал недолго, и весь мир сидел на карантине из-за пандемии. Коллеги-учителя вынужденно работали онлайн, осваивали новые технологии в кратчайшие сроки, перестраивали программы. Напряжение росло, нервы не выдерживали.
Надо сказать, что изначально проект SELF планировался как просветительский, вокруг очной тренинговой программы летом. Мы хотели поддерживать коллег и делиться тем, что знали. Коронавирус внес свои коррективы, и к началу лета мы уже понимали, что:
- теперь это онлайн проект
- у нас в кратчайшие сроки накопился практический опыт
- нужно рассказать про заботу о себе простым языком и объяснить, как и почему это работает
К тому моменту мы выходили регулярно в эфиры и устраивали онлайн-практики и мероприятия. Мы много говорили про простые внятные техники для поддержки себя на эмоциональном и физическом уровне.
Часть 2
Запрос на эти темы был огромный! Так выступить на конференции были приглашены психолог Евгения Исаева, специалист по письменным практикам Анна Ермягина (эфир с Аней про ее опыт участия в SELF Conf 1 смотрите в нашем IGTV: https://www.instagram.com/tv/CSMCdZVqIz4/?utm_medium=copy_link) и тренер Сандра Петрущенко. Катерина Панфилова, со-основатель SELF, подготовила материал про планирование года и самоподдержку.
Вокруг проекта постепенно организовалось сообщество, появились регулярные воскресные онлайн-встречи для практики совместного хобби, co-hobbying. Началось это с историй об арфе и остром желании Юлии Светиковой, со-основателя SELF, вернуться к занятиям музыкой. Об этом и о силе совместных активностей Юля и рассказала на конференции.
Конечно, пандемия ударила и на другом уровне, ментальном.
Запрос на эти темы был огромный! Так выступить на конференции были приглашены психолог Евгения Исаева, специалист по письменным практикам Анна Ермягина (эфир с Аней про ее опыт участия в SELF Conf 1 смотрите в нашем IGTV: https://www.instagram.com/tv/CSMCdZVqIz4/?utm_medium=copy_link) и тренер Сандра Петрущенко. Катерина Панфилова, со-основатель SELF, подготовила материал про планирование года и самоподдержку.
Вокруг проекта постепенно организовалось сообщество, появились регулярные воскресные онлайн-встречи для практики совместного хобби, co-hobbying. Началось это с историй об арфе и остром желании Юлии Светиковой, со-основателя SELF, вернуться к занятиям музыкой. Об этом и о силе совместных активностей Юля и рассказала на конференции.
Конечно, пандемия ударила и на другом уровне, ментальном.
Часть 3
Мы работали над тем, чтобы создать безопасное пространстве, в котором коллеги могут найти понимание и профессиональный совет. К команде спикеров присоединилась ментор Ольга Филатова, и программа сложилась.
Получилась уютная мягкая конференция!
Для тех, кто любит цифры:
140 регистраций
52 участника
6 спикеров
4 часа онлайн
Страничка конференции и отзывы: https://proself.pro/conf1
Потрясающий опыт первого запуска конференции!
#конференциидляучителей #учителя #учителяанглийского #сообществопреподавателей #selfcare4teachers #softskills4teachers #englishteacher #teachers #selfsoftskills
Мы работали над тем, чтобы создать безопасное пространстве, в котором коллеги могут найти понимание и профессиональный совет. К команде спикеров присоединилась ментор Ольга Филатова, и программа сложилась.
Получилась уютная мягкая конференция!
Для тех, кто любит цифры:
140 регистраций
52 участника
6 спикеров
4 часа онлайн
Страничка конференции и отзывы: https://proself.pro/conf1
Потрясающий опыт первого запуска конференции!
#конференциидляучителей #учителя #учителяанглийского #сообществопреподавателей #selfcare4teachers #softskills4teachers #englishteacher #teachers #selfsoftskills
Всем привет!
Июль показал каким жарким может быть лето, но впереди ещё месяц, тёплый, летний, зовущий отдыхать. Если вы ещё не воспользовались «приглашением», самое время вырваться из рутины и «взять отдых в свои руки»!
А в SELF в августе нас ждёт:
Август начался с воскресенья, а значит с одного из традиционных мероприятий: SELF Book Club, где мы встретились, чтобы подвести итог прошедшему году встреч клуба: что было хорошо, что не очень, что мы хотим изменить, какие книги больше всего запомнились, что нас ждёт в следующем сезоне.
Вторая неделя:
В среду, 4 августа, в 12:00 встречаемся в традиционном эфире SELF, начинаем готовиться к учебному году. Начинаем с отдыха, вспоминаем о заботе о себе, включаем soft skills: залог гармоничного обучения ваших студентов – хорошо отдохнувший учитель! Запись в нашей группе в фейсбуке.
Июль показал каким жарким может быть лето, но впереди ещё месяц, тёплый, летний, зовущий отдыхать. Если вы ещё не воспользовались «приглашением», самое время вырваться из рутины и «взять отдых в свои руки»!
А в SELF в августе нас ждёт:
Август начался с воскресенья, а значит с одного из традиционных мероприятий: SELF Book Club, где мы встретились, чтобы подвести итог прошедшему году встреч клуба: что было хорошо, что не очень, что мы хотим изменить, какие книги больше всего запомнились, что нас ждёт в следующем сезоне.
Вторая неделя:
В среду, 4 августа, в 12:00 встречаемся в традиционном эфире SELF, начинаем готовиться к учебному году. Начинаем с отдыха, вспоминаем о заботе о себе, включаем soft skills: залог гармоничного обучения ваших студентов – хорошо отдохнувший учитель! Запись в нашей группе в фейсбуке.
Третья неделя:
В воскресенье, 15 августа, в 11:00 пройдёт третья встреча Co-Cooking! Готовим домашний хлеб и крем суп с нашей SELFеей Алёной Атаянц на прямой линии с Китаем. Границы и расстояния ничто в нашем сообществе! (Мероприятие проводится на английском языке)
Четвёртая неделя:
В среду, 18 августа, в 12:00 – традиционный эфир SELF с гостем Ольгой Зродниковой. Тема эфира уточняется, но если вы слышали её выступление на SELFConf, вы не захотите пропустить этот эфир… Заинтригованы? Не пропустите эфир!
В воскресенье, 22 августа, в 11:00 – SELF Film Club, обсудим ещё один пиксаровский шедевр: «Inside out» (в русском переводе «Головоломка»). Пиксару удаётся рассказать то, что не всякому дано высказать, но мы постараемся. Язык встречи – английский.
Пятая неделя:
В среду, 25 августа, в 12:00 ждём участников сообщества на SELF Брейнсторм "Back to school эмоционально, ментально, физически". Поговорим о том, как «подсобраться» к учебному году, или какие «костыли» использовать, чтобы помочь себе.
В воскресенье, 15 августа, в 11:00 пройдёт третья встреча Co-Cooking! Готовим домашний хлеб и крем суп с нашей SELFеей Алёной Атаянц на прямой линии с Китаем. Границы и расстояния ничто в нашем сообществе! (Мероприятие проводится на английском языке)
Четвёртая неделя:
В среду, 18 августа, в 12:00 – традиционный эфир SELF с гостем Ольгой Зродниковой. Тема эфира уточняется, но если вы слышали её выступление на SELFConf, вы не захотите пропустить этот эфир… Заинтригованы? Не пропустите эфир!
В воскресенье, 22 августа, в 11:00 – SELF Film Club, обсудим ещё один пиксаровский шедевр: «Inside out» (в русском переводе «Головоломка»). Пиксару удаётся рассказать то, что не всякому дано высказать, но мы постараемся. Язык встречи – английский.
Пятая неделя:
В среду, 25 августа, в 12:00 ждём участников сообщества на SELF Брейнсторм "Back to school эмоционально, ментально, физически". Поговорим о том, как «подсобраться» к учебному году, или какие «костыли» использовать, чтобы помочь себе.
А завершить месяц мы хотим очной встречей в формате SELF Picnic, если позволит погода, или в одном из прекрасных тихих мест Москвы на выбор наших замечательных SELFеев, гастрономические вкусы которых нас ещё ни разу не подводили.
До встречи!
Ваш SELF
До встречи!
Ваш SELF
Всем привет!
Август в самом разгаре, для кого-то это время подготовки к школе, для кого-то самое время отдохнуть, для многих коллег, прошедшая неделя прошла в общении и коллаборации с коллегами на конференции, развируализации и обнимашках в реале. А в SELF у нас было:
🔹 В эфире нашего Инстаграм Катерина Панцилова поговорила с Алёной Атаянц о её опыте спикерства в книжном клубе SELF и то, как это помогло её прокачать не только навыки выступления на публики, но и базовые навыки обобщения и краткого изложения информации, пригласили всех на «Школу спикеров», которая состоится 18-19 сентября, а также обсудили, где ещё можно тренировать свои навыки ораторского искусства. Смотрите запись в IGTV: https://www.instagram.com/proself.pro/
🔹 А в воскресенье встретились в Co-Cooking! Где под чётким руководством Алёны из Китая творили настоящие чудеса: испекли хлеб, сварили вкуснейший крем-суп и бонусом получили рецепт сырников. А ещё обсудили много других интересных тем: от того, «что ели и как жили наши предки», до «как мы пришли в профессию». Невероятно тёплая атмосфера, прекрасная возможность для обмена мнениями и позитивной энергией. Ждите анонса новой встречи, чтобы не пропустить, подписывайтесь на рассылку!
А ещё команда SELF провела три замечательных и очень продуктивных дня в Ярославле на #yarconf21. Мы не только посмотрели выступления спикеров, говоривших о бизнесе, фрилансе и методике, но и лично поговорили с некоторыми с них. Смотрите видео по хештегу #yarconf21_people в нашем Инстаграм. Мы также уже пригласили несколько замечательных спикеров на грядущую SELF Conf 4, ведь тема гибких навыков летала в воздухе Ярославля. Мы продолжим делиться подробно нашими впечатлениями от #yarconf21, stay tuned.
На этой неделе вас ждут ещё два эфира и в группе, и в Инстаграм, постоянные рубрики в нашей группе в Facebook (присоединяйтесь: https://www.facebook.com/groups/selfpro/ ), а ещё приходите на SELF Filmcub в воскресенье!
Ваш SELF
Август в самом разгаре, для кого-то это время подготовки к школе, для кого-то самое время отдохнуть, для многих коллег, прошедшая неделя прошла в общении и коллаборации с коллегами на конференции, развируализации и обнимашках в реале. А в SELF у нас было:
🔹 В эфире нашего Инстаграм Катерина Панцилова поговорила с Алёной Атаянц о её опыте спикерства в книжном клубе SELF и то, как это помогло её прокачать не только навыки выступления на публики, но и базовые навыки обобщения и краткого изложения информации, пригласили всех на «Школу спикеров», которая состоится 18-19 сентября, а также обсудили, где ещё можно тренировать свои навыки ораторского искусства. Смотрите запись в IGTV: https://www.instagram.com/proself.pro/
🔹 А в воскресенье встретились в Co-Cooking! Где под чётким руководством Алёны из Китая творили настоящие чудеса: испекли хлеб, сварили вкуснейший крем-суп и бонусом получили рецепт сырников. А ещё обсудили много других интересных тем: от того, «что ели и как жили наши предки», до «как мы пришли в профессию». Невероятно тёплая атмосфера, прекрасная возможность для обмена мнениями и позитивной энергией. Ждите анонса новой встречи, чтобы не пропустить, подписывайтесь на рассылку!
А ещё команда SELF провела три замечательных и очень продуктивных дня в Ярославле на #yarconf21. Мы не только посмотрели выступления спикеров, говоривших о бизнесе, фрилансе и методике, но и лично поговорили с некоторыми с них. Смотрите видео по хештегу #yarconf21_people в нашем Инстаграм. Мы также уже пригласили несколько замечательных спикеров на грядущую SELF Conf 4, ведь тема гибких навыков летала в воздухе Ярославля. Мы продолжим делиться подробно нашими впечатлениями от #yarconf21, stay tuned.
На этой неделе вас ждут ещё два эфира и в группе, и в Инстаграм, постоянные рубрики в нашей группе в Facebook (присоединяйтесь: https://www.facebook.com/groups/selfpro/ ), а ещё приходите на SELF Filmcub в воскресенье!
Ваш SELF
Facebook
SELF сообщество преподавателей
SELF - это сообщество профессиональной поддержки и развития гибких навыков от проекта SELF www.proself.pro
- забота о себе профессионально
- гибкие навыки для преподавателей
- антивыгорание
Проекту...
- забота о себе профессионально
- гибкие навыки для преподавателей
- антивыгорание
Проекту...
🌟 SELF Conf 4: Гибкость и сила: всё лучшее для «нового» преподавателя / Flexibility and Resilience: All the Best for the “New” Educator 🌟
Дорогие коллеги!
16 октября 2021 года пройдет уже четвертая онлайн конференция, организованная проектом SELF.
На этот раз у нас будут два потока, на русском и на английском.
Хотите выступить на конференции и поделиться опытом с коллегами в области преподавания и гибких навыков (soft skills)? Тогда заполняйте call for speakers по 15 сентября!
Ждем ваши заявки! ⤵
Call for speakers (ENG) https://forms.gle/xDUf8f4QZGZQJp5e7
Форма для спикеров (RU) https://forms.gle/ZnvpyGjjw4dEG7QX8
#proselfpro #selfcare4teachers #selfconf4 #selfsoftskills
Дорогие коллеги!
16 октября 2021 года пройдет уже четвертая онлайн конференция, организованная проектом SELF.
На этот раз у нас будут два потока, на русском и на английском.
Хотите выступить на конференции и поделиться опытом с коллегами в области преподавания и гибких навыков (soft skills)? Тогда заполняйте call for speakers по 15 сентября!
Ждем ваши заявки! ⤵
Call for speakers (ENG) https://forms.gle/xDUf8f4QZGZQJp5e7
Форма для спикеров (RU) https://forms.gle/ZnvpyGjjw4dEG7QX8
#proselfpro #selfcare4teachers #selfconf4 #selfsoftskills