This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, приветствую!
1 декабря, понедельник, -
г. Шанхай. 🇨🇳
1 декабря, понедельник, -
г. Шанхай. 🇨🇳
🔥27❤15❤🔥5
Тело — это священный храм, хранящий не только свет вашей души, но и следы стрессов, болезней, прожитых сложных событий, потому нуждающийся в заботе и внимании.
Ещё 5000 лет назад аюрведические мудрецы знали секрет обновления:
чтобы впустить здоровье и энергию, нужно очистить пространство — на физическом и психологическом уровнях.
Панчакарма возвращает к истокам здоровья с помощью даров природы: целебных трав, масел и совокупности специальных процедур.
С 27 июля 2026 года мы проводим выезд на панчакарму в аутентичную клинику аюрведы в сердце Индии - штат Керала. 🇮🇳
Процесс очищения организма сопряжен и с психологическим детоксом, и поддержка опытного психолога может помочь более комфортно проходить аюрведическую терапию и получить лучшие результаты.
Вместе мы не просто очистим тело, но и мягко проработаем глубинные сложности и проблемы с Дмитрием Пшонко:
В клинике для вас создана идеальная среда для восстановления:
Какой эффект ждет вас после панчакармы?
Этот комплексный подход работы с телом и сознанием дарит не временное облегчение, а запускает процесс глубоких и стабильных изменений для здоровья и гармонии на долгие годы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤7🙏1
Записи духовных встреч от 10.11., 17.11., 25.11 на канале «Паломничества и путешествия с Дмитрием Пшонко».
https://news.1rj.ru/str/webpalomnik
https://news.1rj.ru/str/webpalomnik
🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, приглашаю вас принять участие в
3-х недельном марафоне «СВОБОДА ОТ
ТРЕВОГИ».
Регистрация :
https://news.1rj.ru/str/+79130865269
3-х недельном марафоне «СВОБОДА ОТ
ТРЕВОГИ».
Регистрация :
https://news.1rj.ru/str/+79130865269
🔥23❤12🙏3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, приглашаю вас на 3-х недельный марафон «СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ».
Многие люди в современном непростом мире сильно страдают от тревожности.
Тревожность является причиной стресса, психосоматических заболеваний и психических расстройств.
Мы неоднократно проводили этот марафон ранее, и сейчас, очевидно, что необходимость знаний и практик этого марафона по проработке тревоги и тревожности за это время многократно возросла.
Мы стараемся сделать участие в марафоне максимально доступным для большого количества людей. Для нас очень важно, чтобы люди получили эти знания.
Буду благодарен, если пригласите ваших друзей, знакомых и клиентов на марафон, уверен это будет весьма полезно для всех.
В марафоне не будет индивидуальной терапии, но будет много теории на тему тревоги и тревожности для самостоятельного изучения, упражнений и практик для систематического применения.
Эти знания нужно будет изучать, а упражнения и практики очень важно будет регулярно выполнять для получения максимального результата.
Для общения, рефлексии и поддержки будет создан специальный чат.
Один раз в неделю будем встречаться на вебинаре .
Если вы работаете с людьми, склонными к сильной тревожности, то пройдя марафон, вы сможете научитесь их хорошо понимать и эффективно помогать им.
Напишите в комментариях, если хотите принять участие в марафоне «СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ», я буду рад вас в нем сопроводить.
Многие люди в современном непростом мире сильно страдают от тревожности.
Тревожность является причиной стресса, психосоматических заболеваний и психических расстройств.
Мы неоднократно проводили этот марафон ранее, и сейчас, очевидно, что необходимость знаний и практик этого марафона по проработке тревоги и тревожности за это время многократно возросла.
Мы стараемся сделать участие в марафоне максимально доступным для большого количества людей. Для нас очень важно, чтобы люди получили эти знания.
Буду благодарен, если пригласите ваших друзей, знакомых и клиентов на марафон, уверен это будет весьма полезно для всех.
В марафоне не будет индивидуальной терапии, но будет много теории на тему тревоги и тревожности для самостоятельного изучения, упражнений и практик для систематического применения.
Эти знания нужно будет изучать, а упражнения и практики очень важно будет регулярно выполнять для получения максимального результата.
Для общения, рефлексии и поддержки будет создан специальный чат.
Один раз в неделю будем встречаться на вебинаре .
Если вы работаете с людьми, склонными к сильной тревожности, то пройдя марафон, вы сможете научитесь их хорошо понимать и эффективно помогать им.
Напишите в комментариях, если хотите принять участие в марафоне «СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ», я буду рад вас в нем сопроводить.
🔥23❤7👍4❤🔥2🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥16🙏4👏2🤝1
Отзыв о консультации.
Если нуждаетесь захотите получить мою консультацию, пишите, договоримся о времени.
Если нуждаетесь захотите получить мою консультацию, пишите, договоримся о времени.
❤5
ТРЕВОГА, КАК ПРИВЫЧКА.
Как бороться с циклом тревожных мыслей
«Я постоянно прокручиваю в голове, что может пойти не так. Эти мысли захватывают меня и я не могу остановиться».
Знакомо? Тревожные мысли могут стать настоящей ловушкой, создавая замкнутый цикл, в котором тревога усиливает сама себя. Как помочь себе или своему клиенту выйти из этого порочного круга?
Одним из эффективных методов является когнитивная реструктуризация — техника, которая позволяет изменить отношение к мыслям.
Например, такая ситуация, - человек, постоянно боится сделать ошибку на работе, неосознанно представляет себе катастрофические последствия даже небольших оплошностей, и, соотвественно испытывает сильное телесное напряжение.
Вместо того, чтобы убеждать его, что всё не так плохо, терапевт может предложить клиенту задать себе вопросы вопросы (кстати, друзья, подумав о своей ситуации, вы можете тоже задать себе эти вопросы прямо сейчас) :
«Какие доказательства у меня есть, что это произойдёт?»
Погружаясь в размышления, клиент постепенно может начать замечать, что его опасения зачастую не имеют под собой реальной основы.
И это облегчает эмоциональное состояние.
Иногда, бывает, что нежелательные варианты событий, что же могут быть вероятными. В этом случае. терапевт может спросить клиента :
«А если это, действительно, произойдет, то что тогда? Действительно ли последствия этого события должны быть такими, как кажутся? » .
«А что самое плохое из того, что может произойти, таки сможет произойти ?
Как я буду себя чувствовать?»
«А действительно ли, это так ужасно, если это произойдет, как мне сейчас кажется ?»
А если это действительно , произойдет, то действительно ли, что я беспомощен перед теми чувствами, с которыми я столкнусь, когда это произойдет?»
А могу я позволить себе принять эти чувства, с ними справиться ?»
Работа с тревожными мыслями помогает нам или нашим клиентам, если вы психолог, научиться замечать автоматические реакции и трансформировать их в более рациональные суждения.
Это снижает уровень тревоги и возвращает контроль над чувствами и эмоциями, делает нас более независимыми от мыслей, создающих тревогу, а также выводит нас из зацикленности на стремлении контролировать ситуации, не находящиеся под нашим прямым контролем.
Друзья, если вы хотите разобраться в вопросах, связанных с темой тревожности, то приглашаю вас принять участие в
3-х недельном марафоне «СВОБОДА ОТ
ТРЕВОГИ».
Регистрация :
https://news.1rj.ru/str/+79130865269
Как бороться с циклом тревожных мыслей
«Я постоянно прокручиваю в голове, что может пойти не так. Эти мысли захватывают меня и я не могу остановиться».
Знакомо? Тревожные мысли могут стать настоящей ловушкой, создавая замкнутый цикл, в котором тревога усиливает сама себя. Как помочь себе или своему клиенту выйти из этого порочного круга?
Одним из эффективных методов является когнитивная реструктуризация — техника, которая позволяет изменить отношение к мыслям.
Например, такая ситуация, - человек, постоянно боится сделать ошибку на работе, неосознанно представляет себе катастрофические последствия даже небольших оплошностей, и, соотвественно испытывает сильное телесное напряжение.
Вместо того, чтобы убеждать его, что всё не так плохо, терапевт может предложить клиенту задать себе вопросы вопросы (кстати, друзья, подумав о своей ситуации, вы можете тоже задать себе эти вопросы прямо сейчас) :
«Какие доказательства у меня есть, что это произойдёт?»
Погружаясь в размышления, клиент постепенно может начать замечать, что его опасения зачастую не имеют под собой реальной основы.
И это облегчает эмоциональное состояние.
Иногда, бывает, что нежелательные варианты событий, что же могут быть вероятными. В этом случае. терапевт может спросить клиента :
«А если это, действительно, произойдет, то что тогда? Действительно ли последствия этого события должны быть такими, как кажутся? » .
«А что самое плохое из того, что может произойти, таки сможет произойти ?
Как я буду себя чувствовать?»
«А действительно ли, это так ужасно, если это произойдет, как мне сейчас кажется ?»
А если это действительно , произойдет, то действительно ли, что я беспомощен перед теми чувствами, с которыми я столкнусь, когда это произойдет?»
А могу я позволить себе принять эти чувства, с ними справиться ?»
Работа с тревожными мыслями помогает нам или нашим клиентам, если вы психолог, научиться замечать автоматические реакции и трансформировать их в более рациональные суждения.
Это снижает уровень тревоги и возвращает контроль над чувствами и эмоциями, делает нас более независимыми от мыслей, создающих тревогу, а также выводит нас из зацикленности на стремлении контролировать ситуации, не находящиеся под нашим прямым контролем.
Друзья, если вы хотите разобраться в вопросах, связанных с темой тревожности, то приглашаю вас принять участие в
3-х недельном марафоне «СВОБОДА ОТ
ТРЕВОГИ».
Регистрация :
https://news.1rj.ru/str/+79130865269
❤22🔥7👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Дорогие друзья!
Добрый день!
В преддверии новогодних праздников хотим напомнить о прекрасной возможности — встретить Новый год с уже запланированным путешествием мечты!
Если вы давно раздумывали о паломничестве в компании Дмитрия Георгиевича, сейчас самый благоприятный момент принять решение.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✨ 3 причины сделать это прямо сейчас
1️⃣ Осталось всего несколько мест во Вриндаване🔴
2️⃣ Перед Новым годом Аэрофлот часто устраивает распродажу.
Делийский рейс регулярно попадает под скидки — можно значительно сэкономить на билетах.
3️⃣ Войти в Новый год с ожиданием чудес — бесценно!
Пусть ваше первое решение в новом году будет таким вдохновляющим.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💔 ВАЖНОЕ УТОЧНЕНИЕ
Мест в Майпуре больше нет — совсем.
Пожалуйста, не поднимайте этот вопрос 🙏
Нам правда очень больно отказывать друзьям, но ситуация не оставляет выбора.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✨ В ожидании скорой встречи!
С любовью,
команда организаторов
Добрый день!
В преддверии новогодних праздников хотим напомнить о прекрасной возможности — встретить Новый год с уже запланированным путешествием мечты!
Если вы давно раздумывали о паломничестве в компании Дмитрия Георгиевича, сейчас самый благоприятный момент принять решение.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✨ 3 причины сделать это прямо сейчас
1️⃣ Осталось всего несколько мест во Вриндаване
2️⃣ Перед Новым годом Аэрофлот часто устраивает распродажу.
Делийский рейс регулярно попадает под скидки — можно значительно сэкономить на билетах.
3️⃣ Войти в Новый год с ожиданием чудес — бесценно!
Пусть ваше первое решение в новом году будет таким вдохновляющим.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💔 ВАЖНОЕ УТОЧНЕНИЕ
Мест в Майпуре больше нет — совсем.
Пожалуйста, не поднимайте этот вопрос 🙏
Нам правда очень больно отказывать друзьям, но ситуация не оставляет выбора.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✨ В ожидании скорой встречи!
С любовью,
команда организаторов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9
Расстановки и Холотропное дыхание с Дмитрием Пшонко в Новороссийске 11-14 декабря.
Регистрация по ссылке: https://forms.gle/d61L2ALCSTWp9BWM6
Узнать подробнее: https://clck.bar/W79518515954 Анатолий
Регистрация по ссылке: https://forms.gle/d61L2ALCSTWp9BWM6
Узнать подробнее: https://clck.bar/W79518515954 Анатолий
❤8🔥6🤗2
«Тревожность» стала главным словом в России: в претендентах были «договорнячок» и «победа»
Россияне выбрали главное слово этого года — победителем стала «тревожность», набрав 36% голосов.
Выбор граждан был связан не только с медицинским диагнозом, но и с эмоциональным обществом, сообщает РБК.
В шорт-листе претендентов также были слова «договорнячок», «победа» и «кринж».
В гуманитарной сфере самым популярным словом стало «ИИ», а в техносфере — «промпт». В десятку номинантов включили «алгоритмы», «БПЛА», «DDoS-атака» Главный приз в сленге благодаря популярным мемам получило слово «окак».
Вот так …
И, друзья, напомню, что
9 декабря - начало 3-х недельного марафона «СВОБОДА ОТ
ТРЕВОГИ».
Регистрация :
https://news.1rj.ru/str/+79130865269
Россияне выбрали главное слово этого года — победителем стала «тревожность», набрав 36% голосов.
Выбор граждан был связан не только с медицинским диагнозом, но и с эмоциональным обществом, сообщает РБК.
В шорт-листе претендентов также были слова «договорнячок», «победа» и «кринж».
В гуманитарной сфере самым популярным словом стало «ИИ», а в техносфере — «промпт». В десятку номинантов включили «алгоритмы», «БПЛА», «DDoS-атака» Главный приз в сленге благодаря популярным мемам получило слово «окак».
Вот так …
И, друзья, напомню, что
9 декабря - начало 3-х недельного марафона «СВОБОДА ОТ
ТРЕВОГИ».
Регистрация :
https://news.1rj.ru/str/+79130865269
🔥11❤7🥰4
ТЕЛЕСНЫЕ СИМПТОМЫ ТРЕВОЖНОСТИ.
Иногда можно слышать такие слова от своих клиентов или чувствовать, замечать, в своей жизни :
«Я не могу понять, почему моё тело постоянно напряжено. Болит спина, руки потеют, иногда кажется, что воздуха не хватает».
Может показаться, что это следствие проблем с физическим здоровьем, но корень этих симптомов часто скрывается в повышенной тревожности. Важно научиться замечать телесные сигналы и выявлять, когда за ними стоит скрытая тревожность.
Часто люди имеют жалобы на физическое недомогание, не подозревая, что их тело сигнализирует о внутреннем конфликте и связанной с ним тревоге.
К примеру, человек, страдающий от хронического напряжения в плечах и шее, обнаружил, что его тело буквально «сжимается» при мыслях о будущих рабочих проектах или отчетах перед руководством. За этим напряжением скрывалось постоянное ожидание провала и страх разочаровать начальство, порождаемый тревожными катастрофизирующими мыслями. Когда удается осознавать причины физических ощущений, то ведя работу в направлении снижения тревоги, удается проработать и физические симптомы.
Понимание и чувствование взаимосвязи между телом и психикой, это важная составляющая эффективной работе с тревожностью. Видя эту связь, помогая другим установить эту связь, мы открываем путь к более глубокому пониманию своих реакций и нахождению
способов справляться с тревогой.
Завтра, 9 декабря - начало 3-х недельного марафона «СВОБОДА ОТ
ТРЕВОГИ».
Регистрация :
https://news.1rj.ru/str/+79130865269
Иногда можно слышать такие слова от своих клиентов или чувствовать, замечать, в своей жизни :
«Я не могу понять, почему моё тело постоянно напряжено. Болит спина, руки потеют, иногда кажется, что воздуха не хватает».
Может показаться, что это следствие проблем с физическим здоровьем, но корень этих симптомов часто скрывается в повышенной тревожности. Важно научиться замечать телесные сигналы и выявлять, когда за ними стоит скрытая тревожность.
Часто люди имеют жалобы на физическое недомогание, не подозревая, что их тело сигнализирует о внутреннем конфликте и связанной с ним тревоге.
К примеру, человек, страдающий от хронического напряжения в плечах и шее, обнаружил, что его тело буквально «сжимается» при мыслях о будущих рабочих проектах или отчетах перед руководством. За этим напряжением скрывалось постоянное ожидание провала и страх разочаровать начальство, порождаемый тревожными катастрофизирующими мыслями. Когда удается осознавать причины физических ощущений, то ведя работу в направлении снижения тревоги, удается проработать и физические симптомы.
Понимание и чувствование взаимосвязи между телом и психикой, это важная составляющая эффективной работе с тревожностью. Видя эту связь, помогая другим установить эту связь, мы открываем путь к более глубокому пониманию своих реакций и нахождению
способов справляться с тревогой.
Завтра, 9 декабря - начало 3-х недельного марафона «СВОБОДА ОТ
ТРЕВОГИ».
Регистрация :
https://news.1rj.ru/str/+79130865269
❤4🤩2
Приветствуем вас, дорогие друзья!
Приглашаем на Духовную настройку сегодня,
✳️ в понедельник
🛎 08 декабря 2025
⏰ в 06:30 Мск
Чтобы присоединиться, переходите по ссылке:
https://us06web.zoom.us/j/85660387276
Идентификатор конференции: 856 6038 7276
Код доступа: 165441
👩💻 Одновременно будет вестись трансляция на YouTube и в Телеграмм канале Ценностно-ориентированного мира с последующим распространением записей встречи в социальных сетях студенческого сообщества ЦОМир Института ЦОП (телеграмм канал, сообщество ВК, канал YouTube).
⚠️Оналайн встреча "Духовные настройки" проводится публично, считается публичным открытым мероприятием Института ЦОП.
✅Ваше участие на этом мероприятии с включенной камерой, активность в части озвучивания вопросов и мнения подразумевает, что ваше изображение и голос будут сохранены в видео-аудио записи и в дальнейшем.
💌Просим это учитывать при участии на встрече.
📝В ходе YouTube и Телеграмм трансляции также можно будет задать вопросы и оставить комментарии.
Ваша команда организаторов ЦОМир
#ДуховныеНастройки
Приглашаем на Духовную настройку сегодня,
✳️ в понедельник
🛎 08 декабря 2025
⏰ в 06:30 Мск
Чтобы присоединиться, переходите по ссылке:
https://us06web.zoom.us/j/85660387276
Идентификатор конференции: 856 6038 7276
Код доступа: 165441
👩💻 Одновременно будет вестись трансляция на YouTube и в Телеграмм канале Ценностно-ориентированного мира с последующим распространением записей встречи в социальных сетях студенческого сообщества ЦОМир Института ЦОП (телеграмм канал, сообщество ВК, канал YouTube).
⚠️Оналайн встреча "Духовные настройки" проводится публично, считается публичным открытым мероприятием Института ЦОП.
✅Ваше участие на этом мероприятии с включенной камерой, активность в части озвучивания вопросов и мнения подразумевает, что ваше изображение и голос будут сохранены в видео-аудио записи и в дальнейшем.
💌Просим это учитывать при участии на встрече.
📝В ходе YouTube и Телеграмм трансляции также можно будет задать вопросы и оставить комментарии.
Ваша команда организаторов ЦОМир
#ДуховныеНастройки
❤🔥6🙏4👍2