Психозавр – Telegram
Психозавр
15.4K subscribers
643 photos
245 videos
174 links
Психолог Лариса Довженко 🩵

Говорим о психологии отношений с собой и другими людьми, разводе, тревожности, панических атаках, депрессии.

Сотрудничество @investlive001
Download Telegram
Вы вовремя.

Кто-то окончил институт в 22, но при этом уже три года не может найти работу по душе. Кто-то стал успешным руководителем в 25, но умер в 50 лет. Кто-то стал руководителем только в 50, но умер в 90.

Кто-то до сих пор живёт один в 32 года, а у кого-то в 26 уже есть семья и дети, и он готовится к разводу. Кому-то 26, но он не готовится к разводу, а живёт один в мире и гармонии.

Эмманюэль Макрон стал президентом в 39 лет, а Роберт Мугабе только в 63 года. Шумахер стал чемпионом в 25 лет, Нино Фарино же выиграл первую свою гонку в 44 года.

Уоррен Баффет стал миллиардером в 56 лет, а Цукерберг в 23 года. Кайли Дженнер вообще стала самой молодой девушкой миллиардером в 21 год, оставив далеко позади всех миллиардеров мужского пола.

У известного ирландского пивовара Артура Гинесса к 56 годам был 21 ребёнок, а Джордж Клуни впервые стал отцом в 55 лет.

Каждый в этом мире проводит свою собственную гонку, идёт своим путём, по своей дороге, в своё время.

Время многогранно и неоднозначно. У каждого своя плотность и скорость времени, свой личный часовой пояс.

Кто-то из ваших друзей может быть впереди вас, а кто-то позади. Не корректно завидовать и сравнивать. Они в своём часовом поясе, вы — в своём.

Вы не опаздываете. Вы не рано. Вы всегда вовремя.

(с) из сети
219👍51💯31🙏8🔥5
А я бы вот так не смогла! Все будут на меня смотреть

Через две недели у меня важное мероприятие. Дресс-код исключительно черный.
А моя задача какая на этот год? Медийность.
Для нее внешность немаловажна. Ну, на входе точно)
Поэтому скоро на моей голове будут рыжие кудри. Как говориться, мимо не пройдешь.

Тут я вспомнила одну историю. Заголовок как раз из неё.
Я уже носила кудри, и косы, и хвосты. И вообще крашусь, как хочу. Параллельно младшая дочь то фиолетовая, то розовая.

Пересекаемся с одной девушкой и она говорит:
- Какие вы яркие! Я бы вот так не смогла.
- Почему? - спрашиваю я.
- Да будут на меня все смотреть.

И так много вот этой херни в голове у девчат!

Есть какие-то ВСЕ, которые только и делают, что смотрят, оценивают, обсуждают и осуждают.

Но знаешь, что тут важно?
На самом деле, это огромная потребность быть в центре внимания!
Я хочу внимания, я хочу, чтобы меня замечали.
Но я не могу себе это позволить, я себе это запрещаю. Потому что думаю, что хотеть внимания - это плохо.

И единственное, как я могу с этим справиться - это придумать этих ВСЕХ, которые якобы смотрят на меня, когда я иду по улице.
Но на самом деле размышляя, что тебя кто-то осуждает, себя осуждаешь только ты…

И нет такого момента, когда абсолютно все скажут какая ты красивая, стройная, успешная и начнут тебя любить раз и навсегда.
Нет такого момента!

Только ты сама можешь разрешить себе быть разной, позволить хотеть внимания и получать его.
Ты можешь научиться проживать и переносить любую реакцию людей. И тогда ВСЕ растворятся, а ты получишь свободу.

Здесь хочется добавить ссылку в Клуб, но нет, не сейчас. Там кое-что новенькое.

Поэтому просто напиши, как ты прячешься от яркой одежды, новой прически, громкого смеха на улице.

Комментарий будет первым шагом на пути к легкости
67💯21🔥19👍4
«Я полная, поэтому не хочу носить яркое»
Написала мне одна девочка.

Да блин!
Ты думаешь, тебя не видно в белом? В чёрном? В оверсайз?
Да хоть в парандже!

Тебя видно.
Что ты есть в мире, такая как есть.
Видно, что ты идешь или сидишь, говоришь или молчишь.
Кому-то это важно, кому-то нет.
И оттого, что ты в черном или в солнечно-желтом, твой вес не меняется.

И снова вопрос в одном.
Не в них. В тебе.
В том, способна ли ты проживать свои эмоции, понимать свои чувства и разрешать себе быть любой.
Готова ли быть бережной и внимательной к себе? Не к ним.

Вот и всё, вот и всё…

Дописываю текст в кресле у косметолога.
Как твой вечер пятницы🍷?
87💯26🍾10🔥3👍1
Пятница вообще задалась

Вечером косметолог поиздевалась знатно-было больно. Вообще-то 100 манту в лицо😳
А до этого, с утречка, был тренер.

10 упражнений по 1 подходу, но по 50 повторений за подход. Выползала с зала, короче)

Регулярно приходит вопрос, зачем я тренируюсь постоянно и так настойчиво.
Может готовлюсь на соревнования?

Для меня тренировки - это не просто про красоту, здоровье или фигуру.
Тут скорее приятный бонус🍑

Это про дисциплину и силу духа, которая потом влияет на все сферы.
Я перестаю себя жалеть и переношу практику «технично доделывать любой подход до конца» в остальную жизнь.

Вчера на тренировке применяла новые знания из книги о буддизме #40книг

Там говорится, что есть люди, которые не переносят жару или холод. Но стоит значимому, влиятельному специалисту убедительно посоветовать, и вот уже человек и в сауне парится, и ледяной водой обливается. И даже начинает это любить.

Потому что мы привыкаем думать как-то, знаем что-то, реагируем соотвественно. Но точно можем поменять мысли, знания и реакции.

Вот я делаю свой подход на 50 раз. После тридцатого всё горит, не могу уже!
Расслабляюсь, выдыхаю: «Я просто думаю, что не могу. Это моё такое знание. А что если всё иначе?»

И на хорошей технике, спокойно доделываю подход.

У нас есть выбор. Как думать, что делать, с кем быть.

Понимаешь о чем я?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
60🔥39💯27👍13😱4🍾3🤓2
Нет смысла просто что-то читать
Если потом ничего не делать, то ничего не изменится

Ниже выложу видео. Посмотри его и сразу, не из головы, а прям из чувств и ощущений, напиши

Что ты чувствуешь, глядя на происходящее?
Ты испытываешь раздражение или восхищение? Можешь/хочешь ли ты также?


Только честно. Не надо, как правильно 🙏🏼
💯24👍76
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥13020👍15🥰3🤯1
Что ты чувствуешь, глядя на происходящее?
Anonymous Poll
3%
Зачем так выпендриваться
86%
Молодец, классная!
12%
Ну я бы так не стала
🔥2812🥰7🤯2
Сколько людей, столько и мнений
или всем на тебя наплевать.

Мы несколько дней обсуждали одну тему с разных сторон. Самое интересное и важное, конечно, в комментариях.

Носить яркое или не носить? А если полная? Или если кругом грязно, как на вокзале?

И вообще, вдруг оказалось что полные, это какие-то ДРУГИЕ люди, не такие…

Психолог не должен говорить о личном - это не профессионально.

А уж танцующая дама в белом, вся в украшениях, на каблуках среди «тёток в стеганых пальтошках» и вовсе получила весь спектр - от восхищения за «зажигалочку, энергию, пример для моей старости» до « молодящейся колхозно-базарной тетки, у которой в жизни явно что-то не так»

Только вот что еще.
Сколько ты думала об этой женщине после просмотра?
И вообще. Ты увидела бы её, если бы я не навела «прожектор» вопросами и голосованием?

Страх осуждения, желание быть хорошей и правильной, не выделяться из толпы, чтобы было не стыдно. Вот что стоит за всем этим на самом деле!

Всем на тебя плевать, они помнят о тебе несколько секунд.
Всё, что написано в комментариях или молча подумано - это личная проекция каждого. Личный опыт, знания, убеждения.
Поэтому такие разные мнения.

И ты можешь выбрать - ходить в курточке или в белом пальто, носить яркое или любить черное.
Но счастлива ты будешь, только если это будет твой выбор. Не из страха и стыда, не из чужих мнений, а от порыва души и любви к себе.

Счастлива ли эта танцующая женщина? Или ее что-то волнует, пугает?
Мы никогда не узнаем.
Но вот то, что она живет на полную и проживает какие-то свои эмоции, это точно.

Ну что, какие мысли, чувства, эмоции?
94💯51🔥18👍14
Я последняя буква в алфавите
Интересно есть те, кому это не говорили?

Как перестать быть для всех удобной и хорошей?
Устала всегда быть правильной.
Делать, как надо, а не как Хочу.

С самого детства девочка должна быть спокойной, тихой, вежливой.
Делиться, поддерживать, терпеть, уступать.
Заботиться обо всех прежде себя.

Много ли она получает в ответ?
Вот уж нет!
Её используют все - семья, коллеги, окружение, начальство.

В итоге страхи, тревоги, манипуляции, лишний вес, физические и психические болезни.

Что с этим делать?
Становится честной с собой.
Взрослеть.
Брать на себя ответственность за свою жизнь.
И действовать.

Теперь в Клубе можно взять отдельный пакет под свой запрос. С доступом 90 дней, чтобы точно успеть.

«Как перестать быть удобной и хорошей для всех» - 4 видео, которые изменят твою жизнь!

А ещё есть хорошее упражнение. Делать его надо письменно.
Ответь на вопрос «Я сейчас - это кто?»
И затем «В личной и профессиональной сферах - какой бы я хотела быть?»

Посмотри, что получилось. И поделись, что чувствуешь от этого
44👍10🔥7
🤣128💯24🔥10👍61
Продать подороже или проверка мужика

Я знаю, что мужчины читают этот канал. И считаю - это классно.
Но я тоже читаю мужские каналы)

Сегодня предлагаю обсудить.

Сначала история.

Познакомились, пообщались, сходили в ресторан. Всё хорошо.
Пригласил встретиться на выходных, она сначала сказала, что пойдет на шопинг. Потом оказалось не пошла, потому что зп задержали.
Он отправил ей букет - поддержать.

Затем он снова ее позвал встретиться, она отказала, потом еще раз отказала.
А потом прислала сердитое сообщение, что ей не нужен болтун, а нужен мужчина, который действует и действиями показывает своё отношение.

И поскольку денег он ей на шопинг не перевел, букет прислал не 101 розу, то ей больше не интересно общение.
И мужчина сетует, что вместо перспективных отношений, снова рыночная торговля собой.

И можно было бы пройти мимо текста, если бы я не встречала это в жизни.

Ну то есть, красивая одинокая девушка. Ей приносит курьер цветы, обычный симпатичный букет. И просит ее сделать фото для отчета.
И в ответ:
«Я с таким говном фотографироваться не буду»
Кстати, она его так там и оставила. Букет я имею ввиду.

И вот вопрос.

Так это всё-таки проверка мужчины «на берегу» или рыночная торговля?
🤯137🤔9🔥85👍1
Комментарии под той историей в мужском канале разные. Их много, более 600

Есть такие
🤣68💯19🤯5👍3😢32
Таких тоже достаточно…
💯49🤯23👍10🤣81
В чем тупик этой ситуации?
28👍13💯10🔥7
А что на самом деле важно?
Сегодня были истории.

Например, как жена просто забирает у мужа деньги, когда ей надо. Потому что не умеет просить. На самом деле они классные и проехали на мотоциклах всю Индию вдвоем. Я расскажу о них. Наверное.

Была в терапии чудесная мама, у которой сын вынуждено живет отдельно пока. Он ходит в школу в грязных джинсах, она кричит на него после звонка учителя. Это тоже история про большую Любовь.

А я смотрю сериал «Пассажиры» и грущу. Всего 20 минут серия, чтобы задуматься - а в чем вообще смысл жизни?

В наших скандалах. Или правильности. В ошибках. Может любви матери, которая знает как надо. Или блогерки в розовой шубке, готовой на всё за лайки.
А за всем этим таксист, наполненный терпением и обязательствами доставить их Туда. И получается это только из любви.


Короче, хороший сериал.
Терапевтичный очень
🔥5827👍19🤷‍♀3💯1
Forwarded from Светлана
Девочки. Поделитесь секретом как из сильной женщины, вырастившей троих сыновей обернуться в "голубку" которая ни фига не умеет, ничего не знает и ни бежит впереди мужика показывая как она сама все может... Щас на одном мужчине тренируюсь общаться, но по ходу вновь спалилась что сама все могу..хочется заботы и внимания...а даже не знаю о чем общаться с мужчинами ...
👍72💯21🙏107🤣6🔥4🤓1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В клубе вышло долгожданное видео - как перестать всех спасать!

Между прочим Спасательство не только дискомфортно, но и опасно.
🤣118💯16👍137🔥5
Кто не спрятался, я не виноват!

Я не пошутила вчера про опасность спасателей.
Такие же они хорошие, всё для людей, ничего для себя!

А на самом деле никто там не хороший🤷🏼‍♀️
Знаешь, чем это опасное состояние?
Как минимум.

Для них - формированием вокруг себя окружения из нытиков, жалобщиков и манипуляторов. Ни радости, ни удовольствия в этом нет.

А для окружения - постоянный контроль, формирование беспомощности и желание сбежать.

Подробнее что по чём и как с этого выходить рассказала тут ⬇️

ВОТ ТУТ

Читай ниже - какая фраза тебе откликается?😉

Он без меня не справится (муж, ребенок, родитель)

Я помогу - мне не сложно, если не я, то кто поможет?

Я знаю, что тебе нужно сделать…

Как мне тебя жалко, я не могу пройти мимо

Да, я устала, но кто-то же должен это делать!

Если я не помогу, то буду виновата, что у него будут проблемы


Или у тебя своя фраза? Пиши
37👍15🔥7💯5
«Ой, ну есть такие сучки, которых грех не отпиздить хотя бы разок»
Написала мне читательница

Я ничего не писала о случившемся в Казахстане. Кому надо - знают, читают, следят.

Но я высказалась по поводу рукоприкладства в целом - если это началось, отношения надо заканчивать.
Без разговоров.
Без попытки исправить и изменить. Просто уходить и всё.

В ютубе писали мужчины - грубо, жестко.
В инсте же написало много женщин.
И среди них ужасающе много высказались так, как в заголовке.
Написали про бедных мужчин, которых женщины доводят.
Про то, что надо учить и воспитывать.
Это печально…

Я очень много работаю с жертвами насилия- физического и психологического. Иногда я слышу истории, которые не могу переварить и иду в супервизию, чтобы жить, спать и работать.

И после всех комментариев, я всё думаю.

Что же нам делать с этими непослушными, заметными, раздражающими женщинами? Как уже сделать их нормальными?
😢104🤯3218💯9👍6
Ну по опыту… да🤷🏼‍♀️
👍130💯58😢14🔥54
Не надо женщинам ставить себя на одном уровне с мужчиной!
Иначе он видит в ней просто соперника и поэтому может бить.

Честное слово, хотела уйти от этой темы.
Но комментарии не дают.

Ещё пару моментов из высказывания.

Мы не живем в стране где женщины правят, вы тупую западную модель равенства вешаете на людей, которые так не живут, не умеют и не знают как таким образом жить!!!

Я однозначно против семейного рукоприкладства, но для этого две стороны должны работать, девочка - все таки девочка, а когда она себя ставит равным мужчине, тогда и реакция идет неприятная для нее!!!


Что ж. Заглянем в историю.
До 11 века на Руси было язычество. Женщина равна мужчине, она под защитой отца и братьев оставалась даже в замужестве. Женщина - жена, мать, уют и забота. Бить? Нет!

После Крещения Руси постепенно всё изменилось.

Мужчина начал «спасать» женскую душу, воспитывать её в строгости. Вспомним «Домострой» - как раз сегодня на завтраке его листала. Есть раздел КАК бить женщину, чтобы не покалечить.
Жен били профилактически - отсюда фраза «бьет, значит любит»
Чем меньше было равенства, тем больше женщин били.

Моя бабушка всю жизнь хромала. Отчим табуреткой воспитал.
Наверное, чтобы девочкой-девочкой была…

Поэтому, насилие - это просто насилие.
Оправдывать его можно по-разному.
Но оправданий для него нет

Или всё-таки есть?🤔
100🙏30💯19👏11👍7😢2🤓2🔥1