Почему я начала думать и говорить о гарантиях результата в психотерапии?

А то меня уже начали коллеги месить🤣

Конечно, если мы смотрим на расстройства личности, например БАР или РПП. Тут о коротких сроках не говорим. Хотя существенно облегчить жизнь тоже можно.

Или посттравматическое расстройство. Требует времени.
Хотя и с ним можно работать достаточно быстро.

И я знаю случаи, где люди не годами, а десятилетиями в терапии. И в их случае это обоснованно.

Но

Вот эта неопределенность, неясность, размытость как будто дают специалистам возможность тянуть терапию бесконечно, обсуждая семь колен родни и каждое воспоминание из детства. Даже те, которых не было...

А у человека есть проблема сегодня.
В отношениях с партнером, ребёнком, родителем или на работе. Есть вина, стыд, усталость, тревога, страх чего-то, сомнения. Непонимание как жить и что делать.

И тут нам зачем многочасовые задушевные беседы? Надо ли нам менять структуру личности глобально для этого?
Нужны конкретные задачи, план, инструменты, желание клиента менять и меняться.

А потом, если ему хочется, если он понимает суть и значение долгосрочной работы, если ему нужны такие результаты, он может идти дальше.

Как научившись плавать на мелководье, могу идти и в глубину.

Вот такие у меня мысли. Такой опыт. Который я хочу теперь отработать от и до, и зафиксировать документально.
Вдруг будет авторский метод😉

Прием заявок по анкете еще идет, потому что не все случаи подходят для этой работы.

Пиши, не стесняйся.

https://forms.yandex.ru/cloud/689eca8702848f092e8f712f

Говорят, чтобы найти богатого мужа, надо сегодня яблоки с мёдом есть.

Девочки, годный рецепт? Проверяем?

Доброе утро))

Какие чувства и эмоции вызывает у вас это видео?
Желательно досмотреть до конца)

Пишите. Я тоже потом поделюсь

Ну, вы аккуратно там!))

Сегодня пришел вопрос в чат.

Поскольку мнения разные, хочу выложить его сюда. Подключайтесь

Как думаете, форумчане,если увидела мужа подруги с другой, надо ее поставить в известность?

Доброе утро)

Люди выбирают ИИ по очень простой причине - чтобы избежать контакта с живым человеком и  не выстраивать отношения.
‐------------------------

В США и Китае резко выросло количество пар, расставшихся из-за увлечения чат-ботами

Люди (особенно мужчины) всё чаще влюбляются и даже заводят отношения с виртуальными собеседниками, общение с которыми в итоге становится таким личным, что приводит к разладу в семье.

Показательной стала история 75-летнего Цзяна из Китая. Его семья заметила, что мужчина отстраняется от них и решила проверить, что не так.
Оказалось, что китаец часами переписывался с чат-ботом на своем смартфоне, который называл его «братом» и оказывал эмоциональную поддержку.
Мужчина настолько увлекся цифровым общением, что решил развестись с женой, с которой прожил много лет — естественно, развод подсказал ИИ. Только вмешательство детей, объяснивших отцу, что его чувства направлены на компьютерную программу, заставило его одуматься.

В США женщина поделилась историей о том, как обнаружила у мужа переписки интимного характера не с реальной любовницей, а с виртуальными аниме-героинями в специальных приложениях. Сообщения были настолько личными, что она почувствовала себя преданной, несмотря на всю абсурдность ситуации.

Там же, в Штатах, девушка Вики объявила о своей помолвке с чат-ботом Каспером: цифровой жених даже «выбрал» для нее кольцо и сделал «предложение» в романтической обстановке. На перемены в своей жизни американка пошла после тяжёлого расставания.

Сегодня 2 срочных консультации взяла

И вот главный вывод с обеих - на картинке.
У всего есть Цена. Думай, готова ли ты ее заплатить?

☺️ Дeнь любви к ceбe отмечается сегодня

Предлагаю заметить своё и зафиксировать в комментариях.

Я люблю себя, и поэтому сходила сегодня на тренировку. Приготовлю обед, чтобы не есть на ходу. Постараюсь лечь спать пораньше, а не в 00-30 как вчера 🙈
-----

Пиши о своей любви к себе.

Я люблю себя, и поэтому....

Рецепт борьбы с тревожностью в студию))
Подходит? Берем?

Я люблю метафоры, картинки, сказки. Через них можно дотянутся до небывалой глубины.

Великолепный рассказ ⬇️
--------
Мы давно на другой планете , милая . Мы переместились и даже не заметили как и когда это произошло.
Да , так тоже бывает .

Тут всё иначе . Все только обживаются друг с другом , знакомятся с Землей , обителью и собственным телом . Кому -то нужны другие прилетевшие , а кому-то нет.

Все запрашивают инструкций и ищут капитана корабля . Пока не нашли .

Главное разобраться с телесной оболочкой и чувствами .
Все снуют с вопросами, типа : как чувствовать ? Как жить ? Как пережить это ? Как пережить то ? Как поступить с ним ? Как поступить с ней? Как поступить с домашним питомцем? Что ответить маме ?
Ничего-то им , прилетевшим , не известно .

У некоторых прилетевших появляются дети , специальных отсеков для матерей нет и на дисплей инструкции пока не выводят , вот они и спрашивают , где у ребенка кнопка для послушания, а где для сна и как отключить болезни и плач .

На старой ЗЕМЛЕ , все это знали . По наследству передавали и в книги записывали .
Вот стихи например , о любви , чувствах и расставаниях или трогательные романы или повести об отношениях отцов и детей .
Загрустишь , порой , откроешь Блока томик или Цветаевой и с ними загрустишь поэтично и с наслаждением или думать пойдешь о прочитанном или сбежишь в рожь и идешь , идешь по ней и ясно становится все .

А тут на другой планете не до ржи . Всех оболочка телесная не устраивает , срок годности , мол , короткий , не подходит и цвет и размер , а других не завезли . Только эти .
Раньше каждая душа была рада , тому, что тело есть , а сейчас все по инструкции , их не выполняют , но читают , законы тут такие .

Мы тут обживаемся , старые законы и правила храним втихаря , вдруг пригодятся или спросит кто . Спрячем их до поры и книги и опыт и чувства и смыслы .
Может когда акклиматизация на новой планете закончится , прилетевшие станут нами …

И. Семизорова ❤️

Должен ли человек иметь социально - угодное резюме....

Что думаешь?🤔

Вот. И я думала про отношения или про цели.
А 80% написали про тревожность...

И у меня есть, что по этому поводу рассказать)
Соберусь с мыслями только)

Я "тревожный сырок", который уже не вывозит. И это нормально!
(в один текст не вошла- разложу частями)

Считается, что тревожность - это какой-то сбой. Но по факту, это случается, когда долго пытаешься быть сильной, без права на ошибку или остановку. Как, типо такой взрослый.

Я часто слышу от своих клиенток:
«Я так устала быть взрослой»…

Мы по привычке думаем, что тревожность - это про нервы, давление или стресс.
Но бывает, она приходит совсем не тогда, когда «всё плохо». Она может придти, когда ты давно не отдыхала. Когда тебе столько всего надо сделать и подумать, и никто не спросил, а ты-то как сама?

И вот ты живёшь, как будто внутри тебя встроен двигатель.
Работаешь, заботишься, успеваешь, держишь. Всё как надо.
Но приходит вечер и внутри всё сжимается. Причем разными симптомами.
Как будто тело говорит: «Я больше не могу».
А голова привычно отвечает: «Надо. Потерпи».

Тревожность - это способ твоего тела и психики сказать: «Мне страшно. Мне тяжело. Я не вывожу».

Короткая практика.
Просто сядь и скажи себе вслух: «Я устала. Мне можно отдохнуть. Я рядом. Я слышу себя». Иногда этих слов хватает, чтобы стало чуть тише и чуть легче. Правда, на время...

Но тревожность же не только в голове. Она живёт в теле. И именно оно первое подаёт сигнал.

Об этом поговорим чуть дальше, не переключайся.

А ты помнишь, что почувствовала в теле, когда поняла, что больше так не можешь?

Это признак возраста?🤣