Путевые заметки. Давно не было🍸
"Ты не так положил чемоданы на полку! Надо колесами внутрь!"
Взрослая пара сидит рядом со мной, она бормочет на него все громче.
"Почему? Почему ты так сделал?
Нет, я не могу на это смотреть, так не правильно
Мне надо переложить!"
Выпускаю ее в проход. Она вытаскивает чемоданы, переворачивает. Все стоят ждут. Стюардессы просят сесть.
Переложила, села.
Прошло 2 минуты.
"Почему у тебя телефон в руках? Не надо держать его в самолете в руках! Он выпадет! Убери!"
Надеваю наушники, включаю музыку.
По жестикуляции вижу, монолог продолжается.
Лететь 4,5 часа.
Самолет Анталья -Париж...
ps проходим таможенный контроль. Слышу ее сзади. Она продолжает его пилить😭
"Ты не так положил чемоданы на полку! Надо колесами внутрь!"
Взрослая пара сидит рядом со мной, она бормочет на него все громче.
"Почему? Почему ты так сделал?
Нет, я не могу на это смотреть, так не правильно
Мне надо переложить!"
Выпускаю ее в проход. Она вытаскивает чемоданы, переворачивает. Все стоят ждут. Стюардессы просят сесть.
Переложила, села.
Прошло 2 минуты.
"Почему у тебя телефон в руках? Не надо держать его в самолете в руках! Он выпадет! Убери!"
Надеваю наушники, включаю музыку.
По жестикуляции вижу, монолог продолжается.
Лететь 4,5 часа.
Самолет Анталья -Париж...
ps проходим таможенный контроль. Слышу ее сзади. Она продолжает его пилить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣68😢56❤10🤔8😱6💔3👏1
Это нельзя!
Но если очень надо, то можно)
Два вчерашних истории в Париже.
Назначена встреча с гидом в кафе. Приходим первые. На улице столики, выбираем самый классный. Собираемся попить кофе.
Приходит гид и начинает суетиться: "За этот столик нельзя! Видите, на нем приборы - он накрыт для тех, кто будет есть. Здесь так принято"
И мы: "А вы спросите официанта- можно нам остаться здесь?"
И оказалось можно.
День идет к концу, на часах 22 тысячи шагов. А на телефоне 6% зарядки. И вдруг вижу розетку. В католическом храме 🫣
Понимаю, что скорее всего нельзя. Но вдруг можно?
Подключаюсь.
Правда через 5 минут служитель сказал, что нельзя. Но он не ругался, просто спокойно. А времени хватило, чтобы "дожить" до следующей розетки.
О чем хочу сказать?
Есть разные "нельзя"
У одних бывают явные последствия. Например, нельзя переходить на дорогу на красный.
А есть иллюзорные, придуманные другими людьми или самим человеком.
Они жужжат в голове, как надоедливые мухи и мешают жить, радоваться, расти.
А вдруг то или се, что подумают люди, что скажут, а если...
И человек даже не пробует. Он не проверяет - А ВДРУГ МОЖНО?!
И это очень грустно.
Не бойтесь жить, мои хорошие! Пробуйте!
Вам можно 💕
Но если очень надо, то можно)
Два вчерашних истории в Париже.
Назначена встреча с гидом в кафе. Приходим первые. На улице столики, выбираем самый классный. Собираемся попить кофе.
Приходит гид и начинает суетиться: "За этот столик нельзя! Видите, на нем приборы - он накрыт для тех, кто будет есть. Здесь так принято"
И мы: "А вы спросите официанта- можно нам остаться здесь?"
И оказалось можно.
День идет к концу, на часах 22 тысячи шагов. А на телефоне 6% зарядки. И вдруг вижу розетку. В католическом храме 🫣
Понимаю, что скорее всего нельзя. Но вдруг можно?
Подключаюсь.
Правда через 5 минут служитель сказал, что нельзя. Но он не ругался, просто спокойно. А времени хватило, чтобы "дожить" до следующей розетки.
О чем хочу сказать?
Есть разные "нельзя"
У одних бывают явные последствия. Например, нельзя переходить на дорогу на красный.
А есть иллюзорные, придуманные другими людьми или самим человеком.
Они жужжат в голове, как надоедливые мухи и мешают жить, радоваться, расти.
А вдруг то или се, что подумают люди, что скажут, а если...
И человек даже не пробует. Он не проверяет - А ВДРУГ МОЖНО?!
И это очень грустно.
Не бойтесь жить, мои хорошие! Пробуйте!
Вам можно 💕
❤156👍56💯42🔥13❤🔥4🤔2
Сегодня 30 лет нашей семье💕
Едем в такси сейчас и я спрашиваю мужа: "В чем секрет семейного счастья?"
В любви, в уважении.
Чтобы уважать себя, надо уважать свою женщину.
Любовь - сочетание разных чувств, добра, участия, копромисса, самопожертвования, взаимовыгодного сотрудничества.
Должно быть комфортно, уютно, тепло, удобно находиться рядом.
И это все ты делаешь сам.
Но также должно быть и с другой стороны. Только одному создавать - так невозможно.
----
Такая вот стенография о любви)
А мы едем в Мулен Руж
Правда опаздываем жесть. Потому что резко начался ливень и мы стоим в пробке...
Едем в такси сейчас и я спрашиваю мужа: "В чем секрет семейного счастья?"
В любви, в уважении.
Чтобы уважать себя, надо уважать свою женщину.
Любовь - сочетание разных чувств, добра, участия, копромисса, самопожертвования, взаимовыгодного сотрудничества.
Должно быть комфортно, уютно, тепло, удобно находиться рядом.
И это все ты делаешь сам.
Но также должно быть и с другой стороны. Только одному создавать - так невозможно.
----
Такая вот стенография о любви)
А мы едем в Мулен Руж
Правда опаздываем жесть. Потому что резко начался ливень и мы стоим в пробке...
2❤130❤🔥42🔥25🎉8🕊6👍5👏4
Свекровь живет с нами
На этой неделе обсуждали один случай под этим постом.
Сразу скажу - у меня есть вопросы к автору истории.
Но давайте поговорим в целом о ситуации.
Жизнь разная.
Отселять, не пускать, арендовать квартиру - могут не все и не всегда.
Есть проблема и ее надо решать.
Первый тезис.
Любая, даже самая "золотая" свекровь (а также теща, бабушка, дедушка и пр.) - это проблема для пары.
Да, раньше люди жили большими семьями, но сейчас навык, увы, почти полностью утрачен.
Физически и психологически у женщины нет ресурса быть и женой, и мамой мужу, и подружкой свекрови.
Почему это проблема?
Тезис второй.
Свекровь приходит не как гостья, а как мама своего сына.То есть автоматически включает и в нём, и в себе старые роли.
И невестка рядом чувствует себя как будто девочкой, которую оценивают.
Это запускает конкуренцию, тревожность, желание защищать себя и семью.
И даже если свекровь ничего не говорит вслух, невестка часто ощущает: «Меня оценивают».
Как я готовлю, как веду быт, как отношусь к мужу. Это чувство постоянной проверки выматывает.
Заметьте, мы все еще не говорим о скандалах, сплетнях и манипуляциях. Это просто нахождение на одной территории.
Муж неизбежно оказывается между двух огней - жена и мама. И провалиться в роль сына может любой, не обязательно "корзиночка"
Что делать?
Естественно, 1 - говорить с мужем. Не о маме, о себе и своей семье. Ртом. Прямо. Несколько раз.
«Мне нужна твоя поддержка, не контроль.» «Давай договоримся, что бытовые правила в нашем доме - наши, а не из твоего детства»
И да, от него зависит многое. Но не всё
2. Обозначить правила пространства. Не потому что свекровь, а потому что ВСЕ взрослые люди должны знать границы.
Например, время тишины, кухня/готовка (кто что делает), детская комната (кто туда ходит и кто нет), общие зоны. Опять же прямо, ртом, несколько раз.
3. Дать свекрови роль, но не власть. Самая здоровая стратегия не отталкивать, а давать ограниченную зону участия, чтобы она не лезла в остальное.
Типо, помощь с продуктами, прогулка с ребёнком, приготовление одного блюда, если ей нравится. Люди часто перестают лезть туда, где есть понятная функция.
4. Время для адаптации. Вспомните как к вам приезжают гости надолго. Обычно первые день-два прикольно нормально, потом хозяева устали, гости бесят, потом привыкают. И даже грустят после расставания.
Ну и 5. Хотя это прям главное.
Работать со своими реакциями. Как Я реагирую на ту или иную ситуацию. Почему? Могу ли по другому? А если смогу, то как всё изменится?
А оно изменится.
Это я вам из практики говорю)
Так что, как всегда, нет волшебной 💊 - меняем не других, а себя
На этой неделе обсуждали один случай под этим постом.
Сразу скажу - у меня есть вопросы к автору истории.
Но давайте поговорим в целом о ситуации.
Жизнь разная.
Отселять, не пускать, арендовать квартиру - могут не все и не всегда.
Есть проблема и ее надо решать.
Первый тезис.
Любая, даже самая "золотая" свекровь (а также теща, бабушка, дедушка и пр.) - это проблема для пары.
Да, раньше люди жили большими семьями, но сейчас навык, увы, почти полностью утрачен.
Физически и психологически у женщины нет ресурса быть и женой, и мамой мужу, и подружкой свекрови.
Почему это проблема?
Тезис второй.
Свекровь приходит не как гостья, а как мама своего сына.То есть автоматически включает и в нём, и в себе старые роли.
И невестка рядом чувствует себя как будто девочкой, которую оценивают.
Это запускает конкуренцию, тревожность, желание защищать себя и семью.
И даже если свекровь ничего не говорит вслух, невестка часто ощущает: «Меня оценивают».
Как я готовлю, как веду быт, как отношусь к мужу. Это чувство постоянной проверки выматывает.
Заметьте, мы все еще не говорим о скандалах, сплетнях и манипуляциях. Это просто нахождение на одной территории.
Муж неизбежно оказывается между двух огней - жена и мама. И провалиться в роль сына может любой, не обязательно "корзиночка"
Что делать?
Естественно, 1 - говорить с мужем. Не о маме, о себе и своей семье. Ртом. Прямо. Несколько раз.
«Мне нужна твоя поддержка, не контроль.» «Давай договоримся, что бытовые правила в нашем доме - наши, а не из твоего детства»
И да, от него зависит многое. Но не всё
2. Обозначить правила пространства. Не потому что свекровь, а потому что ВСЕ взрослые люди должны знать границы.
Например, время тишины, кухня/готовка (кто что делает), детская комната (кто туда ходит и кто нет), общие зоны. Опять же прямо, ртом, несколько раз.
3. Дать свекрови роль, но не власть. Самая здоровая стратегия не отталкивать, а давать ограниченную зону участия, чтобы она не лезла в остальное.
Типо, помощь с продуктами, прогулка с ребёнком, приготовление одного блюда, если ей нравится. Люди часто перестают лезть туда, где есть понятная функция.
4. Время для адаптации. Вспомните как к вам приезжают гости надолго. Обычно первые день-два прикольно нормально, потом хозяева устали, гости бесят, потом привыкают. И даже грустят после расставания.
Ну и 5. Хотя это прям главное.
Работать со своими реакциями. Как Я реагирую на ту или иную ситуацию. Почему? Могу ли по другому? А если смогу, то как всё изменится?
А оно изменится.
Это я вам из практики говорю)
Так что, как всегда, нет волшебной 💊 - меняем не других, а себя
1❤60👏46👍23🔥9💯5❤🔥4😱1
Сколько бы мы не разговаривали про "изменить можно только себя", а продолжается
"а вот мама...вот муж... вот дети..."
Фокус на внешнем, с одной стороны "спасает" от неприятных мыслей о себе, но и не дает правильно действовать.
Но пока человек не зрелый, ни о каких здоровых, классных отношениях речи не будет.
И зрелость - это вообще не про возраст, статус или образование.
Это про то, как вы взаимодействуете с собой и с другими.
Самые яркие признаки того, что человек в незрелой позиции.
1. Он постоянно оправдывается.
Даже там, где этого не требуется. Он поясняет каждое своё действие, каждую эмоцию, каждое решение - в надежде, что его не осудят.
Зрелый человек может спокойно обозначить свою позицию и оставить её без лишнего обоснования.
2. Отсылка на внешние авторитеты
Фразы вроде "так принято", "все делают так", "нас так учили", говорят о неспособности думать и выбирать самостоятельно.
Когда человек постоянно опирается на правила, установки, традиции - это вообще не про ценности.
А про отсутствие внутреннего выбора!
3. Неспособность выдерживать отказ
Даже простое "нет" вызывает у незрелого человека раздражение, обиду или отстранение. Вы воспринимаете чужую границу как личное отвержение.
Это не чувствительность, как вы можете подумать. А неспособность выдержать автономность другого человека без чувства угрозы.
4. Ирония вместо прямого высказывания
Вместо того чтобы честно сказать: "Мне неприятно", "Я злюсь" или "Я не согласен", незрелый человек уходит в шутки, колкости или сарказм.
Таким образом, зрелость - это способность говорить прямо, не зависеть от оценки, признавать границы других, брать на себя ответственность за собственные реакции.
И как всегда, главный вопрос.
Что делать с этим дальше?
"а вот мама...вот муж... вот дети..."
Фокус на внешнем, с одной стороны "спасает" от неприятных мыслей о себе, но и не дает правильно действовать.
Но пока человек не зрелый, ни о каких здоровых, классных отношениях речи не будет.
И зрелость - это вообще не про возраст, статус или образование.
Это про то, как вы взаимодействуете с собой и с другими.
Самые яркие признаки того, что человек в незрелой позиции.
1. Он постоянно оправдывается.
Даже там, где этого не требуется. Он поясняет каждое своё действие, каждую эмоцию, каждое решение - в надежде, что его не осудят.
Зрелый человек может спокойно обозначить свою позицию и оставить её без лишнего обоснования.
2. Отсылка на внешние авторитеты
Фразы вроде "так принято", "все делают так", "нас так учили", говорят о неспособности думать и выбирать самостоятельно.
Когда человек постоянно опирается на правила, установки, традиции - это вообще не про ценности.
А про отсутствие внутреннего выбора!
3. Неспособность выдерживать отказ
Даже простое "нет" вызывает у незрелого человека раздражение, обиду или отстранение. Вы воспринимаете чужую границу как личное отвержение.
Это не чувствительность, как вы можете подумать. А неспособность выдержать автономность другого человека без чувства угрозы.
4. Ирония вместо прямого высказывания
Вместо того чтобы честно сказать: "Мне неприятно", "Я злюсь" или "Я не согласен", незрелый человек уходит в шутки, колкости или сарказм.
Таким образом, зрелость - это способность говорить прямо, не зависеть от оценки, признавать границы других, брать на себя ответственность за собственные реакции.
И как всегда, главный вопрос.
Что делать с этим дальше?
2❤91👍43💯20❤🔥8🤔7👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чем дольше мы тянем с выбором, тем сильнее будет отдача. Как в рогатке
💯86😢34❤31👏7🔥4😱4👍2🤣1
Что сложнее всего сказать другому?
Anonymous Poll
24%
1⃣
35%
2⃣
12%
3⃣
3%
4⃣
11%
5⃣
16%
6⃣
20%
7⃣
38%
8⃣
5%
9⃣
🤔19❤🔥16❤9😱5😢4
Слушайте, ну результаты в опросе по номерам 2 и 8 даже выше, чем я ожидала...
Есть два варианта поговорить - голосните, как хотите
❤️ текстами (несколько)
💯 прямой эфир
Есть два варианта поговорить - голосните, как хотите
❤️ текстами (несколько)
💯 прямой эфир
❤402💯43
Мне нужна помощь
Почему человеку сложно это сказать?
Выбрали разговор текстами. Поехали.
Их будет несколько - про разные части.
Они самые часто встречающиеся и, в основном, не что-то одно есть, а комбо из нескольких вариантов.
Начнем с уязвимости.
Попросить помощь - это признаться в своей беспомощности.
Я не могу, не успеваю, не понимаю, не знаю...
И это совсем не безопасно.
Большинство из нас росли в семьях, где слабость была чем-то стыдным. "Не ной", "потерпи", "сама виновата".
И ты очень рано усваиваешь, что если я покажу, что не справляюсь, то меня не выдержат, меня отвергнут.
Ребёнок не может рисковать потерей контакта, поэтому он учится выживать за счёт силы. Не просить, не мешать, не нагружать.
Всё очень просто : справляюсь - меня можно любить, не справляюсь - я проблема.
И вот уже взрослая женщина с огромной нагрузкой смотрит на свою жизнь и говорит: "я нормально, я держусь, я потерплю".
Потому что если я не справляюсь, то кто я тогда? Где моя ценность? Меня можно любить, принимать такой?
И страх получить отрицательный ответ не дает возможность просить помощь.
Почему человеку сложно это сказать?
Выбрали разговор текстами. Поехали.
Их будет несколько - про разные части.
Они самые часто встречающиеся и, в основном, не что-то одно есть, а комбо из нескольких вариантов.
Начнем с уязвимости.
Попросить помощь - это признаться в своей беспомощности.
Я не могу, не успеваю, не понимаю, не знаю...
И это совсем не безопасно.
Большинство из нас росли в семьях, где слабость была чем-то стыдным. "Не ной", "потерпи", "сама виновата".
И ты очень рано усваиваешь, что если я покажу, что не справляюсь, то меня не выдержат, меня отвергнут.
Ребёнок не может рисковать потерей контакта, поэтому он учится выживать за счёт силы. Не просить, не мешать, не нагружать.
Всё очень просто : справляюсь - меня можно любить, не справляюсь - я проблема.
И вот уже взрослая женщина с огромной нагрузкой смотрит на свою жизнь и говорит: "я нормально, я держусь, я потерплю".
Потому что если я не справляюсь, то кто я тогда? Где моя ценность? Меня можно любить, принимать такой?
И страх получить отрицательный ответ не дает возможность просить помощь.
2❤88💯55😢15👍12🔥5🙏3💔2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
О, я вам видео нашла про подкаблучника.
Что думаете?
Что думаете?
🔥159🤣60💯46❤23 10🤡6
Блин что за дни, ё-моё?
Просто все бегом - с 6 утра до 11 ночи... И не успеваю нифига.
Ладно. Продолжим про попросить.
Еще одна причина может звучать так: "У него своих дел полно, что я буду лезть?"
Я - последняя буква алфавита. Помните такое?
Это состояние знакомо слишком многим.
Я не имею права занимать чьё-то время. Не хочу отвлекать. Мне неудобно. Я не такая важная.
(часто таким занимаются родители😡 )
И это подаётся как забота - "я не хочу нагружать". На самом деле - это либо махровая манипуляция, либо обесценивание себя.
Ты заранее решаешь за другого человека,что он не сможет, ему будет тяжело, у него дел много, он важнее, его ресурсы святое.
И самое главное - ты заботишься о его времени, нервах, удобстве, а он зачастую об этом вообще не знает.
Ты внутри героически не лезешь, не просишь, бережёшь, а человек рядом живёт свою жизнь и даже не понимает, что там в твоей голове происходит.
И вот тут появляется токсичное следствие - раздражение. "Я для тебя всё всегда, а ты..."
Ты его просьбы выполняешь, подстраиваешься, уступаешь, помогаешь. А сама даже не просишь в ответ.
И вроде как "я же хорошая, я же удобная, я же всё делаю". Но внутри растёт злость -а обо мне никто не думает!
Так а откуда он узнает, что тебе что-то надо, если ты сама рот не открываешь?
Ведь другие люди не обязаны догадываться, да?
Просто все бегом - с 6 утра до 11 ночи... И не успеваю нифига.
Ладно. Продолжим про попросить.
Еще одна причина может звучать так: "У него своих дел полно, что я буду лезть?"
Я - последняя буква алфавита. Помните такое?
Это состояние знакомо слишком многим.
Я не имею права занимать чьё-то время. Не хочу отвлекать. Мне неудобно. Я не такая важная.
(часто таким занимаются родители
И это подаётся как забота - "я не хочу нагружать". На самом деле - это либо махровая манипуляция, либо обесценивание себя.
Ты заранее решаешь за другого человека,что он не сможет, ему будет тяжело, у него дел много, он важнее, его ресурсы святое.
И самое главное - ты заботишься о его времени, нервах, удобстве, а он зачастую об этом вообще не знает.
Ты внутри героически не лезешь, не просишь, бережёшь, а человек рядом живёт свою жизнь и даже не понимает, что там в твоей голове происходит.
И вот тут появляется токсичное следствие - раздражение. "Я для тебя всё всегда, а ты..."
Ты его просьбы выполняешь, подстраиваешься, уступаешь, помогаешь. А сама даже не просишь в ответ.
И вроде как "я же хорошая, я же удобная, я же всё делаю". Но внутри растёт злость -а обо мне никто не думает!
Так а откуда он узнает, что тебе что-то надо, если ты сама рот не открываешь?
Ведь другие люди не обязаны догадываться, да?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯122🔥37❤24👏13😢8❤🔥6👍6
Движемся дальше - нормально вам текстами? Напишите, усваивается?
Еще одна "чудесная история" о помощи про... неспособность её принимать.
Ага
Неумение принимать помощь = неспособность её просить)
Это ещё одна больная тема.
Есть множество людей, которые не просят не потому, что стесняются.
А потому что знают, если тот сделает, он сделает не так.
Не так быстро. Не так качественно. Не так, как "правильно".
И это заранее вызывает тревогу и раздражение - я потом это переделывать не хочу, я сразу сама. То есть человек хочет помочь, а его помощь не проходит твои критерии приёмки.
Дальше так. Ты всё делаешь сама, потому что "я точно сделаю нормально".
Люди вокруг привыкают - "она сама, она не берёт помощь, ей не надо". И спустя время они даже перестают предлагать.
Не потому что плохие, а потому что несколько раз получили отказ, обесценивание или негодование от результата.
Но блин! Это другой человек! И он точно сделает ПО-ДРУГОМУ!
Принять помощь, выдержать несовершенство, сказать спасибо- это тоже навык. И это не связано с тем, что мне не помогают. Это про то, что я не могу позволить кому-то участвовать в моей жизни неидеально.
Дальше скорее всего будет высокая требовательность к себе, или отсутствие права на ошибку, или контроль, самоценность - ну там дофига причин.
Но это уже совсем
другая история😉 😉
Еще одна "чудесная история" о помощи про... неспособность её принимать.
Ага
Неумение принимать помощь = неспособность её просить)
Это ещё одна больная тема.
Есть множество людей, которые не просят не потому, что стесняются.
А потому что знают, если тот сделает, он сделает не так.
Не так быстро. Не так качественно. Не так, как "правильно".
И это заранее вызывает тревогу и раздражение - я потом это переделывать не хочу, я сразу сама. То есть человек хочет помочь, а его помощь не проходит твои критерии приёмки.
Дальше так. Ты всё делаешь сама, потому что "я точно сделаю нормально".
Люди вокруг привыкают - "она сама, она не берёт помощь, ей не надо". И спустя время они даже перестают предлагать.
Не потому что плохие, а потому что несколько раз получили отказ, обесценивание или негодование от результата.
Но блин! Это другой человек! И он точно сделает ПО-ДРУГОМУ!
Принять помощь, выдержать несовершенство, сказать спасибо- это тоже навык. И это не связано с тем, что мне не помогают. Это про то, что я не могу позволить кому-то участвовать в моей жизни неидеально.
Дальше скорее всего будет высокая требовательность к себе, или отсутствие права на ошибку, или контроль, самоценность - ну там дофига причин.
Но это уже совсем
другая история
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤91🔥33💯30👍12😢5🤔2
Так, ну давайте закроем тему про помощь. Этот текст будет подлиннее. но не хочу больше растягивать
Еще раз - я говорю о самых часто встречающихся и в основном есть не одно, а комбо.
Две ярких причины.
1️⃣ Страх отказа
Дело в том, что после твоей просьбы, человек НЕ становится обязанным помочь. Он может согласиться, а может отказаться.
Но в момент отказа ты чувствуешь себя не ценной!
Отказ ударяет не по просьбе, а по ощущению собственной значимости, потому что у многих внутренняя ценность держится не на внутренней опоре, а на внешнем подтверждении.
Если в детстве любовь зависела от удобства, поведения или "хорошести", если ее надо было заслужить, то психика усваивает "когда мне говорят нет- это про меня, я не достаточно хорошая, чтобы на меня откликнулись.
Поэтому взрослый человек воспринимает отказ как доказательство своей недостойности, и боль становится несоразмерной ситуации и болит ну очень долго.
2️⃣ Я буду должна
Вообще-то многим-многим людям за помощь достаточно простого и искреннего спасибо.
Правда.
Но в нашей голове (именно в ней!) есть другое знание.
Вообще, помощь хорошо оказывать из ресурсного, изобильного состояния. У меня есть время, деньги, силы, главное желание, чтобы помочь. И я помогаю и испытываю УДОВЛЕТВОРЕНИЕ от этого.
Если же у меня всего мало, но я рвусь помочь (из тревоги, долга, страха), то эта жертвенность неизбежно требует потом пополнения и отдачи.
Это про то, что любой дефицитный ресурс психика пытается восполнить за счёт другого. Так устроено.
Поэтому тут важно смотреть, у кого и что вы просите.
И как могут выглядеть истоки?
"Не забудь, что я для тебя сделала", "я тебе жизнь посвятила, а ты…"
Любая помощь - это долг, а долг опасно не отдать.
"Я для вас всё", "я последние силы отдала", "ты даже не ценишь"
Если кто-то что-то для меня делает, то я причиняю ему боль.
"Я лучше знаю, как тебе надо", "делай так, как я сказала"
Помощь - вторжение, и психика запоминает, что если попросишь, то впустишь человека слишком глубоко, потеряешь свободу.
Еще есть "прекрасная" история про если мужчина помогает, то я должна ему сексом
Но это, если хотите, обсудим в комментах
Ну, и напоследок, аксиомы.
✅ Без умения просить и получать помощь, ваши отношения не могут быть доверительными и близкими.
✅ Часто просьбы выглядят, как манипуляции или нападение. Поэтому помогать не хочется.
✅ Просьба строится просто.
ИМЯ (и убедиться, что тебя слышат) + заявить о своей беспомощности ( я не могу, не понимаю, не могу) + просьба + "пожалуйста"
Всё💕
Еще раз - я говорю о самых часто встречающихся и в основном есть не одно, а комбо.
Две ярких причины.
Дело в том, что после твоей просьбы, человек НЕ становится обязанным помочь. Он может согласиться, а может отказаться.
Но в момент отказа ты чувствуешь себя не ценной!
Отказ ударяет не по просьбе, а по ощущению собственной значимости, потому что у многих внутренняя ценность держится не на внутренней опоре, а на внешнем подтверждении.
Если в детстве любовь зависела от удобства, поведения или "хорошести", если ее надо было заслужить, то психика усваивает "когда мне говорят нет- это про меня, я не достаточно хорошая, чтобы на меня откликнулись.
Поэтому взрослый человек воспринимает отказ как доказательство своей недостойности, и боль становится несоразмерной ситуации и болит ну очень долго.
Вообще-то многим-многим людям за помощь достаточно простого и искреннего спасибо.
Правда.
Но в нашей голове (именно в ней!) есть другое знание.
Вообще, помощь хорошо оказывать из ресурсного, изобильного состояния. У меня есть время, деньги, силы, главное желание, чтобы помочь. И я помогаю и испытываю УДОВЛЕТВОРЕНИЕ от этого.
Если же у меня всего мало, но я рвусь помочь (из тревоги, долга, страха), то эта жертвенность неизбежно требует потом пополнения и отдачи.
Это про то, что любой дефицитный ресурс психика пытается восполнить за счёт другого. Так устроено.
Поэтому тут важно смотреть, у кого и что вы просите.
И как могут выглядеть истоки?
"Не забудь, что я для тебя сделала", "я тебе жизнь посвятила, а ты…"
Любая помощь - это долг, а долг опасно не отдать.
"Я для вас всё", "я последние силы отдала", "ты даже не ценишь"
Если кто-то что-то для меня делает, то я причиняю ему боль.
"Я лучше знаю, как тебе надо", "делай так, как я сказала"
Помощь - вторжение, и психика запоминает, что если попросишь, то впустишь человека слишком глубоко, потеряешь свободу.
Еще есть "прекрасная" история про если мужчина помогает, то я должна ему сексом
Но это, если хотите, обсудим в комментах
Ну, и напоследок, аксиомы.
ИМЯ (и убедиться, что тебя слышат) + заявить о своей беспомощности ( я не могу, не понимаю, не могу) + просьба + "пожалуйста"
Всё
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84❤54👏13💯8❤🔥5
Ну что вы там в чате опять🫣...
Вот вам добрая история)
Письмо Деду Морозу
Привет, дорогой Дедушка Мороз. Меня зовут Полина, я учусь во втором классе. Начну сразу по делу: милый дедушка, подари маме новый сотовый телефон, чтобы она мне подарила свой старый. Теперь объясню почему. Всё просто - моя мама самая красивая! Ну, и классная... Как и ты! Если не хватит денег, прикладываю все мои накопления - пятьсот пятьдесят рублей. Если подаришь спортивный костюм, то я разозлюсь и напишу президенту Дедов Морозов, он тебя оштрафует или лишит премии. Я бы на твоём месте подумала, попереживала бы. А почему у тебя в прошлый раз были папины ботинки...
Уже почти год мы с мамой живём вдвоём. Как говорит мама: «Папе надо какое-то время пожить одному». Уже год! Нам так-то нормально вдвоём, но иногда мама смотрит в окно часами, а потом плачет. На выходных меня в съёмную квартиру берёт папа. Он очень добрый и хороший. Подари ему что-то мужское, например, молоток и гвозди. Он тоже вначале радуется, играет со мной, а потом замолкает и тоже в окно начинает смотреть и вздыхать. Чего они там увидели?! Человека паука, Ваню Дмитриенко, что?
А что самое интересное, как только я возвращаюсь к ним обратно - каждый расспрашивает, как живёт другой. Алё, они, что не могут друг у друга спросить? Я, конечно, многое от себя добавляю. Например, что мама научилась летать. Невысоко, правда, десять сантиметров от пола пока, но это помогает ей меня контролировать с уборкой этой тупой. Только кофту на пол брошу - она тут как тут.
Маме я рассказываю, что папа стал бессмертным. Может ножи глотать и волосы на себе поджигать, когда нет денег на парикмахерскую. Они оба ржут, потом обнимают меня. Я, конечно, понимаю, что они сильно поссорились, не разговариваю, но не год же... Я вот максимум пару часов могу выдержать.
Дедушка Мороз, будь человеком, плиз, или кто ты там... Я фильм смотрела, что в Новый год старые обиды остаются позади. Мне ничего не надо. Ну, помири ты этих непутёвых!!! Ребёнок я, а ведут себя по-детски - они. Пап, она же, блин, любит тебя...
⠀
(c) Александр Бессонов, сборник «Мадам»
Вот вам добрая история)
Письмо Деду Морозу
Привет, дорогой Дедушка Мороз. Меня зовут Полина, я учусь во втором классе. Начну сразу по делу: милый дедушка, подари маме новый сотовый телефон, чтобы она мне подарила свой старый. Теперь объясню почему. Всё просто - моя мама самая красивая! Ну, и классная... Как и ты! Если не хватит денег, прикладываю все мои накопления - пятьсот пятьдесят рублей. Если подаришь спортивный костюм, то я разозлюсь и напишу президенту Дедов Морозов, он тебя оштрафует или лишит премии. Я бы на твоём месте подумала, попереживала бы. А почему у тебя в прошлый раз были папины ботинки...
Уже почти год мы с мамой живём вдвоём. Как говорит мама: «Папе надо какое-то время пожить одному». Уже год! Нам так-то нормально вдвоём, но иногда мама смотрит в окно часами, а потом плачет. На выходных меня в съёмную квартиру берёт папа. Он очень добрый и хороший. Подари ему что-то мужское, например, молоток и гвозди. Он тоже вначале радуется, играет со мной, а потом замолкает и тоже в окно начинает смотреть и вздыхать. Чего они там увидели?! Человека паука, Ваню Дмитриенко, что?
А что самое интересное, как только я возвращаюсь к ним обратно - каждый расспрашивает, как живёт другой. Алё, они, что не могут друг у друга спросить? Я, конечно, многое от себя добавляю. Например, что мама научилась летать. Невысоко, правда, десять сантиметров от пола пока, но это помогает ей меня контролировать с уборкой этой тупой. Только кофту на пол брошу - она тут как тут.
Маме я рассказываю, что папа стал бессмертным. Может ножи глотать и волосы на себе поджигать, когда нет денег на парикмахерскую. Они оба ржут, потом обнимают меня. Я, конечно, понимаю, что они сильно поссорились, не разговариваю, но не год же... Я вот максимум пару часов могу выдержать.
Дедушка Мороз, будь человеком, плиз, или кто ты там... Я фильм смотрела, что в Новый год старые обиды остаются позади. Мне ничего не надо. Ну, помири ты этих непутёвых!!! Ребёнок я, а ведут себя по-детски - они. Пап, она же, блин, любит тебя...
⠀
(c) Александр Бессонов, сборник «Мадам»
💔113❤83😢23🔥19🕊11❤🔥6
Доброе воскресное)
Встретим зиму картами?
✨ 🃏 я новые купила, аж 4 колоды😉 😉
💯 очень надо
❤️ отличная идея
Встретим зиму картами?
💯 очень надо
❤️ отличная идея
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤142💯73👍1
Встретим зиму новым
Перед тобой 6 карт.
Подумай о своем вопросе - важном, срочном или мимолетном.
И выбери карту. Цифру зафиксируй)
Сами карты выложу завтра⛄️ ❄️ ❄️ ❄️
Перед тобой 6 карт.
Подумай о своем вопросе - важном, срочном или мимолетном.
И выбери карту. Цифру зафиксируй)
Сами карты выложу завтра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥28👍15 8❤5👏3
❤14