🧑‍🦳 Но сложнее всего полюбить Дни рождения в зрелом возрасте.

Человек прекрасно понимает, что каждый прожитый год приближает его к старости и к концу земного существования. Даже в относительно молодом возрасте именинник взгрустнёт в самый неподходящий, по мнению приглашенных, момент, а уж в зрелом возрасте, многие думают, что лучшая часть жизни уже прожита радоваться тому, что стал ещё на год старше сложно.😢

Ну и, конечно же, Юбилеи 🥳

✨ Не случайно известный сатирик Михаил Задорнов грустно шутил: "Юбилей - это репетиция похорон"🤷‍♀️.
На юбилей нужно приглашать родственников и коллег по работе, а настоящих друзей со временем как-то само собой становиться всё меньше.

В итоге это мероприятие становится вымученно-официальным, очень затратным с финансовой точки зрения и часто не доставляет никакого удовольствия имениннику.

Слушать не слишком искренние пожелания всех благ, угождать всем присутствующим и заодно подсчитывать убытки, поскольку подарки никак затраты на само мероприятие не окупают.
Так что людей не очень любящих собственные юбилеи немало.🍰

Послушай, если перестала радоваться дню рождения. Что с этим делать?🤔

#дни_рождения #любовь_к_себе

Сегодня обсуждаем спонтанные решения 😳

Опрос выше остановился 🤷‍♀ , запускаем ещё раз ⬇️

🤔 Жить по плану или спонтанно?

На эту тему можно было бы просто сказать, что:

• Жизнь с планированием даёт вам уверенность и спокойствие.

• Жизнь со спонтанностью даёт вам драйв и эмоции.


Но давайте пойдём глубже и посмотрим, что ещё дают спонтанность и планирование человеку ⤵️

🤓 Многим людям при слове «планирование» становится как-то не очень. А ещё мозг при этом слове рисует такую картинку «Планирование = Цели»: ставишь цели, раскладываешь цели на задачи, и идёшь к этим целям. Всё очень чётко и скучно.

В наших головах планирование ассоциируется именно с целеполаганием.

А связано это с тем, что лет 10–15 назад в Россию пришли разные методы планирования и появилась куча тренеров, которые начали всех учить, как правильно ставить задачи и их достигать. И люди вдруг стали такие заряженные, стали планировать всё и вся, и в скором времени загнали себя в рамки.

Потом планированием поднаелись и захотели жить без планов вообще.

📝 Но жить без планов вообще не получится, потому что планирование в наших жизнях есть даже на бытовом уровне: расписание завтраков, обедов и ужинов, покупки продуктов в магазине, назначение встреч с друзьями заранее — это всё планирование.

❕Планирование — это не обязательно про достижение цели

И если смотреть на историю с планированием через бытовые привычки, то как-то уже и интереснее становится, не правда ли?

Начинайте с малого ✅

🔅Когда в вашей жизни контроля становится слишком много, и вы превращаетесь в гиперконтролёра, в этот же самый момент вы превращаетесь в безответственного человека.

📝 Люди, которые планируют каждый шаг, у которых всегда всё под контролем — это люди, которые боятся ответственности.

🧐 Когда вы держите под контролем все дела, для вас это создаёт иллюзию баланса, иллюзию ответственности.

И любое вкрапление чего-то спонтанного — страшно, потому что вам надо принимать решения. А с этим-то как раз проблемы.

Контроль же оберегает от принятия спонтанных решений и таким образом оберегает и от принятия ответственности за свои решения.

🥳 Теперь поговорим про спонтанность

Если в вашей жизни много спонтанных решений, то, вероятно, вас преследуют эмоциональные качели: то вам весело, то грустно, то снова весело.


И у вас есть такое ощущение, что вроде жизнь наполненная и что-то постоянно происходит, а вроде какая-то она пустая.


Всё время эмоционировать на высоких частотах невозможно — организм устаёт. Потому что эмоции — это не только реакции на происходящее вокруг, но ещё и гормональные изменения в организме. И если у вас очень много эмоций, то в определённый момент ваш организм сигнализирует, что всё, он устал, хватит.


Ещё у спонтанщиков есть другая удивительная история ⤵️

📝 У людей, живущих в спонтанности, бывают большие сложности с принятием важных решений: они будут ходить, что-то там взвешивать за и против, с кем-то советоваться, но решение не примут. Потому что принимать важные решения — сложно. Ведь за решениями идёт ответственность.

⚖️ Вот так и получается, что, с одной стороны, есть люди, которые живут по плану и у них проблемы с ответственностью. А с другой стороны, есть люди, которые живут спонтанно и у них проблемы с принятием решений.

Перекос в одну или другую сторону — это крайне неэффективное поведение.

❕ Если в вашей жизни есть место и планам, и спонтанности  ➡️ вы живёте сбалансировано, учитесь принимать решения и брать ответственность ➡️ у вас не будет нервных срывов, эмоциональных качелей и других историй, бьющих по состоянию организма 💝

В вашей жизни должны быть и планирование, и спонтанность, если вы хотите качественно её проживать.