Сегодня обсуждаем спонтанные решения 😳

Опрос выше остановился 🤷‍♀ , запускаем ещё раз ⬇️

🤔 Жить по плану или спонтанно?

На эту тему можно было бы просто сказать, что:

• Жизнь с планированием даёт вам уверенность и спокойствие.

• Жизнь со спонтанностью даёт вам драйв и эмоции.


Но давайте пойдём глубже и посмотрим, что ещё дают спонтанность и планирование человеку ⤵️

🤓 Многим людям при слове «планирование» становится как-то не очень. А ещё мозг при этом слове рисует такую картинку «Планирование = Цели»: ставишь цели, раскладываешь цели на задачи, и идёшь к этим целям. Всё очень чётко и скучно.

В наших головах планирование ассоциируется именно с целеполаганием.

А связано это с тем, что лет 10–15 назад в Россию пришли разные методы планирования и появилась куча тренеров, которые начали всех учить, как правильно ставить задачи и их достигать. И люди вдруг стали такие заряженные, стали планировать всё и вся, и в скором времени загнали себя в рамки.

Потом планированием поднаелись и захотели жить без планов вообще.

📝 Но жить без планов вообще не получится, потому что планирование в наших жизнях есть даже на бытовом уровне: расписание завтраков, обедов и ужинов, покупки продуктов в магазине, назначение встреч с друзьями заранее — это всё планирование.

❕Планирование — это не обязательно про достижение цели

И если смотреть на историю с планированием через бытовые привычки, то как-то уже и интереснее становится, не правда ли?

Начинайте с малого ✅

🔅Когда в вашей жизни контроля становится слишком много, и вы превращаетесь в гиперконтролёра, в этот же самый момент вы превращаетесь в безответственного человека.

📝 Люди, которые планируют каждый шаг, у которых всегда всё под контролем — это люди, которые боятся ответственности.

🧐 Когда вы держите под контролем все дела, для вас это создаёт иллюзию баланса, иллюзию ответственности.

И любое вкрапление чего-то спонтанного — страшно, потому что вам надо принимать решения. А с этим-то как раз проблемы.

Контроль же оберегает от принятия спонтанных решений и таким образом оберегает и от принятия ответственности за свои решения.

🥳 Теперь поговорим про спонтанность

Если в вашей жизни много спонтанных решений, то, вероятно, вас преследуют эмоциональные качели: то вам весело, то грустно, то снова весело.


И у вас есть такое ощущение, что вроде жизнь наполненная и что-то постоянно происходит, а вроде какая-то она пустая.


Всё время эмоционировать на высоких частотах невозможно — организм устаёт. Потому что эмоции — это не только реакции на происходящее вокруг, но ещё и гормональные изменения в организме. И если у вас очень много эмоций, то в определённый момент ваш организм сигнализирует, что всё, он устал, хватит.


Ещё у спонтанщиков есть другая удивительная история ⤵️

📝 У людей, живущих в спонтанности, бывают большие сложности с принятием важных решений: они будут ходить, что-то там взвешивать за и против, с кем-то советоваться, но решение не примут. Потому что принимать важные решения — сложно. Ведь за решениями идёт ответственность.

⚖️ Вот так и получается, что, с одной стороны, есть люди, которые живут по плану и у них проблемы с ответственностью. А с другой стороны, есть люди, которые живут спонтанно и у них проблемы с принятием решений.

Перекос в одну или другую сторону — это крайне неэффективное поведение.

❕ Если в вашей жизни есть место и планам, и спонтанности  ➡️ вы живёте сбалансировано, учитесь принимать решения и брать ответственность ➡️ у вас не будет нервных срывов, эмоциональных качелей и других историй, бьющих по состоянию организма 💝

В вашей жизни должны быть и планирование, и спонтанность, если вы хотите качественно её проживать.

Выношу комментарий и отвечаю

#планирование #мышление

Как используя психологию заставить любого человека делать то, что хотите вы? Рассмотрим 8 методов:


1)🕵️ Дайте человеку почувствовать полный контроль над ситуацией.

Если вы хотите добиться желаемого так, чтобы ваш собеседник сам захотел вам помочь, то доминирование худшая стратегия. Дайте человеку грести лодку туда, куда захочет он, ведь русло вы уже выбрали задолго до этого. Пусть ваш собеседник сам будет развивать беседу, выбирать место для нее и время. Это даст ему чувство уверенности, что он сам пришел к тому или иному выводу.

2)👥 Станьте соратниками.

Самый лучший индикатор тому, если человек произнесет слова "Да, всё верно". Теперь вы перешли из разряда опонентов в того, кого он понимает и чьи мысли разделяет. Для того, чтобы этого добиться, вам нужно "зеркалить" мысли человека или делать очевидные обобщения, подводя к "волшебной фразе".

3)🥸 Узнайте, что необходимо вашему собеседнику.

Отличным примером послужил знаменитый эксперимент в Масатчусовском университете. Студентов разделили на две группы, дали ящик апельсинов, затем сообщили каждой группе задание, но так чтобы другая группа о нем не узнала. Им нужно было поделить апельсины. Одни используя силу пытались присвоить себе как можно больше, более сговорчивые пытались поделить 50 на 50. Но был и более изящный способ. Что сделали самые умные студенты? Группы поговорили между собой и выяснили, что задание одних — это добыть плоды апельсинов, а вторых - только кожуру. Таким образом каждый получил желаемое!


4)📝 Используйте фразы с глаголами в будущем времени:

"Когда мы пойдем на", "Мы сможем", "Мы сделаем". Ваша задача вложить в мысли человека то, что действие очевидно свершиться, так ему будет легче согласиться с вами.

5)🧑‍🤝‍🧑 Копируйте манеру общения человека.

Очевидно, что мы легче доверяем тем, кто похож на нас самих. Это правило затрагивает как вербальные, так и невербальные. Вам необходимо не только копировать манеру говорить, но и жесты, позу. Так вы быстрее всего добьётесь желаемого.

6)😌 Кивайте, так вы покажете человеку, что вы его слушаете и согласны с его словами.

7)🤩 Добрые дела.

Сделанное когда-то доброе дело для человека не останется незамеченным, особенно если вы намекнете, что это было непросто, но при этом не примите никаких благодарностей. Тогда человек будет чувствовать себя обязанным, и стремиться в будущем всячески вам помочь.


8)👍 Небольшое одолжение.

Психологи доказали, что когда человек помогает вам с каким-то небольшим делом, то в будущем он охотнее поможет вам с чем-то сложнее.

#манипуляции

⬆️ МОЁ МНЕНИЕ ПРО МАНИПУЛЯЦИИ

🤓🤓🤓


⬇️ Ваше мнение жду в комментариях

#мышление