Квашеная (ферментированная) капуста повышает стрессоустойчивость, активизирует обмен веществ, укрепляет сердце, снижает уровень холестерина, улучшает состояние кожи, борется с запорами.

Антиоксидант. Полезна для пищеварения, богата витаминами А, В, С, К, минералами и пробиотиками.
⠀
Есть ли смысл ещё что-то говорить в пользу этого продукта в основном рационе?🤷🏼‍♀️
⠀
Я не беру покупную, потому что там и сахар, и вода, и самое главное - нет процесса ферментации.
А именно он и даёт всю пользу.

Вот так выглядит статистика по капусте😂🤷🏼‍♀️ и 275 комментариев это благодарность и восхищение. Так что -забирайте 😘

Вот и запись очень уютной и теплой трансляции, где мы, вместе с Еленой Лайне, обсудили:

- Как быстро накормить гостей?

- Как научить детей есть брокколи?

- Как замедлиться и перестать от себя много требовать?

И много чего еще. Жду ваши вопросы в комментариях 💣