Твоя жизнь разлетается в этот момент на осколки! Как дальше жить? И стоит ли….

Стараешься улыбаться, вести себя как раньше, может еще больше стараешься.
А внутри пустота, страх, и не уснуть и хочется выпить. Апатия, депрессия.

Кризис среднего возраста - это не дурь от безделья, не придумки психологов.
Чаще мы слышим, что Седина в бороду, а бес в ребро. Но это не только о мужчинах и их молодых любовницах

1. Проявляться может у всех. В нынешних реалиях - у 99% людей
2. Возраст может быть и 25, и 35, и 50 лет.
3. Выход точно есть!

Причина наступления - всё те же мои любимые иллюзии💙
Несколько поколений выросло в убеждениях - стать матерью, лучше несколько раз (один ребенок - не ребенок) быть успешной, обязательно замуж и за принца, одна ты никто, отношения сделают тебя счастливой…

В 12-15-18 лет старость далека, пенсия не нужна, а 40-летние тетки= бабки.

И вдруг ОП и в паспорте 30. Как так?
А принц где? Почему муж и дети не принесли счастья? Успешный успех не случился, жизнь идет на закат, все успели, а я нет…

Вот здесь начинаются любовницы, зеленые ирокезы, косметологи, диеты, экстрим, смена работы итд
Но всё это не может заглушить страх.

Как я уже сказала - выход есть. Об этом поговорим завтра. А вы можете написать свои варианты в комментариях

#почитаем_поговорим

Женщины больше парятся про уходящую красоту, а мужики про отсутствие денег. Статистика🤷🏼‍♀️

Продолжаем про кризис среднего (и не только) возраста
Сложный период, который может длиться от полугода до 3 лет.
И привести к сложным состояниям, если психика не справится.

Самостоятельные действия:
⁃ перестать жить в иллюзиях (своих и навязанных), мы все разные

⁃ отдых, отпуск, массаж, любой спорт, танцы, вокал- всё, что хотелось, но долго откладывалось

⁃ поставить новые цели планы - только реальные

⁃ помогает чек-ап (обследовали, сказали что всё в порядке -жить легче)

⁃ отпустите уже выросших детей, не очень-то друзей, обиды на родителей. Выкиньте всё это! И живите СВОЮ ОФИГЕННУЮ ЖИЗНЬ!

Это проверено на десятках клиентов. 100% работает!

А теперь личная история. Что помогло, кроме всего выше сказанного и психолога (да я в терапии тоже)

Мне 47. Дофига - согласна.

А моим родителям было столько, когда у меня родился второй (из трех) ребенок -это было так давно…
И я столько сделала за эти 26 лет - другие за всю жизнь это не делают!

Мои родители за это время 2 раза переехали, 3 раза посадили сад, папа до сих пор работает.
И когда я понимаю, что до него сегодняшнего (активного, интенсивного) мне еще 26 лет жить в свое удовольствие и в кайф… что я могу еще столько делать и сделать…
мои кризисы сдувает нафиг

#почитаем_поговорим

Любовь с первого взгляда – химия, секс или переселение душ?

Помнишь у классика:
– Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!

Или во всех мелодрамах – случайно столкнулись/всё уронили/ чуть не убились, поднимая …

Самое тошное в этом, что насмотревшись на такие истории, девчонки ждут «того самого», победившего дракона, с томным глубоким взглядом и чтобы с первого раза и «жили долго и счастливо»...

И просто не видят хороших (и не очень хороших😉) парней для счастливых отношений.

Что срабатывает на первых минутах, вызывая отклик в теле и душе?

- Химия. Наш древний мозг уже 500 миллионов лет умеет оценивать партнера по внешнему виду, запаху, мимике, выражению глаз. Всё это про биологическое выживание. Поэтому мужчина автоматически оценивает твои изгибы, а ты - его силу и уверенность.

- Готовность пары к отношениям. Если ты заморочена и замотана – никакие упавшие книжки не вызовут сексуального всплеска. Даже если глаза напротив будут томными) А вот если гормональная система в режиме поиска – очень может быть. Хочешь отношений – не забывай отдыхать)

Чтобы это ни было, помни - у вас двоих должны быть общие базовые ценности. На них из страсти и симпатии точно может вырасти любовь!

#почитаем_поговорим

Секрет привлекательности очень прост

Вот как так?
Одна красивая, умная, талантливая - и все равно несчастная в любви, с непонятными ухажерами, сложными партнерами, быстро соскакивающими или вообще пусто, никого в радиусе километра.

А другая, «ни рожи ни кожи», а отхватила вон какого мужика!
Ты точно знаешь таких)

Смотри

Отношения завязываются на таком уровне, где мы оцениваем не только внешность, ум или ликвидность. А возможность что-то получить важного для себя.
Нет, не денежки 😉

Мы интуитивно чувствуем, что у человека что-то есть. Страсть. Увлеченность. Много энергии. Легкость. Какая-то офигенность?
Может слова не подобрать, но ты точно понимаешь о чем я. К таким людям тянутся, хочется дотронуться, погреться, взять себе этого огня. И уже все внешнее уходит на второй план.

Поэтому секрет привлекательности и желанности правда прост:


Начни жить свою жизнь ярко, интересно, увлечено, так, как будто она одна. И остальное случится само❤️

#почитаем_поговорим

Как вообще быть женщиной в современном мире?

Трансформация мышления от дойки коров и готовить первое, второе и компот до успешной бизнес леди прошла как-то странно. Вам не кажется?

Hy то есть, нужно быть и хранительницей очага и успешной карьеристкой.
Быть худенькой, но с формами.
Быть секси, но чистой и ранимой.
Обязательно гламурной, но естественной.
С дорогой сумкой, но не меркантильной.
И обязательно замужем (часики-то тикают), но свободной хозяйкой своей жизни с кучей хобби.

И самое главное, как это всё совместить никто не учит. Более того — никто и не знает!

И получается, женщина мечется между всем этим, уже сама не понимает, что хочет она и что от нее хотят другие. В голове куча противоречивых установок, которыми успешно пользуются и родственники, и работодатели, и конечно, мужчины.

Потому что женщины (ну по факту) воспитывают, зарабатывают, решают, учатся, организовывают точно не меньше мужчин.
Да больше, больше😘

Может тогда женщинам и надо решать какими им быть? Может пора перестать доказывать, что я лучшая и бояться остаться одной?

#почитаем_поговорим

Везде только и слышно - запуски, воронки, продажи. А ты знаешь, что отношения строятся по такому же принципу?

Рассказываю.
Чтобы получить много денежек, надо сделать крутой продукт, изучить целевую аудиторию, запустить разные воронки, анализировать что так, не так и корректировать снова и снова.

Чтобы построить классные отношения, что нужно?

1. Сделать крутую себя. Интересную, настоящую, живую. Смотришь и отдавать жалко, себе такая нужна.

2. Целевую аудиторию понять - ну мужиков то есть. Какой тебе нужен, зачем, нужен ли?

3. И запустить воронки отношения. Бывает и с первого раза как получится 👍🏼, а иногда не вышло, проанализировала, скорректировала и заново. Нет ошибок в этом деле - есть неверный запуск.

Если ты один раз высунула носик - продаю мол, мож купишь? Так и не заметит никто. Будешь сидеть на крылечке и сетовать, нету счастья в жизни, врут всё

А если будешь пробовать, думать и пробовать. И еще жить ярко да красиво, всё получится. И отношения , и денежки😉

Да твою ж мать!
Или зачем твоя мама нужна психологу?

Почти всегда в психотерапии мы, так или иначе, упираемся в родителей, чаще в отношения с мамой. Почему это происходит?

Не секрет, что мама – это самый близкий ребенку человек. Внутри мамы он растет, получает первые ощущения. Мама разговаривает с ним во время беременности и проводит очень много времени после рождения. Выговаривает ему свои мечты, поёт свои желания, жалуется на жизнь.

Именно мама передает ребенку всё собранное поколениями:
Без труда не выловишь и рыбку из пруда
Не жили богато, нечего начинать
Больше поплачешь, меньше пописаешь
Я старше, я лучше знаю, слушай меня – и все
Будешь много смеяться, значит будешь много плакать

Бессознательно ребенок забирает из отношений с родителями всё хорошее и всё плохое.

Всё, что мы знаем о себе – это мнение окружающих нас людей, в основном матери.

Все что мы ждем от окружающих и от мира, это наши ожидания от матери.

То, как мы видим этот мир, тоже передала нам мама.

Все эти:
Хватит вести себя как маленький
Если бы не ты, я бы всего добилась
Бери пример со Светы, она умница
И на что ты только тратишь своё время, ужас
Будешь так себя вести — отдам в детдом/полицейскому/бабайке
От тебя никакого толку, дай, я сама сделаю
А почему не пять?
Мы с отцом ради тебя из кожи вон лезем

Посмотрите внутрь себя, послушайте – чей это голос? Чаще всего мамин…

Все эти вещи закладываются настолько рано, что мы даже не осознаем силы этого влияния.

Но отношение матери к ребенку станет его отношением к себе, а отношения с матерью определят его отношения к миру.

В психотерапии нет задачи кого-то обвинить или переложить ответственность. Скорее наоборот – понимая, что и как происходит, человек может забрать ответственность за свою жизнь на себя. Начать принимать решения, делать то, что сам хочет, перестать бояться ошибок.

Можно скорректировать влияние и наконец-то выбрать свой собственный путь.

Нужно ли разговаривать об этом с мамой сегодня? Только если тебе очень хочется. Но скорее всего ты услышишь
– Кто? Я? Никогда такого не было, не придумывай)

Как часто человеку нужно работать с психологом?


Я сразу ставлю слово работать, а не ходить/посещать.
Только прикладывая усилия человек может добиться результата.
Впрочем, как и во всем другом.

Какой у тебя сейчас жизненный этап и что ты хочешь?

🔸Решить конкретную ситуацию. Обычно это 3-5 встреч

🔸Хочешь кардинально изменить свою жизнь. В сложные моменты вроде болезни или утраты близких, во время или после развода могут понадобиться встречи 1-2 раза в неделю.

🔸Или хочешь иметь безопасное пространство для своих переживаний. Для поддерживающей терапии достаточно 1-2 раз в месяц, но с домашними заданиями и обдумыванием новой информации.

Конечно, у каждого клиента свои финансовые возможности.
Но важно понимать, что при правильной работе у человека расширяются возможности, снимаются различные блоки, которые напрямую влияют на финансовые потоки.
Что в свою очередь, влияет на возможность работать с психологом чаще.

Важно понимать - у каждого клиента индивидуальная скорость.
Определять именно твою мы будем в процессе.
И какой бы формат ты не выбрала, главное - регулярность встреч и готовность менять свою жизнь!

В последнее время измен стало больше!
или нет…

Неверность в паре. Причина, по факту, всегда одна. Скука.
А вот у нее причин может быть огромное количество.

Ранние или просто быстрые браки заключаются в состоянии психической незрелости, лишь бы замуж, лишь бы сбежать. Сначала страсть, потом она ушла и ничего не осталось. Кроме разочарования.

Браки по расчету или для доказательства кому-то («часики тикают») – можно потерпеть, но недолго.

Скучный секс может подойти на первых порах (пока жива надежда), но на постоянной основе вряд ли.

Жить вместе под давлением своих установок или окружения – ради детей, небезопасно финансово, из жалости или просто по привычке. Это тоже скучно и грустно.

Женщине больше, мужчине чуть меньше, но нужны внимание, тепло, участие, восхищение. А если ваш партнер – трудоголик, игроман, алкоголик, то на это можно не рассчитывать.

Ну и, конечно, мой любимый интернет) Где всем всё можно, всё напоказ и постоянная трансляция «живи для себя, ни в чем себе не отказывай»

Казалось бы да, всё понятно.
Однако статистика показывает, что роста измен практически нет. Просто публичность жизней, отсутствие порицания, желание проявиться (хоть и таким странным способом) высвечивает всё то, что было и раньше. Правда было потихоньку.

Пока ты сейчас оцениваешь свои отношения на скуку по шкале от 1 до 10, я добавлю сообщение с мужского форума 😉

Как узнать, изменяет ли тебе женщина?
«Бесконечно счастливый вид жены, особенно если в последнее время вы не баловали её излишним вниманием и заботой, должен стать поводом для беспокойства. Как и внезапные приступы повышенной заботы о вас, ранее жене не свойственные.
Появление дома непонятно откуда взявшихся дорогих духов, украшений и прочих вещей, которые обычно женщины получают в подарок, – тоже неблагоприятный сигнал»

Пиши, что думаешь по этому поводу)