Мужчинам не читать!
⠀
С вопросами "почему я все должна делать сама?" ко мне приходят довольно часто.
⠀
Почему вы не чувствуете поддержки сильного плеча и любую проблему всегда решаете только сами? А мужчина даже не пытается помочь.
⠀
Ситуации бывают разные.
Но часто это так:
⠀
Например, перегорела лампочка.
Вы пошли, купили новую, вкрутили, вопрос решен.
А ваш мужчина даже не в курсе.
Или, что ещё хуже, вы это делаете при нем.
А потом возникает упрек - почему я все делаю сама? Он такой-сякой, даже лампочку не может вкрутить!
⠀
Подумайте, а зачем вы это делаете?
⠀
Часто мы ждём от мужчин, что они обязаны выполнять свою мужскую роль! Обязаны сами решать все вопросы и мчаться на помощь.
Обязаны в любой проблемной ситуации взять инициативу в свои руки.
А получается, что многие девушки и лампочки меняют, и смесители покупают, и машины чинят, и гвозди прибивают.
⠀
Вопрос к вам - зачем?
И причем тут мужчины, если вы им не оставляете поводов для помощи и свободы действий?
⠀
Поделюсь простой и самой эффективной схемой:
1. Сломался кран
2. ‌К‌у‌п‌и‌т‌е‌ ‌с‌м‌е‌с‌и‌т‌е‌л‌ь‌,‌ ‌з‌а‌л‌е‌з‌а‌й‌т‌е‌ ‌п‌о‌д‌ ‌р‌а‌к‌о‌в‌и‌н‌у‌ Позвоните своему мужчине и беспомощно скажите "Дорогой, я не знаю, что делать 😨 Кран сломался. Как же быть? Я так расстроилась"
3. Чаще всего этого достаточно, чтобы ваш мужчина взял инициативу на себя и с гордостью продемонстрировал свои навыки
4. По окончании, даже если работа заняла минуту, обязательно похвалите его. Только искренне!
Часто девушки считают само собой разумеющимся помощь в сложных ситуациях. "Какой ты молодец! Я даже не представляю, как ты это сделал! Я бы без тебя пропала ❤"
⠀
И обязательно мотивируйте на следующие такие моменты, где он может проявиться, как сильный и опытный мужчина.
⠀
Вот и всё. Это так просто, это встроено в женщину. И это точно избавит вас от того, что вы все должны делать сами.

Зависть - это нормально

Как же много проблем и болезней у людей от того, что у нас есть типо хорошие чувства и плохие. Что быть хорошей так важно и нужно приложить к этому много усилий. Прямо все жизненные силы, все мысли нужно вложить в это!

А счастливые, свободные, легкие люди - это не хорошие. Они разные, с разными чувствами, позволяющие быть себе всякими.
И от того они, эти люди, такие притягательные.
Они вызывают столько эмоций, негатива, поклонения, восхищения.
«Как? Ну как ты можешь позволять так себя вести?»

Так про зависть.
Моим клиентам со мной безопасно. Они знают, чтобы не сказали - я на их стороне, для меня они всегда ОК.
И поэтому про как бы плохие чувства я слышу часто.

«Я завидую! Меня прям злость разрывает, ну почему у них так?! Я тоже так хочу!»

Это нормально? Естественно!

Более того, зависть - это ресурс, инструмент.

Что мы можем из этого взять?

Задай себе вопрос.
Я хочу эту сумку?
Или я думаю, что с этой сумкой я буду нужной/важной/профессиональной/счастливой?

Если прям нужна сумка - тут просто. Ищешь варианты откуда взять деньги на ее покупку.
Если ты ее так сильно хочешь, точно придумаешь.
Значит зависть - инструмент? Да.

А вот если это про ощущения, то после Майкл Корс, понадобятся Луи Витон, Баленсиага и Прадо.
Потому что чувства, свое состояние в мире этим не закрыть - сколько не покупай.

И тогда зависть становится ресурсом. Поводом развиваться.

Ответив честно на вопрос, ты поймешь суть зависти, её исток и сможешь работать с самоценностью, примешь свои желания и право на их исполнения.

Сможешь понять свою действительность без обесценивания.

Зависть и понимание ее, поможет тебе вырасти и подружится с собой.

Не дели мир на черное и белое - все чувства нужны и важны.

Просто надо научиться их понимать, узнавать и жить с ними.
И тогда ты тоже будешь притягательной.
Даже без брендов - поверь мне

Когда женщина идет к психологу, её мужик против. Почти всегда.

Причем диапазон реакций достаточно широк.
Самая распространенная «зачем психолог, давай я с тобой поговорю», «нечего чужой тетке рассказывать про нас»

Взрослые мужчины сердятся и даже перестают разговаривать.
Молодые выспрашивают - ну че тебе сказала психолог?
А ты? А она?

Некоторые внезапно возвращаются домой, чтобы помешать сеансу. Иногда вместе с детьми

Но бывает и эксклюзив.
⁃ Ты смотри там аккуратно, с психологом этим!
⁃ Почему?
⁃ Моя бывшая месяц пообщалась и мы развелись.
Кстати, основано на реальных событиях

А вопроса, почему его жены хотят идти к психологу, у товарища не возникло почему- то…

Занавес девочки

Было бы смешно, если бы не было грустно…

Очень много таких запросов:
Я не могу сходить в туалет, когда мой мужчина дома… Я иногда терплю по 3 дня… У меня так всё потом болит, что боюсь потерять сознание … Я стараюсь не есть и хожу голодная, чтобы не хотеть в туалет…

Иллюзии, моя хорошая, это все иллюзии. Что отношения должны быть идеальными, что твой мужчина в тебе разочаруется и перестанет тебя любить.
Если бы ты видела недоумение мужчин, когда они это узнают о страданиях девчат. Удивляются, смеются, не могут поверить.

Будь настоящей! Будь собой 🙏🏼

У моей бабушки была обычная еда.
Гречка. Картошка. Капуста -квашеная или ах какая солянка! Самая вкусная! Летом свежие огурцы помидоры, зимой свои же - соленые.
⠀
Рыба, которую сами ловили, коптили, солили.
Своих свиней держали. Никаких уколов гормонов. А сало и мясо было всегда.
⠀
Варенье из своих ягод.
Молоко из под коровы. Сметана, масло.
Подсолнечное масло было только нерафинированное, жарили на кулинарном жире.
⠀
Супы, щи, борщи.
Котлеты, пельмени и пироги.
⠀
Моя бабушка никогда не ела трансжиры, фастфуд, колу.
Зато морковку из земли обтерла фартуком и никаких проблем со стулом.
Из конфет -карамельки. Иногда шоколадные. И варенье.
⠀
Наши бабушки много двигались. Пока у свиней почистишь, семье сваришь (микроволновки нет), картошку гектар посадишь пол лопату, постираешь вручную три верёвки да пол помоешь в наклонку. Это вам не фитнес.
⠀
Пока за лето вырастишь, прополешь, окучишь, то чем питаться всю зиму - наберешься витамином Д на год.
⠀
Наши бабушки не красили волосы и ногти, не пользовались дезодорантами и лаками, не пили противозачаточные и антибиотики по каждому поводу.
⠀
Не летали туда-сюда на самолетах. Не дышали выхлопными газами.
⠀
Умывались ледяной водой (другой не было)
Ходили в баню с хозяйственным мылом. Мыли и волосы, и посуду им.
⠀
Не пользовались средствами гигиены. Не ставили фильтры на воду.
⠀
Не сидели в телефонах, а пели и шили, развивая мелкую моторику, носочки штопали.
Носили натуральные ткани и белье.
Вставали и ложились рано.
⠀
У них не было круглосуточной новостной ленты с мировым заговором.  Проблемы выбора и выборов. Безудержного шопинга.
Была война и дефолт, но в основном весь стресс контролируемый, здоровый и понятный.
⠀
А ещё у моей бабушки была больная поджелудочная, гипертония, инсульт и деменция. А у соседки сахарный диабет, варикоз и лишний вес…
Несмотря на всё ЭКО и БИО🤷🏼‍♀️
⠀
Поговорим?

«Ты будешь “ходить под себя”, потому что больные ноги не позволят идти до туалета. Ты будешь на уколах и есть ничего будет нельзя. Твоему ребёнку будет только 10 лет и я не знаю, кто будет водить его в школу»
⠀
Так я ответила на фразу «меня ничего не мотивирует. Ни ваш этот ЗОЖ, ни спортзал, ни накаченные попы. Да вес 90 и все болит. Но начинаю и бросаю🤷🏼‍♀️»
⠀
Есть план.
Нужно найти 15 минут тишины. Где-то между домом и работой. Или когда все в школе. Или уже спят.
⠀
Налить кофе, чай или вина.
⠀
Подумать. Заглянуть вперёд.
⠀
Что будет со мной через 10 лет, если я ничего не начну делать сейчас? Ведь путь требует времени, откладывать уже некуда.
⠀
Смотри туда.
Там тебе всего 40 или 50. В самом расцвете. Должна быть🤷🏼‍♀️
Но сил нет. Вес уже не уходит. Аптечка всё больше. Болит то одно, то другое и так по кругу. В зеркало не смотришь.
⠀
Что там в глазах у твоего мужчины? Разочарование? Раздражение? Безразличие?
⠀
А впереди ещё 20-30-40 лет такой жизни. Постепенно заполняемой болью, лекарствами, немощью.
⠀
Это то, ради чего ты родилась? Ради чего жила все это время? Рожала детей, любила, веселилась, строила карьеру?
⠀
Мотивация -это не про чужие ценности, а про нашу жизнь. Которую мы делаем каждый день.
⠀
Найди 15 минут тишины.
Налей кофе, чай или вина.
И ответь честно на вопрос «Что будет со мной через 10 лет, если я ничего не начну делать прямо сейчас?»

Попробуйте сегодня «ловить» свои мысли -о ком они?

Чаще всего люди думают о других.

Постирать дочке платье, приготовить мужу, позвонить маме.
Почему ОН так сказал/не звонит/ всё время пишет.
Вот ОНА такая умная/тупая/красивая/ей везёт/у неё всё в жизни так/или не так.
ОНИ воюют/страдают/бухают/летают
Надо было ИМ сказать так/сделать так.

И очень редко думают о себе.
Почему Я так думаю/делаю/не делаю?
Что я при этом чувствую? Зачем мне это надо? Что я хочу?

Но здесь придётся отвечать, принимать решения, нести ответственность, менять что-то.
Думать о других гораздо легче…

Главный страх женщины — остаться одной!
Ходить в кино или ресторан, путешествовать, просто жить. Одной.

И поэтому она готова жить с грубияном, который орет и бьет. Или с безразличным, инфантильным маменькиным сынком. Пахать на трех работах, пока он играет на компе.

Понятно, наши пра не могли выжить без племени. Бабушкам трудно было растить детей без мужской силы. Даже мамам муж нужен был физически - дров нарубить, на жигулях возить, опять же платили им больше.

Но сегодня-то что с тобой? Откуда этот животный страх, трясучка в коленках и чувство вины до небес за то, что сходила в кино и съела вкусняшку в одно лицо?

Разговариваю с женщинами - жалуются. Порой такую жуть рассказывают!
Но на вопрос почему терпишь и не уходишь, ответ всегда один - а как же я одна выживу?

А сейчас ты как выживаешь?

Я за отношения. Там где двоим в них хорошо.
Очень многие женщины не счастливы в отношениях, потому что им нужна драма.

Драма - это приключения, страсть, буря эмоций, как в сериалах. А если не так, то скучно, слишком обычно, нужна красивая история.

Мужчины вообще не понимают, что от них хотят. У них есть дела, бизнес или работа, друзья, цели. И тут женщина, для которой отношения - самое важное в жизни, вокруг этого закручены все мысли.

Почему любовь в сериалах - это где два человека постоянно абьюзят друг друга с неистовой страстью?
Насмотрятся и пошли в жизнь претворять. Зачем?

Счастливые и крепкие отношения - это где два взрослых человека прекрасно обходятся друг без друга. У них есть чем заниматься, о чем думать.
Но вместе им еще лучше! Есть о чем рассказать, чем поделиться, к чему стремиться.

Есть одна простая и волшебная фраза-маркер.
Если тебе плохо, скучно, больно с самой собой, то почему кому-то с тобой должно быть хорошо?

Научитесь быть в одиночестве. Не в страдании, а в одиночестве. Поехать отдыхать, сходить в кино, погулять без никого
Сделайте так, чтобы вы были интересна самой себе. И вы немедленно станете интересны людям. И своему мужчине.

Сижу я сегодня на маникюре и какую мы с мастером обсуждаем тему?
Конечно, «нормальных мужиков нет»

Спорить с разведенной женщиной, мамой гиперактивной 7летки накануне 1 сентября не хочется.

Я нормальных мужиков вижу и знаю, но ей попадаются все не те. Я терпеливо ее слушаю, и вдруг мой рот открывается (сам!) и рассказываю историю из спортивного зала.

Даже две истории подряд произошедшие. В которых одна мама отвела сына 7 лет через женскую раздевалку в туалет. Зашла значит с ним туда, а на выходе застегнула ширинку.
А во второй фигурирует сыночка 12 лет. Тоже женская голая раздевалка. И на вопрос куда же вы парня ведете, яжмать ответила - как он ОДИН в мужскую раздевалку то пойдет?!

После этого мой рот закрылся, мы посмотрели друг другу в глаза и больше про мужчин не говорили.

И я подумала, что сейчас может и есть мужики, а вот будут ли они через 10-20 лет?

Знаешь почему отношения в начале восхитительны, а потом превращаются в бог знает что?

Все просто. Пока вы оба одурманены влюбленностью, мужчина немного преувеличивает свои возможности. Иногда много)
А женщина преуменьшает свои требования. И оба счастливы.

Привыкая к такому положению вещей он думает, что она примет его таким как он есть. Таким каким она его еще не знает по факту

Она же, после трансляции им вовлеченности, думает что всегда будет номером 1 в его жизни. И в начале оно так и есть.

Вообще в настоящих, крепких, здоровых отношениях так и бывает - ты мне, я тебе.
Но влюбленность спадает, все уже завоеваны, можно расслабится. И тут у двоих распахиваются глаза - кто ты?

Мужчина понимает, что от него ждут сильно больше, чем он хотел бы и мог бы. А женщина осознает, что мужчина не может стать для нее всем.
Оба воспринимают это как обман и предательство. Она начинает требовать все больше, он в шоке от свалившейся ответственности и готов бежать.

Итог - разочарование и расставание в лучшем случае.

В худшем - много лет потерпеть и подождать, что изменится и все будет как раньше.

Можно еще родить ребенка, это точно скрепит союз

Надо ли сохранять семью ради ребенка?

Ну казалось бы, современный мир, столько информации, а я по-прежнему встречаю женщин, живущих в браке ради детей.
Очень плохо живущих женщин.

Считается, что развод - это всегда катастрофа. Согласна, приятного мало.
Но вот, что важно понимать.
Жить надо ради себя! А когда ради ребенка - это сломанные  и загубленные жизни, причем две. Мамы и ребенка.

Потому что живет мама, терпит, мучается, откладывает себя на потом и все вкладывает в ребенка. А потом ребенок вырастает, пытается стать самостоятельным. И в это время мама чувствует себя обманутой и преданной.
В таком состоянии начинает уничтожать ребенка, часто в прямом смысле этого слова.

Поэтому еще раз девочки мои.

Жить надо ради себя, сохранять свою целостность, свои желания и мечты.
Если тебе плохо, не получается поправить, надо расходится.
И строить свою жизнь дальше.

Ради себя!

Не понимаешь, что такое любить себя и как о себе заботиться?
Это нормально, так у многих.

Проще прочувствовать это, глядя на ребенка, который тебе дорог.

Он заболел. А ты ему: «Нечего тут разлеживаться! Собирайся и иди, потерпишь!»

Но скорее всего ты положишь его на диван, укроешь одеялом, включишь мультики, приготовишь вкусное. Куда денется-то эта школа? Выздоровеет и всё успеет!

Ребенок боится, завтра контрольная, он не уверен. И ты ему: «Соберись тряпка! До утра всё учи не вставая и чтобы сделал на отлично!»

Но я надеюсь, что в реальности ты скажешь: «Не переживай, всё получится) Ты ляг пораньше, с утра съешь хороший завтрак, а потом сделаешь так хорошо, как сможешь. Не будет 5 - ну что ж, поучишь и следующий раз точно сможешь!»

Ты видишь разницу? Мы можем быть внимательными, заботливыми и прощающими к своим любимым. Но так редко к себе…

Если ты не понимаешь, как любить себя, в сложные моменты представь, что эта ситуация с твоим ребенком. Как ты поступишь? И сделай это

Знаешь про метод «зеленой ручки»? Очень люблю детские техники в работе со взрослыми

Ты помнишь свою тетрадку или дневник, почерканные красной ручкой? Каждая ошибка, каждое исправление. И за этой краснотой не видно хорошего слога, красивых цифр, оригинальных решений.

Крутую штуку придумали не психологи, а одна мама.
Подчеркивать зеленой ручкой все красивые буквы, все удачные формулировки. Утрировано обращая внимание ребенка: «Смотри какая ты молодец! Как тут здорово написано!»

Результат эксперимента - за 2-3 месяца успеваемость вырастает так, что дети становятся лучшими в классе.

Подумай, как часто ты выделяешь и тщательно хранишь свои промахи? Обдумываешь их снова и снова.

А если взять «зеленую ручку»? Начать собирать и максимально концентрироваться на своих победах, удачах, достижениях - даже самых малюсеньких?
И делать это изо дня в день. Уверяю тебя, через 2-3 месяца ты будешь думать о себе гораздо лучше!