Взгляд при общении с собеседником играет важную роль.

Если он у вас блуждает по сторонам, это говорит о слабом интересе к проблемам человека и не располагает к установлению доверительных отношений.

Наоборот, постоянный пристальный взгляд в глаза смущает собеседника, и он чувствует себя неловко.

Лучше смотреть в район переносицы - у партнера будет ощущение вашего интереса, и в то же время, взгляд не будет восприниматься "в упор".

Известный афоризм «как только закрывается одна дверь, другая открывается» принадлежит Александру Грэму Беллу.

Но цитата неполная, на самом деле важно и ее окончание: «Но часто мы так долго и скорбно смотрим на закрытую дверь, что не замечаем те, что открылись».

Интересная история случилась на днях.

Недавно я завел в Телеграм новый канал, посвященный необычным и удивительным фактам.
При оформлении канала ТГ предлагает добавить в него участников из списка своих контактов, что я и сделал, указав несколько друзей, которым, по моему мнению, понравится данная тематика.
Также, для численности, добавил сына-школьника.

В учебе у сына есть проблема - ему трудно дается предмет "русский язык". Он старается, но оценки не радуют.

И вот вчера вечером узнаю:

Учительница в очередной раз пожурила его за плохой ответ у доски и собралась ставить тройку, на что сын ей с обидой заметил:
- Ганс Христиан Андерсен был крайне неграмотен, в каждом слове и предложении делал множество ошибок. Но это не помешало ему прославиться на весь мир авторством таких сказок, как "Золушка", "Гадкий утенок" и других.

Учительница с улыбкой поинтересовалась, откуда он взял информацию, и поставила "5" за интерес к новым знаниям.

А узнал мой сын о данном факте, как раз читая мой канал.
Я был рад за него: расширение кругозора - это ключ к саморазвитию, а разносторонние знания делают из человека интересного собеседника.

Удивляйтесь с нами и удивляйте других - здесь есть чем.
Наконец, это просто интересно!

Как расположить собеседника к себе?

Для этого есть несколько приемов (некоторые из них я уже называл).
Одним из приемов является применение в разговоре жестикуляции - это позволит выглядеть более эмоциональным и убедительным, а также придаст вам некий шарм.

Однако, ваша речь при этом не должна быть нервной или взвинченной, а жестикуляция не должна быть чрезмерной, иначе эффект будет противоположным.

Говорите спокойным голосом, как бы подтверждая слова соответствующими жестами.

(продолжение) ⬆️

Можно копировать типичные жесты, интонации и позу собеседника - зеркальный эффект способствует установлению контакта.

Но все должно быть в меру, иначе собеседник воспримет ваши действия как желание манипулировать его поведением.

Старайтесь в общении с людьми придерживаться нескольких правил:

1. Начинайте любой разговор с позитивной новости, так как это устанавливает тон для всей беседы.
2. В случае лжи или неприятных слов не вступайте с оппонентом в споры, достаточно просто взглянуть с выражением на лицо собеседника.
3. Выражая искреннюю радость при встрече, можно вызвать такие же положительные эмоции у собеседника.
4. В момент сильного волнения помогает жевание жвачки, так как это ассоциируется в мозгу с приемом пищи и вызывает ощущение умиротворения.

В течение одного дня человек переживает около 65 000 мыслей, но большинство из них – от 80 до 90 процентов – негативные, такие как беспокойства, тревоги и предостережения.

Психологи утверждают, что эти опасения помогают человеку быть более осторожным и не всегда следует рассматривать их как что-то плохое.

Однако в современной жизни большинство из этих мыслей не имеют реальных оснований.

Чтобы быть более уверенным и спокойным, следует понимать это и меньше концентрироваться на необоснованных опасениях и переживаниях, а больше думать о выполнении задач для достижения поставленных целей.

Начинайте день с благодарности.

Найти повод поблагодарить судьбу за то, что вы уже имеете, несложно - достаточно понимать, что миллионы людей в мире мечтают о той жизни, что у вас уже есть.

Утренняя благодарность настраивает на позитивный лад и надолго поднимает настроение.

Если собеседник пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, можете быть уверены - вас хотят обмануть.

Мы часто слепы к тому, что происходит у нас буквально «под носом», если наши мысли направлены на какую-то другую задачу.

Это состояние называется эффектом "слепоты невнимания".

Считается, что каждая личность - это среднее арифметическое 5 окружающих ее людей.

Если круг вашего общения не соответствует целям, которые вы себе обозначили, Вам будет трудно их добиваться.

Расширяйте свое окружение новыми знакомствами с более успешными людьми, находите с ними общие точки интереса и старайтесь больше общаться.

Уверенные в себе люди привлекают внимание окружающих своей харизмой, которая определяется именно наличием высокой самооценки. Другие видят в них то, чего им самим не хватает, всем своим видом они внушают людям доверие и являются примером надежности.

Уверенность в себе основывается на принципиальности, профессиональном мастерстве, опыте, знании своих целей и движении к ним, несмотря на преграды.

Но если постоянно находиться рядом с людьми, которые занижают вашу ценность, скорее всего, это скажется на самооценке самым негативным образом.

Саморазвитие личности имеет два направления:

- Внешнее, нацеленное на выбранную деятельность. Оно включает в себя постановку целей, разработку плана, мотивацию и контроль.
- Внутреннее - это развитие внутреннего мира, расширение кругозора, совершенствование навыков, анализ и оценка событий.

Саморазвитие - это движение вперед, а движение - это жизнь.

Этому прекрасному пожилому дворнику 75 лет.

Многие люди заражены эмоциональным перфекционизмом - стремлением постоянно быть счастливыми и избегать неприятных эмоций.

Желание испытывать лишь положительные эмоции ведет к контролю и подавлению негативных, отчего человек часто испытывает стресс в моменты невольных переживаний или гнева.

Такого рода перфекционизм проявляется и в завышенных требованиях к другим - они должны вести себя так, чтобы не вызывать у тебя отрицательных эмоций, должны всегда быть доволными жизнью, чтобы не расстраивать тебя своими заботами и неприятностями.

Такие требования к окружающим сказываются самым отрицательным образом как на отношениях с ними, так и создает дискомфорт самому человеку.

Следует понимать, что все чувства и эмоции нормальны и естественны, и без них человек не может быть целостной личностью. Не пытайтесь быть искусственно счастливым.

Старайтесь быть более гибкими и по отношению к другим людям, откажитесь от ярлыков и стереотипов, отпустите привычку контролировать все вокруг.

Согласно известной пирамиде Абрахама Маслоу, на нижних уровнях стоят базовые потребности человека - физиологические и потребности в безопасности.

Исходя из теории ученого, у людей, которые вынуждены изнуряюще работать для удовлетворение базовых нужд, не остается желания и времени для познания или реализации более высоких потребностей.
Подразумевается, что в режиме выживания трудно найти силы на творчество или на размышления о смысле жизни.

(продолжение)

Но при этом есть множество примеров, когда жизненные трудности и лишения не мешают людям искать новые пути совершенствования и реализации творческого потенциала.

Вспомним известные книги, написанные в условиях лагерей, шедевры живописи, созданные авторами при нищей жизни. Или примеры поближе - популярные песни, написанные в голодных студенческих условиях, в подвалах или котельных.

То есть, все зависит от иерархии ценностей конкретной личности - что она ставит в своей пирамиде на более верхние места. Например, материальное благополучие кому-то менее важно, чем уважение в коллективе.

Исходя из этого, вы можете оценить свои ценностную иерархию и понять, почему вы находитесь там, где находитесь. И готовы ли жертвовать одними ценностями ради движения к целям на другом уровне пирамиды.

Для окончательного формирования привычки регулярно выполнять что-то новое для себя (например, утреннюю гимнастику) понадобится около двух месяцев - к этому времени у вас сформируется подсознательная потребность в данных действиях.

Однако первые успехи на пути к цели вы почувствуете уже через 15-20 дней - привычка войдет в вашу жизнь, и вам не придется проявлять силу воли для выполнения намеченного.

(продолжение)
Для выработки привычки должна быть мотивация, соответствующая личным ценностям в пирамиде.

Например, если вы цените уважение окружающих, мотивация может звучать так: "Если я буду делать по утрам зарядку, у меня будет бодрое настроение, я буду подтянут, стану примером для подражания и желанным собеседником".

Хорошо действует и негативная мотивация:"Если я не буду по утрам делать разминку, со временем начнут болеть суставы ног, рук и спины и я превращусь в никому не нужную развалину".

(продолжение)
Как считают психологи, мотивация для достижения целей действует от трех до десяти дней, а затем притупляется и не так активно способствует процессу.

Чтобы не поддаваться сиюминутным искушениям "отложить на время" или "пропустить сегодня" запланированные действия, необходимо задействовать силу воли.

Со временем необходимость в активации
силы воли ослабнет и в жизнь войдет привычка выполнять на первых порах не очень приятное дело.

Чтобы не допустить перегрузок на пути к цели и не выгореть, не допускайте состояния, когда вся ваша энергия и мысли направлены на ее достижение, а другие дела брошены.

Это называется сверхмотивацией, которая может привести к саботажу вашего организма - болезням и стрессу.

Лучше совмещать решение главной задачи с более мелкими из другой сферы жизни и обязательным отдыхом.