Этот канал потихоньку растет, а значит растет и количество запросов на партнерское размещение, бартер и разные виды сотрудничества.
Отдельно хочется выделить запросы психологов- астрологов или тех, кто их представляют. Обращаются они регулярно и сразу интересуются условиями сотрудничества. Пишут, что мы могли бы быть полезны друг другу.
Знаете, я очень люблю звезды, ночное бездонное небо, фильмы про космос…Но одно точно могу сказать - подкаст посвященный психологии не подразумевает гостей-астрологов. Он подразумевает, например, разговор со специалистом о том, почему в турбулентные времена вырастает спрос на «магические услуги», к коим психология (увы и ах) не относится. Людям сложно, уровень тревоги вырастает в разы, многим очень нужна надежда, поддержка, вера в то, что все будет хорошо. Часто хочется верить, что где-то есть волшебная таблетка, волшебное зелье, волшебные слова…. Кто-то, кто скажет, что скоро расклад будет удачный и все наконец получится. У всех.
Это я все к чему?
Печально, что у многих в головах есть связка «психология- астрология». Поэтому и обращаются к нам с этими запросами.
Что тут скажешь?
Да ничего.
Магическим специалистам - продвигаться через другие каналы, а нам - продолжать то, что делаем.
Отдельно хочется выделить запросы психологов- астрологов или тех, кто их представляют. Обращаются они регулярно и сразу интересуются условиями сотрудничества. Пишут, что мы могли бы быть полезны друг другу.
Знаете, я очень люблю звезды, ночное бездонное небо, фильмы про космос…Но одно точно могу сказать - подкаст посвященный психологии не подразумевает гостей-астрологов. Он подразумевает, например, разговор со специалистом о том, почему в турбулентные времена вырастает спрос на «магические услуги», к коим психология (увы и ах) не относится. Людям сложно, уровень тревоги вырастает в разы, многим очень нужна надежда, поддержка, вера в то, что все будет хорошо. Часто хочется верить, что где-то есть волшебная таблетка, волшебное зелье, волшебные слова…. Кто-то, кто скажет, что скоро расклад будет удачный и все наконец получится. У всех.
Это я все к чему?
Печально, что у многих в головах есть связка «психология- астрология». Поэтому и обращаются к нам с этими запросами.
Что тут скажешь?
Да ничего.
Магическим специалистам - продвигаться через другие каналы, а нам - продолжать то, что делаем.
🔥57❤38💯22👏11👍9
📗Рэнди Рауш «Последняя лекция»
Какая жизнеутверждающая книга, божечки!
Много месяцев она у меня на столе, вся исчеркана карандашом: цитаты, смыслы, выводы…
Автор - человек, который на взлете (карьера, дети, любовь всей жизни) внезапно узнал, что жить ему осталось несколько месяцев. За это время он написал книгу-размышление. О том прекрасном, важном, значимом, что было в его жизни, о том, чему бы он хотел научить своих детей и что ему важно оставить в наследство.
Книга - манифест жизнелюбия.
Очень меня поддерживает в сложные времена (они постоянно сложные последнее время). И вас поддержит, обещаю.
Выписала для вас фразы, которые карандашом подчеркнуты.
Рекомендую прочитать всем.
Сданные нам карты сменить нельзя, но можно разыграть их по своему усмотрению.
Если найти лазейку, то наверняка найдешь и способ через нее пробраться.
Кирпичные стены строят не для того, чтобы мы куда-то не попали. Они дают нам возможность доказать, насколько страстно мы о чем-то мечтаем.
Не все то, что сломано, нуждается в ремонте.
Как бы ни тяжела была жизнь, мы всегда можем сделать ее еще тяжелее.
Для человека единственный путь стать лучше - это выработать адекватный взгляд на самого себя.
Танцуйте с тем, кто вас пригласил.
Опыт - это то, что приобретаешь, когда не приобретаешь желаемого.
Иногда достаточно попросить.
Какая жизнеутверждающая книга, божечки!
Много месяцев она у меня на столе, вся исчеркана карандашом: цитаты, смыслы, выводы…
Автор - человек, который на взлете (карьера, дети, любовь всей жизни) внезапно узнал, что жить ему осталось несколько месяцев. За это время он написал книгу-размышление. О том прекрасном, важном, значимом, что было в его жизни, о том, чему бы он хотел научить своих детей и что ему важно оставить в наследство.
Книга - манифест жизнелюбия.
Очень меня поддерживает в сложные времена (они постоянно сложные последнее время). И вас поддержит, обещаю.
Выписала для вас фразы, которые карандашом подчеркнуты.
Рекомендую прочитать всем.
Сданные нам карты сменить нельзя, но можно разыграть их по своему усмотрению.
Если найти лазейку, то наверняка найдешь и способ через нее пробраться.
Кирпичные стены строят не для того, чтобы мы куда-то не попали. Они дают нам возможность доказать, насколько страстно мы о чем-то мечтаем.
Не все то, что сломано, нуждается в ремонте.
Как бы ни тяжела была жизнь, мы всегда можем сделать ее еще тяжелее.
Для человека единственный путь стать лучше - это выработать адекватный взгляд на самого себя.
Танцуйте с тем, кто вас пригласил.
Опыт - это то, что приобретаешь, когда не приобретаешь желаемого.
Иногда достаточно попросить.
❤88👍20🔥17
Forwarded from БОМБОРА 🌊 Книги, акции и океан интересного
Ко Всемирному дню психолога собрали книги, которые дадут ответы на вопросы о психическом здоровье, подскажут, как замечать тревожные сигналы своего тела и справляться со стрессом.
Подборка тут
Подборка тут
❤43👍10💯1
Литературные краши: в каких мужчин мы влюбляемся?
Недавно в очередной раз услышала от знакомой фразу: «Этот человек - герой не моего романа».
Давно хотела это обсудить в подкасте. Что за герои такие?
В каких романах они обитают и почему мы сравниваем их с реальными людьми?
Какие черты нас привлекают в литературных персонажах настолько, что потом мы как будто ищем их воплощение в живых людях?
Тема богатая. Литература наполнена «героями». В одном выпуске все не обсудить. Но мы попробовали.
В гости я пригласила Константина Образцова. Филолога, писателя, автора романов «Молот ведьм, «Красные цепи», «Культ» и др., ведущего шоу Образцовое чтение.
Познакомились мы пару недель назад на табу-токе, где оба были экспертами. Обсуждали почему драма завораживает, в чем сила театра, зачем людям смотреть на чужие страдания?
После выступления стало понятно, что с Константином можно и нужно говорить еще, так он стал гостем подкаста.
В этом выпуске мы обсудили мужские типажи в литературе (далеко не все), естественно, что теперь надо обсудить женские. Но это в отдельном эпизоде. А пока слушайте и делитесь.
Слушать выпуск:
https://psay.mave.digital/ep-291
Недавно в очередной раз услышала от знакомой фразу: «Этот человек - герой не моего романа».
Давно хотела это обсудить в подкасте. Что за герои такие?
В каких романах они обитают и почему мы сравниваем их с реальными людьми?
Какие черты нас привлекают в литературных персонажах настолько, что потом мы как будто ищем их воплощение в живых людях?
Тема богатая. Литература наполнена «героями». В одном выпуске все не обсудить. Но мы попробовали.
В гости я пригласила Константина Образцова. Филолога, писателя, автора романов «Молот ведьм, «Красные цепи», «Культ» и др., ведущего шоу Образцовое чтение.
Познакомились мы пару недель назад на табу-токе, где оба были экспертами. Обсуждали почему драма завораживает, в чем сила театра, зачем людям смотреть на чужие страдания?
После выступления стало понятно, что с Константином можно и нужно говорить еще, так он стал гостем подкаста.
В этом выпуске мы обсудили мужские типажи в литературе (далеко не все), естественно, что теперь надо обсудить женские. Но это в отдельном эпизоде. А пока слушайте и делитесь.
Слушать выпуск:
https://psay.mave.digital/ep-291
145 выпуск 2 сезона
Литературные краши: в каких мужчин мы влюбляемся? — Подкаст «Психология с Александрой Яковлевой»
В гостях филолог, писатель, автор романов «Молот ведьм», «Красные цепи», «Культ»Константин Образцов, ведущий шоу Образцовое чтение. Обсудили: Почему мы влюбляемся в литературных героев? Каких эмоций нам не хватает в жизни? Какие типы лирических геро
❤34🔥7👍5
День матери сегодня.
Их у меня двое. Мальчик и девочка.
Что это значит для меня? То, что я себе в который раз скажу, какое это счастье - быть мамой. В который раз поблагодарить своих детей, что они выбрали меня для этой жизни. В очередной раз вспомнить свою мамочку, которая уже 16 лет не со мной, но это враки. Она со мной конечно. Внутри меня живет ее любовь, а значит я под ее защитой. Она меня хранит.
Отдельная радость, что моя дочь уже два раза была гостьей подкаста и я очень горжусь этими выпусками. Знаю, что они были важны многим, кто их услышал. И мне приятно, что и я была гостьей ее подкаста. Не представляете, как это круто и ответственно, когда тебя зовет поговорить в подкаст собственная дочь:)
День матери это всего лишь день. А быть мамой - это навсегда. И это замечательно.
Прикладываю ссылки на эпизоды с Юлей:
Выпуск 1
Выпуск 2
Юлин подкаст Наличный бренд со мной
Ну и что может сделать мама в день матери (и не только)? Конечно поддержать свою птичку любимую, которой она безмерно восхищается и очень ее любит. Как поддержать?
Рассказать про ее проект конечно! На подкаст ссылка выше, а еще есть ТГ канал:)
Подписывайтесь:)
Их у меня двое. Мальчик и девочка.
Что это значит для меня? То, что я себе в который раз скажу, какое это счастье - быть мамой. В который раз поблагодарить своих детей, что они выбрали меня для этой жизни. В очередной раз вспомнить свою мамочку, которая уже 16 лет не со мной, но это враки. Она со мной конечно. Внутри меня живет ее любовь, а значит я под ее защитой. Она меня хранит.
Отдельная радость, что моя дочь уже два раза была гостьей подкаста и я очень горжусь этими выпусками. Знаю, что они были важны многим, кто их услышал. И мне приятно, что и я была гостьей ее подкаста. Не представляете, как это круто и ответственно, когда тебя зовет поговорить в подкаст собственная дочь:)
День матери это всего лишь день. А быть мамой - это навсегда. И это замечательно.
Прикладываю ссылки на эпизоды с Юлей:
Выпуск 1
Выпуск 2
Юлин подкаст Наличный бренд со мной
Ну и что может сделать мама в день матери (и не только)? Конечно поддержать свою птичку любимую, которой она безмерно восхищается и очень ее любит. Как поддержать?
Рассказать про ее проект конечно! На подкаст ссылка выше, а еще есть ТГ канал:)
Подписывайтесь:)
❤126👍7🔥4
Напоминалка
Не стучитесь в закрытые двери. Либо там никого нет, либо вам не хотят открывать.
Старо, как мир, но все еще актуально.
Не стучитесь в закрытые двери. Либо там никого нет, либо вам не хотят открывать.
Старо, как мир, но все еще актуально.
❤139👍21🔥15🤩5👏2💯1
Книга на ночь
Хо-хо-хо! Как же здорово дружить с издательствами. Новинки приезжают к тебе раньше, чем ты успеваешь моргнуть, а потом ты не моргаешь, потому что читаешь взахлеб:)
📗Новинка от Альпины нон-фикшн, книга психолога Майкла Слепняна «Скелеты в шкафу» о том, как наша тайная жизнь управляет явной.
У каждого есть секреты, кто-то их хранит до «гробовой доски», кто-то делится с друзьями, кто-то придерживается известного «по секрету всему свету».
Как и зачем мы храним свои и чужие тайны, что эти тайные знания делают с нами, с нашим сознанием, влияют ли на психическое состояние?
Ух. Вот это тема! Зацепило. Читаю - размышляю. Вот и зачем я решила ее на ночь «пролистать»?:)
Пока не дочитала - еще не рекомендую, но уже очень советую!
Хо-хо-хо! Как же здорово дружить с издательствами. Новинки приезжают к тебе раньше, чем ты успеваешь моргнуть, а потом ты не моргаешь, потому что читаешь взахлеб:)
📗Новинка от Альпины нон-фикшн, книга психолога Майкла Слепняна «Скелеты в шкафу» о том, как наша тайная жизнь управляет явной.
У каждого есть секреты, кто-то их хранит до «гробовой доски», кто-то делится с друзьями, кто-то придерживается известного «по секрету всему свету».
Как и зачем мы храним свои и чужие тайны, что эти тайные знания делают с нами, с нашим сознанием, влияют ли на психическое состояние?
Ух. Вот это тема! Зацепило. Читаю - размышляю. Вот и зачем я решила ее на ночь «пролистать»?:)
Пока не дочитала - еще не рекомендую, но уже очень советую!
❤62🔥15👍8👏1
Чужая боль.
Подруга рассталась с любимым человеком. Это расставание ее сильно подкосило. Идут месяцы (полгода прошло), ей все так же плохо. Она на себя не забила. Работает, встречается с друзьями, путешествует. Но внутри болит. На месте души - дырка от бублика.
Раз в неделю - встреча с психологом, подкасты слушает, полезные книги читает, медитирует. Сидим на днях с друзьями, один ее спрашивает:
- Ну что, как ты? Отошла?
- Нет, не отошла. Фигово я.
- Слушай, завязывай ты уже переживать, все ж нормально.
Она усмехнулась ….крииииво так.
Позже она рассказала, что примерно это слышит почти каждый день. Слова поддержки от близких и друзей = обесценивание.
Одни говорят, что она принимает все слишком близко к сердцу, другие спрашивают не надоело ли ей страдать, третьи предлагают «клин клином»- нового парня завести и дело с концом. (будто отношения - щенок, которого можно «завести») Она сначала спорила, потом «забила», мол, легче просто молчать, ни спорить ни объяснять сил нет. Да и не касается это никого.
Так и живет она с дыркой в сердце, плюс щемящее одиночество, потому что социум твердит ей, что ПОРА Завязывать.
Сколько длится чужая боль? Как переживается утрата?
Где та точка из которой человек может шагнуть в новую жизнь стряхнув груз переживаний?
И как нам всем порой не хватает эмпатии.
«Я просто очень устала», сказала мне подруга вчера. Так это было спокойно и так безысходно.
Конечно мы обнялись на прощанье, конечно я сказала ей много теплых слов, но сама до сих пор думаю.
О девушке с печальными глазами и дыркой в сердце, среди людей, которые в ответ на ее боль говорят: «Завязывай».
Подруга рассталась с любимым человеком. Это расставание ее сильно подкосило. Идут месяцы (полгода прошло), ей все так же плохо. Она на себя не забила. Работает, встречается с друзьями, путешествует. Но внутри болит. На месте души - дырка от бублика.
Раз в неделю - встреча с психологом, подкасты слушает, полезные книги читает, медитирует. Сидим на днях с друзьями, один ее спрашивает:
- Ну что, как ты? Отошла?
- Нет, не отошла. Фигово я.
- Слушай, завязывай ты уже переживать, все ж нормально.
Она усмехнулась ….крииииво так.
Позже она рассказала, что примерно это слышит почти каждый день. Слова поддержки от близких и друзей = обесценивание.
Одни говорят, что она принимает все слишком близко к сердцу, другие спрашивают не надоело ли ей страдать, третьи предлагают «клин клином»- нового парня завести и дело с концом. (будто отношения - щенок, которого можно «завести») Она сначала спорила, потом «забила», мол, легче просто молчать, ни спорить ни объяснять сил нет. Да и не касается это никого.
Так и живет она с дыркой в сердце, плюс щемящее одиночество, потому что социум твердит ей, что ПОРА Завязывать.
Сколько длится чужая боль? Как переживается утрата?
Где та точка из которой человек может шагнуть в новую жизнь стряхнув груз переживаний?
И как нам всем порой не хватает эмпатии.
«Я просто очень устала», сказала мне подруга вчера. Так это было спокойно и так безысходно.
Конечно мы обнялись на прощанье, конечно я сказала ей много теплых слов, но сама до сих пор думаю.
О девушке с печальными глазами и дыркой в сердце, среди людей, которые в ответ на ее боль говорят: «Завязывай».
❤244💯15👍7👏4🎉1
Как бы громко вы ни кричали, что с вами так нельзя, оставаясь там, где плохо, вы показываете, что с вами так можно.
Из просторов интернета
Из просторов интернета
❤135💯45👏20👍14🔥14🤩2🎉1
Как ссориться с любимыми правильно.
Гость выпуска семейный терапевт Мария Кривощапова-Дёмина, со- автор книги «Позитивный тайм-менеджмент для супругов: как успевать жить, работать и любить».
Обсудили:
1 Как решать конфликты в отношениях
2 Нормально ли ссориться, если любишь?
3 Почему не надо «заметать обиды под ковер»
4 Что положительного в ссорах?
Слушать выпуск:
https://psay.mave.digital/ep-292
Гость выпуска семейный терапевт Мария Кривощапова-Дёмина, со- автор книги «Позитивный тайм-менеджмент для супругов: как успевать жить, работать и любить».
Обсудили:
1 Как решать конфликты в отношениях
2 Нормально ли ссориться, если любишь?
3 Почему не надо «заметать обиды под ковер»
4 Что положительного в ссорах?
Слушать выпуск:
https://psay.mave.digital/ep-292
146 выпуск 2 сезона
Как ссориться с любимыми правильно. — Подкаст «Психология с Александрой Яковлевой»
Гость выпуска семейный терапевт Мария Кривощапова-Дёмина, автор книги «Позитивный тайм-менеджмент для супругов: как успевать жить, работать и любить».Обсудили: 1. Как решать конфликты в отношениях. 2. Нормально ли ссориться, если любишь? 3. Почему не
❤40👍10👏8🔥3🎉1💯1
Гладиатор II - твердое нет.
У нас тут блог про психологию, но это тоже она.
Вчера посмотрела второго Гладиатора. Расстроилась.
Если спросить меня про идеальный фильм, то это Гладиатор. Он вышел в 2000 году, взял пять Оскаров и задрал планку до небес.
Я смотрела его много раз. Потому что он для меня абсолютно великий.
От музыки Ханса Циммера мурашки, Хоакин Феникс тогда, еще задолго до Джокера, идеально сыграл человека, полного комплексов, низменных страстей, труса и лжеца, раздираемого жаждой власти и эфемерной надеждой на любовь.
Рассел Кроу, ни капельки не мой краш, но невероятной харизмы Мужчина, абсолютно гениально воплотивший образ «Мужа убитой жены и сына» на экране. Сценарий. Режиссерская работа. Какие образы! Пшеничное поле, горящие города, буквально дышащий Колизей.
Есть фильмы, которым не нужно продолжение. Они - законченное произведение искусства. Это как Мона Лиза 2. Не надо. Не надо было трогать Гладиатора.
Гладиатор 2 так расстроил, что досмотреть не смогла. Просто выключила. И актеров ведь прекрасных позвали. Педро Паскаль и Пол Мескаль - сами по себе отличные. Столько у них удачных ролей! Но не сейчас.
Если хотите БОЛЬШОЕ кино, то пересмотрите первого Гладиатора. И точка.
Сумбурно написала, но обидно до чертиков.
У нас тут блог про психологию, но это тоже она.
Вчера посмотрела второго Гладиатора. Расстроилась.
Если спросить меня про идеальный фильм, то это Гладиатор. Он вышел в 2000 году, взял пять Оскаров и задрал планку до небес.
Я смотрела его много раз. Потому что он для меня абсолютно великий.
От музыки Ханса Циммера мурашки, Хоакин Феникс тогда, еще задолго до Джокера, идеально сыграл человека, полного комплексов, низменных страстей, труса и лжеца, раздираемого жаждой власти и эфемерной надеждой на любовь.
Рассел Кроу, ни капельки не мой краш, но невероятной харизмы Мужчина, абсолютно гениально воплотивший образ «Мужа убитой жены и сына» на экране. Сценарий. Режиссерская работа. Какие образы! Пшеничное поле, горящие города, буквально дышащий Колизей.
Есть фильмы, которым не нужно продолжение. Они - законченное произведение искусства. Это как Мона Лиза 2. Не надо. Не надо было трогать Гладиатора.
Гладиатор 2 так расстроил, что досмотреть не смогла. Просто выключила. И актеров ведь прекрасных позвали. Педро Паскаль и Пол Мескаль - сами по себе отличные. Столько у них удачных ролей! Но не сейчас.
Если хотите БОЛЬШОЕ кино, то пересмотрите первого Гладиатора. И точка.
Сумбурно написала, но обидно до чертиков.
❤55👍21💯12🔥4
О приятном и полезном.
Несколько дней назад в день Матери, 24 ноября, на платформе ВК вышло приложение для будущих мам Supermama.
Там много полезного собрано для будущих родителей, рекомендации от разных экспертов и не только. Теплый, поддерживающий контент, в том числе и мое десятиминутное интервью о партнерских родах.
Если кому-то будет полезно - радость:)
https://vk.com/app51927263#/starsInfo/5
Несколько дней назад в день Матери, 24 ноября, на платформе ВК вышло приложение для будущих мам Supermama.
Там много полезного собрано для будущих родителей, рекомендации от разных экспертов и не только. Теплый, поддерживающий контент, в том числе и мое десятиминутное интервью о партнерских родах.
Если кому-то будет полезно - радость:)
https://vk.com/app51927263#/starsInfo/5
Vk
Superмама
Рождение ребенка — событие, которое полностью меняет жизнь женщины. Забота о малыше становится ключевой задачей молодой мамы, которая ставит на паузу карьеру, откладывает хобби и саморазвитие.
Приложение - хелпер Superмама призвано помочь тем, кто готовится…
Приложение - хелпер Superмама призвано помочь тем, кто готовится…
❤23👍10🔥2👏1
Чужая боль
Part II
Пост о подруге с дырой в сердце собрал огромное количество отзывов, она его тоже прочитала и решила (через меня) передать вам всем спасибо.
«Ты хорошо так написала, бережно, пиши еще», сказала она мне сегодня.
С ее разрешения пишу еще.
Дырка внутри после расставания забирает очень много сил. «Знаешь - сказала мне подруга сегодня,- что для меня главное в твоем посте и чего не понимают многие?
Главное - ЛЮБИМЫЙ человек».
И я ее услышала. Эта ее боль - про любовь. Отношения закончились, но любовь жива. Она не ушла, не растворилась, не отпачковалась в момент расставания. Она осталась внутри. Хрупкий птенец, который ищет тепла в огромном холодном мире. И ее сердце - единственное место, где он еще жив. Где ему есть место. И не важно, кто был прав или виноват.
Это не наше с вами дело.
Важно, что когда люди говорят «забей», они говорят про отношения (начались-закончились), а для нее это про любовь. Сколько она живет? Для одних это миг, для кого-то - вечность.
Но объяснять это всему миру она: не должна, не хочет, не может (нужное подчеркнуть).
Девушка с грустными глазами не забивает на свою любовь. А значит на свои чувства, какими бы сложными они не были.
Она знает, что однажды станет легче. Но еще не сейчас.
Всем спасибо за тепло, если будете писать комментарии будьте бережными пожалуйста. Она их читает.
Part II
Пост о подруге с дырой в сердце собрал огромное количество отзывов, она его тоже прочитала и решила (через меня) передать вам всем спасибо.
«Ты хорошо так написала, бережно, пиши еще», сказала она мне сегодня.
С ее разрешения пишу еще.
Дырка внутри после расставания забирает очень много сил. «Знаешь - сказала мне подруга сегодня,- что для меня главное в твоем посте и чего не понимают многие?
Главное - ЛЮБИМЫЙ человек».
И я ее услышала. Эта ее боль - про любовь. Отношения закончились, но любовь жива. Она не ушла, не растворилась, не отпачковалась в момент расставания. Она осталась внутри. Хрупкий птенец, который ищет тепла в огромном холодном мире. И ее сердце - единственное место, где он еще жив. Где ему есть место. И не важно, кто был прав или виноват.
Это не наше с вами дело.
Важно, что когда люди говорят «забей», они говорят про отношения (начались-закончились), а для нее это про любовь. Сколько она живет? Для одних это миг, для кого-то - вечность.
Но объяснять это всему миру она: не должна, не хочет, не может (нужное подчеркнуть).
Девушка с грустными глазами не забивает на свою любовь. А значит на свои чувства, какими бы сложными они не были.
Она знает, что однажды станет легче. Но еще не сейчас.
Всем спасибо за тепло, если будете писать комментарии будьте бережными пожалуйста. Она их читает.
❤173🔥19👍12
Для информации
5 декабря буду спикером HR-Форума делового издания Ведомости.
При чем здесь психология? При всем. С коллегами экспертами будем обсуждать баланс между личным и профессиональным и еще много чего.
Подробности по ссылке:
https://events.vedomosti.ru/events/hrforum_2024
5 декабря буду спикером HR-Форума делового издания Ведомости.
При чем здесь психология? При всем. С коллегами экспертами будем обсуждать баланс между личным и профессиональным и еще много чего.
Подробности по ссылке:
https://events.vedomosti.ru/events/hrforum_2024
❤26👍6🔥6
Друзья! Оказалось, что для публикации историй в канале, нужны ваши голоса.
Поддержите по ссылке пожалуйста!
Пришла на премию Яндекс Музыки, хотела вам ее показать…. Не тут-то было:))
Надо это срочно исправить:)
https://news.1rj.ru/str/boost/psy_with_yakovleva
Поддержите по ссылке пожалуйста!
Пришла на премию Яндекс Музыки, хотела вам ее показать…. Не тут-то было:))
Надо это срочно исправить:)
https://news.1rj.ru/str/boost/psy_with_yakovleva
❤76🔥17👍10
Подружилась с издательством Livebooks.
Такая дружба пахнет книгами:)
Буду потихоньку осваивать и с вами делиться.
Такая дружба пахнет книгами:)
Буду потихоньку осваивать и с вами делиться.
❤57🔥9👏8👍5
Forwarded from Гламурная блондинка
Вы уже начали подводить итоги года и строить планы на 2025-й?
У меня для вас есть волшебная таблетка, как прожить в ресурсе до конца года несмотря на все авралы и главное — как реализовывать планы и строить новые прямо сейчас, а не с понедельника или Нового года.
За этой таблеткой в виде вазочки конфет я ездила в Тарусу в гости к Александре Яковлевой, автору самого прослушиваемого подкаста о психологии. Точнее, поехала я ради интервью для РБК, а получилось — в гости. И вот это интервью наконец вышло.
🍬🍬🍬🍬
Вазочка конфет - очень классная практика, от которой вы точно не потолстеете, а может и наоборот. Я уже достала вазочку с жевачками Love Is, мне кажется, эти фантики идеально подходят для записи желаний.
«На любом большом пути нужны практики, которые помогут оставаться в ресурсе каждый день.
Александра Яковлева называет их “копилкой позитивных переживаний” и рекомендует завести дома “вазочку конфет”. Только в обертке будут не сладости, а ваши планы и мечты. Например, два раза за год съездить в отпуск, встретиться подругой, с которой не виделась пять лет, сходить с ребенком в Музей естественной истории. “Конфеты” нужно регулярно доставать и смотреть “начинку”. “Если в десятый раз вынимаешь бумажку, и десятый видишь “Сходить на балет”, возможно, заглянешь в расписание и увидишь, что этот балет идет последнюю неделю и срочно купишь билет”, – приводит пример Александра. По мере исполнения планов конфеты из вазочки нужно вынимать, и наблюдать, как она пустеет.
Александра отмечает, что “вазочку с конфетами” больше любят женщины, мужчинам она, как и большинство упражнений, дается с трудом. Им она советует находить “плюсы дня”. “Мужчины, особенно на ответственных позициях, легко находят хоть десять минусов дня из серии встал в пробку, опоздал на встречу, недостаточно мотивировал сотрудника или наорал на него, не подписал миллионный контракт, - добавляет Яковлева. – А вот плюсы они находят с трудом. Я спрашиваю: вы сегодня погуляли с собакой? Порадовали пса – плюс. Придержали дверь старушке при входе в подъезд, она улыбнулась, еще один.”
Маленькие радости в жизни, к примеру, десять минут спокойно посидеть с чашкой кофе важно воспринимать не как слабости, а как радости, из которых и состоит жизнь. Она всегда должна быть в приоритете: бурная, насыщенная, радостная и яркая, которая складывается из каждого нашего достижения и маленького шага.»
Взять интервью лично, а не по телефону и не в виде аудио ответов — новая тихая роскошь. И да, я ее себе позволяю.
У меня для вас есть волшебная таблетка, как прожить в ресурсе до конца года несмотря на все авралы и главное — как реализовывать планы и строить новые прямо сейчас, а не с понедельника или Нового года.
За этой таблеткой в виде вазочки конфет я ездила в Тарусу в гости к Александре Яковлевой, автору самого прослушиваемого подкаста о психологии. Точнее, поехала я ради интервью для РБК, а получилось — в гости. И вот это интервью наконец вышло.
🍬🍬🍬🍬
Вазочка конфет - очень классная практика, от которой вы точно не потолстеете, а может и наоборот. Я уже достала вазочку с жевачками Love Is, мне кажется, эти фантики идеально подходят для записи желаний.
«На любом большом пути нужны практики, которые помогут оставаться в ресурсе каждый день.
Александра Яковлева называет их “копилкой позитивных переживаний” и рекомендует завести дома “вазочку конфет”. Только в обертке будут не сладости, а ваши планы и мечты. Например, два раза за год съездить в отпуск, встретиться подругой, с которой не виделась пять лет, сходить с ребенком в Музей естественной истории. “Конфеты” нужно регулярно доставать и смотреть “начинку”. “Если в десятый раз вынимаешь бумажку, и десятый видишь “Сходить на балет”, возможно, заглянешь в расписание и увидишь, что этот балет идет последнюю неделю и срочно купишь билет”, – приводит пример Александра. По мере исполнения планов конфеты из вазочки нужно вынимать, и наблюдать, как она пустеет.
Александра отмечает, что “вазочку с конфетами” больше любят женщины, мужчинам она, как и большинство упражнений, дается с трудом. Им она советует находить “плюсы дня”. “Мужчины, особенно на ответственных позициях, легко находят хоть десять минусов дня из серии встал в пробку, опоздал на встречу, недостаточно мотивировал сотрудника или наорал на него, не подписал миллионный контракт, - добавляет Яковлева. – А вот плюсы они находят с трудом. Я спрашиваю: вы сегодня погуляли с собакой? Порадовали пса – плюс. Придержали дверь старушке при входе в подъезд, она улыбнулась, еще один.”
Маленькие радости в жизни, к примеру, десять минут спокойно посидеть с чашкой кофе важно воспринимать не как слабости, а как радости, из которых и состоит жизнь. Она всегда должна быть в приоритете: бурная, насыщенная, радостная и яркая, которая складывается из каждого нашего достижения и маленького шага.»
Взять интервью лично, а не по телефону и не в виде аудио ответов — новая тихая роскошь. И да, я ее себе позволяю.
❤48🔥17👏10