Сегодня всемирный день борьбы против рака.
Эта болезнь убила многих, кого я знала и любила. Мою Маму.
Дядю. Еще одного дядю. Жену друга. Маму подруги.
Список длинный, не буду продолжать. Что важно. Рак не выбирает между молодыми и не очень, межу добрыми или не очень, успешными или не очень. Ему «до лампочки». А нам - нет.
Делюсь подборкой Яндекс музыки к этому дню.
Выбирайте, анализируйте, слушайте.
Всем здоровья.
https://music.yandex.ru/users/yamusic-podcast/playlists/1174?utm_medium=copy_link
Эта болезнь убила многих, кого я знала и любила. Мою Маму.
Дядю. Еще одного дядю. Жену друга. Маму подруги.
Список длинный, не буду продолжать. Что важно. Рак не выбирает между молодыми и не очень, межу добрыми или не очень, успешными или не очень. Ему «до лампочки». А нам - нет.
Делюсь подборкой Яндекс музыки к этому дню.
Выбирайте, анализируйте, слушайте.
Всем здоровья.
https://music.yandex.ru/users/yamusic-podcast/playlists/1174?utm_medium=copy_link
❤91🔥9
Месяца два назад рекомендовала вам книгу «Скелеты в шкафу» доцента Колумбийского университета, психолога Майкла Слепяна.
И вот теперь настало время ее обсудить.
Очень рада приглашению издательства Альпина Нон-фикшн, обсуждать книги - счастье.
Обсуждать будем в прямом эфире 11 февраля, в 19:30.
Ссылку прикладываю, записывайте дату и время эфира в свои бальные книжечки:)
https://vk.com/video-214051087_456239305
И вот теперь настало время ее обсудить.
Очень рада приглашению издательства Альпина Нон-фикшн, обсуждать книги - счастье.
Обсуждать будем в прямом эфире 11 февраля, в 19:30.
Ссылку прикладываю, записывайте дату и время эфира в свои бальные книжечки:)
https://vk.com/video-214051087_456239305
❤35🔥9👍7👏4
Книжная полка.
Дело в том, что я очень эмоциональный человек. Иногда это помогает, а иногда очень мешает.
Своими эмоциями мы не управляем, а вот они, бяки такие, лезут «изо всех щелей», особенно когда их не приглашали. Приглашать их не надо, они входят «с ноги», устраивают бардак внутри тебя и часто снаружи, а потом уходят гордо задрав нос. А тебе расхлебывать…
В связи с этим сегодня ставим на полку (вернее берем с нее) книгу Леонарда Млодинова «Эмоциональность», где нам рассказывают о том, как чувства формируют мышление, как они влияют на принятие решений, как они, несмотря на яркость и внезапность проявлений не только не лишают нас ясности мыслить, но и обогащают нашу жизнь.
Короче говоря - есть свет в конце тоннеля. Чувства могут быть союзниками и это хорошая новость.
Читайте на здоровье.
#книжнаяполка
Дело в том, что я очень эмоциональный человек. Иногда это помогает, а иногда очень мешает.
Своими эмоциями мы не управляем, а вот они, бяки такие, лезут «изо всех щелей», особенно когда их не приглашали. Приглашать их не надо, они входят «с ноги», устраивают бардак внутри тебя и часто снаружи, а потом уходят гордо задрав нос. А тебе расхлебывать…
В связи с этим сегодня ставим на полку (вернее берем с нее) книгу Леонарда Млодинова «Эмоциональность», где нам рассказывают о том, как чувства формируют мышление, как они влияют на принятие решений, как они, несмотря на яркость и внезапность проявлений не только не лишают нас ясности мыслить, но и обогащают нашу жизнь.
Короче говоря - есть свет в конце тоннеля. Чувства могут быть союзниками и это хорошая новость.
Читайте на здоровье.
#книжнаяполка
❤42👍9💯4
Книжная полка.
Дело в том, что я очень эмоциональный человек. Иногда это помогает, а иногда очень мешает.
Своими эмоциями мы не управляем, а вот они, бяки такие, лезут «изо всех щелей», особенно когда их не приглашали. Приглашать их не надо, они входят «с ноги», устраивают бардак внутри тебя и часто снаружи, потом уходят гордо задрав нос. А тебе расхлебывать…
В связи с этим сегодня ставим на полку (вернее берем с нее) книгу Леонарда Млодинова «Эмоциональность», где нам рассказывают о том, как чувства формируют мышление, как они влияют на принятие решений, как они, несмотря на яркость и внезапность проявлений, не только не лишают нас ясности мыслить, но и обогащают нашу жизнь.
Короче говоря - есть свет в конце тоннеля. Чувства могут быть союзниками и это хорошая новость.
Читайте на здоровье.
#книжнаяполка
Дело в том, что я очень эмоциональный человек. Иногда это помогает, а иногда очень мешает.
Своими эмоциями мы не управляем, а вот они, бяки такие, лезут «изо всех щелей», особенно когда их не приглашали. Приглашать их не надо, они входят «с ноги», устраивают бардак внутри тебя и часто снаружи, потом уходят гордо задрав нос. А тебе расхлебывать…
В связи с этим сегодня ставим на полку (вернее берем с нее) книгу Леонарда Млодинова «Эмоциональность», где нам рассказывают о том, как чувства формируют мышление, как они влияют на принятие решений, как они, несмотря на яркость и внезапность проявлений, не только не лишают нас ясности мыслить, но и обогащают нашу жизнь.
Короче говоря - есть свет в конце тоннеля. Чувства могут быть союзниками и это хорошая новость.
Читайте на здоровье.
#книжнаяполка
👍32❤21🔥7👏3
Депрессия и ее человек: разговор с психиатром
В гостях у Александры психиатр, нарколог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книги «Зависимость и ее человек» Марат Агинян.
Обсудили:
1 Какие симптомы у клинической депрессии?
2 Чем она опасна?
3 Зачем нам об этом знать?
4 Как представляют себе эту болезнь те, у кого ее нет?
5 Как помочь? К кому обратиться?
Слушать здесь:
https://psay.mave.digital/ep-302
В гостях у Александры психиатр, нарколог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книги «Зависимость и ее человек» Марат Агинян.
Обсудили:
1 Какие симптомы у клинической депрессии?
2 Чем она опасна?
3 Зачем нам об этом знать?
4 Как представляют себе эту болезнь те, у кого ее нет?
5 Как помочь? К кому обратиться?
Слушать здесь:
https://psay.mave.digital/ep-302
156 выпуск 2 сезона
Депрессия и ее человек: разговор с психиатром — Подкаст «Психология с Александрой Яковлевой»
В гостях у Александры психиатр, нарколог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книги «Зависимость и ее человек» Марат Агинян. Обсудили: 1 Какие симптомы у клинической депрессии? 2 Чем она опасна? 3 Зачем нам об этом знать? 4 Как представляют
❤56👍20🔥10
10 февраля — 135 лет со дня рождения поэта, писателя и переводчика Бориса Пастернака.
Из «Доктора Живаго»:
«единственное, что в нашей власти, это суметь не исказить голоса жизни, звучащего в нас»
#цитаты
Из «Доктора Живаго»:
«единственное, что в нашей власти, это суметь не исказить голоса жизни, звучащего в нас»
#цитаты
❤70💯16🔥13👍5
По секрету всему свету!
Через 10 минут начнется эфир-обсуждение книги «Секреты в шкафу» с участием Александры.
Организаторы обещали, что можно будет в ходе эфира писать вопросы и комментарии, ждем всех:)
Присоединяйтесь.
P.S. Запись эфира доступна по ссылке.
https://vk.com/video-214051087_456239305
Через 10 минут начнется эфир-обсуждение книги «Секреты в шкафу» с участием Александры.
Организаторы обещали, что можно будет в ходе эфира писать вопросы и комментарии, ждем всех:)
Присоединяйтесь.
P.S. Запись эфира доступна по ссылке.
https://vk.com/video-214051087_456239305
VK Видео
Прямой эфир по книге "Скелеты в шкафу"
📅 11 февраля в 19:30 приглашаем вас обсудить эти и другие вопросы вместе с экспертами: 🔸 Александра Яковлева — психолог, журналист, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой». 🔸 Ольга Дулепина — гештальт-терапевт, супервизор, автор книги…
👍16🔥8❤6🎉3
Решила освежить в памяти основные принципы Юнгианской психологии, ну и как тут не поделиться цитатами?:)
«Грустно наблюдать, как человек портит жизнь себе и другим, но при этом совершенно неспособен понять, что источник трагедии, которую он постоянно подпитывает и поддерживает, кроется в нем самом. Не сознательно, разумеется, ибо сознание его занято сетованиями и проклятиями в адрес вероломного мира, отодвигающегося все дальше и дальше. Скорее, иллюзии, заслоняющие собой мир, плетет некий бессознательный фактор. В действительности он плетет кокон, который в итоге полностью окружает человека».
К.Юнг «Феномен самости»
#цитируемклассиков
«Грустно наблюдать, как человек портит жизнь себе и другим, но при этом совершенно неспособен понять, что источник трагедии, которую он постоянно подпитывает и поддерживает, кроется в нем самом. Не сознательно, разумеется, ибо сознание его занято сетованиями и проклятиями в адрес вероломного мира, отодвигающегося все дальше и дальше. Скорее, иллюзии, заслоняющие собой мир, плетет некий бессознательный фактор. В действительности он плетет кокон, который в итоге полностью окружает человека».
К.Юнг «Феномен самости»
#цитируемклассиков
👍45❤25🔥19👏8
Розыгрыш!
Всем привет!
Сегодня, корме Дня всех влюбленных, еще и Международный день книгодарения.
А значит это повод подарить вам Книгу. Ее автора, Екатерину Давыдову, мы уже пригласили в подкаст и скоро вы ее услышите, а пока разыгрываем три
ее книги «Таинственный лес»
среди вас, дорогие подписчики.
Оставляйте комментарии, зачем она вам. Через несколько дней выберем победителей.
А книга о важном:
- Как выйти из тупика, когда рациональные способы не помогают.
- Как научиться доверять бессознательному и говорить с ним на одном языке символов, метафор и образов.
UPD
Розыгрыш закончен.
Спасибо всем за участие.
А вот и победители:
@uralochka_y
@Tanya_Bo_Risova
@JuliyaSimakova
Всем привет!
Сегодня, корме Дня всех влюбленных, еще и Международный день книгодарения.
А значит это повод подарить вам Книгу. Ее автора, Екатерину Давыдову, мы уже пригласили в подкаст и скоро вы ее услышите, а пока разыгрываем три
ее книги «Таинственный лес»
среди вас, дорогие подписчики.
Оставляйте комментарии, зачем она вам. Через несколько дней выберем победителей.
А книга о важном:
- Как выйти из тупика, когда рациональные способы не помогают.
- Как научиться доверять бессознательному и говорить с ним на одном языке символов, метафор и образов.
UPD
Розыгрыш закончен.
Спасибо всем за участие.
А вот и победители:
@uralochka_y
@Tanya_Bo_Risova
@JuliyaSimakova
🔥41👍18❤9👏5🤩1💯1
Мечтать не вредно: или как разбиваются мечты?
В гостях Татьяна Мужицкая. Психолог, бизнес-тренер, автор множества книг.
Обсудили:
1 Что (кто) мешает нам мечтать?
2 При чем тут детство?
3 Все ли мечты должны сбываться?
4 Что нужно для осуществления мечты?
Слушать выпуск здесь:
https://psay.mave.digital/ep-303
В гостях Татьяна Мужицкая. Психолог, бизнес-тренер, автор множества книг.
Обсудили:
1 Что (кто) мешает нам мечтать?
2 При чем тут детство?
3 Все ли мечты должны сбываться?
4 Что нужно для осуществления мечты?
Слушать выпуск здесь:
https://psay.mave.digital/ep-303
157 выпуск 2 сезона
Мечтать не вредно: или как разбиваются мечты? — Подкаст «Психология с Александрой Яковлевой»
В гостях Татьяна Мужицкая. Психолог, бизнес-тренер, автор множества книг.Обсудили: 1 Что (кто) мешает нам мечтать? 2 При чем тут детство? 3 Все ли мечты должны сбываться? 4 Что нужно для осуществления мечты?ТГ канал подкаста: https://news.1rj.ru/str/psy_with_ya
❤74🔥36🤩13👍10👏1
Розыгрыш!
Книга - лучший подарок, поэтому продолжаем.
Разыгрываем три экземпляра книги Татьяны Мужицкой в нашем ТГ канале.
Напишите в комментариях приятное и поддерживающее, а через неделю рандомно выберем трех победителей, которым отправятся книги.
Ну и продолжайте слушать подкаст.
Всем удачи!
Книга - лучший подарок, поэтому продолжаем.
Разыгрываем три экземпляра книги Татьяны Мужицкой в нашем ТГ канале.
Напишите в комментариях приятное и поддерживающее, а через неделю рандомно выберем трех победителей, которым отправятся книги.
Ну и продолжайте слушать подкаст.
Всем удачи!
🔥154❤77🎉23👍17🤩5
Отсебятина про Мечты.
Последний выпуск с Татьяной Мужицкой, как вы знаете, был про мечты.
Она сказала, что некоторые мечты должны сбываться. А некоторые могут всегда оставаться мечтой. И то и другое правильно.
Лично я перед Новым годом объявила внутри себя 2025 й годом исполнения своих мечт.
Одна из них исполнится послезавтра (держите кулаки). Я увижу зимний Байкал!
Мечтала о нем лет десять, не меньше.
Но кто осуществит мои мечты, если не я?
Под лежачий камень вода не течет, так что руки в ноги и может медленно, но верно надо идти навстречу мечте. Я в этом убеждена!
Еще одна мечта осуществилась буквально на днях, хотя это и мечтой не было. Это было из разряда «несбыточное».
Я встретилась и поговорила с важным человеком о важном для меня. Мы годы не говорили, и вдруг - раз! О таком я даже не мечтала, но оно произошло.
Хожу теперь радуюсь. Мечте, которая впереди, мечте, которая позади.
Тому, что умею мечтать и что знаю - мечты так или иначе сбываются.
Иногда не сразу. Иногда через годы, иногда через темноту и пустоту.
И пусть сбывается не все, пусть так.
Важно понимать, что сбывшаяся мечта - это не индульгенция от невзгод и переживаний. Она не защитит тебя от трудностей, не сделает так, что сложные решения будут даваться легко. Мечта для меня - это поддержка. Она, как и надежда, должна быть. Пока ты умеешь мечтать - ты свободен. Может не на сто процентов счастлив, но точно свободен.
Как был свободен душой Виктор Франкл в концлагере, например.
Мечтать точно не вредно.
Вредно быть холодными, злыми, черствыми, завистливыми, трусливыми, жестокими, мелочными и желчными.
А мечтателями быть полезно.
С вами была мечтатель Александра Яковлева.
На фото: собираюсь на встречу с мечтой:)
Последний выпуск с Татьяной Мужицкой, как вы знаете, был про мечты.
Она сказала, что некоторые мечты должны сбываться. А некоторые могут всегда оставаться мечтой. И то и другое правильно.
Лично я перед Новым годом объявила внутри себя 2025 й годом исполнения своих мечт.
Одна из них исполнится послезавтра (держите кулаки). Я увижу зимний Байкал!
Мечтала о нем лет десять, не меньше.
Но кто осуществит мои мечты, если не я?
Под лежачий камень вода не течет, так что руки в ноги и может медленно, но верно надо идти навстречу мечте. Я в этом убеждена!
Еще одна мечта осуществилась буквально на днях, хотя это и мечтой не было. Это было из разряда «несбыточное».
Я встретилась и поговорила с важным человеком о важном для меня. Мы годы не говорили, и вдруг - раз! О таком я даже не мечтала, но оно произошло.
Хожу теперь радуюсь. Мечте, которая впереди, мечте, которая позади.
Тому, что умею мечтать и что знаю - мечты так или иначе сбываются.
Иногда не сразу. Иногда через годы, иногда через темноту и пустоту.
И пусть сбывается не все, пусть так.
Важно понимать, что сбывшаяся мечта - это не индульгенция от невзгод и переживаний. Она не защитит тебя от трудностей, не сделает так, что сложные решения будут даваться легко. Мечта для меня - это поддержка. Она, как и надежда, должна быть. Пока ты умеешь мечтать - ты свободен. Может не на сто процентов счастлив, но точно свободен.
Как был свободен душой Виктор Франкл в концлагере, например.
Мечтать точно не вредно.
Вредно быть холодными, злыми, черствыми, завистливыми, трусливыми, жестокими, мелочными и желчными.
А мечтателями быть полезно.
С вами была мечтатель Александра Яковлева.
На фото: собираюсь на встречу с мечтой:)
❤181🔥70👍40👏13🎉6
«С любимыми не расставайтесь», но если это случилось, то и это не конец.
Отвечала на вопросы о расставании к 14-му февраля, но делюсь чуть позже.
https://www.sberegaem-vmeste.ru/publications/10-voprosov-psihologu-o-rasstavanii
Отвечала на вопросы о расставании к 14-му февраля, но делюсь чуть позже.
https://www.sberegaem-vmeste.ru/publications/10-voprosov-psihologu-o-rasstavanii
Навигатор Сбера по зелёному образу жизни | Сберегаем вместе
10 вопросов психологу о расставании
Как справиться с эмоциями, сохранить уверенность в себе и открыть сердце для новых отношений 💔
❤43👍16🔥9
Много людей пришло в канал за последние пару дней за книгой Татьяны Мужицкой, всем привет!
Умные люди советуют сделать пост-знакомство, а я что-то мозг собрать не могу, потому что прилетела на Байкал и тут такая энергетика, что рацио напрочь отключилось (можно подумать оно включалось:)
И все же. Я приветствую новых подписчиков, вы попали в ТГ канал, который проживает свою тихую жизнь в тени подкаста, который делаю я. Я - Александра Яковлева, автор и ведущая одноименного подкаста. Приятно познакомиться.
Чтобы понять что-то про то, что транслирует подкаст, стоит его послушать:) в двух словах не объяснить, но если попробовать, то я говорю с психологами о важном.
А пока, я совершенно обалдевшая от радости встречи с местами силы выложу три фото сегодняшнего дня.
Назвала я их так:
1. Тайное Окно во внутренние миры (оно закрыто, но это потому что открывается оно не для всех:)
2. Книжный шкаф Снежной Королевы
3. Дорога в Нарнию (или туда, куда вы мечтаете попасть)
Все это и не только вы найдете в Иркутске. А вообще, где бы вы ни были, счастье и радость можно найти везде. Главное - слушать с открытым сердцем.
С вами была очумевшая от впечатлений Александра Яковлева.
Умные люди советуют сделать пост-знакомство, а я что-то мозг собрать не могу, потому что прилетела на Байкал и тут такая энергетика, что рацио напрочь отключилось (можно подумать оно включалось:)
И все же. Я приветствую новых подписчиков, вы попали в ТГ канал, который проживает свою тихую жизнь в тени подкаста, который делаю я. Я - Александра Яковлева, автор и ведущая одноименного подкаста. Приятно познакомиться.
Чтобы понять что-то про то, что транслирует подкаст, стоит его послушать:) в двух словах не объяснить, но если попробовать, то я говорю с психологами о важном.
А пока, я совершенно обалдевшая от радости встречи с местами силы выложу три фото сегодняшнего дня.
Назвала я их так:
1. Тайное Окно во внутренние миры (оно закрыто, но это потому что открывается оно не для всех:)
2. Книжный шкаф Снежной Королевы
3. Дорога в Нарнию (или туда, куда вы мечтаете попасть)
Все это и не только вы найдете в Иркутске. А вообще, где бы вы ни были, счастье и радость можно найти везде. Главное - слушать с открытым сердцем.
С вами была очумевшая от впечатлений Александра Яковлева.
❤137🔥44👍15🎉7
Всем привет!
А вот итоги розыгрыша трех книг Татьяны Мужицкой:
Победителями стали:
@Julia_Matu
@svetlana_moiseenko18
@svedoc
Спасибо огромное всем за теплые слова, активное участие и то, что двигаетесь вперед!
А вот итоги розыгрыша трех книг Татьяны Мужицкой:
Победителями стали:
@Julia_Matu
@svetlana_moiseenko18
@svedoc
Спасибо огромное всем за теплые слова, активное участие и то, что двигаетесь вперед!
❤65🎉31🔥18👍6👏6
Продолжаем серию совместных с брендом G-Drive выпусков о внутренней силе, поиске себя и стремлении быть первым.
Сегодня говорим о призвании и пути.
Гостем выпуска стал Сергей Сироткин — пилот «Формулы-1», сооснователь и руководитель проектов «СМП Картинг» и «СМП Формула-4».
Обсудили:
-Как найти своё призвание и не потерять себя в потоке жизни.
-Роль команды и поддержки в достижении успеха.
-Баланс между скоростью и осознанностью в жизни и карьере.
-Как справляться с трудностями и оставаться верным своим целям.
https://psay.mave.digital
Сегодня говорим о призвании и пути.
Гостем выпуска стал Сергей Сироткин — пилот «Формулы-1», сооснователь и руководитель проектов «СМП Картинг» и «СМП Формула-4».
Обсудили:
-Как найти своё призвание и не потерять себя в потоке жизни.
-Роль команды и поддержки в достижении успеха.
-Баланс между скоростью и осознанностью в жизни и карьере.
-Как справляться с трудностями и оставаться верным своим целям.
https://psay.mave.digital
mave · Психология с Александрой Яковлевой
Подкаст «Психология с Александрой Яковлевой»
Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста, психолог, журналист, создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные и важные темы — от стресса и зависимостей до по
❤23👍9🔥2
Книжные рекомендации от Александры Яковлевой для Нового очага
https://www.novochag.ru/video/video-pro-sovety/5-knig-dlya-teh-kto-hochet-razbiratsya-v-psihologii-video/
https://www.novochag.ru/video/video-pro-sovety/5-knig-dlya-teh-kto-hochet-razbiratsya-v-psihologii-video/
www.novochag.ru
5 книг для тех, кто хочет разбираться в психологии
Своим списком важных для психолога книг делится Александра Яковлева.
❤45🔥19👏8👍2
Вернулась с Байкала и должна поделиться.
Первое и самое важное для каждого, кто устал от тревог, забот и волнений: найдите место и время для себя. Лично я фанат природы. Парки, заповедники, горы, реки, озера -заряжает и восстанавливает не хуже терапевта. В городах мне слишком шумно и я устаю от чужой энергии. Там, где много людей мне бывает сложно. Нужны минуты тишины.
Байкал себя оправдал на 200 процентов.
Мощь и красота, сила и величие. Он дышит, с ним можно говорить, ему можно открыть душу и в ней же, в своей распахнутой навстречу встающему солнцу душе, найти ответ.
Он был до нас, будет после нас, он щедрый. Несмотря на лед и морозы он зажигает в сердце огонь.
Путешествия помогают перегрузиться,
взглянуть на мир другими глазами.
Мечта сбылась, я встретилась с Байкалом, теперь время для исполнения новых мечт.
Мечтайте. Пусть сбудется.
Первое и самое важное для каждого, кто устал от тревог, забот и волнений: найдите место и время для себя. Лично я фанат природы. Парки, заповедники, горы, реки, озера -заряжает и восстанавливает не хуже терапевта. В городах мне слишком шумно и я устаю от чужой энергии. Там, где много людей мне бывает сложно. Нужны минуты тишины.
Байкал себя оправдал на 200 процентов.
Мощь и красота, сила и величие. Он дышит, с ним можно говорить, ему можно открыть душу и в ней же, в своей распахнутой навстречу встающему солнцу душе, найти ответ.
Он был до нас, будет после нас, он щедрый. Несмотря на лед и морозы он зажигает в сердце огонь.
Путешествия помогают перегрузиться,
взглянуть на мир другими глазами.
Мечта сбылась, я встретилась с Байкалом, теперь время для исполнения новых мечт.
Мечтайте. Пусть сбудется.
❤199🔥60🤩19👍13👏5🎉5💯2