Про что мои метафорические карты?
Они про разные состояния, в которых мы можем проявляться по-разному.
И если вдруг вы ждете, что они только про тепло и нежность, то предупреждаю, что нет.
Они про поиск себя и про желание себя понять.
Я выбрала некоторые «сложные» картинки, чтобы было наглядно.
Но я точно уверена, что эти карты - помогающие. Потому что мы состоим из разных эмоций и когда я придумывала их, то старалась учесть всю палитру, а не только цветочки и бабочки:)
Все. Предупредила!
Если я вас не напугала, то вот ссылка на предзаказ:
https://bombora.ru/book/178061/
Они про разные состояния, в которых мы можем проявляться по-разному.
И если вдруг вы ждете, что они только про тепло и нежность, то предупреждаю, что нет.
Они про поиск себя и про желание себя понять.
Я выбрала некоторые «сложные» картинки, чтобы было наглядно.
Но я точно уверена, что эти карты - помогающие. Потому что мы состоим из разных эмоций и когда я придумывала их, то старалась учесть всю палитру, а не только цветочки и бабочки:)
Все. Предупредила!
Если я вас не напугала, то вот ссылка на предзаказ:
https://bombora.ru/book/178061/
❤38🔥15👏8👍1🤩1
Цена успеха: что важнее деньги или слава?
Гость выпуска Циала Крихели.
Психоаналитик, кинопродюсер, соавтор книги «Слава деньги и невроз».
Обсудили:
1 Что значит быть успешным?
2 Сколько денег нужно для счастья?
3 Как происходит подмена понятий между успешностью и счастьем?
4 Что дает слава?
5 Чем она отличается от успеха?
6 При чем тут невроз?
Слушайте эпизод на удобных платформах:
https://podcast.ru/e/3Wg--N3irVT
Гость выпуска Циала Крихели.
Психоаналитик, кинопродюсер, соавтор книги «Слава деньги и невроз».
Обсудили:
1 Что значит быть успешным?
2 Сколько денег нужно для счастья?
3 Как происходит подмена понятий между успешностью и счастьем?
4 Что дает слава?
5 Чем она отличается от успеха?
6 При чем тут невроз?
Слушайте эпизод на удобных платформах:
https://podcast.ru/e/3Wg--N3irVT
Podcast.ru
Цена успеха: что важнее деньги или слава? – Психология с Александрой Яковлевой – Podcast.ru
Гость выпуска Циала Крихели. Психоаналитик, кинопродюсер, соавтор книги «Слава деньги и невроз».
Обсудили:
1 Что значит быть успешным?
2 Сколько денег нужно для счастья?
3 Как происходит подмена понятий между успешностью и счастьем?
4 Что дает слава?
5 Чем…
Обсудили:
1 Что значит быть успешным?
2 Сколько денег нужно для счастья?
3 Как происходит подмена понятий между успешностью и счастьем?
4 Что дает слава?
5 Чем…
👍18❤15👏1
Психология осени
Осень с точки зрения психологии — время эмоциональной перестройки, когда снижается уровень серотонина и повышается мелатонин. Это влияет на восприятие себя и мира: люди становятся более чувствительными, интровертными, склонными к размышлениям и ностальгии.
Некоторые психологические особенности осени:
• Время рефлексии и интеграции. Психика как будто откликается на сигналы тела и предлагает завершить то, что осталось незавершённым.
• Время повышенной мотивации. Осень может стать возможностью понять, на чём хочется сосредоточиться в ближайшие месяцы.
• Время подготовки к зиме. С психологической точки зрения это означает пересмотр мышления и навыков преодоления зимних невзгод.
• Влияние предыдущего опыта. Например, негативные предсказания о зиме заставляют внутренне напрячься в ожидании неприятного опыта.
• Рост объёма нагрузки. Приходится возвращаться на учёбу и работу после отпуска, что повышает общий уровень стресса.
Чтобы поддержать себя осенью, можно попробовать следующие рекомендации: заботиться о теле, заниматься мягкой физической активностью, получать простые удовольствия, проходить психотерапию, чаще бывать на свежем воздухе.
Осень - время дышать.
Осень с точки зрения психологии — время эмоциональной перестройки, когда снижается уровень серотонина и повышается мелатонин. Это влияет на восприятие себя и мира: люди становятся более чувствительными, интровертными, склонными к размышлениям и ностальгии.
Некоторые психологические особенности осени:
• Время рефлексии и интеграции. Психика как будто откликается на сигналы тела и предлагает завершить то, что осталось незавершённым.
• Время повышенной мотивации. Осень может стать возможностью понять, на чём хочется сосредоточиться в ближайшие месяцы.
• Время подготовки к зиме. С психологической точки зрения это означает пересмотр мышления и навыков преодоления зимних невзгод.
• Влияние предыдущего опыта. Например, негативные предсказания о зиме заставляют внутренне напрячься в ожидании неприятного опыта.
• Рост объёма нагрузки. Приходится возвращаться на учёбу и работу после отпуска, что повышает общий уровень стресса.
Чтобы поддержать себя осенью, можно попробовать следующие рекомендации: заботиться о теле, заниматься мягкой физической активностью, получать простые удовольствия, проходить психотерапию, чаще бывать на свежем воздухе.
Осень - время дышать.
❤95🔥24👍21🎉1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новости нашего городка.
У частого гостя подкаста, психолога Кати Хломовой в ноябре выходит третья книга. Голосом аудио версии этой книги станет Александра Яковлева.
Держите немного магического закулисья.
Вот так записывают аудио книги:)
У частого гостя подкаста, психолога Кати Хломовой в ноябре выходит третья книга. Голосом аудио версии этой книги станет Александра Яковлева.
Держите немного магического закулисья.
Вот так записывают аудио книги:)
❤64🔥37👏9👍3😱1🎉1
Вы давно хотели написать книгу по саморазвитию, бизнесу, психологи?
Сейчас - самое время. В этом году наш подкаст - информационный партнер второго ежегодного конкурса «Российский нон-фик: новые имена»,
а Александра Яковлева вошла в состав жюри.
Прием рукописей до 30 ноября.
Сейчас - самое время. В этом году наш подкаст - информационный партнер второго ежегодного конкурса «Российский нон-фик: новые имена»,
а Александра Яковлева вошла в состав жюри.
Прием рукописей до 30 ноября.
🔥14❤12👍8
Forwarded from БОМБОРА SMART
Второй ежегодный конкурс рукописей «Российский нонфик: новые имена» собрал вокруг себя сильную экспертную команду💫
Мы уверены: именно жюри делает конкурс живым, честным и по-настоящему профессиональным.
⭐️ Каждую рукопись прочитают и оценят люди, которые каждый день работают с книгами. В их руках — десятки успешных проектов, бестселлеры и новые имена, которые они помогли вывести на широкую аудиторию.
Представляем состав жюри этого года:
💚 Евгений Капьев — генеральный директор издательства ЭКСМО. Один из самых известных и авторитетных представителей книжной индустрии России. Его стратегическое видение формирует рынок и задаёт ориентиры для авторов и издателей.
💚 Рамиль Фасхутдинов — главный редактор издательства Бомбора. Эксперт в поиске новых авторов и создании ярких проектов в области нонфикшн.
💚 Любовь Романова — руководитель отдела литературы по бизнесу и саморазвитию издательства Бомбора. Человек, который лучше других знает, как соединить полезное содержание и востребованный формат.
💚 Лидия Ошеверова — руководитель отдела литературы по психологии, моде, стилю и красоте издательства Бомбора. Человек, который тонко чувствует баланс между смыслом, эстетикой и современными читательскими запросами.
💚 Игорь Романов — руководитель проектной группы по маркетингу отдела литературы по бизнесу и саморазвитию, автор бестселлеров. Он видит книгу не только как текст, но и как продукт, которому предстоит найти своего читателя.
💚 Татьяна Мужицкая — психолог, бизнес и НЛП-тренер, основатель «Той ещё тренинговой компании», автор бестселлеров. Её опыт соединяет науку, практику и работу с тысячами людей.
💚 Игорь Рызов — ТОП бизнес-тренер, международный эксперт по ведению переговоров, автор множества бестселлеров. Его книги помогают тысячам читателей по всему миру, а его взгляд на рукописи — это взгляд практикующего профессионала.
💚 Александра Яковлева — партнёр конкурса, журналист, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой». Она выступит не только членом жюри, но и учредителем специального приза — озвучит одну из книг-победителей.
💚 Анастасия Шиллер — победитель Конкурса рукописей 2024 в номинации «Приз общественной поддержки» и лауреат 3 места в номинации «Саморазвитие». Её участие — важный символ преемственности конкурса.
💚 Марина Бердник — руководитель группы саморазвития отдела литературы по бизнесу и саморазвитию. Она знает, какие книги помогают расти читателям, и ищет именно такие тексты среди конкурсных рукописей.
💚 Мария Огаркова — руководитель группы бизнеса отдела литературы по бизнесу и саморазвитию. Она оценивает тексты с позиции читателя-практика и издателя, умеющего выводить книги в лидеры продаж.
Вместе эта команда обеспечит честное и профессиональное рассмотрение всех рукописей. Каждое произведение будет оценено как минимум тремя экспертами, а значит, авторы могут быть уверены в объективности и внимательности.
Мы верим, что именно здесь будут открыты новые имена, а среди них — будущие бестселлеры.
💫 Сайт конкурса по ссылке
Все посты о Конкурсе по хештегу #Конкурс_рукописей
#Конкурс_рукописей
Мы уверены: именно жюри делает конкурс живым, честным и по-настоящему профессиональным.
Представляем состав жюри этого года:
Вместе эта команда обеспечит честное и профессиональное рассмотрение всех рукописей. Каждое произведение будет оценено как минимум тремя экспертами, а значит, авторы могут быть уверены в объективности и внимательности.
Мы верим, что именно здесь будут открыты новые имена, а среди них — будущие бестселлеры.
Все посты о Конкурсе по хештегу #Конкурс_рукописей
#Конкурс_рукописей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥7👍3😱1
Рубрика Рыся рекомендует:
📗Франц Кафка «Превращение».
Не так давно выступала на книжном фестивале в Омске, а заодно и других спикеров слушала, а речь шла как раз про Кафку и его Превращение. Я тогда подумала, что надо закрыть пробел в образовании и прочитать.
Сказано - сделано.
История, как обычный человек ни с того и с сего превратился в гигантское насекомое будоражит умы уже более ста лет. Кафка может. И мой ум тоже оказался взбудоражен. Хотела бы я вам объяснить чем, но не могу. Что-то неуловимое есть во всем этом.
Читать, безусловно, рекомендую.
А при чем тут психология, спросите вы? Отвечу, что при всем. Хорошая книга - всегда точка входа на уровень глубинных процессов, где-то в районе подсознания хорошая книга оседает и начинает там вариться. Усваиваться. Прорастать. Вот это и есть психология.
Рыся плохого не посоветует.
📗Франц Кафка «Превращение».
Не так давно выступала на книжном фестивале в Омске, а заодно и других спикеров слушала, а речь шла как раз про Кафку и его Превращение. Я тогда подумала, что надо закрыть пробел в образовании и прочитать.
Сказано - сделано.
История, как обычный человек ни с того и с сего превратился в гигантское насекомое будоражит умы уже более ста лет. Кафка может. И мой ум тоже оказался взбудоражен. Хотела бы я вам объяснить чем, но не могу. Что-то неуловимое есть во всем этом.
Читать, безусловно, рекомендую.
А при чем тут психология, спросите вы? Отвечу, что при всем. Хорошая книга - всегда точка входа на уровень глубинных процессов, где-то в районе подсознания хорошая книга оседает и начинает там вариться. Усваиваться. Прорастать. Вот это и есть психология.
Рыся плохого не посоветует.
❤36🔥18👍13
Симпатичная циферка сегодня обнаружена в шапке профиля.
Спасибо вам дорогие живые люди, что вы тут:)
Регулярно чистим канал от ботов, они подписываются, аки пчелы на мед и сильно раздражают, честно говоря.
Рекламируют вам какие-то курсы, призывают куда-то пройти и на что-то подписаться, умничают в комментариях, причем чаще всего делают это весьма неуклюже, за что и бывают удалены беспощадно.
Поэтому, дорогие подписчики и другие живые, которые читают этот блог, спасибо, что вы тут, будьте тут и дальше.
Слушайте подкаст, ставьте лайки, делайте репосты и да пребудет с нами Сила.
А ботов банили и банить будем.
Ибо не фиг.
Спасибо вам дорогие живые люди, что вы тут:)
Регулярно чистим канал от ботов, они подписываются, аки пчелы на мед и сильно раздражают, честно говоря.
Рекламируют вам какие-то курсы, призывают куда-то пройти и на что-то подписаться, умничают в комментариях, причем чаще всего делают это весьма неуклюже, за что и бывают удалены беспощадно.
Поэтому, дорогие подписчики и другие живые, которые читают этот блог, спасибо, что вы тут, будьте тут и дальше.
Слушайте подкаст, ставьте лайки, делайте репосты и да пребудет с нами Сила.
А ботов банили и банить будем.
Ибо не фиг.
❤124🎉27🔥21👏10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика «За кадром» или «Рабочие моменты».
Цитата: «Могу вести подкаст с закрытыми глазами»
Цитата: «Могу вести подкаст с закрытыми глазами»
❤28🔥26🤩10👏2
Ну наконец-то дельное исследование подъехало!
❤15💯5🔥4👍1
Forwarded from Москва Live
🐈Котики вызывают зависимость, — исследование.
Когда хозяева пушистых гладят их, в организме выделяется окситоцин. Именно поэтому людям хочется уделять питомцу всё больше внимания.
Отправляйте зависимым.
😄 — Подписаться
Когда хозяева пушистых гладят их, в организме выделяется окситоцин. Именно поэтому людям хочется уделять питомцу всё больше внимания.
Отправляйте зависимым.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58🤩21👍9🔥8💯5
Карьера, как путь к душе.
Гость выпуска Светлана Чурилова, юнгианский аналитик.
Обсудили:
1 Как реализоваться работая в найме?
2 Как не раствориться внутри большой организации?
3 Нужно ли отстаивать свою индивидуальность, при движении к общей цели?
4 Работа, как модель семьи. Какие роли мы отыгрываем?
5 Как соблюсти баланс между личным и рабочим?
Слушайте эпизод на всех удобных платформах:
https://podcast.ru/e/41o06_hxLok
Гость выпуска Светлана Чурилова, юнгианский аналитик.
Обсудили:
1 Как реализоваться работая в найме?
2 Как не раствориться внутри большой организации?
3 Нужно ли отстаивать свою индивидуальность, при движении к общей цели?
4 Работа, как модель семьи. Какие роли мы отыгрываем?
5 Как соблюсти баланс между личным и рабочим?
Слушайте эпизод на всех удобных платформах:
https://podcast.ru/e/41o06_hxLok
Podcast.ru
Карьера, как путь к душе. – Психология с Александрой Яковлевой – Podcast.ru
Гость выпуска Светлана Чурилова, юнгианский аналитик. Откликайтесь на вакансии в Альфа-Банке и стройте карьеру в команде умных и свободных: https://alfa.me/TuRiAx
Рекламодатель АО «АЛЬФА-БАНК» ИНН: 7728168971. erid:2SDnjdRLJfH
Обсудили:
1 Как реализоваться…
Рекламодатель АО «АЛЬФА-БАНК» ИНН: 7728168971. erid:2SDnjdRLJfH
Обсудили:
1 Как реализоваться…
❤28🔥12👍8👏3
Обычно я зову к себе экспертов, а тут пригласили меня.
Сходила к ребятам из бренда Опора, поговорить о том, что значит быть «удобной и хорошей».
https://www.youtube.com/watch?v=OM2xZFz8GrM
Сходила к ребятам из бренда Опора, поговорить о том, что значит быть «удобной и хорошей».
https://www.youtube.com/watch?v=OM2xZFz8GrM
YouTube
Как перестать угождать всем. Внутренний ребёнок и похвала. Александра Яковлева
Присоединяйтесь к безопасному пространству без осуждения в нашем Telegram-канале: https://opora.mobz.click/podcast002
Опора на Wildberries: https://opora.mobz.click/projectwb001
В новом выпуске мы говорим с психологом Александрой Яковлевой о том, как перестать…
Опора на Wildberries: https://opora.mobz.click/projectwb001
В новом выпуске мы говорим с психологом Александрой Яковлевой о том, как перестать…
❤26👍9🔥9
Я тут немножко собралась в отпуск, а это значит долгий перелет туда-обратно, время в полете - для себя любимой, а поэтому нужны книжечки -книжули - бумажные короли моего сердца. Обычно я беру в дорогу две, но сейчас сидя в аэропорту раскрыла свой походный рюкзачок, а там….Не знаю, в какой я коме была, но там обнаружены аж четыре книги. Чертыре, Карл!
И еще я точно помню, что в чемодан тоже книги были запихнуты. На обратный путь, кажется. Вроде две. А может и больше. Долечу - узнаю.
Да, ребята. В этот раз я сама себя переплюнула:)
И еще я точно помню, что в чемодан тоже книги были запихнуты. На обратный путь, кажется. Вроде две. А может и больше. Долечу - узнаю.
Да, ребята. В этот раз я сама себя переплюнула:)
❤70🔥41👍13👏3🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие все, я так переполнена радостью от встречи с любимым (кроме Тарусы и Москвы) городом, что в голову не лезет ничего путного. Сплошное счастье, радость, эйфория. У меня просьба к вам. Потерпите немного. Я планирую этим делиться.
Мой внутренний ребенок хлопает в ладоши и, пожалуй, я дам ему волю:)
За подкаст не волнуйтесь. Мой внутренний взрослый держит все под контролем:)
Ваша Александра
Мой внутренний ребенок хлопает в ладоши и, пожалуй, я дам ему волю:)
За подкаст не волнуйтесь. Мой внутренний взрослый держит все под контролем:)
Ваша Александра
❤97🔥44👏15🤩6🎉2🤷1
Проголосуйте за подкаст 🙏
Хорошо, когда есть команда. Именно наличие людей, верящих в тебя делает возможным многое из того, что сам бы не сделал.
Я давно хотела податься на какую-нибудь премию, но руки не доходили. И внутренний критик тоже не дремал:)
Но все же приятно, если подкаст отметят не только слушатели.
Есть у меня в команде волшебная Ирина, которая берет и делает, то что я не могу (не люблю, не умею) Вот и сейчас она написала, что пока я в отъезде, пока моя бдительность усыплена Английскими туманами, она сделает все сама. Подаст заявку, зарегистрирует. От меня надо только «добро».
Так и получилось:) Спасибо Ирина, что поддерживаете!
Будьте, пожалуйста, как Ирина. Поддержите нас с подкастом, проголосуйте:)
Посмотрим, что получится.
И попросите плз проголосовать близких, кто готов:)
https://womanwm.com/#tickets
Хорошо, когда есть команда. Именно наличие людей, верящих в тебя делает возможным многое из того, что сам бы не сделал.
Я давно хотела податься на какую-нибудь премию, но руки не доходили. И внутренний критик тоже не дремал:)
Но все же приятно, если подкаст отметят не только слушатели.
Есть у меня в команде волшебная Ирина, которая берет и делает, то что я не могу (не люблю, не умею) Вот и сейчас она написала, что пока я в отъезде, пока моя бдительность усыплена Английскими туманами, она сделает все сама. Подаст заявку, зарегистрирует. От меня надо только «добро».
Так и получилось:) Спасибо Ирина, что поддерживаете!
Будьте, пожалуйста, как Ирина. Поддержите нас с подкастом, проголосуйте:)
Посмотрим, что получится.
И попросите плз проголосовать близких, кто готов:)
https://womanwm.com/#tickets
Womanwm
Ежегодные Форум и Премия «Woman Who Matters» 2025
❤44👍19🔥8🤝3
📚Книжная полка
Сегодня ставим на книжную полку дебютный роман Маши Константиниди «Лысая».
Я взяла его с собой в отпуск (одна из шести книг) и пока единственная, которую из них прочитала.
Начала в самолете, закончила в Лондоне. Что сказать? Я с недоверием отношусь к молодым авторам, уж очень у меня строгие критерии к художке. Но тут - зашло. Очень честная проза. Сильный и открытый диалог прежде всего с самой собой. Весь роман - это рефлексия.
Я чувствовала и понимала каждое слово.
Это автофикшн, где Маша рассказывает свою историю, через боль, смех и слезы.
Я очень его вам рекомендую. Знаете, почему-то мне после прочтения захотелось обнять себя:)
Сегодня ставим на книжную полку дебютный роман Маши Константиниди «Лысая».
Я взяла его с собой в отпуск (одна из шести книг) и пока единственная, которую из них прочитала.
Начала в самолете, закончила в Лондоне. Что сказать? Я с недоверием отношусь к молодым авторам, уж очень у меня строгие критерии к художке. Но тут - зашло. Очень честная проза. Сильный и открытый диалог прежде всего с самой собой. Весь роман - это рефлексия.
Я чувствовала и понимала каждое слово.
Это автофикшн, где Маша рассказывает свою историю, через боль, смех и слезы.
Я очень его вам рекомендую. Знаете, почему-то мне после прочтения захотелось обнять себя:)
❤36🔥15👍5👏2
Сильные эмоции: что они делают с нами, что делать с ними?
В гостях нового эпизода подкаста Екатерина Климочкина, клинический психолог,
соавтор книги «Травма».
1. Что такое эмоции?
2. Чересчур эмоциональный человек, что это?
3. Нужно ли прятать эмоции?
4. Зачем нам эмоции?
5. Можно ли взять эмоции под контроль?
Слушайте эпизод на всех удобных платформах:
https://podcast.ru/e/3ia9ShDImu
В гостях нового эпизода подкаста Екатерина Климочкина, клинический психолог,
соавтор книги «Травма».
1. Что такое эмоции?
2. Чересчур эмоциональный человек, что это?
3. Нужно ли прятать эмоции?
4. Зачем нам эмоции?
5. Можно ли взять эмоции под контроль?
Слушайте эпизод на всех удобных платформах:
https://podcast.ru/e/3ia9ShDImu
Podcast.ru
Сильные эмоции: что они делают с нами, что делать с ними? – Психология с Александрой Яковлевой – Podcast.ru
В гостях Екатерина Климочкина, клинический психолог, соавтор книги «Травма».
1. Что такое эмоции?
2. Чересчур эмоциональный человек, что это?
3. Нужно ли прятать эмоции?
4. Зачем нам эмоции?
5. Можно ли взять эмоции под контроль?
Метафорические карты Александры…
1. Что такое эмоции?
2. Чересчур эмоциональный человек, что это?
3. Нужно ли прятать эмоции?
4. Зачем нам эмоции?
5. Можно ли взять эмоции под контроль?
Метафорические карты Александры…
❤21👍13🔥9