Из чего же сделаны наши мальчишки: разбираемся в том, что важно мужчинам.

Гость выпуска - главный редактор журнала Men Today Антон Иванов.

Обсудили:
Что важно для мужчин в отношениях?
Зачем делать им комплименты?
Как поменялось отношение к самим себе у мужчин за последние годы?

>Слушать выпуск<

«Благоприятная возможность скрывается среди трудностей и проблем»
Альберт Энштейн

Вчера в очередной раз была на концерте Паши Пиковского и очередной раз улетела.
Его стихи, музыка, энергетика - моя личная терапия.
Не зря я позвала его гостем в подкаст в самое темное для меня время, полтора года назад, когда уходил мой папа.
Я тогда была без сил, внутри был сгусток тьмы и боли.
Подкаст должен выходить несмотря на личное и в тот момент жизни
я обратилась к свету. Это Музыка.

Вчера на концерте, когда Паша запел, я заплакала. И это были слезы радости и облегчения.

Тот выпуск тогда для меня много значил и несмотря на то, что звучу я в нем очень легко и радостно, дался он мне ох как не легко.

Пишу я это для того, чтобы вы:
1. Послушали тот эпизод, если еще не слушали -слушать здесь-
2. Подписались на Пашин ТГ канал (https://news.1rj.ru/str/pikop_music)
3. Ходили на его концерты, поверьте, это отвал башки
4. Слушали его музыку, она классная

Всех обняла. На видео - кусочек вчера.

Новости нашего городка

Если Сбер рекомендует вам послушать Александру Яковлеву не удивляйтесь.
Просто в приложении ЗВУК вышел новый сезон Медитаций для путешествий, озвученных ее голосом.

Книга про мужчин

В последнем эпизоде обсуждали с гостем, Антоном Ивановым, книгу психотерапевта Джона Кима «Первые 40 лет в жизни мальчика самые сложные».

Коротко про книгу:
странная обложка и толковое содержание.

Написана легко, с юмором, много практической пользы, автор опирается на свой жизненный и профессиональный опыт. Много практических советов и рекомендации.

Интересна как для мужской, так и для женской аудитории.

На наш взгляд - максимально странная обложка, не соответствующая содержанию.

Но, как известно: встречают по одежке (обложке), провожают по уму.

Берите на заметку.

Как одна проблема может отравить всю жизнь и что мы можем с этим сделать

Гость выпуска Ольга Берг, психолог, автор книг: «О чем молчит психолог» и «Путешествие к центру себя»

Обсудили:
Как одна проблема забирает «в плен» все сознание
Почему что-то маленькое может «отравить» целую жизнь
Какие практики помогут вернуть себя в «ресурсное состояние»
Зачем фокусироваться на плюсах и о чем думать перед сном.

Слушать выпуск здесь

Розыгрыш

Специально для наших слушателей разыгрываем три экземпляра «Дневника благодарности» от гостя последнего выпуска психолога Ольги Берг.

Пишите ваши благодарности в комментариях, в конце недели рандомно выберем трех победителей, которые получат свои призы.
Удачи всем!

Благодарим вас за участие:)

https://eksmo.ru/book/dnevnik-blagodarnosti-ITD1058207/

В подкасте первая скрипка всегда у эксперта. Это мне важно.
Но, знаете, очень приятно, когда тебе говорят: «Мне интересно больше узнать о Вас». И приглашают в гости.

Прекрасная Ольга, ведущая подкаста LO-LO-Land так сделала, а я согласилась.

Получился теплый выпуск.
Спасибо Оле за приглашение.
Было хорошо:)
Слушайте на здоровье!

Голос, который помогает сотням тысяч людей. Подкаст "Психология с Александрой Яковлевой" абсолютный лидер по слушателям на Яндекс.Музыке, а по всем платформам у проекта 30 миллионов прослушиваний.

Автор и ведущая подкаста - Александра Яковлева* - совмещает множество ролей: подкастер, журналист, психолог, мама двух взрослых детей, а ещё промоутер Тарусы и фанат литературы.

В эпизоде мы поговорили о секретах внутреннего оптимизма, здоровом отношении к смерти, воспитанию без воспитания и любви к людям.

- Как относиться к хейту, который неизбежен при росте популярности?
- Поиск баланса между темами "для себя" и "для слушателя"
- Почему развод - это иногда хорошо и как переживать сложные для себя времена?

Эти и другие темы в 1️⃣7️⃣ом, завершающем первый сезон #lololand, выпуске.

Послушать можно тут👇🏻
Lo-Lo-Land на MAVE -
выбирайте удобную платформу или слушайте напрямую с хостинга mave.digital💙

Полезные ссылки:
Телеграм-канал подкаста Александры

"Об успехе, хейтерах и синдроме самозванца" -
интервью Александры для YouTube-канала #ЯХочуТакже

Большой детский хор имени Виктора Попова

Выпуски с Юлей: выпуск № 24 "Как отделиться от родителей: разговор матери и дочери"; выпуск №77 "Не хочу как ты: об отношениях родителей и детей"

Выпуски про смерть: выпуск № 62 "Пронзительный разговор про смерть";
выпуск №104 "Горе: как справляться со сложными чувствами?"

"Уральские подкастеры"
Фестиваль подкастов "Громче" 20 июля 2024

Ставьте лайки (и пишите комментарии) подкасту на тех платформах, на которых вы нас слушаете, это помогает другим людям узнать о #lololand.

**соцсеть запрещена в РФ; принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена.

Не могу не поделиться новостью- радостью. Она будет понятна постоянным слушателям подкаста.

Очередное маленькое чудо.
Теперь в любимой Тарусе в кофейне «Где-то здесь» можно попробовать торт по рецепту моей мамы, называется он Суворовский. В наличии не каждый день (пока), но это и хорошо, иначе скоро стану я аппетитной булочкой:)

Появился торт в кофейне в том числе благодаря вам и выпуску с Еленой Миськовой, где почти год назад мы обсуждали семейные традиции застолья. Именно во время той записи меня посетила идея сохранить рецепт мамы и поделиться им с как можно большим количеством людей.

Благодарю вас за поддержку, вы потом мне присылали фото того, что напекли :)

И конечно благодарю девочек из «Где-то здесь», благодаря которым я теперь могу наслаждаться вкусом детства.

И конечно, когда будете в Тарусе, зайдите в кофейню и спросите про Суворовский торт. Вдруг он вас там дожидается?:)

А тот самый выпуск можно послушать здесь:

https://psay.mave.digital/ep-220

Итоги розыгрыша

Дорогие все! Спасибо за активное участие в розыгрыше. Мы разыгрывали три Дневника благодарности от Ольги Берг.

Настало время объявить победителей. Их мы выбирали рандомно, ими стали:
@gossamer_dee

@nastasyaalekhno

@op12345g

Хорошая новость, что у нас есть еще даа дополнительных приза от издательства Бомбора и Ольги Берг.
Это подарочные открытки «Чувствуй».

Мы так же рандомно выбрали двух победителей, ими стали:

@nmikchalchuk

@Hypatia999

Итого у нас не три, а целых пять победителей!

Спасибо за участие и теплые слова, что вы написали. Мы читали их их с благодарностью!

https://eksmo.ru/book/otkrytki-ot-olgi-berg-ITD1363215/

ПМС: предменструальный синдром у женщин. Говорим с гинекологом.

Гость нового выпуска подкаста Быкова Светлана Анатольевна, врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук.

Обсудили:
- Предменструальный синдром, что это? - -Действительно ли от него страдают все женщины?
- Как он проявляется?
- С чем связано изменение поведения перед менструацией (повышенная эмоциональность)?
- Самые частые гинекологические проблемы у женщин?
- Почему важно вовремя посещать гинеколога и не ждать пока "само пройдет"?

Слушать выпуск тут:

https://psay.mave.digital/ep-268

Горячий стул.

Есть такая техника в психотерапии
когда клиенту предлагается подойти и сесть на свободный стул, находящихся рядом с терапевтом. Чаще всего он стоит напротив другого свободного стула, на котором терапевт просит пациента представить себе сидящим того или иного значимого человека (например, своего отца) для последующего обращения к нему. 

Вообще люблю правильные стулья: сидеть, смотреть, рефлексировать.
Вот на этом стуле сидела в Питере последние несколько дней и много разного передумала. Хорошее место и хороший стул для «подумать».

А где вам лучше всего думается?

«Мне грустно и легко»: обсуждаем плюсы и минусы грусти.

Гость выпуска Елена Миськова, семейный психолог, социокультурный антрополог.

Обсудили:

- Что такое грусть?
- Откуда она берется?
- Зачем нам это чувство?
- Почему некоторым людям сложно грустить?
- Надо ли избавляться от грусти?

Новый выпуск подкаста уже на всех платформах.

Гость выпуска Елена Миськова, семейный психолог, социокультурный антрополог.

Обсудили:

- Что такое грусть?
- Откуда она берется?
- Зачем нам это чувство?
- Почему некоторым людям сложно грустить?
- Надо ли избавляться от грусти?

Слушать выпуск тут:

https://psay.mave.digital/ep-269

Розыгрыш

Специально для наших слушателей разыгрываем три экземпляра романа «Моя темная Ванесса», Кейт Элизабет Рассел.

Книга о связи взрослого мужчины и девочки-подростка. Его называют современной «Лолитой». Роман сильный. Показывает насколько разрушительна, коварна и глубока может быть травма, которую отрицает и даже годы спустя не признает человек, ее получивший.

Пишите ваши комментарии под постом, в конце неделе рандомно разыграем книгу.

Всем удачи!

«Любовь — самое сильное и часто используемое слово во всех языках мира. Любовь — бастион эмоциональной защиты в трудные времена. Любовь — это желание обрести эмоциональную привязанность, найти человека, которого можно попросить: «Обними меня крепче».

Цитата из книги бестселлера Сью Джонсон «Обними меня крепче»

Про предыдущий пост.

Если кто-то запутался, то это я сходила в гости в подкаст «В конце концов», где бережно говорят о смерти.

Подкаст этот делают ребята
из паллиативной службы фонда AdVita. Они знают и видят много. Мне же очень откликается идея о том, что смерть это часть жизни и надо о ней говорить бережно и аккуратно.

Утрата близкого всегда испытание, боль. С ней обязательно придется встретиться. К сожалению.

Я благодарна за приглашение и за возможность обсудить эту тему.

Ссылка на выпуск в предыдущем посте.

Разделенная любовь: отношения на расстоянии.

Гость выпуска Елена Кабассер, семейный психолог, соавтор книги «Разделенная любовь»

Обсудили:

⁃ Можно ли сохранить любовь на расстоянии?
⁃ Какие сложности разрушают отношения, если вы не рядом?
⁃ Когда стоит сохранять отношения?
⁃ Когда стоит признать, что отношения - все?:(

Слушать выпуск здесь:

https://psay.mave.digital/ep-270

Вчера был очень сложный день. Бывает на душе так темно, что разглядеть свет, кажется, невозможно. Но дальше, как часто бывает, включаются механизмы, позволяющие постепенно, шаг за шагом, пробиться к свету.
Моя техника - везде искать плюсы. Кто ищет, тот найдет, это мы с детства знаем.

Один из плюсов, которые были вчера - на фото. Закат в пастельных тонах на Оке.

Мои плюсы это: природа, любимые места, друзья и вера в то, что в любой кромешной тьме (может не сразу), появится луч света.

Всех обняла. Ваша Александра Яковлева
А какие плюсы у вас?

Итоги розыгрыша

Дорогие все! Спасибо за активное участие в розыгрыше. Мы разыгрывали три книги «Моя Темная Ванесса» автора Кейт Элизабет Рассел.

Настало время объявить победителей. Их мы выбирали рандомно.

Победители:

@mercurialnerve

@zhdanova_ll

@Kseniya_Abramyants

Спасибо за участие и теплые слова, что вы написали. Мы читали их с благодарностью!