Разделенная любовь: отношения на расстоянии.

Гость выпуска Елена Кабассер, семейный психолог, соавтор книги «Разделенная любовь»

Обсудили:

⁃ Можно ли сохранить любовь на расстоянии?
⁃ Какие сложности разрушают отношения, если вы не рядом?
⁃ Когда стоит сохранять отношения?
⁃ Когда стоит признать, что отношения - все?:(

Слушать выпуск здесь:

https://psay.mave.digital/ep-270

Вчера был очень сложный день. Бывает на душе так темно, что разглядеть свет, кажется, невозможно. Но дальше, как часто бывает, включаются механизмы, позволяющие постепенно, шаг за шагом, пробиться к свету.
Моя техника - везде искать плюсы. Кто ищет, тот найдет, это мы с детства знаем.

Один из плюсов, которые были вчера - на фото. Закат в пастельных тонах на Оке.

Мои плюсы это: природа, любимые места, друзья и вера в то, что в любой кромешной тьме (может не сразу), появится луч света.

Всех обняла. Ваша Александра Яковлева
А какие плюсы у вас?

Итоги розыгрыша

Дорогие все! Спасибо за активное участие в розыгрыше. Мы разыгрывали три книги «Моя Темная Ванесса» автора Кейт Элизабет Рассел.

Настало время объявить победителей. Их мы выбирали рандомно.

Победители:

@mercurialnerve

@zhdanova_ll

@Kseniya_Abramyants

Спасибо за участие и теплые слова, что вы написали. Мы читали их с благодарностью!

Пока мы все плавимся от жары, собрали для вас несколько цитат из книг про природу, гармонию и надежду.

1. Возьми лето в руку, налей лето в бокал — в самый крохотный, конечно, из какого только и сделаешь единственный терпкий глоток, поднеси его к губам — и по жилам твоим вместо лютой зимы побежит жаркое лето... «Вино из одуванчиков» Рэй Брэдбери

2. Ваши тропы — у вас под ногами. Каждый увидит свою в должное время. «Властелин колец», Джон Р. Р. Толкин

3. Заря для человека всегда означает надежду. «Властелин колец», Джон Р. Р. Толкин

4. Отличный план — устроить такое мес­течко, куда можно уйти, чтобы побыть в тишине и покое, когда что-то волнует или огорчает нас. В жизни нашей случается много тяжких часов, но мы все­гда можем все вынести, если обратимся за помощью как надо. «Маленькие женщины» Луиза Мэй Олкотт

5. Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов. Конфуций

Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов. Конфуций

Вот природа, которая окружает и лечит сейчас меня, а что у вас? Делитесь:)

Ваша Александра

Как отстать от себя: почему мы так требовательны к себе?

Гость выпуска бизнес-тренер, коуч и автор канала Побудильник Юлия Бурлакова.

Обсудили:
Почему иногда мы чересчур требовательны к себе?
Что мешает нам «расслабиться и получать удовольствие»?
Как позволить себе «понизить планку» и стоит ли это делать?
Действительно ли нужно становиться «лучшей версией себя»?

Слушать выпуск тут:

https://psay.mave.digital/ep-271

Помните, мы проводили розыгрыш Дневников благодарности от Ольги Берг?

Призы начали потихоньку добираться до победителей, а победители делятся с нами своей радостью. Ну а мы делимся с вами:)

Меня на днях пригласили в один замечательный подкаст поговорить о второй Головоломке.
Заодно решила пересмотреть первую. Отличный мультфильм про эмоциональную сферу и то, как наши эмоции нами управляют.

Смотрели? Как вам?

Одни кричат - другие молчат: экстра и интроверты, в чем разница?

В гостях Екатерина Бурмистрова, семейный психолог, автор множества книг, хозяйка он-лайн школы.

Обсудили:

⁃ Что значит быть экстра/ интровертом?
⁃ Можем ли мы выбирать типологию?
⁃ Почему одни «уходят в себя», а другие живут «нараспашку»?
⁃ Что делать, если у близких людей типология разная?

Слушать подкаст:

https://psay.mave.digital/ep-272

История о котике, который чуть не утонул.

Тихий вечер на даче, сидим с подругой в саду, пьем чай, разговариваем, а на крыше соседского сарая истошно орут коты. У них там сходка, разборка и черт знает что. Закончилось все, понятно, дракой, кошачьи вопли достигли апогея, шипение, возня и дальше долгожданная тишина. Но через пару секунд мы услышали странные звуки, как будто скрежет когтей по металлу, звуки были какими-то настойчиво отчаянными. Несколько минут мы прислушивались, вглядывались в темноту сада. Что за странный скрежет? Зажгли фонарик, отправились искать источник звука. И нашли тонущего кота. Во время драки он умудрился свалиться с крыши сарая в бочку с дождевой водой, которая стояла внизу. Он барахтался там уже несколько минут, силы его были на исходе. А мы - за забором. И хоть бочка прямо перед нами, щели в заборе, чтобы просунуть руку и вытащить беднягу - нет. Газа у кота были как блюдца, в них не было ни надежды, ни мольбы, какая-то безысходность. Зайти на соседский участок с улицы? Исключено. Калитка заперта, соседей нет. А время идет на секунды. Я бросилась за стулом, пыталась перелезть через забор, но он высокий, не вышло. Найти палку в темноте - без вариантов, нужно было хоть что-то, чтобы кота подцепить! Он слабел, у нас оставались секунды. Я в ужасе понимала, что прямо сейчас, у меня на глазах он утонет. И тут в мозгу сверкнула вспышка: ШАЛЬ. (Я на даче вечерами закутываюсь в вязаную шаль).
Она - как сеть. Невод. Одним рывком я стянула ее с себя, и, перевесившись через забор закинула ее в бочку. Коту надо было только уцепиться. И он это сделал. Как рыбка на крючок. Я потихоньку тянула вверх свою шаль, с висящим на ней котом, и молилась, чтобы он не сорвался. Он перевалился через край бочки, бессильной тушкой рухнул на землю, полежал, выпутался из шали и уполз в кусты. А мы с подругой стояли в темном саду, тяжело дышали и я слушала, как стучит мое сердце. С шали ручьями текла вода.

Про что эта история для меня?

1. Про то, что эмоции иногда сильнее разума. На эмоциях можно «наломать дров», совершить непоправимое. Как кот, который ввязался в драку, которая по глупости чуть не стоила ему жизни.
2. Про то, что иногда доля секунды меняет и решает все. Ты только что вдыхал аромат жасминов, слушал хор вечерних цикад, а через секунду остервенело борешься за чью-то жизнь.
3. Про то, что иногда в экстремальной ситуации мозг работает, как швейцарские часы.
4. Про то, что мы можем больше, чем сами от себя ждем.
5. Про много еще чего, но об этом потом.

Дальше будут фото.

Летом, когда жарко, можно вытянуться и коснуться неба.
(М. Джерри)

Как правильно принимать решения?

Гость выпуска психолог, коуч Сергей Насибян.

Обсудили:
1 Бывают ли решения правильными?
2 Как не жалеть о принятом решении?
3 Стоит ли доверять интуиции?
4 Что делать, если решение не находится?

Слушать выпуск:

https://psay.mave.digital/ep-273

Немного закулисья….

Подсмотрели, как Александра озвучивает аудиоверсию новой книги психолога и частого гостя нашего подкаста Екатерины Хломовой.

Книга скоро появится в продаже, а мы обязательно пригласим Екатерину и устроим розыгрыш трех экземпляров для вас, дорогие наши слушатели!

Хотим сделать подборку фильмов о счастье, помогайте.

Пишите в комментариях ваши рекомендации, наполним ленту позитивом!

От себя рекомендуем чудесный фильм «Маленькая мисс СЧАТЬЕ». Добрая картина, полная юмора, тепла и света, несмотря на то, что ситуации, в которые попадают герои, часто далеко не веселые.

Фильм про любовь и поддержку близких, безусловное принятие и веру в чудеса.

А что порекомендуете вы?

Спасибо вам за рекомендации фильмов про счастье.
Вчерашний вечер выдался тихим и я провела его за просмотром одного фильма из рекомендованных. К слову сказать мне его также очень хвалил один человек, эстетическому вкусу которого я всецело доверяю.

«Рецепт любви» фильм невероятной красоты. В нем мало говорят и много готовят. Процесс приготовления еды показан так, что оторваться невозможно. Фильм с невозможным количеством оттенков, запускает все органы чувств, включая обоняние. Я даже запахи блюд начала чувствовать.

Фильм для меня невероятно терапевтичным оказался. Последние недели не простые выдались, а эта картина успокоила. Как будто обняла и даровала внутренний покой. Может ненадолго, но в мире полном тревог даже пара часов покоя и гармонии уже ценный дар.

Рекомендовано всем.

Цитаты из фильма:

💫Открытие нового блюда дарит человечеству больше радости, чем открытие звезды.

💫Хуже голода только неизвестность.

💫Счастье - страстно желать то, что у тебя уже есть.

Новости нашего городка

Вероятно вы заметили, что я регулярно приглашаю в подкаст авторов книг. Это хорошее взаимовыгодное сотрудничество.

Но скоро случится то, что меня очень радует и вдохновляет. А именно - в издательстве Бомбора выйдет книга, о которой я мечтала и сделала несколько важных шагов на пути к мечте. Автор книги, частый гость подкаста Елизавета Тюгаева. Ее вы знаете по выпускам о психологии русского культурного кода, обрядовой традиции русских деревень и мне особенно приятно, потому что это тот удивительный МЭТЧ, который случился у меня с Елизаветой и который я донесла редактору издательства прекрасной Полине Гузь.
Я рассказала Полине о Елизавете, ее высоком уровне экспертизы и сказала, что кажется этот человек может написать интересную и захватывающую книгу. Потом я спросила Лизу, интересно ли ей поработать над книгой и Лиза сказала ДА.

Осталось только познакомить их.

И вот прошел год. Книга Лизы почти готова, а я пишу предисловие. И знаете, это счастье. Читать книгу на этапе ее финальной редактуры и предвкушать выпуск, который я обязательно сделаю. В нем Елизавета будет уже не только психологом и антропологом, но и автором книги, о которой мечтали многие, в том числе и я:)

Вот так, благодаря подкасту и вам, тем кто его слушает, исполняются мечты и рождаются новые книги 📕

Послушать выпуски с Елизаветой можно
Тут
Тут

Личное публичное

Многие из вас знают, что у меня есть Дочь Юлия. Я приглашала ее в подкаст уже дважды, и каждый раз это был очень важный разговор, а теперь произошло обратное. Юля пригласила в гости меня.

Да! Она запустила новый подкаст Наличный бренд и для меня честь стать первым гостем первого эпизода. Она уверена, что ее мама - звезда подкасинга, что ее маме есть чем поделиться и что это интересно тем, кто слушает мой подкаст. То есть вам:)

Почему это важно мне?

- Потому что Юля профессионал в мире подкастинга, покруче меня, ей богу.
- Потому что я дико горжусь моей девочкой, ее целеустремленности и умению двигаться вперед.
- Потому что она моя дочь, в конце концов, я за любой кипиш, если затеяла его она, потому что верю в нее безоговорочно.

В связи с запуском подкаста она завела еще и ТГ канал, подписывайтесь. Она офигенно пишет.:)

https://moneybrand.mave.digital/ep-2

Как говорить о сексе с партнером?

Гость нового выпуска клинический психолог, секс-терапевт, автор книги «Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссером своей истории» Елизавета Бизюкова.

Обсудили:

1 Нужно ли обсуждать секс с партнером?
2 Какие у таких разговоров плюсы/минусы?
3 Что делать, если говорить важно, но что-то мешает (стыд, смущение, неумение говорить на подобные темы)?
4 Может ли секс сталь лучше, если пара умеет о нем говорить?

https://psay.mave.digital/ep-274