Забирая Эльсу из школы, папа всегда опаздывает. Бабушка не опаздывала никогда. Эльса старается запомнить слово «ирония», потому что оно очень подходит ко всей этой ситуации: папа никогда никуда не опаздывает, кроме школы, а бабушка опаздывала всегда и везде, за исключением школы. Наверное, потому…
Дальше Эльса объясняет, почему бабушка никогда не опаздывала в школу. Как кажется вам, почему в какие-то места или на какие-то встречи люди часто опаздывают, а в какие-то места - нет? Вы знаете за собой какие-то закономерности, куда вы никогда не опаздываете?
❤4👍3🥰2👏1💘1
Глава 8
Резина
Сегодня, заходя в новое место, ПРИНЮХАЙТЕСЬ - чем пахнет сейчас? Как мне с этим запахом - приятно или, наоборот, отвратительно (ведь в основе понятия "неприятно" лежит телесный импульс отвернуться и исторгнуть из себя неприятный на вкус (и запах) продукт :) ?
Если неприятных запахов много - срочно "занюхайте" их. Возможно ноги приведут Вас в отдел с духами или в кофейню с ароматным кофе? Что пахло сегодня лучше всего?
Резина
Сегодня, заходя в новое место, ПРИНЮХАЙТЕСЬ - чем пахнет сейчас? Как мне с этим запахом - приятно или, наоборот, отвратительно (ведь в основе понятия "неприятно" лежит телесный импульс отвернуться и исторгнуть из себя неприятный на вкус (и запах) продукт :) ?
Если неприятных запахов много - срочно "занюхайте" их. Возможно ноги приведут Вас в отдел с духами или в кофейню с ароматным кофе? Что пахло сегодня лучше всего?
❤3👍1👏1
...они не знали, что скрывается за деревьями, а ничего страшнее неизвестности нет. На месте неизвестности воображение рисует свои картины. «Перед лицом страха у фантазии власти больше, чем у реальности», — говорила бабушка.
Это очень важное наблюдение: когда в реальности зияет дыра неизвестности, нашему мозгу обязательно необходимо её "заштопать". Конечно, самым надёжным вариантом является внимательное её (и дыры, и реальности) изучение, но на это часто не хватает времени. Поэтому мозг начинает придумывать истории (бабушка говорила об этом - "рисует картины"). Просто истории на заданную тему. Практически всегда такие истории написаны в жанре хоррор. Замечательно, что мозг не только придумывает эти истории, но и читает их сразу после написания - и оччччень пугается! Наверное, каждый найдёт в своей памяти подобные "киносеансы" :)
Как важно прийти в себя после пережитого ужаса и напомнить себе, что это всего лишь история, придуманная история!
Кстати, прийти в себя и добавить нам немного мужества поможет запах. Для Эльсы это был запах резины, ведь если в ситуацию неопределенности добавить что-то знакомое - количество мужества резко увеличивается.
А чем пахнут Ваши воспоминания силы, спокойствия, уверенности? Возможно, это любимый аромат духов, или же запах булочки с корицей, которые пекла Ваша любимая бабушка? Если хотите, поделитесь своим опытом в комментариях :) Нюхайте этот запах почаще, вспоминайте его, когда страшно и неуютно - и справляться с неопределенностью станет гораздо проще!
🔥4💘2
Глава 9
Мыло
Сегодня мы читаем девятую главу. Мыло...
Оно может быть вонючим, щиплющим глаза и стягивающим кожу, таким было хозяйственное мыло в моём детстве. Но может быть и произведением искусства, в которое вложены умение и любовь талантливого парфюмера. Попробуем сегодня превратить какой-нибудь практичный, но скучный, надоевший, малоприятный предмет в красивый, приложив к нему руки, сердце и фантазию. Что получилось у Вас?
Мыло
Сегодня мы читаем девятую главу. Мыло...
Оно может быть вонючим, щиплющим глаза и стягивающим кожу, таким было хозяйственное мыло в моём детстве. Но может быть и произведением искусства, в которое вложены умение и любовь талантливого парфюмера. Попробуем сегодня превратить какой-нибудь практичный, но скучный, надоевший, малоприятный предмет в красивый, приложив к нему руки, сердце и фантазию. Что получилось у Вас?
❤3💘3🔥2🤔1
Друзья, нам очень хочется, чтобы каждому было комфортно на этом канале. Для того, чтобы ежедневные публикации и задания максимально отвечали этой задаче, расскажите пожалуйста, читаете ли вы книгу вместе с нами?
Anonymous Poll
52%
Читаю (слушаю) вместе с вами
10%
Читал раньше
19%
Прочту как-нибудь потом
10%
Пока не захотелось читать
0%
Ознакомился с кратким содержанием
10%
Мой ответ в комментах
А может… — шептала бабушка Эльсе на ухо, когда они по ночам мчались на облаконе. — А может, потому, что, признав свою ошибку, принцесса доказала: каждое королевство достойно спасения.
О! Вот оно, великое чудо признания собственных ошибок! Не падение в омут вины или стыда, а правдивого, смиренного признания ошибки.
Не все мы хорошо умеем это делать, а поскольку плохо умеем это сами, то и своих детей учим стыдиться, виним. Сегодня в течение дня вы совершали ошибки? Вы можете признаться в этом себе? Какие новые знания Вы получили в результате ошибок и как сможете их применить в будущем?
❤2👍2💘2
Глава 10
Гель
Сегодня мы читаем главу 10 и проверяем, если ли в нашей сумочке такие нужные и приятные вещи, как антисептик или влажные салфетки - вещи, которые могут сделать наш мир чище и безопаснее? А еще - спокойнее и приятнее, ведь каждый раз , когда Вы их используете, Вы заботитесь о своем теле.
А перед использованием мы можем на секунду задержаться и сказать себе: "Я сейчас позабочусь о тебе, моя дорогая (дорогой )!" Сколько раз в течении дня Вы так к себе обратитесь? И что при этом почувствуете? Делитесь своими наблюдениями в комментариях!
Гель
Сегодня мы читаем главу 10 и проверяем, если ли в нашей сумочке такие нужные и приятные вещи, как антисептик или влажные салфетки - вещи, которые могут сделать наш мир чище и безопаснее? А еще - спокойнее и приятнее, ведь каждый раз , когда Вы их используете, Вы заботитесь о своем теле.
А перед использованием мы можем на секунду задержаться и сказать себе: "Я сейчас позабочусь о тебе, моя дорогая (дорогой )!" Сколько раз в течении дня Вы так к себе обратитесь? И что при этом почувствуете? Делитесь своими наблюдениями в комментариях!
💘4❤2👍1🔥1
Склонив голлву набок, Эльса спросила:
— У тебя обсессия?
Монстр не ответил, но стал тереть ладони с удвоенным рвением, как будто намерен был добыть огонь.
— Я про нее в «Википедии» читала.
"Ну серьёзно? Вы верите, что вот так может размышлять восьмилетний ребенок?" - возмущалась я про себя, когда читала эти строки. Как будто кто-то обещал мне, что я прочту научный труд, а не художественный вымысел... Вот она, сила искусства - мы начинаем верить в реальность книжного мира!
Дети, кстати, очень легко попадают в ловушку "псевдознаний". Вспоминается сказка о Красавице и Чудовище. Многие маленькие девочки делают вывод: самоотверженность ВСЕГДА приводит к хорошим отношениям. Такое знание, которому безоговорочно веришь и не подвергаешь сомнению, называется позицией. К сожалению, часто оно не соответствует реальности и может очень мешать жить (а мы даже этого не замечаем!).
Можете ли Вы найти в своем опыте такие ошибочные суждения? Поделитесь (если это уместно) ими в комментариях!
👍3❤1
Сегодня читаем
Главу 11
Протеиновые батончики
Фу! Гадость! Так всегда думала я, пластилин с подсластителем, никогда в жизни в рот не возьму. Но как-то раз подруга угостила меня домашней протеиновой конфетой, которую сделала её замечательная дочка (я же ж мать, я не могу заигнорить поделку ребёнка). А ребёнку 22 годика, и у него очевидный кулинарный талант, вкус помню до сих пор, это было восхитительно! Вот так моё мнение о протеиновых батончиках изменилось. Случались в вашей жизни такие перемены? Можем ли мы сегодня сделать какие-то попытки изменить своё мнение о чём-нибудь, попробовав "это" ещё раз или использовав какой-то другой подход к "этому"?
Главу 11
Протеиновые батончики
Фу! Гадость! Так всегда думала я, пластилин с подсластителем, никогда в жизни в рот не возьму. Но как-то раз подруга угостила меня домашней протеиновой конфетой, которую сделала её замечательная дочка (я же ж мать, я не могу заигнорить поделку ребёнка). А ребёнку 22 годика, и у него очевидный кулинарный талант, вкус помню до сих пор, это было восхитительно! Вот так моё мнение о протеиновых батончиках изменилось. Случались в вашей жизни такие перемены? Можем ли мы сегодня сделать какие-то попытки изменить своё мнение о чём-нибудь, попробовав "это" ещё раз или использовав какой-то другой подход к "этому"?
❤3💘2
Эльса сделала шажок в его сторону, чтобы показать, что она не боится. Самой себе показать, ему-то без разницы.
Маленький, при этом безопасный !!! шажок в сторону того, чего ты боишься. Чтобы убедиться, что ты можешь с этим что-то сделать, чтобы поближе рассмотреть это страшное, чтобы наконец-то начать "есть слона по кусочкам". Важен не столько размер шага, сколько сам факт его совершения. Есть ли в вашей жизни такие явления, в сторону которых стоило бы сделать один или несколько первых маленьких шагов?
❤2💘2
Глава 12
Ментол
В моем детстве конфеты с ментолом называли холодками :) Когда "холодок" попадал в рот, там разлививалась приятная прохлада.
У ментола в нашей повседневной жизни есть много применений - какое из них Ваше самое любимое? Хотите ли Вы испытать его сегодня? Если да - обязательно сделайте это! Какое самое яркое хорошее воспоминание связано с этим вкусом? Расскажите в комментариях!
Ментол
В моем детстве конфеты с ментолом называли холодками :) Когда "холодок" попадал в рот, там разлививалась приятная прохлада.
У ментола в нашей повседневной жизни есть много применений - какое из них Ваше самое любимое? Хотите ли Вы испытать его сегодня? Если да - обязательно сделайте это! Какое самое яркое хорошее воспоминание связано с этим вкусом? Расскажите в комментариях!
❤4⚡1💘1
Принцесса обожала эффективность и ненавидела конфликты. Как все взрослые.
Поэтому принцесса запретила конфликты во всем Миаудакасе. Все должны были друг с другом во всем соглашаться, чтобы повысить эффективность.
Сказать нет - это не всегда ограничить, ущемить в правах и лишить свободы. Заботливое родительское "нет" про безопасность - я (родитель) не буду нагружать тебя (своего ребенка) знаниями и ответственностью, я не ограничиваю - я тебя ограждаю. Ограждаю от давления знаний и необходимости с ними обращаться, от ответственности.
А еще, наталкиваясь на "нет" родителя, дети научаются видеть свои собственные границы и в них- себя настоящего. Ну, и постигают реальность этого мира - не все желания в этом мире исполняются :(
А Вы умеете говорить "нет" себе или своим детям? Как Вы это делаете и что при этом чувствуете?
💘2❤1
Сегодня читаем главу 13.
Вино
Сегодня нужно обязательно Что-то с Кем-то выпить, с Кем-то важным, например с Собой.
Вино
Сегодня нужно обязательно Что-то с Кем-то выпить, с Кем-то важным, например с Собой.
🔥4❤2👍2
Дело в том, что в Миамасе люди не получают подарков на день рождения. Наоборот, они сами их дарят. Причем принято дарить что-нибудь самое любимое и тому, кого ты очень любишь
Мы с вами можем не ждать Дня рождения, мы можем устроить миамасский праздник сегодня или завтра. Важно определиться, что же у каждого из нас самое любимое, настолько любимое, что именно это правильно подарить тому, кого любишь.
❤3
Глава 14
Снюс
В книге молодой полицейский, от которого пахло снюсом (следовательно, как нашептывает нам личный опыт и мнения других людей, индивид безответственный и ветренный), проявляет чудеса заботы и ответственности.
В основе ЛЮБОГО поведения лежит что-то ценное, делающие жизнь человека лучше и наполненные. Только для достижения этого ценного выбран неверный путь. Снюс - штука вредная, но этому полицейскому она помогала достичь спокойствия и пережить стресс (=испытать чувство защищенности на непростой и стрессовой работе :)
Можете ли Вы вспомнить, свое поведение, которое Вам не нравится, которое не хотелось бы повторять - и найти в нем то ценное, что хотелось бы испытать на самом деле? А потом придумать путь достижения этой ценности, который бы Вам не только "нравился", но и был бы при этом "хорошим и правильным"? Полицейскому я бы предложила освоить дыхательные техники саморегуляции и (обязательно!) самомассажа :)
Поделитесь в комментариях, какую ценность Вы нашли и какой новый путь к ней Вы придумали! А потом - обязательно! - испытайте его на практике! Если упражнение вызывает трудности - пишите, будем думать вместе!
Снюс
В книге молодой полицейский, от которого пахло снюсом (следовательно, как нашептывает нам личный опыт и мнения других людей, индивид безответственный и ветренный), проявляет чудеса заботы и ответственности.
В основе ЛЮБОГО поведения лежит что-то ценное, делающие жизнь человека лучше и наполненные. Только для достижения этого ценного выбран неверный путь. Снюс - штука вредная, но этому полицейскому она помогала достичь спокойствия и пережить стресс (=испытать чувство защищенности на непростой и стрессовой работе :)
Можете ли Вы вспомнить, свое поведение, которое Вам не нравится, которое не хотелось бы повторять - и найти в нем то ценное, что хотелось бы испытать на самом деле? А потом придумать путь достижения этой ценности, который бы Вам не только "нравился", но и был бы при этом "хорошим и правильным"? Полицейскому я бы предложила освоить дыхательные техники саморегуляции и (обязательно!) самомассажа :)
Поделитесь в комментариях, какую ценность Вы нашли и какой новый путь к ней Вы придумали! А потом - обязательно! - испытайте его на практике! Если упражнение вызывает трудности - пишите, будем думать вместе!