#психоактивно_образование
Дистимия: почему это самостоятельное расстройство?
Согласно МКБ, дистимия является одним из устойчивых расстройств настроения. Психоактивистка Анна Войд рассказала, как можно опознать дистимию и чем она отличается от депрессии. Информация взята из открытых источников: здесь и здесь.
Если вы обнаружили у себя симптомы дистимии или депрессии, следует обратиться к психиатру или психотерапевту, своевременная диагностика и лечение сделают вашу жизнь светлее и качественно лучше. Для этого у нас есть белый список специалистов, ссылку на который вместе с памяткой по подбору врача можно найти здесь.
Дистимия: почему это самостоятельное расстройство?
Согласно МКБ, дистимия является одним из устойчивых расстройств настроения. Психоактивистка Анна Войд рассказала, как можно опознать дистимию и чем она отличается от депрессии. Информация взята из открытых источников: здесь и здесь.
Если вы обнаружили у себя симптомы дистимии или депрессии, следует обратиться к психиатру или психотерапевту, своевременная диагностика и лечение сделают вашу жизнь светлее и качественно лучше. Для этого у нас есть белый список специалистов, ссылку на который вместе с памяткой по подбору врача можно найти здесь.
❤9
#психоактивно_сообщества
📌Фонд «Жизненный путь» проводит бесплатные группы поддержки в Москве
Поделиться переживаниями и страхами в безопасной атмосфере — один из ключей к облегчению.
Благотворительный фонд «Жизненный путь» и специалист по равному консультированию продолжают встречи группы самопомощи для взрослых с психическими расстройствами и иными нейроотличиями в Москве. Группа самопомощи дает возможность получить поддержку людей, хорошо понимающих друг друга. Здесь можно найти позитивные взаимоотношения, смягчающие стресс и дающие ресурс пережить трудные периоды.
Участники группы обменяются знаниями и опытом, накопленными в процессе жизни с заболеванием. Группа объединяет опыт различных людей, что расширяет возможности и знания каждого. Мы будем направлять друг друга, чтобы стать более осознанными, самостоятельными и уверенными в своих силах.
Для участия пишете координаторке группы Сабине.
📌Фонд «Жизненный путь» проводит бесплатные группы поддержки в Москве
Поделиться переживаниями и страхами в безопасной атмосфере — один из ключей к облегчению.
Благотворительный фонд «Жизненный путь» и специалист по равному консультированию продолжают встречи группы самопомощи для взрослых с психическими расстройствами и иными нейроотличиями в Москве. Группа самопомощи дает возможность получить поддержку людей, хорошо понимающих друг друга. Здесь можно найти позитивные взаимоотношения, смягчающие стресс и дающие ресурс пережить трудные периоды.
Участники группы обменяются знаниями и опытом, накопленными в процессе жизни с заболеванием. Группа объединяет опыт различных людей, что расширяет возможности и знания каждого. Мы будем направлять друг друга, чтобы стать более осознанными, самостоятельными и уверенными в своих силах.
Для участия пишете координаторке группы Сабине.
👍1
Forwarded from Новая вкладка
24 марта — Всемирный день борьбы с депрессией
После 24 февраля люди с хроническими психическими расстройствами, включая депрессию, столкнулись с дефицитом и подорожанием антидепрессантов, антипсихотиков, стабилизаторов настроения. «Новая вкладка» поговорила с людьми, принимающими эти лекарства, и узнала, как это изменило их жизнь. Кто-то умоляет аптекарей продать остатки лекарств, кто-то — просит друзей отправить нужные препараты из другой страны. Последнее, к слову, может обернуться уголовным делом для больного: препараты могут быть запрещены в России как наркотические. И это еще один нюанс, с которым приходится считаться.
Подробнее об этой проблеме мы рассказывали в нашем материале: почитайте его и поделитесь с друзьями.
А еще очень просим вас в комментариях поделиться историей своей борьбы с депрессией. Как вы о ней узнали? Как вошли в ремиссию? Как чувствуете себя сейчас? Делитесь, вдруг ваш опыт кому-нибудь поможет!
@thenewtab
После 24 февраля люди с хроническими психическими расстройствами, включая депрессию, столкнулись с дефицитом и подорожанием антидепрессантов, антипсихотиков, стабилизаторов настроения. «Новая вкладка» поговорила с людьми, принимающими эти лекарства, и узнала, как это изменило их жизнь. Кто-то умоляет аптекарей продать остатки лекарств, кто-то — просит друзей отправить нужные препараты из другой страны. Последнее, к слову, может обернуться уголовным делом для больного: препараты могут быть запрещены в России как наркотические. И это еще один нюанс, с которым приходится считаться.
Подробнее об этой проблеме мы рассказывали в нашем материале: почитайте его и поделитесь с друзьями.
А еще очень просим вас в комментариях поделиться историей своей борьбы с депрессией. Как вы о ней узнали? Как вошли в ремиссию? Как чувствуете себя сейчас? Делитесь, вдруг ваш опыт кому-нибудь поможет!
@thenewtab
❤8
Где можно купить «Инструкцию по выживанию»?
Зин Психоактивно разъехался по разным городам. Уже сегодня его можно приобрести у следующих людей и проектов:
📌В Москве вы сможете купить его за 300 рублей на Mental Cafe, которое проводит психоактивистка Таня Жукова. Скоро разговорный клуб отпразднует год своего существования и у вас появится возможность приобрести зин там или написав Тане напрямую: @cat_power.
🏛В Петербурге продажей зинов занимается @nasty_wasabi. Он продается за донат от 300 рублей, все деньги будут потрачены на психоактивисткие мероприятия в СПб;
💊В Ростове-на-Дону «Инструкцию по выживанию» уже сегодня можно купить в книжном магазине «В порядке» (пр.Соколова, 46). Цена — 450 рублей. Часть средств пойдет на развитие независимого книжного магазина.
🌲В Петрозаводске зин можно будет приобрести за донат от 300 рублей на Психгорфесте 9 апреля или на встречах группы поддержки Пси-Онего.
Уже скоро вы сможете купить «Инструкцию по выживанию» в Оренбурге. Распространением альманаха в этом городе займутся организаторы Mental Cafe в Оренбурге.
Если у вас нет возможности купить бумажную версию, вы уже сейчас можете скачать зин по этой ссылке: clck.ru/33txpW. Помните, что собранные деньги идут на развитие психпросвета в офлайн-формате!
Зин Психоактивно разъехался по разным городам. Уже сегодня его можно приобрести у следующих людей и проектов:
📌В Москве вы сможете купить его за 300 рублей на Mental Cafe, которое проводит психоактивистка Таня Жукова. Скоро разговорный клуб отпразднует год своего существования и у вас появится возможность приобрести зин там или написав Тане напрямую: @cat_power.
🏛В Петербурге продажей зинов занимается @nasty_wasabi. Он продается за донат от 300 рублей, все деньги будут потрачены на психоактивисткие мероприятия в СПб;
💊В Ростове-на-Дону «Инструкцию по выживанию» уже сегодня можно купить в книжном магазине «В порядке» (пр.Соколова, 46). Цена — 450 рублей. Часть средств пойдет на развитие независимого книжного магазина.
🌲В Петрозаводске зин можно будет приобрести за донат от 300 рублей на Психгорфесте 9 апреля или на встречах группы поддержки Пси-Онего.
Уже скоро вы сможете купить «Инструкцию по выживанию» в Оренбурге. Распространением альманаха в этом городе займутся организаторы Mental Cafe в Оренбурге.
Если у вас нет возможности купить бумажную версию, вы уже сейчас можете скачать зин по этой ссылке: clck.ru/33txpW. Помните, что собранные деньги идут на развитие психпросвета в офлайн-формате!
ВКонтакте
(Не)Выгорай Фест
(Не)Выгорай Фест – мини-фестиваль на тему выгорания и депрессии. Во всемирный день ментального здоровья 10 сентября мы поговорим о тяжелых ментальных состояниях, с которыми сталкиваются все больше людей. С 2021 года команда активистов проводит Психгорфест…
👍2❤1
#психоактивно_образование
Сегодня Всемирный день биполярного расстройства
Цель этой даты — повысить осведомленность людей о биполярном расстройстве, его сходстве и различиях с другими аффективными расстройствами. Выбор даты 30 марта связан с днем рождения Винсента Ван Гога, у которого, предположительно, было биполярное расстройство. Сегодня во всем мире от БАР страдает 45 миллионов человек, а в России с этим диагнозом живут не менее 3 миллионов человек.
Психоактивист Алекс Столетний рассказывает, чем различаются расстройства настроения, о которых мы писали в течении последнего месяца. Узнать больше о БАР можно будет 1 апреля на онлайн — фестивале #Bipolarfest, организованном Центром «Как ты» и АНО «Партнёрство равных».
Сегодня Всемирный день биполярного расстройства
Цель этой даты — повысить осведомленность людей о биполярном расстройстве, его сходстве и различиях с другими аффективными расстройствами. Выбор даты 30 марта связан с днем рождения Винсента Ван Гога, у которого, предположительно, было биполярное расстройство. Сегодня во всем мире от БАР страдает 45 миллионов человек, а в России с этим диагнозом живут не менее 3 миллионов человек.
Психоактивист Алекс Столетний рассказывает, чем различаются расстройства настроения, о которых мы писали в течении последнего месяца. Узнать больше о БАР можно будет 1 апреля на онлайн — фестивале #Bipolarfest, организованном Центром «Как ты» и АНО «Партнёрство равных».
❤3
#психоактивно_сообщества
Группа поддержки для близких людей с РПП🌿
Меня зовут Юля, моей дочке Маше 13 лет, и у нее нервная анорексия. На базе АНО "Как ты" я веду бесплатную онлайн-группу равной поддержки для близких людей с РПП – регулярное собрание родственников подростков и взрослых, болеющих РПП, объединенных общей сложной жизненной ситуацией. Здесь родные могут обменяться опытом и оказать моральную поддержку друг другу.
Группа поддержки для людей с РПП и их близких:
https://m.vk.com/likeyourpp
Она закрытая, поэтому пример поста направить не смогу. Но могу написать краткий пост о нашей группе и послать Вам, если это подойдёт.
Организатор: АНО «Как ты» - психпросвещение и системная поддержка людей с ментальными расстройствами и их близких, более 10 групп в разных городах.
По всем вопросам обращайтесь ко мне.
Группа поддержки для близких людей с РПП🌿
Меня зовут Юля, моей дочке Маше 13 лет, и у нее нервная анорексия. На базе АНО "Как ты" я веду бесплатную онлайн-группу равной поддержки для близких людей с РПП – регулярное собрание родственников подростков и взрослых, болеющих РПП, объединенных общей сложной жизненной ситуацией. Здесь родные могут обменяться опытом и оказать моральную поддержку друг другу.
Группа поддержки для людей с РПП и их близких:
https://m.vk.com/likeyourpp
Она закрытая, поэтому пример поста направить не смогу. Но могу написать краткий пост о нашей группе и послать Вам, если это подойдёт.
Организатор: АНО «Как ты» - психпросвещение и системная поддержка людей с ментальными расстройствами и их близких, более 10 групп в разных городах.
По всем вопросам обращайтесь ко мне.
Вы сталкивались с неэтичным отношением со стороны психотерапевтов?
Нам в Психоактивно переодически пишут с просьбой об очередном неэтичном специалисте. За последний год мы наслушались историй о вербальном абьюзе, сексуализированном насилии и предложении отправиться на фронт человеку с суицидальными мыслями. Все это — нарушения не только врачебной, но и элементарной общечеловеческой этики.
Поэтому я хочу написать статью для издания Черта о неэтичных и опасных специалистах, а также о том, как его распознать. Если вы готовы поделиться своей историей травмирующего общения с психотерапевтом (можно анонимно) — пишите https://news.1rj.ru/str/nepomnasij.
Нам в Психоактивно переодически пишут с просьбой об очередном неэтичном специалисте. За последний год мы наслушались историй о вербальном абьюзе, сексуализированном насилии и предложении отправиться на фронт человеку с суицидальными мыслями. Все это — нарушения не только врачебной, но и элементарной общечеловеческой этики.
Поэтому я хочу написать статью для издания Черта о неэтичных и опасных специалистах, а также о том, как его распознать. Если вы готовы поделиться своей историей травмирующего общения с психотерапевтом (можно анонимно) — пишите https://news.1rj.ru/str/nepomnasij.
👍7❤3😢3🙏1
#психоактивно_сообщества
Всем привет!
Ищем новичков на нашу группу взаимопомощи для людей, испытывающих симптомы и/или синдромы депрессии. Она проходит в телеграмме каждое воскресенье, в 8 вечера по Московскому времени. Созвоны проходят по видеочату (видео не обязательно) в нашей беседе, где также могут разбираться кейсы; общение тоже приветствуется с:
Сразу хотим уточнить, что здесь не проходит групповая терапия/ не оказывается квалифицированная психологическая помощь. Группа проводится «на равных» ̶ участники группы и ведущие делятся своим опытом касательно запроса, который может быть как напрямую связан с депрессией, так и косвенно.
Также отметим, что нас не поддерживают НКО, всё на чистом энтузиазме. Платить деньгой, конечно же, не нужно.
По всем вопросам в ЛС:
ВК: @id561908263 (Дедовская Мышь)
ТГ: @sowryyyy
Всем привет!
Ищем новичков на нашу группу взаимопомощи для людей, испытывающих симптомы и/или синдромы депрессии. Она проходит в телеграмме каждое воскресенье, в 8 вечера по Московскому времени. Созвоны проходят по видеочату (видео не обязательно) в нашей беседе, где также могут разбираться кейсы; общение тоже приветствуется с:
Сразу хотим уточнить, что здесь не проходит групповая терапия/ не оказывается квалифицированная психологическая помощь. Группа проводится «на равных» ̶ участники группы и ведущие делятся своим опытом касательно запроса, который может быть как напрямую связан с депрессией, так и косвенно.
Также отметим, что нас не поддерживают НКО, всё на чистом энтузиазме. Платить деньгой, конечно же, не нужно.
По всем вопросам в ЛС:
ВК: @id561908263 (Дедовская Мышь)
ТГ: @sowryyyy
🔥5❤1👍1
Forwarded from Черта
«Мне предлагалось писать письма своим голосам и уничтожать их. Однажды я рассказал, что слышу детский голос, а психолог спросил, делала ли моя мама аборт. Я ответил, что да, и он сказал, что это голос того ребенка»
За последние несколько лет психотерапия в России стала модной, и теперь выбрать из огромного разнообразия специалистов грамотного и адекватного психолога — настоящий квест. В лучшем случае обратившийся за помощью человек сталкивается с нарушением личных границ, обесцениванием и грубостью. В худшем — неправильно подобранная терапия может спровоцировать панические атаки, ПТСР и даже суицидальные мысли. При этом, небезопасные психологи чаще всего не несут ответственности за вред, нанесенный клиентам: существующие этические кодексы работают не для всех, а за их соблюдением фактически никто не следит.
Откуда берутся неэтичные и небезопасные психотерапевты? Как они могут навредить своим клиентам? И может ли предложенный Госдумой закон о психологической помощи исправить ситуацию?
В новом материале «Черты» рассказываем истории людей, которые столкнулись с некачественной терапией, и разбираемся, как распознать плохого специалиста.
Не открывается ссылка? Читайте здесь.
🖤 Подписывайтесь на «Черту», чтобы не пропустить новые тексты.
За последние несколько лет психотерапия в России стала модной, и теперь выбрать из огромного разнообразия специалистов грамотного и адекватного психолога — настоящий квест. В лучшем случае обратившийся за помощью человек сталкивается с нарушением личных границ, обесцениванием и грубостью. В худшем — неправильно подобранная терапия может спровоцировать панические атаки, ПТСР и даже суицидальные мысли. При этом, небезопасные психологи чаще всего не несут ответственности за вред, нанесенный клиентам: существующие этические кодексы работают не для всех, а за их соблюдением фактически никто не следит.
Откуда берутся неэтичные и небезопасные психотерапевты? Как они могут навредить своим клиентам? И может ли предложенный Госдумой закон о психологической помощи исправить ситуацию?
В новом материале «Черты» рассказываем истории людей, которые столкнулись с некачественной терапией, и разбираемся, как распознать плохого специалиста.
Не открывается ссылка? Читайте здесь.
🖤 Подписывайтесь на «Черту», чтобы не пропустить новые тексты.
🔥9🤬4😱2
Forwarded from Психологический центр ОП
«Открытое Пространство» в Санкт-Петербурге приглашает вас на наш небольшой психологический фестиваль в честь Дня Психического Здоровья!
День Психического Здоровья — это отличная возможность разобраться в вопросах, касающихся вашей психической благополучности и общего самочувствия. Каким бы опытом вы ни обладали, на фестивале найдется что-то подходящее именно для вас.
Вас ждут лекции-беседы, приятное общение, мастер-классы и интересные активности, связанные с психическим здоровьем. Вы сможете обсудить волнующие темы и разработать стратегии для улучшения своего самочувствия.
В программе:
❄️ 18:00-19:00 — лекция-беседа от психолога Елены Варагиной «Как пережить зиму: научные стратегии для поднятия настроения».
✏️ 20:00-20:45 — практики арт-терапии от психолога Ирины Вишневской.
🪄 21:00-22:00 — лекция-беседа от психолога Александра Овсянникова «Навыки осознанности в жизни и терапии»
10 октября (вторник) с 18:00 до 22:00
🔹Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно.
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: https://news.1rj.ru/str/spbopenspace/3704
День Психического Здоровья — это отличная возможность разобраться в вопросах, касающихся вашей психической благополучности и общего самочувствия. Каким бы опытом вы ни обладали, на фестивале найдется что-то подходящее именно для вас.
Вас ждут лекции-беседы, приятное общение, мастер-классы и интересные активности, связанные с психическим здоровьем. Вы сможете обсудить волнующие темы и разработать стратегии для улучшения своего самочувствия.
В программе:
❄️ 18:00-19:00 — лекция-беседа от психолога Елены Варагиной «Как пережить зиму: научные стратегии для поднятия настроения».
✏️ 20:00-20:45 — практики арт-терапии от психолога Ирины Вишневской.
🪄 21:00-22:00 — лекция-беседа от психолога Александра Овсянникова «Навыки осознанности в жизни и терапии»
10 октября (вторник) с 18:00 до 22:00
🔹Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно.
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: https://news.1rj.ru/str/spbopenspace/3704
🔥7❤3👍1
The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 29 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
#психоактивно_полезное
🌿10 октября – Всемирный день ментального здоровья
В этом году мы не будем писать длинные посты со статистикой и призывать вас беречь свое ментальное здоровье: вы прекрасно знаете обо всем этом и без нас. Как вы заметили, мы почти ничего не пишем в этой группе. Дело в том, что никто целенаправленно не занимается соцсетями Психоактивно, да и само движение уже не существует в прежнем виде.
Сегодня психоактивисткие мероприятия проходят в разных городах по инициативе отдельных людей. Живут маленькие локальные проекты, распространяются знания, накопленные за годы психоактивистской деятельности. Среди них – зин «Инструкция по выживанию для людей с расстройствами психики», в котором собраны памятки для пациентов, советы по поиску врачей и поддержки и другие полезные вещи.
‼️Скачать зин «Инструкция по выживанию» можно здесь.
Найти группы помогающих проектов и организаций в разных городах можно здесь.
🌿10 октября – Всемирный день ментального здоровья
В этом году мы не будем писать длинные посты со статистикой и призывать вас беречь свое ментальное здоровье: вы прекрасно знаете обо всем этом и без нас. Как вы заметили, мы почти ничего не пишем в этой группе. Дело в том, что никто целенаправленно не занимается соцсетями Психоактивно, да и само движение уже не существует в прежнем виде.
Сегодня психоактивисткие мероприятия проходят в разных городах по инициативе отдельных людей. Живут маленькие локальные проекты, распространяются знания, накопленные за годы психоактивистской деятельности. Среди них – зин «Инструкция по выживанию для людей с расстройствами психики», в котором собраны памятки для пациентов, советы по поиску врачей и поддержки и другие полезные вещи.
‼️Скачать зин «Инструкция по выживанию» можно здесь.
Найти группы помогающих проектов и организаций в разных городах можно здесь.
❤23
The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 17 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.