Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Анастасия Никитина | Обратная сторона лидерства: Архетипические Тени
#тень #лидерство
В свое время мы с Настей (ака Mutabor) работали вместе, и для одного из внутренних мероприятий она провела потрясающую интересную лекцию про архетипы брендов.
Для раскрытия в этом канале темы теневого лидерства мне хотелось интерактива, поэтому я пришел к ней и попросил прочитать лекцию еще раз - на широкую онлайн аудиторию.
Так родилась идея лекции про архетипические тени лидеров.
А затем и идея для интенсива (см. ниже)
Видео встречи выложено на вражеский YouTube
Также добавляю файлом, но будьте осторожны (!) - большой объем (260+ Мб).
#тень #лидерство
В свое время мы с Настей (ака Mutabor) работали вместе, и для одного из внутренних мероприятий она провела потрясающую интересную лекцию про архетипы брендов.
Для раскрытия в этом канале темы теневого лидерства мне хотелось интерактива, поэтому я пришел к ней и попросил прочитать лекцию еще раз - на широкую онлайн аудиторию.
Так родилась идея лекции про архетипические тени лидеров.
А затем и идея для интенсива (см. ниже)
Видео встречи выложено на вражеский YouTube
Также добавляю файлом, но будьте осторожны (!) - большой объем (260+ Мб).
❤12👌3🔥1💯1
Интенсив "Тень системы: Лидер, команда, организация" - стартуем набор
#тень #лидерство
Вчера прекрасная Настя Никитина провела лекцию о тенях, архетипах и лидерстве (см. видео выше)
Этой встречей мы запустили набор в интенсив «Тень Системы» — программу для тех, кто хочет глубже понять, что происходит под поверхностью лидерства
В течении 4 недель мы будем смотреть на наши тени в трёх измерениях:
🔸 Личная тень. Как наши защиты, сценарии и способы совладания формируют стиль управления и способность опираться на себя.
🔸 Тень команды. Что группа вытесняет, кому приписывает вину, от чего защищается и какие роли перераспределяет.
🔸 Тень организации. Как система справляется с тревогой через ритуалы, лозунги, структуру и нелинейные решения.
Заключительная неделя - будет посвящена интеграции: будем помогать участникам упаковать наблюдения и выводы в свой управленческий опыт, переносить в реальные ситуации.
Как это будет выглядеть:
🗓 Старт: 24 ноября (финал - 21 декабря)
🌐 Формат: ежедневные индивидуальные практики (20-40 минут)
🤝 Встречи: онлайн по воскресеньями в 11.00 - мини лекций и ответов на вопросы
💬 Форматы участия - описаны тут
➡️ Зарегистрироваться на участие можно тут
Если вам важно:
• лучше понимать себя и свой стиль лидерства,
• видеть скрытые процессы в команде и не терять опоры,
• разбираться в том, как организация защищается от тревоги — и как в этом не теряться,
то этот интенсив станет для вас рабочим пространством для наблюдений, осмыслений и взросления в роли лидера.
#тень #лидерство
Вчера прекрасная Настя Никитина провела лекцию о тенях, архетипах и лидерстве (см. видео выше)
Этой встречей мы запустили набор в интенсив «Тень Системы» — программу для тех, кто хочет глубже понять, что происходит под поверхностью лидерства
В течении 4 недель мы будем смотреть на наши тени в трёх измерениях:
🔸 Личная тень. Как наши защиты, сценарии и способы совладания формируют стиль управления и способность опираться на себя.
🔸 Тень команды. Что группа вытесняет, кому приписывает вину, от чего защищается и какие роли перераспределяет.
🔸 Тень организации. Как система справляется с тревогой через ритуалы, лозунги, структуру и нелинейные решения.
Заключительная неделя - будет посвящена интеграции: будем помогать участникам упаковать наблюдения и выводы в свой управленческий опыт, переносить в реальные ситуации.
Как это будет выглядеть:
🗓 Старт: 24 ноября (финал - 21 декабря)
🌐 Формат: ежедневные индивидуальные практики (20-40 минут)
🤝 Встречи: онлайн по воскресеньями в 11.00 - мини лекций и ответов на вопросы
💬 Форматы участия - описаны тут
➡️ Зарегистрироваться на участие можно тут
Если вам важно:
• лучше понимать себя и свой стиль лидерства,
• видеть скрытые процессы в команде и не терять опоры,
• разбираться в том, как организация защищается от тревоги — и как в этом не теряться,
то этот интенсив станет для вас рабочим пространством для наблюдений, осмыслений и взросления в роли лидера.
❤9🔥3🤩3💯2
Вытесненный славный малый - что это значит
#бой_с_тенью #тень #лидерство
Понять, что такое вытеснение архетипа, проще всего на живом примере — например, моём.
Перед стартом интенсива «Тень системы» Настя (Мутабор) сделала разбор моих архетипов. Размещен тут
В отчете видно - я вытесняю "Славный Малый"
Этот архетип отвечает за лёгкость, спонтанность, ощущение "я среди своих".
Его стремление - принадлежность и принятие
Основное желание - связь с окружающими
Главный страх - быть отвергнутым
Что значит "вытеснение архетипа"?
Это ситуация, когда энергия есть, но она признана «опасной» или «неуместной» — и уходит в тень
Как понять, что архетип вытеснился? Смотрим на два маркера:
1️⃣ Человек избегает нормальных проявлений архетипа
2️⃣ Появляется компенсаторное поведение - попытка заменить вытесненную часть чем-то другим
В случае Славного Малого вытеснение говорит о сложности быть «просто участником», без роли эксперта или лидера
👥 Как проявляется вытеснение славного малого:
🔸 одиночество и ощущение дистанции,
🔸 раздражение к "поверхностным" людям,
🔸 трудность расслабиться и получать удовольствие от простых вещей
У себя вижу почти всё:
✅ отдых — в тишине,
✅ пустое общение — тяготит,
✅ «ничего не делать» — один из самых сложных навыков.
В картинке под постом — полный список критериев проявления и вытеснения Славного Малого, можете сравнить с собой 😉
🔍 Обнаружение и признание тени
Если честно, с подобными признаками знаком, но - в других терминах
Я все таки больше - про психоанализ классический
И там то, что уходит в тень в сфере «лёгкости и спонтанности», часто проявляется как обсессивно-компульсивные защиты
Кто такой ОКЛ писал тут, про защиты писал тут
В поведении таких людей заметны:
* перфекционизм
* критичность
* холодность (даже механистичность) в отношениях
* невозможность расслабиться
* пассивная агрессия
Эта часть себя мне знакома - через терапию и обучение психологии
Но если начинать с нуля, лучший способ — наблюдение. Если нет опыта терапии, то она очень поможет
Стиль подхода менее важен — психоанализ, юнгианство, КПТ, гештальт. Важно одно: научиться наблюдать и не отрицать
‼️Важно : юнгианская тень и ОКЛ — разные модели
Я не говорю, что это одно и то же - показываю, как это может выглядеть на уровне поведения в разных моделях
🖤Интеграция тени
Суть этого шага - вернуть вытесненную функцию обратно в систему
Интегрируется не «чёрная сторона», а психическая сила, которая туда заключена:
🔸 перфекционизм и критичность → умение озвучивать то что замалчивается другими
🔸 холодность → в ясные границы
🔸 пассивная агрессия → в юмор и самоиронию
🌀 Как интегрировать
В юнгианстве тень не убирают, скорее - устанавливают рабочие отношения
Прокачивают осознанность и рефлексию
🔸 различать «это тень, а это — моя воля»
🔸 не отрицать, а держать рядом
Кстати еще один способ "приручить" тень - объединить их в команде
У меня был напарник, на 120% Славный Малый
И да — в нём меня порой всё раздражало
И да — я бы его иногда реально стукнул
Но лучшей своей половины в команде я до сих пор не видел
Мы были лучшей командой по нашему личному мнению и мнению других
Зачем в этом разбираться?
Потому что в работе мы чаще страдаем не от задач, а от собственных запретов и вытеснений
Потому что тень всегда возвращается — через людей, которые нас раздражают или притягивают
И потому что нередко лучший напарник — это твоя же тень, просто в чужом теле
#бой_с_тенью #тень #лидерство
Понять, что такое вытеснение архетипа, проще всего на живом примере — например, моём.
Перед стартом интенсива «Тень системы» Настя (Мутабор) сделала разбор моих архетипов. Размещен тут
В отчете видно - я вытесняю "Славный Малый"
Этот архетип отвечает за лёгкость, спонтанность, ощущение "я среди своих".
Его стремление - принадлежность и принятие
Основное желание - связь с окружающими
Главный страх - быть отвергнутым
Что значит "вытеснение архетипа"?
Это ситуация, когда энергия есть, но она признана «опасной» или «неуместной» — и уходит в тень
Как понять, что архетип вытеснился? Смотрим на два маркера:
1️⃣ Человек избегает нормальных проявлений архетипа
2️⃣ Появляется компенсаторное поведение - попытка заменить вытесненную часть чем-то другим
В случае Славного Малого вытеснение говорит о сложности быть «просто участником», без роли эксперта или лидера
👥 Как проявляется вытеснение славного малого:
🔸 одиночество и ощущение дистанции,
🔸 раздражение к "поверхностным" людям,
🔸 трудность расслабиться и получать удовольствие от простых вещей
У себя вижу почти всё:
✅ отдых — в тишине,
✅ пустое общение — тяготит,
✅ «ничего не делать» — один из самых сложных навыков.
В картинке под постом — полный список критериев проявления и вытеснения Славного Малого, можете сравнить с собой 😉
🔍 Обнаружение и признание тени
Если честно, с подобными признаками знаком, но - в других терминах
Я все таки больше - про психоанализ классический
И там то, что уходит в тень в сфере «лёгкости и спонтанности», часто проявляется как обсессивно-компульсивные защиты
Кто такой ОКЛ писал тут, про защиты писал тут
В поведении таких людей заметны:
* перфекционизм
* критичность
* холодность (даже механистичность) в отношениях
* невозможность расслабиться
* пассивная агрессия
Эта часть себя мне знакома - через терапию и обучение психологии
Но если начинать с нуля, лучший способ — наблюдение. Если нет опыта терапии, то она очень поможет
Стиль подхода менее важен — психоанализ, юнгианство, КПТ, гештальт. Важно одно: научиться наблюдать и не отрицать
‼️Важно : юнгианская тень и ОКЛ — разные модели
Я не говорю, что это одно и то же - показываю, как это может выглядеть на уровне поведения в разных моделях
🖤Интеграция тени
Суть этого шага - вернуть вытесненную функцию обратно в систему
Интегрируется не «чёрная сторона», а психическая сила, которая туда заключена:
🔸 перфекционизм и критичность → умение озвучивать то что замалчивается другими
🔸 холодность → в ясные границы
🔸 пассивная агрессия → в юмор и самоиронию
🌀 Как интегрировать
В юнгианстве тень не убирают, скорее - устанавливают рабочие отношения
Прокачивают осознанность и рефлексию
🔸 различать «это тень, а это — моя воля»
🔸 не отрицать, а держать рядом
Кстати еще один способ "приручить" тень - объединить их в команде
У меня был напарник, на 120% Славный Малый
И да — в нём меня порой всё раздражало
И да — я бы его иногда реально стукнул
Но лучшей своей половины в команде я до сих пор не видел
Мы были лучшей командой по нашему личному мнению и мнению других
Зачем в этом разбираться?
Потому что в работе мы чаще страдаем не от задач, а от собственных запретов и вытеснений
Потому что тень всегда возвращается — через людей, которые нас раздражают или притягивают
И потому что нередко лучший напарник — это твоя же тень, просто в чужом теле
🔥13👌2💯2❤1🥰1
Тень системы - начинаем в понедельник
#тень #лидерство
Мы завершаем набор в группу интенсива "Тень системы" - программу для тех, кто хочет глубже понять, что происходит под поверхностью лидерства
Финализируем списки, описываем инструменты, планируем насыщенный интересный месяц
Мы с Настей еще решили, что добавляем формат - только разбор архетипа
Теперь есть три варианта участия:
1) Путник - участие
2) Герой - участие и разбор архетипа
3) Зеркало - только разбор
Подробности участия тут или можно стучаться в личку
#тень #лидерство
Мы завершаем набор в группу интенсива "Тень системы" - программу для тех, кто хочет глубже понять, что происходит под поверхностью лидерства
Финализируем списки, описываем инструменты, планируем насыщенный интересный месяц
Мы с Настей еще решили, что добавляем формат - только разбор архетипа
Теперь есть три варианта участия:
1) Путник - участие
2) Герой - участие и разбор архетипа
3) Зеркало - только разбор
Подробности участия тут или можно стучаться в личку
Яндекс Диск
Тень Системы_Описание_Интенсива_14_14_2025.docx
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
🔥7💯3👍1👌1
Культурная сеть организации: карта того, что нельзя пощупать, но невозможно игнорировать
#инструменты #культура
Предлагаю познакомиться сегодня с одной из моделей анализа организаций и групп - моделью «Культурная сеть» (Cultural Web) Джонсона и Скулза
Этот инструмент позволяет увидеть глубинную систему смыслов, удерживающую организацию: то, что не проговаривается, но определяет поведение людей, принятие решений, стиль лидерства и то «как здесь всё устроено на самом деле».
Модель включает 6 элементов, которые объединяются вокруг ядра — парадигмы.
Парадигма (The Paradigm) — это набор глубинных убеждений: «Какие мы? Что для нас нормально? В чём наша истина? Как устроен мир?»
Примеры подобных парадигм:
▸«Мы всегда должны быть лучшими»
▸«Ошибки недопустимы»
▸«Главное — чтобы руководитель был доволен»
▸«Клиент — бог»
Вокруг парадигмы выстроено шесть элементов:
1️⃣ Истории и мифы (Stories)
Этот элемент содержит в себе то, какие истории о прошлом рассказывает организация: о героях, о провалах, о «тёмных временах», о «легендарных» руководителях.
Истории — это способ закрепить нормы и правила.
2️⃣ Символы (Symbols)
Всё, что несёт символическое значение: офис, переговорки, дресс-код, как выглядят руководители, язык и жаргон, награды и знаки отличия, как выглядят презентации, метрики, каналы коммуникаций.
Символы показывают, что организация ценит — не напрямую, но через смыслы
3️⃣ Структуры власти (Power Structures)
Кто реально принимает решения? Не всегда по оргструктуре, а фактически.
Иногда это: основатель, сильный руководитель подразделения, CFO, неформальные лидеры, «дедушки» с длинной историей компании.
Это отражает выбор: «чья воля — закон». Власть — это всегда про перенос, авторитет и зависимость
4️⃣ Организационная структура (Organisational Structures)
Как распределены роли, функции, кто от кого зависит, как двигаются решения.
Например:
▸ сильная вертикаль = культура контроля;
▸ матрица = иллюзия сотрудничества, но часто борьба за власть;
▸ плоская структура = стремление к свободе, но может означать хаос.
5️⃣ Системы управления и контроля (Control Systems)
Что измеряют, что отслеживают, что считается успехом: KPI и OKR, performance review, бюджеты, отчётность, формальные и неформальные санкции.
Если система контроля и ценности организации не совпадают — возникает теневая динамика.
6️⃣ Ритуалы и рутины (Rituals & Routines)
Как проходят встречи, как реагируют на ошибки, как обсуждают сложности.
Ритуалы — это способы управлять тревогой коллектива, «эмоциональный костюм» организации.
Когда смотришь на эти элементы вместе, выстраивается карта - как организация защищается, чего боится, что вытесняет и что поддерживает.
Очень хороший инструмент для лидеров, которые хотят понять свою систему — особенно когда изменения буксуют, а команда сопротивляется.
#инструменты #культура
Предлагаю познакомиться сегодня с одной из моделей анализа организаций и групп - моделью «Культурная сеть» (Cultural Web) Джонсона и Скулза
Этот инструмент позволяет увидеть глубинную систему смыслов, удерживающую организацию: то, что не проговаривается, но определяет поведение людей, принятие решений, стиль лидерства и то «как здесь всё устроено на самом деле».
Модель включает 6 элементов, которые объединяются вокруг ядра — парадигмы.
Парадигма (The Paradigm) — это набор глубинных убеждений: «Какие мы? Что для нас нормально? В чём наша истина? Как устроен мир?»
Примеры подобных парадигм:
▸«Мы всегда должны быть лучшими»
▸«Ошибки недопустимы»
▸«Главное — чтобы руководитель был доволен»
▸«Клиент — бог»
Вокруг парадигмы выстроено шесть элементов:
1️⃣ Истории и мифы (Stories)
Этот элемент содержит в себе то, какие истории о прошлом рассказывает организация: о героях, о провалах, о «тёмных временах», о «легендарных» руководителях.
Истории — это способ закрепить нормы и правила.
2️⃣ Символы (Symbols)
Всё, что несёт символическое значение: офис, переговорки, дресс-код, как выглядят руководители, язык и жаргон, награды и знаки отличия, как выглядят презентации, метрики, каналы коммуникаций.
Символы показывают, что организация ценит — не напрямую, но через смыслы
3️⃣ Структуры власти (Power Structures)
Кто реально принимает решения? Не всегда по оргструктуре, а фактически.
Иногда это: основатель, сильный руководитель подразделения, CFO, неформальные лидеры, «дедушки» с длинной историей компании.
Это отражает выбор: «чья воля — закон». Власть — это всегда про перенос, авторитет и зависимость
4️⃣ Организационная структура (Organisational Structures)
Как распределены роли, функции, кто от кого зависит, как двигаются решения.
Например:
▸ сильная вертикаль = культура контроля;
▸ матрица = иллюзия сотрудничества, но часто борьба за власть;
▸ плоская структура = стремление к свободе, но может означать хаос.
5️⃣ Системы управления и контроля (Control Systems)
Что измеряют, что отслеживают, что считается успехом: KPI и OKR, performance review, бюджеты, отчётность, формальные и неформальные санкции.
Если система контроля и ценности организации не совпадают — возникает теневая динамика.
6️⃣ Ритуалы и рутины (Rituals & Routines)
Как проходят встречи, как реагируют на ошибки, как обсуждают сложности.
Ритуалы — это способы управлять тревогой коллектива, «эмоциональный костюм» организации.
Когда смотришь на эти элементы вместе, выстраивается карта - как организация защищается, чего боится, что вытесняет и что поддерживает.
Очень хороший инструмент для лидеров, которые хотят понять свою систему — особенно когда изменения буксуют, а команда сопротивляется.
❤14👍9🔥4
Юлия Черных | Голос лидера и речевой имидж
#подкаст #бизнес_на_кушетке #лидерство #переговоры
Как звучит уверенность? Можно ли научиться говорить так, чтобы слушали и верили?
Об ноябрьском выпуске мы говорим с Юлией Черных — экспертом по речевому имиджу, автором книги «Сила слова», тренером по публичным выступлениям и коммуникации.
Разбираем, как голос, поза и реакция влияют на доверие, лидерство и влияние в команде.
Этот эпизод будет особенно полезен руководителям, экспертам и агентам изменений, которые хотят говорить убедительно, выступать без страха и осознанно управлять впечатлением — как в переговорной, так и на сцене.
📑 Содержание эпизода:
💬 00:00 — Что такое речевой имидж и почему это не врождённая харизма
💬 02:50 — Почему нам верят за первые 5 секунд
💬 05:30 — Разница между онлайн и офлайн-восприятием
💬 10:15 — Как язык тела формирует доверие
💬 18:20 — Голос власти и влияние тембра на восприятие
💬 22:00 — Речевые ритуалы и границы в командных коммуникациях
💬 28:40 — Манипуляции или приёмы влияния: где проходит грань
💬 44:50 — Как говорить, чтобы запускать изменения
💬 51:40 — Как справляться с токсичными вопросами на выступлениях
📚 Упомянутые книги и сериалы:
📓 «Сила слова» — Юлия Черных
📓 «Я манипулирую тобой» — Никита Непряхин
📓 «Психология влияния» — Роберт Чалдини
📽 House of Cards / Карточный домик (сериал)
📽 Succession / Наследники (сериал)
🔗 Юлия Черных в сети:
🔸 Сайт: https://chernykhtalk.ru/
🔸 ТГ Канал: https://news.1rj.ru/str/chernykh_talk
🔸 YouTube: https://youtube.com/@chernykh_talk
Послушать подкаст можно и в ТГ или на любой другой площадке:
🎤 Telegram
🎤 Mave
🎤 Yandex
🎤 Apple
🎤 VK
🎤 YouTube
🎤 Castbox
🎤 Soundstream
🎤 Podcastaddict
🎤 Deezer
🎤 Podster.fm
🎤 Pocket Casts
🎤 Zvuk.com
🎤 RuTube
#подкаст #бизнес_на_кушетке #лидерство #переговоры
Как звучит уверенность? Можно ли научиться говорить так, чтобы слушали и верили?
Об ноябрьском выпуске мы говорим с Юлией Черных — экспертом по речевому имиджу, автором книги «Сила слова», тренером по публичным выступлениям и коммуникации.
Разбираем, как голос, поза и реакция влияют на доверие, лидерство и влияние в команде.
Этот эпизод будет особенно полезен руководителям, экспертам и агентам изменений, которые хотят говорить убедительно, выступать без страха и осознанно управлять впечатлением — как в переговорной, так и на сцене.
📑 Содержание эпизода:
💬 00:00 — Что такое речевой имидж и почему это не врождённая харизма
💬 02:50 — Почему нам верят за первые 5 секунд
💬 05:30 — Разница между онлайн и офлайн-восприятием
💬 10:15 — Как язык тела формирует доверие
💬 18:20 — Голос власти и влияние тембра на восприятие
💬 22:00 — Речевые ритуалы и границы в командных коммуникациях
💬 28:40 — Манипуляции или приёмы влияния: где проходит грань
💬 44:50 — Как говорить, чтобы запускать изменения
💬 51:40 — Как справляться с токсичными вопросами на выступлениях
📚 Упомянутые книги и сериалы:
📓 «Сила слова» — Юлия Черных
📓 «Я манипулирую тобой» — Никита Непряхин
📓 «Психология влияния» — Роберт Чалдини
📽 House of Cards / Карточный домик (сериал)
📽 Succession / Наследники (сериал)
🔗 Юлия Черных в сети:
🔸 Сайт: https://chernykhtalk.ru/
🔸 ТГ Канал: https://news.1rj.ru/str/chernykh_talk
🔸 YouTube: https://youtube.com/@chernykh_talk
Послушать подкаст можно и в ТГ или на любой другой площадке:
🎤 Telegram
🎤 Mave
🎤 Yandex
🎤 Apple
🎤 VK
🎤 YouTube
🎤 Castbox
🎤 Soundstream
🎤 Podcastaddict
🎤 Deezer
🎤 Podster.fm
🎤 Pocket Casts
🎤 Zvuk.com
🎤 RuTube
9 выпуск 6 сезона
Юлия Черных | Голос лидера и речевой имидж — Подкаст «Бизнес на кушетке»
Как звучит уверенность? Можно ли научиться говорить так, чтобы слушали и верили? Об этом в новом выпуске мы говорим с Юлией Черных — экспертом по речевому имиджу, автором книги «Сила слова», тренером по публичным выступлениям и коммуникации. Разбирае
🔥7👌2💯1
ТОП психологических защит скрывающих вашу тень
#тень #защиты #психодинамика
Идет вторая неделя интенсива Тень системы.
Первая - была посвящена индивидуальным проявлениям наших вытесненных мыслей, чувств, идей - той части нашей личности, которую мы не признаем или отказываемся присвоить
На этой неделе знакомимся с тенью групп и команд.
В интенсиве много информации, практик, инструментов, которые могут быть полезны не только вместе, но и по отдельности.
Хочется поделится в канале наиболее важными.
Как я уже упоминал, психологические защиты (индивидуальные и групповые) — это автоматические способы нашей психики не сталкиваться с тем, что слишком больно, стыдно или тревожно.
Этакие теневые помощники не показывать вытесненное. Встроенные механизмы выживания, которые включаются быстрее, чем мы успеваем подумать.
Есть ТОП защит, с которыми вы можете столкнуться у себя или ваших коллег, когда вытесняем часть себя. Затем, когда значительное число участников коллектива начинает демонстрировать эти защиты, они становятся групповыми
Познакомьтесь с ними, просмотрите карточки приложенные к посту.
И если появятся мысли — не забудьте отрефлексировать, что это для вас значит
Ведь когда команда игнорирует очевидные риски (отрицание), перекладывает вину на смежный отдел (проекция) или застревает в рационализации, знайте, что ваша тень активна
#тень #защиты #психодинамика
Идет вторая неделя интенсива Тень системы.
Первая - была посвящена индивидуальным проявлениям наших вытесненных мыслей, чувств, идей - той части нашей личности, которую мы не признаем или отказываемся присвоить
На этой неделе знакомимся с тенью групп и команд.
В интенсиве много информации, практик, инструментов, которые могут быть полезны не только вместе, но и по отдельности.
Хочется поделится в канале наиболее важными.
Как я уже упоминал, психологические защиты (индивидуальные и групповые) — это автоматические способы нашей психики не сталкиваться с тем, что слишком больно, стыдно или тревожно.
Этакие теневые помощники не показывать вытесненное. Встроенные механизмы выживания, которые включаются быстрее, чем мы успеваем подумать.
Есть ТОП защит, с которыми вы можете столкнуться у себя или ваших коллег, когда вытесняем часть себя. Затем, когда значительное число участников коллектива начинает демонстрировать эти защиты, они становятся групповыми
Познакомьтесь с ними, просмотрите карточки приложенные к посту.
И если появятся мысли — не забудьте отрефлексировать, что это для вас значит
Ведь когда команда игнорирует очевидные риски (отрицание), перекладывает вину на смежный отдел (проекция) или застревает в рационализации, знайте, что ваша тень активна
❤10🔥7💯3👍2
Книга Лоретты Бройнинг «Статусные игры» - серотонин и социальное доминирование
#книга #рекомендация
Сегодня хочу порекомендовать книгу Лоретты Бройнинг "Статусные игры: Почему мы играем в них всегда и везде и как выбрать свою" - популярное изложение нейробиологических и эволюционных основ нашего социального поведения.
Сразу замечу - книга порой очень упрощает мотивацию и поведение людей, несет некоторый западный культурный контекст, но заставляет задуматься о природе наши социальных игр
Автор утверждает, что поиск и поддержание статуса — это фундаментальный драйвер нашего поведения, влияющий на решения, эмоции и отношения.
Стремление к статусу - глубинная биологическая программа, унаследованная нами от наших предков-млекопитающих:
▸ Получение статуса (уважение, признание, победа) вызывает выброс серотонина, что создает чувство удовольствия
▸ Отсутствие статуса или угроза понижения статуса ощущается как угроза жизни и вызывает выброс кортизола - "гормона стресса"
По сути статусные игры - это механизм выживания, закрепленный естественным отбором.
🔵 Ключевые тезисы и концепции
✍️ Мы все играем в статусные игры
В процессе естественного отбора мы стали реагировать на социальные сравнения как на вопрос жизни и смерти.
Такова химия нашего мозга
От семьи и работы до соцсетей и дорожного движения — везде есть невидимая иерархия и борьба за положение.
✍️ Статус — это не только про власть
Это может быть признание как эксперта, симпатия группы, моральный авторитет, уникальность.
Автор приводит примеры статусных игр известных людей: Чарльза Дарвина, Джейн Остин, Зигмунда Фрейда, что позволяет отследить статусные игры эпох и профессий
Интересен список разновидностей статусных игр в начале книги:
▸ Моя машина лучше!
▸ Мои ценности выше!
▸ Мой пресс рельефнее!
▸ Я умнее!
▸ Мой рабочий стол аккуратнее!
▸ Мой партнер сексуальнее!
▸ Я могу выпить больше!
▸ Мои невзгоды тяжелее!
▸ Мое портфолио солиднее!
▸ Меня больше любят!
▸ Мои друзья круче!
▸ Моя жизнь ярче!
✍️ Статус вызывает привыкание
Изменение гормонального фона закрепляет соответствующие модели поведения, делая некоторые нейронные связи наиболее быстрыми в передаче информации, а значит - наиболее предпочтительными
Как и любой источник удовольствия, погоня за статусом может стать навязчивой и привести к хроническому стрессу
🔵 Как выбрать свою игру?
Бройнинг предлагает стратегии к освобождению от серотонинной зависимости:
1️⃣ Осознать автоматизм: Понять, что ваша реакция — часто не свободный выбор, а срабатывание миелинизированной нейронной тропы, проложенной в прошлом.
2️⃣ Выбрать осознанную нишу: Вместо изнурительной борьбы по чужим правилам («мой пресс рельефнее») найти сферу, где ваши сильные стороны дадут вам законный серотониновый отклик.
3️⃣ Управлять химией мозга: Сознательно создавать новые, здоровые источники серотонина (хобби, спорт, мастерство), снижая зависимость от хрупкого внешнего статуса.
4️⃣ Не принимать на свой счет: Видеть в поведении других их собственные статусные игры и битвы с кортизолом.
🔵 Кому подойдет эта книга
Эта книга для тех, кто хочет понять скрытые мотивы своего и чужого поведения:
▸ Для людей, испытывающих стресс от сравнения себя с другими, "синдрома самозванца" или выгорания.
▸ Для руководителей и тех, кто работает в командах, чтобы лучше понимать групповую динамику.
▸ Для любителей популярной психологии, нейробиологии и эволюционной биологии
Книгу "Статусные игры" Лоретты Бройнинг — можно назвать практическим руководством с научным уклоном.
Она дает полезные инструменты для того, чтобы осознанно выбирать, за какие "призы" бороться, а какие - игнорировать, чтобы сохранить энергию и душевное равновесие.
#книга #рекомендация
Сегодня хочу порекомендовать книгу Лоретты Бройнинг "Статусные игры: Почему мы играем в них всегда и везде и как выбрать свою" - популярное изложение нейробиологических и эволюционных основ нашего социального поведения.
Сразу замечу - книга порой очень упрощает мотивацию и поведение людей, несет некоторый западный культурный контекст, но заставляет задуматься о природе наши социальных игр
Автор утверждает, что поиск и поддержание статуса — это фундаментальный драйвер нашего поведения, влияющий на решения, эмоции и отношения.
Стремление к статусу - глубинная биологическая программа, унаследованная нами от наших предков-млекопитающих:
▸ Получение статуса (уважение, признание, победа) вызывает выброс серотонина, что создает чувство удовольствия
▸ Отсутствие статуса или угроза понижения статуса ощущается как угроза жизни и вызывает выброс кортизола - "гормона стресса"
По сути статусные игры - это механизм выживания, закрепленный естественным отбором.
🔵 Ключевые тезисы и концепции
✍️ Мы все играем в статусные игры
В процессе естественного отбора мы стали реагировать на социальные сравнения как на вопрос жизни и смерти.
Такова химия нашего мозга
От семьи и работы до соцсетей и дорожного движения — везде есть невидимая иерархия и борьба за положение.
✍️ Статус — это не только про власть
Это может быть признание как эксперта, симпатия группы, моральный авторитет, уникальность.
Автор приводит примеры статусных игр известных людей: Чарльза Дарвина, Джейн Остин, Зигмунда Фрейда, что позволяет отследить статусные игры эпох и профессий
Интересен список разновидностей статусных игр в начале книги:
▸ Моя машина лучше!
▸ Мои ценности выше!
▸ Мой пресс рельефнее!
▸ Я умнее!
▸ Мой рабочий стол аккуратнее!
▸ Мой партнер сексуальнее!
▸ Я могу выпить больше!
▸ Мои невзгоды тяжелее!
▸ Мое портфолио солиднее!
▸ Меня больше любят!
▸ Мои друзья круче!
▸ Моя жизнь ярче!
✍️ Статус вызывает привыкание
Изменение гормонального фона закрепляет соответствующие модели поведения, делая некоторые нейронные связи наиболее быстрыми в передаче информации, а значит - наиболее предпочтительными
Как и любой источник удовольствия, погоня за статусом может стать навязчивой и привести к хроническому стрессу
🔵 Как выбрать свою игру?
Бройнинг предлагает стратегии к освобождению от серотонинной зависимости:
1️⃣ Осознать автоматизм: Понять, что ваша реакция — часто не свободный выбор, а срабатывание миелинизированной нейронной тропы, проложенной в прошлом.
2️⃣ Выбрать осознанную нишу: Вместо изнурительной борьбы по чужим правилам («мой пресс рельефнее») найти сферу, где ваши сильные стороны дадут вам законный серотониновый отклик.
3️⃣ Управлять химией мозга: Сознательно создавать новые, здоровые источники серотонина (хобби, спорт, мастерство), снижая зависимость от хрупкого внешнего статуса.
4️⃣ Не принимать на свой счет: Видеть в поведении других их собственные статусные игры и битвы с кортизолом.
🔵 Кому подойдет эта книга
Эта книга для тех, кто хочет понять скрытые мотивы своего и чужого поведения:
▸ Для людей, испытывающих стресс от сравнения себя с другими, "синдрома самозванца" или выгорания.
▸ Для руководителей и тех, кто работает в командах, чтобы лучше понимать групповую динамику.
▸ Для любителей популярной психологии, нейробиологии и эволюционной биологии
Книгу "Статусные игры" Лоретты Бройнинг — можно назвать практическим руководством с научным уклоном.
Она дает полезные инструменты для того, чтобы осознанно выбирать, за какие "призы" бороться, а какие - игнорировать, чтобы сохранить энергию и душевное равновесие.
🔥15❤4
Скрытые статусные игры, которые вы точно видели в офисе
#серотонин #психодинамика #лидерство
Если в вашей компании слишком много совещаний, регламентов, кулуарных обсуждений и внезапных «пожаров», это может быть не хаос, а тонко настроенные статусные игры.
Игры, которые запускаются не корпоративной культурой, а нейробиологией млекопитающих — нашей встроенной системой серотонина и социального доминирования.
Книга «Статусные игры» помогает нам задуматься над обычными реакциями, рассмотреть как поиск или защита статуса мешает или помогает нам в жизни
Меня, конечно, интересует - как эти бессознательные игры выглядят в офисах
С обычным хвастовством все просто, но чаще всего это изощрённые ритуалы, которые маскируются под рабочие процессы.
Их цель — личная порция серотонина через контроль, исключительность и создание зависимостей.
Ниже ряд примеров таких неочевидных статусных игр
1️⃣ Бюрократия
Если вы когда-либо ждали подпись три дня, хотя задача занимала 10 минут — вы видели эту игру.
Ее симптомы: возведение процедур и регламентов в абсолют - ситуации, когда соблюдение процесса - важнее результата
Статус строится не на результате, а на праве блокировать или замедлять процессы, становясь «необходимым звеном».
Выигрыш инициатора игры — чувство контроля и значимости от управленческой монополии
К сожалению организация платит свою цену: потеря скорости и инновационности, демотивация инициативных сотрудников
2️⃣ Контроль информации
Если вы задавались вопросом, почему только один человек все знает, то вам "посчастливилось" играть в статус игры с "незаменимыми" экспертами
Симптом игры - создание информационной асимметрии: хранение критичных данных, контактов или истории решений в личном доступе
Статус скрывается в незаменимости
Игрок — единственное «узкое горлышко», через которое проходит всё. Каждый запрос к нему подтверждает его значимость
Цена для организации: рост операционных рисков, зависимость от одного человека, невозможность масштабирования
3️⃣ Фетишизация отчётности
Сталкиваясь с культурой организации, в которой документ - это отдельная важная сущность без которой работа не считается выполненной задумайтесь - возможно вы поклоняетесь скрытому "охотнику за статусом"
Симптомы игры: требование предоставлять данные в избыточно-сложных форматах (презентации высокого качества, специфичные сводки)
Статус обеспечивается установлением стандартов, соответствовать которым может только сам инициатор или его окружение
Цена для организации: замедление принятия решения, трата времени на оформление вместо анализа и действий
Описанные игры опасны тем, что выглядят как часть работы.
Однако их цель — не лучший результат компании, а стабильный серотонин для инициатора через контроль, исключительность и создание зависимостей.
Подобных игр достаточно много.
Я собрал их в количестве 10 штук в небольшую статью.
Там же добавил чек лист самопроверки - иногда требуется задать себе правильные вопросы, чтобы обнаружить, что и мы тоже являемся "ловцами серотонина"
➡️ Читать тут
#серотонин #психодинамика #лидерство
Если в вашей компании слишком много совещаний, регламентов, кулуарных обсуждений и внезапных «пожаров», это может быть не хаос, а тонко настроенные статусные игры.
Игры, которые запускаются не корпоративной культурой, а нейробиологией млекопитающих — нашей встроенной системой серотонина и социального доминирования.
Книга «Статусные игры» помогает нам задуматься над обычными реакциями, рассмотреть как поиск или защита статуса мешает или помогает нам в жизни
Меня, конечно, интересует - как эти бессознательные игры выглядят в офисах
С обычным хвастовством все просто, но чаще всего это изощрённые ритуалы, которые маскируются под рабочие процессы.
Их цель — личная порция серотонина через контроль, исключительность и создание зависимостей.
Ниже ряд примеров таких неочевидных статусных игр
1️⃣ Бюрократия
Если вы когда-либо ждали подпись три дня, хотя задача занимала 10 минут — вы видели эту игру.
Ее симптомы: возведение процедур и регламентов в абсолют - ситуации, когда соблюдение процесса - важнее результата
Статус строится не на результате, а на праве блокировать или замедлять процессы, становясь «необходимым звеном».
Выигрыш инициатора игры — чувство контроля и значимости от управленческой монополии
К сожалению организация платит свою цену: потеря скорости и инновационности, демотивация инициативных сотрудников
2️⃣ Контроль информации
Если вы задавались вопросом, почему только один человек все знает, то вам "посчастливилось" играть в статус игры с "незаменимыми" экспертами
Симптом игры - создание информационной асимметрии: хранение критичных данных, контактов или истории решений в личном доступе
Статус скрывается в незаменимости
Игрок — единственное «узкое горлышко», через которое проходит всё. Каждый запрос к нему подтверждает его значимость
Цена для организации: рост операционных рисков, зависимость от одного человека, невозможность масштабирования
3️⃣ Фетишизация отчётности
Сталкиваясь с культурой организации, в которой документ - это отдельная важная сущность без которой работа не считается выполненной задумайтесь - возможно вы поклоняетесь скрытому "охотнику за статусом"
Симптомы игры: требование предоставлять данные в избыточно-сложных форматах (презентации высокого качества, специфичные сводки)
Статус обеспечивается установлением стандартов, соответствовать которым может только сам инициатор или его окружение
Цена для организации: замедление принятия решения, трата времени на оформление вместо анализа и действий
Описанные игры опасны тем, что выглядят как часть работы.
Однако их цель — не лучший результат компании, а стабильный серотонин для инициатора через контроль, исключительность и создание зависимостей.
Подобных игр достаточно много.
Я собрал их в количестве 10 штук в небольшую статью.
Там же добавил чек лист самопроверки - иногда требуется задать себе правильные вопросы, чтобы обнаружить, что и мы тоже являемся "ловцами серотонина"
➡️ Читать тут
Дзен | Статьи
Статусные игры в организациях: серотонин, власть и невидимые ритуалы компаний
Статья автора «Бессознательное в организации» в Дзене ✍: Если вам кажется, что в вашей компании слишком много совещаний, регламентов, кулуарных обсуждений, “пожаров”, то, возможно, вы наблюдаете не...
👍15❤🔥12
Михаил Косаткин | Одиночество сильных мужчин: деньги, кризис и поиск себя
#подкаст #бизнес_на_кушетке #лидерство #изменения
Вышел завершающий этот год эпизод подкаста "Бизнес на кушетке"
У меня в гостях побывал Михаил Косаткин — мужской психолог, работающий с состоятельными мужчинами и предпринимателями.
Мы обсуждали: как меняется с возрастом мужская идентичность, что происходит с лидерством, влиянием и семьёй, и почему внутренние изменения определяют качество решений в бизнесе.
Лично для меня это один из самых глубоких разговоров в моей жизни об отношениях и поведении мужчин
Советую прослушать, если вам интересны темы возрастных изменений и трансформаций
📑 Содержание эпизода:
💬 Кто такой мужской психолог и с какими запросами приходят мужчины
💬 Разбираем кризис среднего возраста и переход из «первой половины жизни» во вторую
💬 Различия мужской и женской реализации
💬 Архетипы, тень и типы влияния у мужчин и женщин
💬 Что происходит с лидерством у состоятельных мужчин и почему миллионер — почти всегда лидер
💬 Как меняется понимание лидерства с возрастом и опытом
💬 Профессионал vs мастер: глубина, качество и зрелость в работе психолога
💬 Уязвимость лидера и зачем предпринимателю «профессиональный собеседник»
🔗 Михаил Косаткин в сети
🔸 ТГ Аккаунт: https://news.1rj.ru/str/Kasatkin_motivator
🔸 ТГ Канал: Касаткин - мужская психология лидерства: https://news.1rj.ru/str/Men_Leadership
#подкаст #бизнес_на_кушетке #лидерство #изменения
Вышел завершающий этот год эпизод подкаста "Бизнес на кушетке"
У меня в гостях побывал Михаил Косаткин — мужской психолог, работающий с состоятельными мужчинами и предпринимателями.
Мы обсуждали: как меняется с возрастом мужская идентичность, что происходит с лидерством, влиянием и семьёй, и почему внутренние изменения определяют качество решений в бизнесе.
Лично для меня это один из самых глубоких разговоров в моей жизни об отношениях и поведении мужчин
Советую прослушать, если вам интересны темы возрастных изменений и трансформаций
📑 Содержание эпизода:
💬 Кто такой мужской психолог и с какими запросами приходят мужчины
💬 Разбираем кризис среднего возраста и переход из «первой половины жизни» во вторую
💬 Различия мужской и женской реализации
💬 Архетипы, тень и типы влияния у мужчин и женщин
💬 Что происходит с лидерством у состоятельных мужчин и почему миллионер — почти всегда лидер
💬 Как меняется понимание лидерства с возрастом и опытом
💬 Профессионал vs мастер: глубина, качество и зрелость в работе психолога
💬 Уязвимость лидера и зачем предпринимателю «профессиональный собеседник»
🔗 Михаил Косаткин в сети
🔸 ТГ Аккаунт: https://news.1rj.ru/str/Kasatkin_motivator
🔸 ТГ Канал: Касаткин - мужская психология лидерства: https://news.1rj.ru/str/Men_Leadership
10 выпуск 6 сезона
Михаил Косаткин | Одиночество сильных мужчин: деньги, кризис и поиск себя — Подкаст «Бизнес на кушетке»
В этом выпуске у меня в гостях Михаил Косаткин — мужской психолог, работающий с состоятельными мужчинами и предпринимателями. Мы обсуждаем, как меняется с возрастом мужская идентичность, что происходит с лидерством, влиянием и семьёй, и почему внутре
❤13👍2
Психолог в организации | Манухина Наталья Михайловна
#книга #рекомендация
Перебираю книги для переезда. Что-то кладу в макулатуру, что-то с интересом перечитываю. Один из таких "внезапно всплывших" экземпляров — «Психолог в организации».
В ней редкая тема для книг — где и в каких условиях работают психологи, с какими клиентами.
⭐️ Где работают психологи
Например — школы или университеты. Стрессы обучения, кризисы зачётов и экзаменов — благодатная почва для эмоциональных качелей и поиска внешней опоры.
Еще вариант — психолог в городской клинической больнице. Люди помогающих профессий действительно выгорают быстрее, качественнее и глубже. Поэтому подобные места — очень оправданы. И, конечно, помощь пациентам, попадающим в сложные болезненные ситуации и переживания.
⭐️ Как психологи заходят в организацию
Любопытно, как подходят к поиску… не поворачивается язык сказать «клиентов», современные организационные психологи.
Оборачивают психологию в практические курсы: «Ведение переговоров в организационной среде», «Коучинг в бизнесе», «Социально-психологические тренинги». Фактически это способ встроить психологию в бизнес-процессы, не называя её терапией.
Т.е. не чисто — «Терапия и как сохранить голову», а подход через запрос участников.
Тренинг + терапия — что, кажется, для организаций наиболее приемлемо. И такой формат чаще всего дает быстрый, измеримый эффект.
⭐️ Военная среда как зеркало организаций
Есть глава, посвященная помощи курсантам военизированного учебного заведения.
В ней — несколько таблиц, которые, как мне кажется, проливают свет на практическую пользу бизнес психологии.
И, кажется, эти данные легко переносятся на корпоративную среду.
Например, таблица «Содержание психологических трудностей» (с. 111).
Что мы в ней видим?
Переживания, подтвержденные курсантами:
🔸 неудовлетворенностью организацией жизни и деятельности
🔸перегрузкой в связи с большим объемом задач
🔸неуспешностью в учебной и служебной деятельностью
🔸неудовлетворенностью взаимоотношениями с другими (курсантами, офицерами — читай руководителями)
🔸сложностями профессионального самоопределения
🔸одиночеством, тревогой и неуверенностью в себе
🔸сложностями привыкания к жизни в институте (читай — в организации)
🔸недостатком общения с противоположным полом
Если убрать военную специфику, это — портрет среднего сотрудника в период адаптации или перегрузки
В своей работе я регулярно вижу те же паттерны — особенно в командах, где высокая нагрузка сочетается с неопределённостью
Еще одна интересная таблица — «Анализ самоотчетов курсантов» (с. 121), сформированная по наблюдениям курсантов, участвовавших в краткосрочных психологических консультированиях.
Какие изменения отмечали участники:
🔸осознание собственной ценности
🔸приобретение навыков прогнозирования и предотвращения конфликтных ситуаций в коллективе и в личных отношениях
🔸способность управлять проблемными ситуациями
🔸видение перспективы и осознание деятельности, появление смыслов
🔸улучшение настроения, облегчение
🔸улучшение отношений с близкими
🔸желание заниматься деятельностью (работа, учеба, спорт)
Здесь мы также можем говорить, что работа с организационным психологом помогает не только улучшить свои ощущения, но и влиять на отношения с коллективом, значит — и на эффективность команды и организации.
⭐️ Для кого эта книга
Книга содержит хорошие примеры работы с запросами клиентов: как с бизнес-ролью, так и с психологическим настроем, мотивацией, конфликтами на рабочем месте, грамотной коммуникацией с руководителями.
Интересная, полезная, практичная.
Советую как представителям помогающих профессий, работающих с организационными и бизнес-запросами, так и руководителям, лидерам — чтобы понимать специфику саморегуляции сотрудников и коллективов.
#книга #рекомендация
Перебираю книги для переезда. Что-то кладу в макулатуру, что-то с интересом перечитываю. Один из таких "внезапно всплывших" экземпляров — «Психолог в организации».
В ней редкая тема для книг — где и в каких условиях работают психологи, с какими клиентами.
⭐️ Где работают психологи
Например — школы или университеты. Стрессы обучения, кризисы зачётов и экзаменов — благодатная почва для эмоциональных качелей и поиска внешней опоры.
Еще вариант — психолог в городской клинической больнице. Люди помогающих профессий действительно выгорают быстрее, качественнее и глубже. Поэтому подобные места — очень оправданы. И, конечно, помощь пациентам, попадающим в сложные болезненные ситуации и переживания.
⭐️ Как психологи заходят в организацию
Любопытно, как подходят к поиску… не поворачивается язык сказать «клиентов», современные организационные психологи.
Оборачивают психологию в практические курсы: «Ведение переговоров в организационной среде», «Коучинг в бизнесе», «Социально-психологические тренинги». Фактически это способ встроить психологию в бизнес-процессы, не называя её терапией.
Т.е. не чисто — «Терапия и как сохранить голову», а подход через запрос участников.
Тренинг + терапия — что, кажется, для организаций наиболее приемлемо. И такой формат чаще всего дает быстрый, измеримый эффект.
⭐️ Военная среда как зеркало организаций
Есть глава, посвященная помощи курсантам военизированного учебного заведения.
В ней — несколько таблиц, которые, как мне кажется, проливают свет на практическую пользу бизнес психологии.
И, кажется, эти данные легко переносятся на корпоративную среду.
Например, таблица «Содержание психологических трудностей» (с. 111).
Что мы в ней видим?
Переживания, подтвержденные курсантами:
🔸 неудовлетворенностью организацией жизни и деятельности
🔸перегрузкой в связи с большим объемом задач
🔸неуспешностью в учебной и служебной деятельностью
🔸неудовлетворенностью взаимоотношениями с другими (курсантами, офицерами — читай руководителями)
🔸сложностями профессионального самоопределения
🔸одиночеством, тревогой и неуверенностью в себе
🔸сложностями привыкания к жизни в институте (читай — в организации)
🔸недостатком общения с противоположным полом
Если убрать военную специфику, это — портрет среднего сотрудника в период адаптации или перегрузки
В своей работе я регулярно вижу те же паттерны — особенно в командах, где высокая нагрузка сочетается с неопределённостью
Еще одна интересная таблица — «Анализ самоотчетов курсантов» (с. 121), сформированная по наблюдениям курсантов, участвовавших в краткосрочных психологических консультированиях.
Какие изменения отмечали участники:
🔸осознание собственной ценности
🔸приобретение навыков прогнозирования и предотвращения конфликтных ситуаций в коллективе и в личных отношениях
🔸способность управлять проблемными ситуациями
🔸видение перспективы и осознание деятельности, появление смыслов
🔸улучшение настроения, облегчение
🔸улучшение отношений с близкими
🔸желание заниматься деятельностью (работа, учеба, спорт)
Здесь мы также можем говорить, что работа с организационным психологом помогает не только улучшить свои ощущения, но и влиять на отношения с коллективом, значит — и на эффективность команды и организации.
⭐️ Для кого эта книга
Книга содержит хорошие примеры работы с запросами клиентов: как с бизнес-ролью, так и с психологическим настроем, мотивацией, конфликтами на рабочем месте, грамотной коммуникацией с руководителями.
Интересная, полезная, практичная.
Советую как представителям помогающих профессий, работающих с организационными и бизнес-запросами, так и руководителям, лидерам — чтобы понимать специфику саморегуляции сотрудников и коллективов.
👍12💯7❤2👌2
#AI #Итоги
Вы итоги года подводите?
Я обычно это делаю в январе, но для этого года - начал раньше
Сравниваю цели года и полученные результаты, просматриваю записи дневников
В этом году решил воспользоваться новыми трендами - спросить ИИ
Настя (aka Mutabor) недавно делилась промптом (см. ниже) про анализ прошедшего года и прогнозирование результатов в следующем
Мне было особенно интересно второе
Какие результаты про направления и проектам у меня получились:
🌟Какие направления усилятся в 2026:
▸ Формализация авторских методик: превращение живых практик в чётко продукты, которые можно масштабировать, обучать других
▸ Интеграция технологий (в т.ч. ИИ) в консультирование и обучение.
▸ Культурная ироничная критика: развитие «Мамкиного Коуча» как площадки для разговоров о взрослении профессиональных сообществ
🌟Какие проекты имеют шанс созреть:
▸ Книга как концептуальный фундамент бренда
▸ Методические продукты (интервью, карты, практики)
▸ Интенсивы как закрытые исследовательские пространства с чёткой рамкой и возможностью глубоких трансформаций у участников.
▸ Вселенная «Мамкин Коуч» как отдельный культурный объект
👍Написанное выше (представленное ИИ) - отзывается:
✅ Есть интерес к развитию сообщества практиков организационной психологии
✅ Есть несколько идей про книги объединяющие темы изменений, лидерства и организационной психодинамики
✅ Есть желание создавать новые полезные инструменты и практические интенсивы, проводить лекции и воркшопы
✅ Есть желание развить ТГ канал Мамкин Коуч в ироничный, известный канал посвященный изменениям
Посмотрим как пройдет 2026 год. В любом случае было интересно узнать сводку по работе с чатами ИИ.
В наших вопросах, то про что мы их задаем, и - как их формулируем, уверен, скрыто много наших бессознательных интересов, ограничений и даже потенциал к росту
Ниже сам промт, который можно запустить в любой часто-используемой ИИ:
Вы итоги года подводите?
Я обычно это делаю в январе, но для этого года - начал раньше
Сравниваю цели года и полученные результаты, просматриваю записи дневников
В этом году решил воспользоваться новыми трендами - спросить ИИ
Настя (aka Mutabor) недавно делилась промптом (см. ниже) про анализ прошедшего года и прогнозирование результатов в следующем
Мне было особенно интересно второе
Какие результаты про направления и проектам у меня получились:
🌟Какие направления усилятся в 2026:
▸ Формализация авторских методик: превращение живых практик в чётко продукты, которые можно масштабировать, обучать других
▸ Интеграция технологий (в т.ч. ИИ) в консультирование и обучение.
▸ Культурная ироничная критика: развитие «Мамкиного Коуча» как площадки для разговоров о взрослении профессиональных сообществ
🌟Какие проекты имеют шанс созреть:
▸ Книга как концептуальный фундамент бренда
▸ Методические продукты (интервью, карты, практики)
▸ Интенсивы как закрытые исследовательские пространства с чёткой рамкой и возможностью глубоких трансформаций у участников.
▸ Вселенная «Мамкин Коуч» как отдельный культурный объект
👍Написанное выше (представленное ИИ) - отзывается:
✅ Есть интерес к развитию сообщества практиков организационной психологии
✅ Есть несколько идей про книги объединяющие темы изменений, лидерства и организационной психодинамики
✅ Есть желание создавать новые полезные инструменты и практические интенсивы, проводить лекции и воркшопы
✅ Есть желание развить ТГ канал Мамкин Коуч в ироничный, известный канал посвященный изменениям
Посмотрим как пройдет 2026 год. В любом случае было интересно узнать сводку по работе с чатами ИИ.
В наших вопросах, то про что мы их задаем, и - как их формулируем, уверен, скрыто много наших бессознательных интересов, ограничений и даже потенциал к росту
Ниже сам промт, который можно запустить в любой часто-используемой ИИ:
Проанализируй историю нашего взаимодействия за 2025 и все сохраненные у тебя данные о моих паттернах общения, динамике интересов, проектах, исследованиях, эмоциональных состояниях, целях, коммуникационном стиле и изменениях идентичности. Используй только ту информацию, которая реально есть в памяти и логически вытекает из наблюдений
Создай развернутый годовой отчет в духе Spotify Wrapped + аналитический прогноз на следующий год
Часть 1. Итоги года
— мои повторяющиеся темы и гиперфокусы
— характерные интересы и проекты
— изменения в мышлении и идентичности
— мои сильные стороны, проявившиеся в запросах
— эмоциональные пики и важные переходы
— самые неожиданные вопросы и редкие паттерны поведения
— какие навыки, подходы или способы мышления я улучшила
— возможные риски и слепые зоны, которые заметны по динамике
— какая версия себя проявилась к концу года
Подай все блоками вроде:
Топ-5 тем, Главная одержимость года, Самый неожиданный запрос
Фирменный стиль общения, Месяц за месяцем: мои гиперфиксации
Самый мощный момент, Точки роста, Потенциальные риски
Какую версию себя я создал
Часть 2. Прогноз будущего
Сделай основанную на реальных паттернах экстраполяцию на следующий год:
— как может меняться мой способ мышления
— какие направления моих интересов вероятнее всего усилятся
— какие проекты или продукты имеют наибольший шанс созреть
— какие сдвиги в идентичности продолжаются
— какие риски стоит контролировать
— как все это связано с моими долгосрочными целями
— какой версией себя я становлюсь при текущей динамике
Излагай аналитично, используй только факты, наблюдения и закономерности, которые реально проявлены в моих запросах
👍10❤4🍾3🥰2❤🔥1