Как, неужели прошло почти 3 часа?
Или День легкости, когда все жутко заняты.
Девочки предложили сходить на спектакль еще в январе. На вопрос: "А чего так не скоро?" - ответ: "Ну до этого как-то все заняты".
И вот наши "заняты" взяли передышку и вчера мы съездили в Москву на спектакль "Идеальный муж".
Чудесный легкий спектакль на тему тайн прошлого, взаимоотношений, предназначения и понимания своих желаний.
Блестящая игра Юлии Куварзиной: яркая, искрометная, играющая каждой клеточкой - вчера я ее как актрису открыла для себя с совершенно неожиданной стороны.
Диалоги, игра Олега Масленников-Войтова так глубоко и вместе с тем как будто все на поверхности об основных противоречиях в отношениях мужчины и женщины.
Захотелось открыть книгу Оскара Уальда и законспектировать себе несколько отрывков.
В общем-то несколько диалогов из спектакля я законспектировала по ходу пьесы:
"Вы такая современная! Через чур современная! А это может быть опасно - можно выйти из моды."
"- А вы совсем не изменились.
- Я никогда не меняюсь.
- Очень жаль. Значит жизнь вас ничему не учит."
"- Я приобрела опыт.
- Но слишком большой опыт - это уже опасно."
Как всегда великолепны были Наталья Хорохорина , Сергей Варчук
Анна Чурина - сама красота, элегантность, утонченность.
А самая гротескная роль досталась Валерии Бурдужа. Ей удалось передать и глупость, и безрассудность, и отчаянный напор влюбленной девушки и паре с Владом Канопка.
В общем спектакль пролетел как одно мгновение.
Но за этой легкостью сподвиг нас обсудить очень глубокие темы: когда человек обнажает свои темные стороны, можно ли считать это благом?
Почему-то пришло сравнение с Булгаковским "Мастером и Маргаритой" - вечные добро и зло: может ли одно существовать без другого, а может все не совсем так, как видится?
Одним словом, я получила наслаждение не только от спектакля, но и от наших с девочками обсуждений.
Да и в целом поездка выдалась замечательная: солнечная погода, стремительная Ласточка, удобное расположение ООЦ Моссовета и его комфортный зал с отличным обзором, легкий глубокий спектакль и чудесная игра актеров - все сложилось в один пазл отдыхательного, наполняющего дня.
Искренне благодарю Ульяну и Надежду за идею, организацию и компанию.
Или День легкости, когда все жутко заняты.
Девочки предложили сходить на спектакль еще в январе. На вопрос: "А чего так не скоро?" - ответ: "Ну до этого как-то все заняты".
И вот наши "заняты" взяли передышку и вчера мы съездили в Москву на спектакль "Идеальный муж".
Чудесный легкий спектакль на тему тайн прошлого, взаимоотношений, предназначения и понимания своих желаний.
Блестящая игра Юлии Куварзиной: яркая, искрометная, играющая каждой клеточкой - вчера я ее как актрису открыла для себя с совершенно неожиданной стороны.
Диалоги, игра Олега Масленников-Войтова так глубоко и вместе с тем как будто все на поверхности об основных противоречиях в отношениях мужчины и женщины.
Захотелось открыть книгу Оскара Уальда и законспектировать себе несколько отрывков.
В общем-то несколько диалогов из спектакля я законспектировала по ходу пьесы:
"Вы такая современная! Через чур современная! А это может быть опасно - можно выйти из моды."
"- А вы совсем не изменились.
- Я никогда не меняюсь.
- Очень жаль. Значит жизнь вас ничему не учит."
"- Я приобрела опыт.
- Но слишком большой опыт - это уже опасно."
Как всегда великолепны были Наталья Хорохорина , Сергей Варчук
Анна Чурина - сама красота, элегантность, утонченность.
А самая гротескная роль досталась Валерии Бурдужа. Ей удалось передать и глупость, и безрассудность, и отчаянный напор влюбленной девушки и паре с Владом Канопка.
В общем спектакль пролетел как одно мгновение.
Но за этой легкостью сподвиг нас обсудить очень глубокие темы: когда человек обнажает свои темные стороны, можно ли считать это благом?
Почему-то пришло сравнение с Булгаковским "Мастером и Маргаритой" - вечные добро и зло: может ли одно существовать без другого, а может все не совсем так, как видится?
Одним словом, я получила наслаждение не только от спектакля, но и от наших с девочками обсуждений.
Да и в целом поездка выдалась замечательная: солнечная погода, стремительная Ласточка, удобное расположение ООЦ Моссовета и его комфортный зал с отличным обзором, легкий глубокий спектакль и чудесная игра актеров - все сложилось в один пазл отдыхательного, наполняющего дня.
Искренне благодарю Ульяну и Надежду за идею, организацию и компанию.
❤5👍1
#ВОПРОСНАПОДУМАТЬ
Традиционно по понедельникам даём себе возможность поразмышлять над вопросом, который важен для нас сейчас.
✅ Выразите намерение улучшить положение дел в своей жизни: в целом или в каком-либо конкретном направлении.
✅ Услышьте, увидьте, почувствуйте, вообразите номер от 1 до 100, под которым скрывается "ваш вопрос на подумать".
Пишите задуманное число в комментариях.
✅ Я в ответ вышлю вопрос для вас.
Может быть именно этот #вопроснаподумать станет для вас ресурсным и продвигающим на этой неделе.
Традиционно по понедельникам даём себе возможность поразмышлять над вопросом, который важен для нас сейчас.
✅ Выразите намерение улучшить положение дел в своей жизни: в целом или в каком-либо конкретном направлении.
✅ Услышьте, увидьте, почувствуйте, вообразите номер от 1 до 100, под которым скрывается "ваш вопрос на подумать".
Пишите задуманное число в комментариях.
✅ Я в ответ вышлю вопрос для вас.
Может быть именно этот #вопроснаподумать станет для вас ресурсным и продвигающим на этой неделе.
🔥5
Шел, шел и застрял? Отлично! Давайте поговорим о паузах.
Знаете, бывают ситуации, когда ты вроде бы летел вперед, все получалось, а потом вдруг… стоп.
Дела замедлились, энтузиазм угас и в голове начинают закрадываться неприятные мысли:
"Со мной что-то не так,"
"Какой-то я не такой,"
"Может, я вообще ничего и не стою, а все, что было, это лишь случайно повезло?".
Знакомо? Уверена, что да!
У нас на даче растет сосна. Очень быстро растет. В отличие от яблонь и груш.
Весной сосна выпускает огромные почки (до 10 см длиной), летом они становятся молодыми веточками. А на следующий год их уже не отличить от других ветвей.
Как думаете, когда сосна выпустила весной почки и они превратились в веточки, сосна чувствует себя неудачницей, что в августе на выпускает новые почки и не отращивает новые веточки?
Нет, она "берет паузу".
С позиции психологии, такая "пауза" – это не застой. Это укоренение на новом уровне.
Представьте себе дерево, которое растет. В нем происходят два разнонаправленных процесса одновременно. Дерево вытягивается вверх, и при этом как можно глубже и шире уходит корнями вниз.
Когда наступает зима, оба эти процесса приостанавливаются.
Дереву нужно время, чтобы пустить более мощные, глубокие корни, чтобы выдержать и ветер, и непогоду, и чтобы потом снова расти дальше, еще выше.
Вот и у нас так же!
Или вот еще пример.
Я живу в доме на третьем этаже. Что такое подняться на третий этаж?
От входной двери в подъезд до моей квартиры всего-то 5 лестничных маршей. Ерунда же для здорового человека.
Теперь представьте, что между этими пятью лестницами нет площадок, а есть только одна прямая лестница с первого по третий этаж. Как вам теперь?
Да замучаешься лазить туда-сюда!
Обратили внимание: я уже не говорю "подниматься", вместо этого появилось слово "лезть". Ощущения от подъема другие и слова соответствующие.
Теперь переведите эту ситуацию на свою жизнь.
Идешь к своей цели без остановок, поднимаясь все выше и выше. И дорога есть, а идти становится все труднее и труднее.
Почему так происходит?
Во-первых, мы не даем себе отдохнуть, не берем пауз.
Во-вторых, одновременно с движением сложно пополнять ресурсы и они заканчиваются.
В-третьих, мы все время смотрим вперед "Ну сколько там еще осталось?". И в упор не замечаем пройденный путь.
Не присваиваем себе достижения на этом пути.
Не замечаем, сколько препятствий мы сумели преодолеть.
В конце-концов, не гордимся и не поощряем себя за проделанную работу.
Знаете, бывают ситуации, когда ты вроде бы летел вперед, все получалось, а потом вдруг… стоп.
Дела замедлились, энтузиазм угас и в голове начинают закрадываться неприятные мысли:
"Со мной что-то не так,"
"Какой-то я не такой,"
"Может, я вообще ничего и не стою, а все, что было, это лишь случайно повезло?".
Знакомо? Уверена, что да!
У нас на даче растет сосна. Очень быстро растет. В отличие от яблонь и груш.
Весной сосна выпускает огромные почки (до 10 см длиной), летом они становятся молодыми веточками. А на следующий год их уже не отличить от других ветвей.
Как думаете, когда сосна выпустила весной почки и они превратились в веточки, сосна чувствует себя неудачницей, что в августе на выпускает новые почки и не отращивает новые веточки?
Нет, она "берет паузу".
С позиции психологии, такая "пауза" – это не застой. Это укоренение на новом уровне.
Представьте себе дерево, которое растет. В нем происходят два разнонаправленных процесса одновременно. Дерево вытягивается вверх, и при этом как можно глубже и шире уходит корнями вниз.
Когда наступает зима, оба эти процесса приостанавливаются.
Дереву нужно время, чтобы пустить более мощные, глубокие корни, чтобы выдержать и ветер, и непогоду, и чтобы потом снова расти дальше, еще выше.
Вот и у нас так же!
Или вот еще пример.
Я живу в доме на третьем этаже. Что такое подняться на третий этаж?
От входной двери в подъезд до моей квартиры всего-то 5 лестничных маршей. Ерунда же для здорового человека.
Теперь представьте, что между этими пятью лестницами нет площадок, а есть только одна прямая лестница с первого по третий этаж. Как вам теперь?
Да замучаешься лазить туда-сюда!
Обратили внимание: я уже не говорю "подниматься", вместо этого появилось слово "лезть". Ощущения от подъема другие и слова соответствующие.
Теперь переведите эту ситуацию на свою жизнь.
Идешь к своей цели без остановок, поднимаясь все выше и выше. И дорога есть, а идти становится все труднее и труднее.
Почему так происходит?
Во-вторых, одновременно с движением сложно пополнять ресурсы и они заканчиваются.
В-третьих, мы все время смотрим вперед "Ну сколько там еще осталось?". И в упор не замечаем пройденный путь.
Не присваиваем себе достижения на этом пути.
Не замечаем, сколько препятствий мы сумели преодолеть.
В конце-концов, не гордимся и не поощряем себя за проделанную работу.
👍6🥰2
Сегодня Международный день Клиента😃
Дорогие мои Клиенты, поздравляю вас!
Спасибо, что доверили мне ваши тревоги, сомнения, желания.
Благодарю, что доверили мне быть вашим проводником к жизни мечты.
Со всей искренностью и ответственностью обещаю:
+ помогать вам всеми доступными мне методами,
+ использовать самые результативные техники,
+ всей душой, знаниями и опытом содействовать вашему продвижению к внутреннему спокойствию и уверенности в себе, к гармонии в отношениях и исполнению ваших самых дерзких желаний.
Всегда на связи
ваш психолог Елена Миненко
Если вы хотите сказать несколько добрых слов в мой адрес, то лучше это сделать на https://www.b17.ru/elminenko/#otzyv
Дорогие мои Клиенты, поздравляю вас!
Спасибо, что доверили мне ваши тревоги, сомнения, желания.
Благодарю, что доверили мне быть вашим проводником к жизни мечты.
Со всей искренностью и ответственностью обещаю:
+ помогать вам всеми доступными мне методами,
+ использовать самые результативные техники,
+ всей душой, знаниями и опытом содействовать вашему продвижению к внутреннему спокойствию и уверенности в себе, к гармонии в отношениях и исполнению ваших самых дерзких желаний.
Всегда на связи
ваш психолог Елена Миненко
Если вы хотите сказать несколько добрых слов в мой адрес, то лучше это сделать на https://www.b17.ru/elminenko/#otzyv
🕊2❤1
Продолжение вчерашнего поста про паузы 👆
Для чего же нам нужны паузы?
• Адаптация к новому уровню.
Когда мы достигаем чего-то нового, будь то в работе, отношениях, хобби – это всегда стресс для психики, даже если это "позитивный" стресс успеха. Наш мозг и нервная система должны адаптироваться к новым условиям, к новой "высоте". Это требует времени и энергии.
• Пополнение ресурсов – это закон сохранения энергии.
Пауза – это как раз то время, когда организм говорит: "Стоп, пора подзаправиться!".
• Переосмысление и интеграция опыта.
Активная фаза – это время действий, а пауза – это время рефлексии. Именно в паузе мы можем по-настоящему осознать, что произошло, что мы достигли, какие уроки извлекли. Это время, чтобы "переварить" опыт, интегрировать его в свою картину мира. Без этой паузы мы рискуем просто бежать дальше, не усваивая ценные уроки, и в итоге можем "выгореть" или упустить важные моменты.
• Нейропластичность и закрепление новых нейронных связей.
Научные исследования показывают, что когда мы учимся чему-то новому, в нашем мозге формируются новые нейронные связи.
Но эти связи не становятся прочными моментально. Им нужно время, чтобы "закрепиться," укрепиться, стать более стабильными. Пауза, период относительного покоя, дает мозгу возможность "уложить" новую информацию "по полочкам," сделать новые навыки и знания более автоматическими и устойчивыми.
Что делать в такой паузе?
Вместо того, чтобы критиковать себя и отчаиваться, используй это время с пользой:
1. Осознай и прими.
Признай, что пауза – это нормальный и важный этап. Не борись с ней, а прими ее как возможность.
2. Рефлексируй.
Подумай, чего ты достиг, чему научился, какие у тебя сильные стороны. Похвали себя за пройденный путь!
3. Восстанавливай ресурсы.
Заботься о себе – достаточно спи, правильно питайся, занимайся физической активностью, делай то, что тебя радует и наполняет энергией.
4. Укрепляй фундамент.
Углубляй свои знания и навыки в той области, где ты достиг успеха. Читай, учись, консультируйся с экспертами.
5. Планируй следующий этап.
Пока ты "укореняешься," начинай думать о том, куда ты хочешь двигаться дальше. Ставь новые цели, разрабатывай стратегию.
Пауза – это не конец пути, это просто остановка для дозаправки и укрепления перед новым взлетом.
И относись к себе с пониманием и поддержкой. Ты не "застрял," ты просто готовишься к новым достижениям!
И это здорово!
Если у Вас возник вопрос "Все понятно, а мне-то что делать?", обращайтесь. Запросы подобного рода часто решаются за 1-2 консультации.
Для чего же нам нужны паузы?
• Адаптация к новому уровню.
Когда мы достигаем чего-то нового, будь то в работе, отношениях, хобби – это всегда стресс для психики, даже если это "позитивный" стресс успеха. Наш мозг и нервная система должны адаптироваться к новым условиям, к новой "высоте". Это требует времени и энергии.
• Пополнение ресурсов – это закон сохранения энергии.
Пауза – это как раз то время, когда организм говорит: "Стоп, пора подзаправиться!".
• Переосмысление и интеграция опыта.
Активная фаза – это время действий, а пауза – это время рефлексии. Именно в паузе мы можем по-настоящему осознать, что произошло, что мы достигли, какие уроки извлекли. Это время, чтобы "переварить" опыт, интегрировать его в свою картину мира. Без этой паузы мы рискуем просто бежать дальше, не усваивая ценные уроки, и в итоге можем "выгореть" или упустить важные моменты.
• Нейропластичность и закрепление новых нейронных связей.
Научные исследования показывают, что когда мы учимся чему-то новому, в нашем мозге формируются новые нейронные связи.
Но эти связи не становятся прочными моментально. Им нужно время, чтобы "закрепиться," укрепиться, стать более стабильными. Пауза, период относительного покоя, дает мозгу возможность "уложить" новую информацию "по полочкам," сделать новые навыки и знания более автоматическими и устойчивыми.
Что делать в такой паузе?
Вместо того, чтобы критиковать себя и отчаиваться, используй это время с пользой:
1. Осознай и прими.
Признай, что пауза – это нормальный и важный этап. Не борись с ней, а прими ее как возможность.
2. Рефлексируй.
Подумай, чего ты достиг, чему научился, какие у тебя сильные стороны. Похвали себя за пройденный путь!
3. Восстанавливай ресурсы.
Заботься о себе – достаточно спи, правильно питайся, занимайся физической активностью, делай то, что тебя радует и наполняет энергией.
4. Укрепляй фундамент.
Углубляй свои знания и навыки в той области, где ты достиг успеха. Читай, учись, консультируйся с экспертами.
5. Планируй следующий этап.
Пока ты "укореняешься," начинай думать о том, куда ты хочешь двигаться дальше. Ставь новые цели, разрабатывай стратегию.
Пауза – это не конец пути, это просто остановка для дозаправки и укрепления перед новым взлетом.
И относись к себе с пониманием и поддержкой. Ты не "застрял," ты просто готовишься к новым достижениям!
И это здорово!
Если у Вас возник вопрос "Все понятно, а мне-то что делать?", обращайтесь. Запросы подобного рода часто решаются за 1-2 консультации.
❤1🔥1💯1
Знаете, как я всегда точно определяла, что пора увольняться?
Когда начинала ждать пятницу!
Для меня, это верный признак того, что интерес, драйв и удовольствие от работы ушли, обязанности начинаю выполнять на морально-волевых, а к коллегам отношусь с прохладой.
Нет желания вовлечься в проект по полной, значит пора что-то менять.
Кто-нибудь скажет, что это - детская позиция, у взрослого человека есть не только "хочу", но и надо.
Вот только не забывайте, что есть ещё один секретный ингредиент - "выбираю".
Хочу, могу, надо - выбираю.
Хочу, НЕ могу, надо - не выбираю.
Хочу, могу, НЕ надо - выбираю.
НЕ хочу, могу, надо - скорее не выбираю.
В общем, есть
ХОЧУ / НЕ хочу
МОГУ / НЕ могу
НАДО / НЕ надо
ВЫБИРАЮ / НЕ выбираю
Миксуем этот коктейль по своему вкусу и здравому смыслу 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5💯1
Для меня это не просто начало астрономической весны.
Однажды этот день разделил мою жизнь на до и после.
30 лет назад весна для меня ознаменовалась чрезвычайно важным событием - я стала мамой.
Да, именно так: не мой сын родился, а я стала мамой.
Родители, давайте будем честны - дети, действительно, не просят нас родить их. Это целиком и полностью наше желание и выбор.
Я тогда, 30 лет назад, была супер осознана в этом выборе. Мне очень хотелось ребенка.
И, кстати, не только радостные мотивы у меня были (это я теперь, как психолог, понимаю).
Конечно, хотелось быть ближе с Юрой, стать настоящей полной семьей. И да, теперь у нас есть тот, кто навсегда связал нас родственными узами по крови.
Но были еще и мои травмы и комплексы, которые сподвигли меня стать мамой.
Первое - это чувство "я взрослая" - как этап сепарации от старшего поколения. Как будто рождение ребенка обрезало психологическую пуповину! Ага, как бы не так! Но тогда-то я этого не знала и чувствовала себя "теперь-то уж точно взрослой и самостоятельной".
Во-вторых, все детство меня преследовало чувство одиночества. Я очень страдала, что у меня нет брата или сестры, и даже мечтала пожить в детском доме.
Наверное, правильно говорят, что первый ребенок - это последняя кукла. У меня так и было.
Но надо отдать должное: с рождением Миши, у меня впервые появилось чувство ответственности на постоянной основе.
Именно Мишкины закидоны в подростковом возрасте открыли во мне принятие, терпение и настоящую безусловную любовь. И, наверное, именно они помогли мне все-таки психологически вырасти, в полной мере обнаружить и начать использовать свою взрослую часть.
Еще именно с Мишей я учусь ценить и гордиться. Ведь когда человек показывает вау-эффект - признать его и хвалить легко. И чувствовать себя молодчинкой, что родила такого парня, легко.
А вот когда человек идет по жизни маленькими шагами, иногда в одном ему известном направлении, замечать, радоваться и ощутить гордость сложнее.
При взгляде со стороны видно лучше, чем на себе.
Просматривая жизнь своего сына в ретроспективе, я отчетливо вижу, как он растет, мужает, добивается результатов, делает правильные выборы, ошибается и снова возвращается на свой путь.
Вижу, как порой не просто ему приходится, и очень трепетно отношусь к этому и ценю.
К себе пока сложнее применять такой сторонний взгляд. Пока все больше несусь по жизни и не всегда улавливаю маленькие шаги, чувствуя радость от небольших побед.
Но сегодня я праздную большую победу - мой сын стал взрослым, умным, умелым, добрым, надежным, чутким и любящим и еще много-много каким замечательным сыном, внуком, братом, мужем, отцом, другом, коллегой...
С Днем рождения, сынок!
Однажды этот день разделил мою жизнь на до и после.
30 лет назад весна для меня ознаменовалась чрезвычайно важным событием - я стала мамой.
Да, именно так: не мой сын родился, а я стала мамой.
Родители, давайте будем честны - дети, действительно, не просят нас родить их. Это целиком и полностью наше желание и выбор.
Я тогда, 30 лет назад, была супер осознана в этом выборе. Мне очень хотелось ребенка.
И, кстати, не только радостные мотивы у меня были (это я теперь, как психолог, понимаю).
Конечно, хотелось быть ближе с Юрой, стать настоящей полной семьей. И да, теперь у нас есть тот, кто навсегда связал нас родственными узами по крови.
Но были еще и мои травмы и комплексы, которые сподвигли меня стать мамой.
Первое - это чувство "я взрослая" - как этап сепарации от старшего поколения. Как будто рождение ребенка обрезало психологическую пуповину! Ага, как бы не так! Но тогда-то я этого не знала и чувствовала себя "теперь-то уж точно взрослой и самостоятельной".
Во-вторых, все детство меня преследовало чувство одиночества. Я очень страдала, что у меня нет брата или сестры, и даже мечтала пожить в детском доме.
Наверное, правильно говорят, что первый ребенок - это последняя кукла. У меня так и было.
Но надо отдать должное: с рождением Миши, у меня впервые появилось чувство ответственности на постоянной основе.
Именно Мишкины закидоны в подростковом возрасте открыли во мне принятие, терпение и настоящую безусловную любовь. И, наверное, именно они помогли мне все-таки психологически вырасти, в полной мере обнаружить и начать использовать свою взрослую часть.
Еще именно с Мишей я учусь ценить и гордиться. Ведь когда человек показывает вау-эффект - признать его и хвалить легко. И чувствовать себя молодчинкой, что родила такого парня, легко.
А вот когда человек идет по жизни маленькими шагами, иногда в одном ему известном направлении, замечать, радоваться и ощутить гордость сложнее.
При взгляде со стороны видно лучше, чем на себе.
Просматривая жизнь своего сына в ретроспективе, я отчетливо вижу, как он растет, мужает, добивается результатов, делает правильные выборы, ошибается и снова возвращается на свой путь.
Вижу, как порой не просто ему приходится, и очень трепетно отношусь к этому и ценю.
К себе пока сложнее применять такой сторонний взгляд. Пока все больше несусь по жизни и не всегда улавливаю маленькие шаги, чувствуя радость от небольших побед.
Но сегодня я праздную большую победу - мой сын стал взрослым, умным, умелым, добрым, надежным, чутким и любящим и еще много-много каким замечательным сыном, внуком, братом, мужем, отцом, другом, коллегой...
С Днем рождения, сынок!
🔥11
https://youtu.be/CSv-AzygOx0
Сегодня хочу поделиться с вами рекламным роликом.
Обожаю "Квартет И" за открытость в мыслях и чувствах.
А ещё за глубокие мысли в самом простом.
И за то, что даже реклама в их исполнении может заменить поход к психологу (не совсем, конечно, но чуть-чуть)
Сегодня хочу поделиться с вами рекламным роликом.
Обожаю "Квартет И" за открытость в мыслях и чувствах.
А ещё за глубокие мысли в самом простом.
И за то, что даже реклама в их исполнении может заменить поход к психологу (не совсем, конечно, но чуть-чуть)
YouTube
Короткометражный фильм "Удобно!" с Квартетом И
Рассуждения героев с их фирменным юмором и обаянием на тему удобства.
https://www.barrier.ru
#БарьерУдобно
https://www.barrier.ru
#БарьерУдобно
🆒1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Меня не ценят!!!
Я даю, а никто даже спасибо не сказал😤
Что вы думаете?
Я даю, а никто даже спасибо не сказал😤
Что вы думаете?
👍4
Сегодня — это дар. 💗
Разверните его с нетерпением,
как в детстве подарок ко дню рождения.
Найдите радость в сегодняшнем дне!
Пишите "НАСЛАЖДЕНИЕ" и я вытащу для вас карту- подсказку.
Рассматривая её ответьте на вопросы:
1. Какое удовольствие я сегодня хочу получить?
2. Чем я уже наслаждаюсь?
3. Что мне надо сегодня начать делать, чтобы всю неделю прожить с удовольствием?
Разверните его с нетерпением,
как в детстве подарок ко дню рождения.
Найдите радость в сегодняшнем дне!
Пишите "НАСЛАЖДЕНИЕ" и я вытащу для вас карту- подсказку.
Рассматривая её ответьте на вопросы:
1. Какое удовольствие я сегодня хочу получить?
2. Чем я уже наслаждаюсь?
3. Что мне надо сегодня начать делать, чтобы всю неделю прожить с удовольствием?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🙏1