Представьте себе: вам в руки дали целую связку воздушных шаров.

Это не просто разноцветные шарики для праздника, а каждый из них – это ваш ресурс, ваша возможность, ваша потенциальная сила.
Одни яркие и лёгкие, другие чуть тяжелее, но все они тянут вас вверх – к мечте, к целям, к новой версии себя. Они рвутся в небо, словно обещание чего-то большего. Но ниточки от них в ваших руках.

Именно вы решаете их судьбу.
🎈Что бы вы сделали с этой связкой?
🎈 Какой шар вы бы схватили крепче всего?

Может, это время – самый ценный, но такой хрупкий шар. Его нельзя вернуть, но можно наполнить смыслом.
Или здоровье – прозрачный, почти невесомый, пока не начнёт терять воздух.
А может, знания – их можно бесконечно надувать, и чем больше отдаёшь, тем выше поднимаешься.

Вы бы крепко держали все шары, боясь потерять хоть один? Или осторожно отпустили бы некоторые, чтобы освободить руки для чего-то важного? А может Вы бы подарили кому-то шарик в знак дружбы или поддержки?

Возможно, некоторые шары уже улетели – упущенные шансы, забытые таланты. Но в руках остались другие. Какие шары вы хотите удержать, а какие отпустить?

Какие цвета вы видите в этой связке?

Красные шары – это, наверное, энергия и страсть. Чувствуете, какие они горячие, пульсирующие, полные сил для действия? С ними хочется бежать вперед, покорять вершины, не спать ночами ради идеи. Но их легко упустить, если не направить энергию в нужное русло.

Синие шары – это знания и интеллект. Спокойные, глубокие, как океан. Соприкасаясь с ними, вы получаете ясность мысли, способность анализировать, находить решения. Но слишком много синего может сделать вас холодным и отстраненным, оторванным от чувств.

Зеленые шары – это здоровье и жизненная сила. Они наполняют свежестью, ростом, возможностью расцветать. Без них остальные шары быстро сдуются. Но их нужно беречь, питать, заботиться о них, чтобы они не лопнули от перенапряжения.

Желтые шары – это креативность и вдохновение. Солнечные, яркие, искрящиеся идеями. С ними легко почувствовать радость, легкость, способность видеть мир по-новому. Но они самые непостоянные, могут улететь от легкого ветерка сомнений.

Фиолетовые шары – это связи и отношения. Таинственные, глубокие, объединяющие. Они позволяют делиться ресурсами, находить поддержку, строить нечто большее вместе. Но их легко запутать, порвать, если не уделять им внимания.

Белые шары – это время и возможности. Чистые, невесомые, словно лист бумаги, на котором можно написать свою историю. Их количество ограничено, и каждый миг – это упущенный или использованный белый шар. Выбор за вами.

Черные шары – возможно, это страхи и сомнения. Они тоже есть в связке, тянут вниз, шепчут о неудачах. Их можно отпустить, позволить им улететь прочь, или же... использовать их как контраст, как фон, на котором ярче засияют остальные цвета.

Эта связка в ваших руках – это метафора вашей жизни. Ваши ресурсы, ваши возможности – они уже есть у вас. Важно понять, какие шары для вас самые ценные, как их использовать, как ими распорядиться.

И самое главное – куда вы направите полет своей связки? Ведь именно вы держите нить в руках.

Важно не держаться за пустые оболочки и не бояться запускать новые. Ведь пока шары в ваших руках, вы – хозяин своей высоты.
И если не сжимать их в страхе, а отпускать с благодарностью, они поднимут вас выше, чем вы думали.

А какой шар вы держите в руках прямо сейчас?

ЖЕНСКАЯ МУДРОСТЬ

"В чем женская мудрость? Хитрость? Женщины без жёстких принципов. Которые готовы прогнуться где-то, где-то закрыть глаза на то, что мужчина что-то не так делает, пока вместо получает что-то хорошее. А параллельно может искать какие-то другие отношения. И не чувствовать вину за это. Просто для меня это все воспринимает как лицемерие, непорядочность, корысть, нечестность."

Вот такие размышления о женской мудрости встретились.
Что я по этому поводу думаю?

Мне кажется, мудрость - это не про прогнуться или схитрить. Это про видеть на перспективу (чуть дальше собственного носа).

Например, вот сейчас муж бесит и я готова ему высказать все, что думала и не думала.
А чем он мне сможет ответить? Хватит ли ему выдержки спокойно перенести мой выплеск?
А если нет, то как я потом отреагирую и к чему наш диалог привете? А этого ли я хотела?
Что будет, если мы разругаемся в пух и прах? Как я себя буду чувствовать? А муж?
Может быть, я вывалю все, что вызывает напряжение у меня внутри, и остыну, а он будет еще долго бухтеть или обидится и замолчит.
И как мне это? Буду ли я удовлетворена?

Никакого лицемерия и корысти. Только трезвый взгляд на то, чего я хочу сейчас и чуть позже. И на сколько меня удовлетворит развитие событий (в разных вариантах).
Так что мудрость - это про любовь к себе. И к своим близким (опять-таки из любви к себе).
Такой здоровый эгоизм.

А по-вашему что есть женская мудрость?

А вы что думаете по этому поводу?

Мне больно и страшно слышать рассуждения о том, что у наших детей слишком лёгкая жизнь, мало трудностей и лишний.
И что от этого, дескать, страдают их человеческие качества.
Это неправда.

Трудности, беды, гонения - не они формируют личность.
Они лишь обнаруживают, удостоверяют существующие, но скрытые до поры черты характера.

Человека формирует счастье.
И если он вырос не таким, как нам всем хотелось бы, то, скорее всего, потому, что счастья ему оказалось недостаточно.

Аркадий Райкин, «Без грима»

«Доброе утро!» —
Скажешь кому-то
И будет ему
Очень доброе утро,
И день будет добрый,
И добрые встречи,
И добрый, конечно,
Опустится вечер.
Как важно и нужно,
Чтоб сразу с утра
Тебе пожелали добра.
Олег Бундур

Первый шаг к достижению мечты (реализации цели)

"Я хотела... но сейчас уже сомневаюсь надо ли мне" - сказала клиентка в начале сессии.
Начинаем прояснять запрос. Оказывается внутри много сомнений:
+ смогу ли я,
+ по силам ли мне,
+ насколько я компетентна,
+ а если не получится...

Докапываемся, что корень этих сомнений - нехватка ресурса. Хотела, хотела, да и выгорела.
В этот момент так легко предать свою мечту!
Слиться, сказав "это не для меня".

Как-то на игре тоже всплыла тема недостаточности внутренних ресурсов: "Я думала, что у меня есть ограничивающие убеждения, что включен тормоз, а оказывается его нет. Просто не хватает газу, чтобы машина ехала вперед".

Как психолог, я часто сталкиваюсь с ситуацией, когда люди приходят, искренне стремясь к изменениям, к своим целям, но чувствуют себя застрявшими.
И знаете, что самое интересное?
В большинстве случаев они фокусируются на том, чего им якобы *не хватает внутри* – "видения", "мотивации", "смелости". Они копаются в своих страхах, ограничениях, ищут "блоки" в подсознании.

И это, безусловно, важная работа.
Но очень часто, за деревьями психологических "препятствий", мы упускаем из виду лес – элементарную нехватку ресурсов.

Например, клиент говорит: "Я не вижу своего пути"

Классическое объяснение: "У меня нет видения полной картины пути, я не знаю, как и куда двигаться. Наверное, я недостаточно осознанный, прокачанный, не чувствую своего предназначения или просто глуп."

А что в реальности?
Человек работает на изматывающей работе с ненормированным графиком. А дома - полно обязанностей и домочадцев, требующих заботы и внимания.
Получается, что идея, желание есть, а времени и энергии, чтобы остановиться, подумать, прислушаться к себе, изучить разные направления, нет.
Человек физически и эмоционально истощен, чтобы генерировать новые идеи и строить планы. Его ресурсы – время и энергия – исчерпан.

Или еще один запрос клиентки: "Я никак не могу похудеть"
Ссылаясь на то, что "у меня нет силы воли, я ленивая, я не могу себя мотивировать, взять в руки...", клиентка чуть не до депрессии себя доводит.

А на самом-то деле, причина не в силе воли (как минимум, не только в ней).
Оказывается нет поддержки от близких, которые, возможно, понимают ее стремление стать стройнее и даже вроде бы поддерживают.
Но поддерживают так, что лучше бы они этого не делали.

Близкие подшучивают над ней, указывают, что "в этом платье ты как..., а вот если бы похудела, то...", за общим столом не преминут обратить внимание: "А не много ли ты ешь?".
И тогда "лень" и "саботаж" - следствие истощения ресурсов или отсутствия благоприятных условий. А значит, сколько бы не стремился к цели, она так и останется мечтой.

Так что загадывая желания, ставя перед собой амбициозные цели, сделайте чек-ап своих ресурсов. Вдруг окажется, что первым шагом на пути к мечте должны стать - элементарно выспаться, поваляться с книгой в руке, прогуляться в парке...

Тем более, сегодня - пятница. Самое время - начать"готовить себя" к следующей трудовой неделе.

ПОНЕДЕЛЬНИК НАЧИНАЕТСЯ В ПЯТНИЦУ

Чтобы в понедельник быть бодрой и активной, надо в выходные дать себе возможность отдохнуть.

Разрешите себе ничего не делать и...
...сделайте масочку, массажик, посмотрите кино, поболтайте с подругами, погуляйте, сходите на арт-терапию, поиграйте в игры, соблазнитесь на что-нибудь интересное...

Да, разрешаю вам ничего не делать в выходные. А начать предлагаю прямо сегодня)))

Надо, обязательно надо себе разрешать "бездельничать", а то где взять ресурс?

"Вдруг завтра надо совершить подвиг, а я не отдохнувший!" /конь Юлий

Говорят, что самого лучшего мужчину в своей жизни можно только родить.

Но его родила другая женщина - моя свекровь.
И я ей за это от всей души благодарна.

Два чувства нас спасают в жизни — любовь и юмор.
Если у вас есть одно из двух, вы — счастливый человек!
Если у вас есть оба — вы непобедимы! ❤️

Прекрасный, добрый, надёжный, умный, творческий, мастер - "золотые руки" - самый лучший на свете.
Мой муж, мой любимый, мой друг, с Днём рождения, тебя😘

Помните сказку о Спящей царевне и 7 богатырях?
В нем яблоко стало причиной долгого сна.
Предлагаю вам посмотреть на яблоко как на то, что может рассказать что-то новое о вас.

Попробуем?

😉Итак, выберите на картинке то яблоко, которым вы бы сейчас с удовольствием похрустели (кушать можно, мы не в сказке 😁).

Выбрали?
Запомните свою цифру. Расшифровку теста дам чуть позже