Доброе утро☀
Стоимость онлайн-тура НейроОТПУСК до 30 апреля 2000 руб., потом 3000.

Будет 3 встречи 2, 3 и 4 мая в 10.00 (по Москве).
Запись будет, но всегда интереснее участие "в живую"

Оплатить можно здесь
https://checkout.tochka.com/671a75ae-13ee-46e9-a08f-8994194f4288/pdt_xSl613c8iFI3fqNF

Учись его держать и в жизни будет порядок💡

Жить по своим правилам — это когда ты в ладах с собой. 

Это значит - не надо надрываться, доказывая миру, что ты «достаточно важный».

Важность — это такой хрупкий фарфоровый слоник на полке: чем больше за ним дрожишь, тем проще разбить.

А когда перестаёшь его охранять — вдруг понимаешь, что важность никуда не делась.
Она просто стала твоей, а не чьим-то оценкам. 

Настоящая уверенность — это не когда ты «круче всех».
Это когда тебе не надо сравниваться.
Ты просто есть. И мир вокруг — тоже просто есть.

Душевное равновесие — штука хитрая.
Оно не в том, чтобы всегда быть «правильным» или «сильным».
А в том, чтобы перестать разрываться между «надо», «должен» и «ой, всё».

Когда голова и сердце перестают спорить, а начинают говорить одним языком — вот оно, то самое чувство: «Да, я там, где надо». 

Проверь себя на стремление к собственной важности:

1. Я часто обижаюсь, если меня не хвалят или не замечают.

2. Мне кажется, что без меня многие дела "развалятся".

3. Я болезненно реагирую на критику, даже конструктивную.

4. Мне сложно признавать свои ошибки — кажется, это уронит мой авторитет.

5. Я часто думаю, что другие люди "недооценивают" меня.

6. Меня раздражает, когда кто-то делает что-то не так, как я.

7. Я редко прошу о помощи, потому что "должен справляться сам".

8. Мне важно, чтобы окружающие знали о моих достижениях.

9. Я часто даю непрошеные советы, потому что уверен, что знаю лучше.

10. Если кто-то не согласен со мной, я воспринимаю это как личный вызов.

Как думаешь, где у тебя спрятана эта самая «важность», которую давно можно было сдать в утиль? 😉

А за окном у нас сегодня совсем не майский май😯

НейроОТПУСК🔥
Даже я сама получила сегодня важный инсайт, хотя этот интенсив анду я сама.

А ещё я вдохновилась рассказом одной из участниц - вот буквально то, что "доктор прописал" 😘

Представляю, что будет завтра, когда мы будем исследовать свои мечты и найдем самую вкусную🍓

Благодарю себя за мой же творческий интенсив 😉
И, конечно, прекрасных женщин, кто отправился со мной в это путешествие к глубинам себя 🥰

Привет! ✨ У меня для тебя сегодня послание:

Давай представим, что этот день – твой звёздный час!

Не вчерашний, не завтрашний, а именно сегодняшний.
Вселенная, как заботливый друг, уже шепчет: "Давай, дерзай! Я тут, рядом!".

Только первый шаг – за тобой.

Забудь про сомнения, они, как старые тапочки, только мешают танцевать по жизни.

Вдохни поглубже, расправь крылья и вспомни: внутри тебя – целый космос возможностей!

Ты – кузнец своего счастья, скульптор своей реальности.
Не жди, пока звёзды идеально выстроятся – начинай творить чудеса прямо сейчас!

Даже крошечный шажок может привести к грандиозным переменам, как маленькое семечко превращается в могучее дерево.

Ты сильнее, чем тебе кажется, ярче, чем думаешь, и способен на гораздо большее, чем можешь себе представить.

Хочешь, сделаем этот первый шажок вместе?
Готова? Поехали 🚀

1. Прикрой глаза, сделай три глубоких вдоха.

Представь, что ты будто вдыхаешь звёздную пыль.
Она волшебная.

Представь, как ты наполняешься этой волшебной звездной пылью, которая дарит тебе энергию и вдохновение осуществить все, что только пожелаешь.

Спроси себя: "Какое маленькое действие я могу совершить сегодня, чтобы моя мечта стала чуточку ближе?"

2. Запиши этот шаг, даже самый микроскопический.
Он – твой первый кирпичик в строительстве прекрасного будущего.

3. А теперь – самое главное!
Сделай это!
Без лишних раздумий, без "потом".
Просто действуй!

4. Вечером, укутавшись пледом и попивая вкусный чай, поблагодари себя за этот маленький, но такой важный шаг.

Ведь именно так, шаг за шагом, начинается восхождение на вершину успеха.

Заменят ли нейросети психологов: проверено на себе.

Катастрофа: люди всерьёз массово ВСТУПАЮТ В ОТНОШЕНИЯ с ИИ вместо обычных людей.

Учёные провели исследование на 503 китайских работягах — все они официально начали встречаться с нейросетями за последний год.

Отношения с ИИ действительно удовлетворяют их потребность в эмоциональной близости — в результате они просто не обращают внимания на обычных людей. И чаще всего нейронки выбирают именно мужчины.

Я пробовала ИИ как работу с психологом на себе.
Живого специалиста точно не заменит (по крайней мере пока).

Даже мне, опытному пользователю психологических услуг, не всегда было просто в такой работе.

Но я умею формулировать мысли, у меня отлично с саморефлексией и я, что называется "собаку съела" на составлении ТЗ.

Но вот плюсы в использовании ИИ несомненно есть: бесплатно и всегда под рукой.
Да, вы скажите, что бесплатный сыр только в мышеловке - соглашусь.

Все бы так, но не так. Бывают случаи, когда человеку нужно просто выговорится, а некому. ИИ в этом случае вас внимательно "выслушает" (пишите, бумага все стерпит).
И даже задаст кое-какие вопросы.

Принимать за "чистую правду" вопросы, а уж тем более выводы ИИ, в этом случае не стоит.

Но определить "в какую сторону посмотреть" - вполне себе.

Есть нюанс - в работе с ИИ ОЧЕНЬ ВАЖНО правильно написать запрос (промпт) и потом очень подробно писать ответы на задаваемые вопросы.
Скорее всего, здесь будет эффект не от выводов ИИ, а от вашей рефлексии в процессе.

В общем, использовать можно, но воспринимайте такую "сессию" больше как развлечение а-ля посмотреть вебинар, полистать рилс, поразмышлять о себе, о жизни на досуге.

Если хотите узнать больше информации, а не искать её в интернете, то да, используйте.

Если хотите безопасной трансформации, то не рискуйте, выбирайте "живого" психолога.

НАСКОЛЬКО ТЫ НАСТОЯЩАЯ?

"Как дела?" — как правило, мы отвечаем: "Нормально"
А как на самом деле?
"Нормально" — это защита твоей уязвимости или лень "распыляться" на чужого человека?
Замечаешь, как часто автоматически прячешь за этим "нормально" свои мысли и чувства?

Сколько в твоем окружении людей, перед кем ты не играешь?
"Свои люди" - это те, с кем можно не подбирать слова, не контролировать мимику и не бояться, что осудят - быть собой.
Впускаешь ли ты других в свою жизнь, чтобы быть близкими?
Если нет — почему?

Что лежит в твоём "сейфе"?
У всех есть что-то, что мы тщательно скрываем от других. Страхи, стыд, детские травмы, странные мечты…
Зачем ты это держишь под замком?
Потому что опасно? Или потому что привыкла?

Когда ты последний раз делала что-то просто потому, что хотела?
Не потому что "надо", "прилично" или "а что подумают". А потому что душа просила.
Помнишь эти ощущения? Они ещё живы?

"Выключили". Что осталось недоговорённым?
Какие слова застряли в горле? Какие чувства не успели прожиться? К кому тянется рука? Это не про драму — это про то, что действительно важно.
Ты сама-то знаешь, что для тебя действительно важно, ценно, желаемо?

Как тебе сейчас было прочитать эти вопросы?

Если где-то кольнуло — отлично. Значит, ты не заморожена в броне и "всё-норм".

Если захотелось сказать "фууу, ерунда" — самое время спросить себя: "Что я так упорно не хочу замечать? Где я даже с собой не искренна?"

Если стало не по себе, но интересно — добро пожаловать в терапию (или хотя бы в честный разговор с собой за чашкой кофе).

Быть настоящим — не значит вываливать на всех свою подноготную. Это про то, чтобы не врать себе.

А если в этом квесте нужен проводник — будем разбираться вместе. Без ярлыков, но с любопытством к тому, как устроена именно твоя личность.