⚜️5 основ силы

1️⃣ Никогда не позволяй выходить из тебя тому, что может причинить вред другим.
2️⃣ Никогда не впускай в себя то, что может причинить вред тебе.
3️⃣ Никогда не унижай ни друзей, ни врагов.
4️⃣ Освещай темные углы, в которые никто не решается войти.
5️⃣ Всегда сохраняй бодрость духа и гармонию во всем.

Йоги Бхаджан

Работа в методе арт-терапии многим кажется чем-то несерьезным. Детским, игрушечным.

А тем не менее именно с помощью воображения, фантазии, творчества можно определить свои убеждения, взгляды. Найти ключевые точки как ограничивающие, так и помогающие сделать прорыв.

Например, всего лишь одна картинка позволяет заглянуть вглубь себя настолько неожиданно, что уже одно только это способно оказать существенный терапевтический эффект.

Вот, например, посмотрите на картинку выше - что вы на ней видите?
Участники арт-практики увидели следующее:

✅ медитация, замедление, спокойствие
✅ ограничение на своих мечтах, бездействие
✅ Погруженность в свои мысли, рыбки как проблемы, ограниченность, закрытость от мира послание - очнись посмотри на мир
✅ защита не хочу видеть реальность
✅ "я в колпачке, я на всех обиделась"
✅ даже в прекрасном пространстве золотых рыбок я умираю (задыхаюсь) в аквариуме
✅ много мыслей, нужно все успеть
✅ тяжесть в голове
✅ медитация, уход в себя, успокоение, замедление
✅ ограничение на своих мечтах, бездействие

Представляете, какие мы все разные? Как по-разному смотрим на мир, ощущаем его, думаем, чувствуем. Картинка одна, а трактование у каждого свое!

Поэтому здесь не подходит "я просто посмотреть", здесь нужно попробовать самому. Найти свои смыслы и свои решения.

Кому интересно решить свои задачи через творчество, пишите, я всегда на связи.

Буксует жизнь, когда нет цели,
Уныло топчется на месте.
А каждый шаг, пускай несмелый,
Даёт возможность силы взвесить.

Позволит видеть перспективу,
Определиться с направлением,
Себя почувствовать счастливым,
Вдыхая каждое мгновенье.

Mila Poznanskaia

ПРО ДОВЕРИЕ.
Когда мы произносим слово "доверие", то, в первую очередь, думаем: кому я доверяю, а кому нет. Про доверие самим себе ни единой мысли.

А как любой путь начинается с первого шага, так и доверие миру начинается с себя.
Я никогда не думала... Вернее нет. Я всегда точно знала, что не умею рисовать. В школе мне ставили четверки, как мне казалось, только потому, чтобы не портить общую картину моей успешной учебы.

Сестра, приезжавшая к нам на лето, смеялась над моими рисунками и подтверждала, что я не умею рисовать от слова вообще.

И мое убеждение в моей никчемности в художественном плане росло и крепло до какого-то момента. А потом я просто исключила для себя рисование и забыла.

И вот 6 лет назад, когда я случайно попала на мастер-класс "Дерево моих желаний" и нарисовала свою бяку-коряку, а она вдруг прямо на следующий день сработала!

Я испытала сильнейшее удивление. Да, конечно, я же раньше думала о своем желании, рассматривала варианты. Да и желание мое на следующий день не сбылось, а лишь что-то свыше показало мне, что все возможно.

Но страх плохо рисовать ушел. Какая разница как я рисую, если это доставляет мне удовольствие и двигает меня к цели? Когда реализация мечт и планов становится легче?

И я стала доверять себе.

На днях рисовала дорогу к мечте. Сначала думаю "И что я рисую, я даже не могу сформулировать свою мечту. У меня ее нет!" Ну и пусть, буду рисовать, там посмотрим.

Линия, линия, еще одна, круг, квадрат, треугольник, линия, линия... И медитирую, и прислушиваюсь к себе, и пытаюсь поймать потоком проносящиеся в голове мысли.

А, вот оно! Я знаю о чем мечтаю! Просто боюсь себе в этом признаться: слишком уж велик размах! Слишком смело много я хочу. А мне это по плечу? А я имею право на такое замахиваться?... Нет, я жажду ее открытия! Я обязательно сделаю следующий шаг: порисую свой внутренний настрой, уберу негативные убеждения, добавлю энергии своей мечте.

А вы хотите вместе со мной открыть свою волшебную дверь и исполнить свои мечты и желания с радостью и полными энергии?

Чертовски созвучен Чехов. Прямо сейчас, в моменте🙂

Вам хочется кутнуть? А мне ужасно хочется. Тянет к морю адски. Пожить в Ялте или Феодосии одну неделю для меня было бы истинным наслаждением. Дома хорошо, но на пароходе, кажется, было бы в 1000 раз лучше. Свободы хочется и денег. Сидеть бы на палубе, трескать вино и беседовать о литературе, а вечером дамы.

Ваш А. Чехов.

Чехов А. П. — Суворину А. С., 28 июля 1893.

Почему Мечты не сбываются?

1. Нет четко сформулированной Цели.
Мечты сбываются когда они становятся Целью.
Не просто "я хочу эту волшебную картинку в моей голове и пусть все случится само собой", а я вижу перед собой конкретную картинку, знаю сколько, когда и каким образом я получаю это.

2. Боязнь реализации.
Как ни странно, в нашей Мечте могут одновременно жить и интерес, предвкушение, желание, а также наши страхи.
И именно страхи могут нас ого-го как тормозить.

3. Отсутствие энергии на реализацию поставленной Цели.
Эту брешь закрываем ресурсными техниками.

Хочу подарить вам марафон "Принятие себя".
Это 3 медитации и 2 упражнения, которые помогут наполниться любовью к себе, отпустить прошлое и поверить, что ВСЕ ВОЗМОЖНО 👇
https://elenaminenko.ru/marafon_promo

✨Аффирмация дня✨

«Я наслаждаюсь финансовым успехом, и поднимаюсь на самый высокий уровень богатства.
Мой доход позволяет мне жить самой роскошной и красивой жизнью»

Подтвердите принятие аффирмации нажав на реакции ❤️

🎨 Я рисую, 🎨 я тебя рисую...

Можно ли нарисовать свою мечту так, чтобы она взмыла ввысь стремительной прекрасной птицей 🦩

Да‼️‼️‼️‼️
Если вы разрешите себе помечтать вместе со мной и доверьтесь волшебной технике НЕЙРОГРАФИКИ👍

Приглашаю вас в понедельник, 29 апреля, в 16.00 на арт-практику "ВСТРЕЧАЙ МЕНЯ, МАЙ!"

Это будет удивительная практика! Творческий разговор со своим бессознательным ещё никого не оставлял равнодушным 😃

Разрешите себе мечтать, рисуйте, ловите инсайты вместе со мной.

Открывайте для себя новые грани себя, новые возможности и новую жизнь💯

С добрым утром 🌞

Чего вы ждёте от сегодняшнего дня?
Какие радостные события вы запланировали?
Что вдохновляющего вы перенесли из своего вчера в сегодня?

У меня сегодня очень радостный и вдохновляющий день.

Сегодня День рождения моей внучки Полинки.
5 лет назад она родилась в светлый праздник Пасхи и в День рождения моей бабушки.

Представляете, у них разница 99 лет!!!
И целый год я была средним поколением в семье.

Сегодня у Полинки крестины.
В общем, у меня максимально праздничный день 😍

А что у вас?

Подключатесь! Комментарии и вопросы к эфиру пишем здесь