Когда мы разрешаем себе творить (да и вытворять тоже😃), в нас просыпается огромная внутренняч сила.
И в этот момент нам море по колено, а горы по плечо.

А вам доступна сила творчества?
Всегда? В любой момент?

Наверняка, по-разному бывает.
Может быть прямо сейчас эта сила нужна вам, а вы ее не чувствуете.

Посмотрите на карту и ответьте для себя на вопросы👇

Чего мне сейчас не хватает?
Какой элемент я упустила?
Что еще мне стоит добавить, чтобы создать нужный творческий настрой?

«Невозможно – это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди.
Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы его изменить.
Невозможно – это не факт. Это только мнение.
Невозможно – это не приговор. Это вызов.
Невозможно – это шанс проверить в себя.
Невозможно – это не навсегда.
НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО»

МЕДЛЕННО УМИРАЕТ ТОТ...

Медленно умирает тот, кто не путешествует,
кто не читает,
кто не слышит музыки,
Кто не может найти гармонию в себе.
Медленно умирает тот,
кто разрушает свою веру в себя,
кто не позволяет себе помогать.
Медленно умирает тот, кто уничтожает саму любовь,
И проживает свои дни с постоянными жалобами
О невезении или непрекращающемся дожде.
Умирает медленно тот, кто бросает свои планы,
Ещё даже не начав их,
Кто не задаёт вопросы об аргументах ему неизвестных,
И кто не отвечает, когда его спрашивают о том, что он знает.
Медленно умирает тот, кто становится рабом привычки,
Выполняя каждый день один и тот же маршрут,
Кто не меняет направление,
Кто не рискует менять цвета одежды,
Кто не разговаривает с незнакомцами.
Медленно умирает тот,
кто избегает страстей,
А зевок могут заменить на улыбку.
Кто предпочитает чёрным по белому и точки над буквой «i»,
Вместо того, чтобы быть вместе с эмоциями,
Именно теми, которые делают глаза лучистыми,
Которые могут заставить сердце стучать
И от ошибки, и от чувств.
Медленно умирает тот, кто не переворачивает столы,
Тот, кто не отбивает удары судьбы,
когда он несчастлив в работе или в любви,
тот, кто не рискует тем, что есть,
ради того неизвестного, что может быть, если идти
за мечтой,
кто не позволяет себе, хотя бы раз в жизни,
убежать от благоразумных советов …
Постараемся же избежать смерть маленькими дозами,
Помня всегда о том, что быть живым,
Требует большого долгого усилия
Простого действия дышать.
Живи сегодня!
Рискни сегодня!
Сделай это сегодня!
Не смей умирать медленно!
Не запрещайте себе быть счастливым!

Чилийский поэт Пабло Неруда.

Мы видим мир таким, каковы мы сами.

При дороге стояло засохшее дерево.

Ночью мимо шёл вор и испугался: он подумал, что это стоит полицейский.

Прошёл влюблённый юноша и сердце его радостно забилось: он принял дерево за свою возлюбленную.

Ребёнок, напуганный страшными сказками, увидев дерево, расплакался: он подумал, что это привидение.

Но во всех случаях дерево было только деревом.

Мы видим мир таким, каковы мы сами.

Притча о радости и воздержании

В старинный горный монастырь прибыл новый монах, он недавно принял постриг и был совсем молод. Горная обитель, куда он прибыл, славилась тем, что на протяжении многих столетий здесь делали копии церковных книг и псалмов, которые затем распространялись среди других монастырей.

Молодой человек с усердием взялся за работу. Он прилежно выводил каждую букву, но, проработав месяц, обратил внимание на один странный, как ему показалось, факт. Он заметил, что копии делают не с оригиналов, а с других копий, сделанных ранее. Поговорив со старожилами, он выяснил, что оригиналов рукописей вообще никто не видел. Это сильно взволновало юношу, и он решил поговорить с аббатом, настоятелем монастыря:

— Падре, все мы стараемся, когда переписываем копии, но мы не совершенны! Я опасаюсь, что мы можем сделать ошибку, но еще больше я боюсь, что такая ошибка могла закрасться раньше, в более раннюю копию. Такая ошибка будет повторяться бесконечно и нам ее никак не вычислить, ведь мы лишены доступа к первоисточникам!

— Мой верный сын, — дружелюбно улыбаясь, проговорил аббат, — мы переписываем книги столетиями, но никто до тебя не задавался подобным вопросом. Тем не менее, я соглашусь, что твои рассуждения здравы!

Юноша поклонился аббату, и они разошлись. Аббат же решил спуститься в подвал, где столетиями хранились первоисточники. Спустился и пропал. Прошло три дня, и все стали беспокоиться по поводу пропажи аббата. Собрали совет, на котором молодой монах вызвался проверить подвалы монастыря. Юноша нашел аббата посреди просторной комнаты среди стопок старинных книг. Настоятель монастыря сидел в исступлении. Он держал на коленях раскрытую книгу в массивном кожаном переплете и, казалось, выл. Руки его были изранены о камни древних стен подвала, волосы спутались, а глаза выражали безумие.

— Что случилось, падре? — бросился к аббату взволнованный юноша.

— Celebrate! Celebrate! Celebrate, — стонал старый аббат, тыкая морщинистым пальцем в страницу книги. Он обернулся к юноше, и печально улыбаясь, произнес: — в этой книге было написано слово: «celebrate», а не «celibate»!

Celebrate — празднуй, радуйся.
Celibate — воздерживайся (сексуально

⚜️5 основ силы

1️⃣ Никогда не позволяй выходить из тебя тому, что может причинить вред другим.
2️⃣ Никогда не впускай в себя то, что может причинить вред тебе.
3️⃣ Никогда не унижай ни друзей, ни врагов.
4️⃣ Освещай темные углы, в которые никто не решается войти.
5️⃣ Всегда сохраняй бодрость духа и гармонию во всем.

Йоги Бхаджан

Работа в методе арт-терапии многим кажется чем-то несерьезным. Детским, игрушечным.

А тем не менее именно с помощью воображения, фантазии, творчества можно определить свои убеждения, взгляды. Найти ключевые точки как ограничивающие, так и помогающие сделать прорыв.

Например, всего лишь одна картинка позволяет заглянуть вглубь себя настолько неожиданно, что уже одно только это способно оказать существенный терапевтический эффект.

Вот, например, посмотрите на картинку выше - что вы на ней видите?
Участники арт-практики увидели следующее:

✅ медитация, замедление, спокойствие
✅ ограничение на своих мечтах, бездействие
✅ Погруженность в свои мысли, рыбки как проблемы, ограниченность, закрытость от мира послание - очнись посмотри на мир
✅ защита не хочу видеть реальность
✅ "я в колпачке, я на всех обиделась"
✅ даже в прекрасном пространстве золотых рыбок я умираю (задыхаюсь) в аквариуме
✅ много мыслей, нужно все успеть
✅ тяжесть в голове
✅ медитация, уход в себя, успокоение, замедление
✅ ограничение на своих мечтах, бездействие

Представляете, какие мы все разные? Как по-разному смотрим на мир, ощущаем его, думаем, чувствуем. Картинка одна, а трактование у каждого свое!

Поэтому здесь не подходит "я просто посмотреть", здесь нужно попробовать самому. Найти свои смыслы и свои решения.

Кому интересно решить свои задачи через творчество, пишите, я всегда на связи.

Буксует жизнь, когда нет цели,
Уныло топчется на месте.
А каждый шаг, пускай несмелый,
Даёт возможность силы взвесить.

Позволит видеть перспективу,
Определиться с направлением,
Себя почувствовать счастливым,
Вдыхая каждое мгновенье.

Mila Poznanskaia

ПРО ДОВЕРИЕ.
Когда мы произносим слово "доверие", то, в первую очередь, думаем: кому я доверяю, а кому нет. Про доверие самим себе ни единой мысли.

А как любой путь начинается с первого шага, так и доверие миру начинается с себя.
Я никогда не думала... Вернее нет. Я всегда точно знала, что не умею рисовать. В школе мне ставили четверки, как мне казалось, только потому, чтобы не портить общую картину моей успешной учебы.

Сестра, приезжавшая к нам на лето, смеялась над моими рисунками и подтверждала, что я не умею рисовать от слова вообще.

И мое убеждение в моей никчемности в художественном плане росло и крепло до какого-то момента. А потом я просто исключила для себя рисование и забыла.

И вот 6 лет назад, когда я случайно попала на мастер-класс "Дерево моих желаний" и нарисовала свою бяку-коряку, а она вдруг прямо на следующий день сработала!

Я испытала сильнейшее удивление. Да, конечно, я же раньше думала о своем желании, рассматривала варианты. Да и желание мое на следующий день не сбылось, а лишь что-то свыше показало мне, что все возможно.

Но страх плохо рисовать ушел. Какая разница как я рисую, если это доставляет мне удовольствие и двигает меня к цели? Когда реализация мечт и планов становится легче?

И я стала доверять себе.

На днях рисовала дорогу к мечте. Сначала думаю "И что я рисую, я даже не могу сформулировать свою мечту. У меня ее нет!" Ну и пусть, буду рисовать, там посмотрим.

Линия, линия, еще одна, круг, квадрат, треугольник, линия, линия... И медитирую, и прислушиваюсь к себе, и пытаюсь поймать потоком проносящиеся в голове мысли.

А, вот оно! Я знаю о чем мечтаю! Просто боюсь себе в этом признаться: слишком уж велик размах! Слишком смело много я хочу. А мне это по плечу? А я имею право на такое замахиваться?... Нет, я жажду ее открытия! Я обязательно сделаю следующий шаг: порисую свой внутренний настрой, уберу негативные убеждения, добавлю энергии своей мечте.

А вы хотите вместе со мной открыть свою волшебную дверь и исполнить свои мечты и желания с радостью и полными энергии?

Чертовски созвучен Чехов. Прямо сейчас, в моменте🙂

Вам хочется кутнуть? А мне ужасно хочется. Тянет к морю адски. Пожить в Ялте или Феодосии одну неделю для меня было бы истинным наслаждением. Дома хорошо, но на пароходе, кажется, было бы в 1000 раз лучше. Свободы хочется и денег. Сидеть бы на палубе, трескать вино и беседовать о литературе, а вечером дамы.

Ваш А. Чехов.

Чехов А. П. — Суворину А. С., 28 июля 1893.

Почему Мечты не сбываются?

1. Нет четко сформулированной Цели.
Мечты сбываются когда они становятся Целью.
Не просто "я хочу эту волшебную картинку в моей голове и пусть все случится само собой", а я вижу перед собой конкретную картинку, знаю сколько, когда и каким образом я получаю это.

2. Боязнь реализации.
Как ни странно, в нашей Мечте могут одновременно жить и интерес, предвкушение, желание, а также наши страхи.
И именно страхи могут нас ого-го как тормозить.

3. Отсутствие энергии на реализацию поставленной Цели.
Эту брешь закрываем ресурсными техниками.

Хочу подарить вам марафон "Принятие себя".
Это 3 медитации и 2 упражнения, которые помогут наполниться любовью к себе, отпустить прошлое и поверить, что ВСЕ ВОЗМОЖНО 👇
https://elenaminenko.ru/marafon_promo