Сделайте так: в неделе выберите один день, самый обычный, скажем — вторник.
С этого самого момента вторник — ваш особый день.
По вторникам вы как следует наряжаетесь, идёте особенной, вторничной дорогой, покупаете себе цветы или балуете кофе с любимым десертом.
Перед сном во вторник вы читаете новый рассказ или несколько красивых стихотворений, а может поэму или сказку.
Давно хотели сделать что-то приятное и хорошее, но все откладывали? Отлично, теперь для таких вещей у вас есть вторники.
Выучить красивую колыбельную, сделать лишний комплимент, новую прическу, сходить на ту самую выставку, попробовать то блюдо...
В общем, для каждого есть такие особые дела, которые заключают в себе очень простое и ценное волшебство.
Начните со вторника, а потом сами всё увидите. © интернет
С этого самого момента вторник — ваш особый день.
По вторникам вы как следует наряжаетесь, идёте особенной, вторничной дорогой, покупаете себе цветы или балуете кофе с любимым десертом.
Перед сном во вторник вы читаете новый рассказ или несколько красивых стихотворений, а может поэму или сказку.
Давно хотели сделать что-то приятное и хорошее, но все откладывали? Отлично, теперь для таких вещей у вас есть вторники.
Выучить красивую колыбельную, сделать лишний комплимент, новую прическу, сходить на ту самую выставку, попробовать то блюдо...
В общем, для каждого есть такие особые дела, которые заключают в себе очень простое и ценное волшебство.
Начните со вторника, а потом сами всё увидите. © интернет
❤5
Похоже я все...🤷
Я выдохлась.
Последний год был очень непростой.
Я консультировала клиентов, проводила вебинары, преподавала в колледже и училась, училась, училась...
Вот написала и как будто бы этого☝️ совсем немного. Всего-то пара строк.
Но если в цифрах, то ого-го сколько!
Работала с клиентами индивидуально.
Провела несколько групповых занятий.
Почти 200 2-часовых вебинаров, каждый из которых уникален, и за каждым - подготовка материала, отбор упражнений, подбор примеров.
Ещё более 350 аудиторных пар со студентами. К ним тоже готовилась и готовилась.
3 различных курса обучения: по сепарации, когнитивно-поведенческая терапия и игровая психотерапия.
Первое благополучно закончила.
Второе - учусь до конца года.
Третье - заканчиваю в июле.
Ах да, за это время ещё создала и провела несколько раз трансформационную игру МУДРОСТЬ ЛАБИРИНТА.
В общем, сегодня окончательно убедилась, что нужен отдых.
Хочется тишины и уединения.
Пошла отдыхать.
Не теряйте меня 😉
Я выдохлась.
Последний год был очень непростой.
Я консультировала клиентов, проводила вебинары, преподавала в колледже и училась, училась, училась...
Вот написала и как будто бы этого☝️ совсем немного. Всего-то пара строк.
Но если в цифрах, то ого-го сколько!
Работала с клиентами индивидуально.
Провела несколько групповых занятий.
Почти 200 2-часовых вебинаров, каждый из которых уникален, и за каждым - подготовка материала, отбор упражнений, подбор примеров.
Ещё более 350 аудиторных пар со студентами. К ним тоже готовилась и готовилась.
3 различных курса обучения: по сепарации, когнитивно-поведенческая терапия и игровая психотерапия.
Первое благополучно закончила.
Второе - учусь до конца года.
Третье - заканчиваю в июле.
Ах да, за это время ещё создала и провела несколько раз трансформационную игру МУДРОСТЬ ЛАБИРИНТА.
В общем, сегодня окончательно убедилась, что нужен отдых.
Хочется тишины и уединения.
Пошла отдыхать.
Не теряйте меня 😉
❤6🔥4❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видео для релаксирующих.
Очень залипательное.
Очень залипательное.
🔥9
Страдаете трудоголизмом?
Хотя я им не страдаю, а наслаждаюсь. Мне интересно заниматься несколькими проектами одновременно.
Это даёт энергию.
Но порой я в пылу вдохновения забываю пополнять ресурс и...
Предлагаю сделать вместе со мной упражнение
👀 «Час для себя»
1️⃣Выделите время:
◦ Найдите в своем расписании один час каждый день, который вы сможете посвятить только себе.
◦ Это время должно быть свободным от работы и других обязательств.
2️⃣Определите занятия:
◦ Составьте список занятий, которые приносят вам удовольствие и помогают расслабиться. Это могут быть хобби, чтение, прогулки, медитация, спорт и т.д.
◦ Выберите одно или несколько занятий из списка для каждого дня.
3️⃣Создайте ритуал:
◦ Превратите этот час в ежедневный ритуал. Например, начните с небольшой медитации или дыхательных упражнений, чтобы настроиться на отдых.
◦ Постепенно переходите к выбранным занятиям.
4️⃣Отключите отвлекающие факторы:
◦ Во время этого часа отключите все уведомления на телефоне и компьютере.
◦ Постарайтесь создать спокойную и комфортную обстановку, чтобы ничто не отвлекало вас.
5️⃣Рефлексия:
◦ В конце каждого часа уделите несколько минут, чтобы записать свои ощущения и мысли.
◦ Подумайте, как это время помогло вам расслабиться и восстановить силы.
6️⃣Анализ и корректировка:
◦ Периодически анализируйте, насколько эффективно это упражнение помогает вам бороться с трудоголизмом.
◦ Вносите изменения в список занятий или ритуал, если чувствуете, что что-то не работает.
✔️ Это упражнение поможет вам научиться выделять время для себя и находить баланс между работой и личной жизнью. Надеюсь, оно будет полезным!
Хотя я им не страдаю, а наслаждаюсь. Мне интересно заниматься несколькими проектами одновременно.
Это даёт энергию.
Но порой я в пылу вдохновения забываю пополнять ресурс и...
Предлагаю сделать вместе со мной упражнение
👀 «Час для себя»
1️⃣Выделите время:
◦ Найдите в своем расписании один час каждый день, который вы сможете посвятить только себе.
◦ Это время должно быть свободным от работы и других обязательств.
2️⃣Определите занятия:
◦ Составьте список занятий, которые приносят вам удовольствие и помогают расслабиться. Это могут быть хобби, чтение, прогулки, медитация, спорт и т.д.
◦ Выберите одно или несколько занятий из списка для каждого дня.
3️⃣Создайте ритуал:
◦ Превратите этот час в ежедневный ритуал. Например, начните с небольшой медитации или дыхательных упражнений, чтобы настроиться на отдых.
◦ Постепенно переходите к выбранным занятиям.
4️⃣Отключите отвлекающие факторы:
◦ Во время этого часа отключите все уведомления на телефоне и компьютере.
◦ Постарайтесь создать спокойную и комфортную обстановку, чтобы ничто не отвлекало вас.
5️⃣Рефлексия:
◦ В конце каждого часа уделите несколько минут, чтобы записать свои ощущения и мысли.
◦ Подумайте, как это время помогло вам расслабиться и восстановить силы.
6️⃣Анализ и корректировка:
◦ Периодически анализируйте, насколько эффективно это упражнение помогает вам бороться с трудоголизмом.
◦ Вносите изменения в список занятий или ритуал, если чувствуете, что что-то не работает.
✔️ Это упражнение поможет вам научиться выделять время для себя и находить баланс между работой и личной жизнью. Надеюсь, оно будет полезным!
🔥3❤2
Что делать, если не везёт? Если постоянно не достаётся хорошее?
Я как-то давно рассказывала историю про помидоры.
Очень простую. Один дяденька был исключительно неудачлив, ему никогда ничего не доставалось. Даже в магазине товар перед ним кончался.
Ни работы хорошей, ни выгодных предложений, ни возможностей, - он себя считал неудачником. И постоянно получал подтверждения этому.
Однажды жена его отправила в магазин за помидорами. Но помидоры, конечно, кончились!
Они лежали в такой большой тележке, и последний пакет с помидорами взял другой покупатель. Все! Пуста тележка. Все разобрали.
Этот человек покорно пошел к выходу. Опять не повезло. Но тут он представил, как жена будет ругаться и кричать. Она такая нервная была дама. Утомленная неудачами мужа.
И этот понурый человек вернулся. И у крупной такой сотрудницы магазина, грубой на вид, спросил: "А помидоры еще есть?".
Продавец молча ушла в подсобное помещение, а потом оттуда выкатила полную тележку с помидорами. Отличными такими, расфасованными в пакеты.
И этот человек пять килограммов купил от радости. А неудачи как-то перестали его преследовать.
Иногда надо просто спросить. Попытать счастья. Не уходить сразу, сгорбившись, махнув рукой: мол, нет так нет... Может, есть. Может, надо просто спросить и подождать, пока выкатят новую тележку с возможностями и хорошими вещами?
Вот и вся история про помидоры. И про то, что не надо сразу смиряться с неудачей.
Все может перемениться к лучшему, если хотя бы попробовать повести себя иначе. Проявить настойчивость, предпринять новую попытку. Иногда это здорово помогает...
Анна Кирьянова
Я как-то давно рассказывала историю про помидоры.
Очень простую. Один дяденька был исключительно неудачлив, ему никогда ничего не доставалось. Даже в магазине товар перед ним кончался.
Ни работы хорошей, ни выгодных предложений, ни возможностей, - он себя считал неудачником. И постоянно получал подтверждения этому.
Однажды жена его отправила в магазин за помидорами. Но помидоры, конечно, кончились!
Они лежали в такой большой тележке, и последний пакет с помидорами взял другой покупатель. Все! Пуста тележка. Все разобрали.
Этот человек покорно пошел к выходу. Опять не повезло. Но тут он представил, как жена будет ругаться и кричать. Она такая нервная была дама. Утомленная неудачами мужа.
И этот понурый человек вернулся. И у крупной такой сотрудницы магазина, грубой на вид, спросил: "А помидоры еще есть?".
Продавец молча ушла в подсобное помещение, а потом оттуда выкатила полную тележку с помидорами. Отличными такими, расфасованными в пакеты.
И этот человек пять килограммов купил от радости. А неудачи как-то перестали его преследовать.
Иногда надо просто спросить. Попытать счастья. Не уходить сразу, сгорбившись, махнув рукой: мол, нет так нет... Может, есть. Может, надо просто спросить и подождать, пока выкатят новую тележку с возможностями и хорошими вещами?
Вот и вся история про помидоры. И про то, что не надо сразу смиряться с неудачей.
Все может перемениться к лучшему, если хотя бы попробовать повести себя иначе. Проявить настойчивость, предпринять новую попытку. Иногда это здорово помогает...
Анна Кирьянова
🔥7👍2🥰1
Так хотелось написать что-то умное, значительное. Пофилософствовать..
Все-таки сегодня мой День рождения)))
Все-таки дата круглая, красивая - 50!
А не складываются слова в текст...
Поэтому просто делюсь с вами радостью от моего пребывания на этой Земле)))
Дожила до середины жизни. Начинаю новый этап. УРА!!!
Все-таки сегодня мой День рождения)))
Все-таки дата круглая, красивая - 50!
А не складываются слова в текст...
Поэтому просто делюсь с вами радостью от моего пребывания на этой Земле)))
Дожила до середины жизни. Начинаю новый этап. УРА!!!
❤12
Последний месяц на вебинарах часто поднимаю тему "быть собо: быть разной, разрешать видеть себя разной другим".
Мне кажется, это важно. Это и есть принятие: принять то, что мир весьма разнообразен.
Мы смотрим на одно и то же событие, человека в разные моменты времени совершенно с разных ракурсов и видим не то, что раньше.
Осознавать это, принимать, наверное, и есть самый простой путь к счастью.
Как раз в тему встретилось стихотворение. Хочу им с вами поделиться 🙂
Мне кажется, это важно. Это и есть принятие: принять то, что мир весьма разнообразен.
Мы смотрим на одно и то же событие, человека в разные моменты времени совершенно с разных ракурсов и видим не то, что раньше.
Осознавать это, принимать, наверное, и есть самый простой путь к счастью.
Как раз в тему встретилось стихотворение. Хочу им с вами поделиться 🙂
я видел погасших, встречал опустевших,
я даже был кем-то из них.
Нередко бродил среди сотен поблекших в коробке мышиной возни.
Весь мир умещался на кончике пальца, дворнягой скулила душа.
Казалось, теперь-то никак не подняться, и праздник, что можешь дышать.
Я видел рассветы, не в небе, а в сердце, я даже учился светить.
Случалось, что мог изнутри загореться и ночью не сбиться с пути.
Со мной согревались такие же люди, в которых гостила весна.
Я был их частицей, кружком на маршруте, я мог им светить допоздна.
Я видел любимых, влюбленных в ошибку, я даже прошел это сам.
Пустых словно тени, с фальшивой улыбкой, читаешь по тусклым глазам.
От них отказался создатель их рая - влачи свой безжалостный крест.
любовь умирает, любовь убивает, но я почему-то воскрес.
Я видел прохожих, бегущих по коже и просто шагающих вдаль,
впускал в свое сердце и жил у похожих, менял свои крылья на сталь.
Казался всем разным как небо в ненастье - жестоким, порочным, святым.
Я был чьим-то счастьем и чьим-то проклятьем, как, впрочем, бываешь и ты...
(с) Deacon
я даже был кем-то из них.
Нередко бродил среди сотен поблекших в коробке мышиной возни.
Весь мир умещался на кончике пальца, дворнягой скулила душа.
Казалось, теперь-то никак не подняться, и праздник, что можешь дышать.
Я видел рассветы, не в небе, а в сердце, я даже учился светить.
Случалось, что мог изнутри загореться и ночью не сбиться с пути.
Со мной согревались такие же люди, в которых гостила весна.
Я был их частицей, кружком на маршруте, я мог им светить допоздна.
Я видел любимых, влюбленных в ошибку, я даже прошел это сам.
Пустых словно тени, с фальшивой улыбкой, читаешь по тусклым глазам.
От них отказался создатель их рая - влачи свой безжалостный крест.
любовь умирает, любовь убивает, но я почему-то воскрес.
Я видел прохожих, бегущих по коже и просто шагающих вдаль,
впускал в свое сердце и жил у похожих, менял свои крылья на сталь.
Казался всем разным как небо в ненастье - жестоким, порочным, святым.
Я был чьим-то счастьем и чьим-то проклятьем, как, впрочем, бываешь и ты...
(с) Deacon
🔥4❤1❤🔥1
Обязательства тяжкой ношей
Возлагаются с малых лет.
Хочет девочка быть хорошей,
А хорошести прост секрет:
Не расстраивай папу с мамой,
Воспитательницу в саду.
Будешь девочкой милой самой -
Лучше девочки не найдут!
Будешь правильной и удобной,
Жизнь удастся, мотай на ус:
План расписан вполне подробно -
Золотая медаль и ВУЗ.
Достижений уже немало,
Только радости - ни на грош.
Помнишь, девочка, ты мечтала
Что щенка себе подберешь,
Покоришь Эверест и Альпы,
Горный ветер, простор равнин,
И научишься делать сальто,
И напишешь пяток картин,
И решишь, что тебе важнее,
По какому пойдешь пути,
Чтобы, деревцем зеленея,
Жить, и чувствовать, и расти.
Но родительские устои
Рубят деревце на корню,
Если папа сказал, не стоит
Жизнь разменивать на фигню.
И у мамы полно вопросов,
Сердце колет, болит душа...
Лучше, чтоб не расстроить взрослых,
Жить не чувствуя, не дыша.
Время дни как печенье крошит,
Оглянешься - а мир не твой.
Просто девочкой быть хорошей.
Сложно девочкой быть живой.
Лисёнкова
Возлагаются с малых лет.
Хочет девочка быть хорошей,
А хорошести прост секрет:
Не расстраивай папу с мамой,
Воспитательницу в саду.
Будешь девочкой милой самой -
Лучше девочки не найдут!
Будешь правильной и удобной,
Жизнь удастся, мотай на ус:
План расписан вполне подробно -
Золотая медаль и ВУЗ.
Достижений уже немало,
Только радости - ни на грош.
Помнишь, девочка, ты мечтала
Что щенка себе подберешь,
Покоришь Эверест и Альпы,
Горный ветер, простор равнин,
И научишься делать сальто,
И напишешь пяток картин,
И решишь, что тебе важнее,
По какому пойдешь пути,
Чтобы, деревцем зеленея,
Жить, и чувствовать, и расти.
Но родительские устои
Рубят деревце на корню,
Если папа сказал, не стоит
Жизнь разменивать на фигню.
И у мамы полно вопросов,
Сердце колет, болит душа...
Лучше, чтоб не расстроить взрослых,
Жить не чувствуя, не дыша.
Время дни как печенье крошит,
Оглянешься - а мир не твой.
Просто девочкой быть хорошей.
Сложно девочкой быть живой.
Лисёнкова
👍10🥰2❤1
— Почему такая цена? — спросила меня одна клиентка.
— Какая? — я поняла, что она не хочет произносить слово «дорого».
— Нескромная! — с укоризной заявила мадам.
— Пусть скромничает тот, кто не уверен в качестве своей работы, — пожала я плечами. — Я уверена.
Один момент из прошлого помню до сих пор в мельчайших деталях. Я — школьница. На уроке учительница дает задание: она засекает время, а мы за минуту про себя должны прочесть кусок текста, посчитать слова и сказать ей результат.
Я бегло читаю, у меня получается больше ста слов за минуту. Учительница спрашивает сидящих впереди, они говорят: 72, 80, 64, и, когда очередь доходит до меня, я тушуюсь и говорю — 90. И у меня резко портится настроение. А когда сидящий за мной Вадик торжествующе выкрикивает цифру 110, меня накрывает отвратительное чувство злости и досады. В тот момент я еще не знаю, что запомню свои ощущения навсегда, и, когда вырасту, именно этот случай не позволит мне испытывать неловкость за то, что у меня что-то получается хорошо, а то и лучше, чем у других.
И еще один эпизод. Мне четырнадцать-пятнадцать. В наш советский универмаг завезли невиданные женские пальто. Мне такое еще рано, но оторваться от красоты невозможно, и я торчу в отделе женской одежды, наблюдая, как тоненькая, глазастая женщина примеряет роскошное бежевое пальто в темно-зеленую клетку. В расклешенных рукавах виднеется сияющая атласная подкладка сливочного цвета. Женщина подходит к зеркалу, и у нее восхищенно вспыхивают глаза. У меня наверняка тоже.
Ее спутник, крепкий мужичок, хватает рукав нездешнего пальто и, потрясая им в воздухе, сварливо замечает: «Нескромно это, вызывающе! На кого ты похожа? Снимай, другое посмотрим!» Глаза женщины гаснут, с виноватой улыбкой она неуклюже расстегивает пуговицы.
Поройтесь в памяти. У многих найдутся похожие воспоминания. Постеснялась, поскромничала, поосторожничала. Неприлично короткая юбка, чересчур яркая помада, уж очень смелое заявление, слишком высокая цена за свою работу.
И — испорченное настроение. А то и испорченная жизнь. Потому что всегда найдется Вадик, которого спросят после тебя, и который скромничать не станет.
© Татьяна Петкова
— Какая? — я поняла, что она не хочет произносить слово «дорого».
— Нескромная! — с укоризной заявила мадам.
— Пусть скромничает тот, кто не уверен в качестве своей работы, — пожала я плечами. — Я уверена.
Один момент из прошлого помню до сих пор в мельчайших деталях. Я — школьница. На уроке учительница дает задание: она засекает время, а мы за минуту про себя должны прочесть кусок текста, посчитать слова и сказать ей результат.
Я бегло читаю, у меня получается больше ста слов за минуту. Учительница спрашивает сидящих впереди, они говорят: 72, 80, 64, и, когда очередь доходит до меня, я тушуюсь и говорю — 90. И у меня резко портится настроение. А когда сидящий за мной Вадик торжествующе выкрикивает цифру 110, меня накрывает отвратительное чувство злости и досады. В тот момент я еще не знаю, что запомню свои ощущения навсегда, и, когда вырасту, именно этот случай не позволит мне испытывать неловкость за то, что у меня что-то получается хорошо, а то и лучше, чем у других.
И еще один эпизод. Мне четырнадцать-пятнадцать. В наш советский универмаг завезли невиданные женские пальто. Мне такое еще рано, но оторваться от красоты невозможно, и я торчу в отделе женской одежды, наблюдая, как тоненькая, глазастая женщина примеряет роскошное бежевое пальто в темно-зеленую клетку. В расклешенных рукавах виднеется сияющая атласная подкладка сливочного цвета. Женщина подходит к зеркалу, и у нее восхищенно вспыхивают глаза. У меня наверняка тоже.
Ее спутник, крепкий мужичок, хватает рукав нездешнего пальто и, потрясая им в воздухе, сварливо замечает: «Нескромно это, вызывающе! На кого ты похожа? Снимай, другое посмотрим!» Глаза женщины гаснут, с виноватой улыбкой она неуклюже расстегивает пуговицы.
Поройтесь в памяти. У многих найдутся похожие воспоминания. Постеснялась, поскромничала, поосторожничала. Неприлично короткая юбка, чересчур яркая помада, уж очень смелое заявление, слишком высокая цена за свою работу.
И — испорченное настроение. А то и испорченная жизнь. Потому что всегда найдется Вадик, которого спросят после тебя, и который скромничать не станет.
© Татьяна Петкова
👍5❤2👏1
Ох, затянул меня отпуск и путешествия 😉
Совсем не веду канал.
Как вы тут без вдохновляющих, полезных или размышлятельных постов от меня?
Друзья, завтра завершаю гонять балду😀 возвращаюсь в работо-социальное пространство.
Так что в ближайшее время:
🔥 Поделюсь своим 3-недельным путешествием.
🔥 Материалами (мыслями, практиками).
🔥 Приглашу вас на онлайн и оффлайн трансформационные игры.
Да и просто хочется уже увидеться и душевно и полезно поболтать😘
Совсем не веду канал.
Как вы тут без вдохновляющих, полезных или размышлятельных постов от меня?
Друзья, завтра завершаю гонять балду😀 возвращаюсь в работо-социальное пространство.
Так что в ближайшее время:
🔥 Поделюсь своим 3-недельным путешествием.
🔥 Материалами (мыслями, практиками).
🔥 Приглашу вас на онлайн и оффлайн трансформационные игры.
Да и просто хочется уже увидеться и душевно и полезно поболтать😘
🥰6❤1
#мысливслух
Возвращение в неотпускную жизнь начала с парикмахерской.
В зале ожидания кроме меня ещё одна женщина.
Она здоровается с проходящим мимо мастером и та спрашивает "Вы ко мне?"
- Нет, я якобы к косметологу.
Что вы заметили в этом диалоге?
Ничего не резанули ваше ухо, мысль?
У меня, конечно, профдеформация 😀
Я слышу обесценивание.
Косметолога: "якобы косметолог" - это точно профессионал?
Вы компетентны давать заключение в профессионализме?
Или уже были у этого косметолога и составили свое мнение?
Тогда про обесценивание себя: я только на "якобы косметолога" и могу претендовать? Большего не заслужила, не достойна?
Сколько же мусора в наших словах и мыслях!
Не замечаем, как обедняем свою жизнь такими "незначительными" фразами.
Как даём ложные установки своему мозгу.
А потом жалуемся, что родители, начальник, мир не такие.
И ждём чуда от психолога.
Вот он скажет что-то такое, недоступное мне, и будет мне счастье.
Иногда чудо - это воспитание себя.
Заметить дурацкую мысль, остановить себя и отслеживать/убирать повторения негативных программ.
Ну вот, в воскресенье с утра лишила вас веры в чудо😀
Вы - настоящее чудо!
Потому что вы сами можете творить чудеса в своей жизни 🎉
Возвращение в неотпускную жизнь начала с парикмахерской.
Она здоровается с проходящим мимо мастером и та спрашивает "Вы ко мне?"
- Нет, я якобы к косметологу.
Что вы заметили в этом диалоге?
Ничего не резанули ваше ухо, мысль?
У меня, конечно, профдеформация 😀
Я слышу обесценивание.
Косметолога: "якобы косметолог" - это точно профессионал?
Вы компетентны давать заключение в профессионализме?
Или уже были у этого косметолога и составили свое мнение?
Тогда про обесценивание себя: я только на "якобы косметолога" и могу претендовать? Большего не заслужила, не достойна?
Сколько же мусора в наших словах и мыслях!
Не замечаем, как обедняем свою жизнь такими "незначительными" фразами.
Как даём ложные установки своему мозгу.
А потом жалуемся, что родители, начальник, мир не такие.
И ждём чуда от психолога.
Вот он скажет что-то такое, недоступное мне, и будет мне счастье.
Иногда чудо - это воспитание себя.
Заметить дурацкую мысль, остановить себя и отслеживать/убирать повторения негативных программ.
Ну вот, в воскресенье с утра лишила вас веры в чудо😀
Вы - настоящее чудо!
Потому что вы сами можете творить чудеса в своей жизни 🎉
👍4❤3
Сокровищница жизненных сил.
Привет, дорогие мои 👋
Бывает так, что от отдыха тоже нужен отдых 😀
Так случилось и со мной.
Из путешествий привезла столько впечатлений, что сама себе представляюсь большим подарочным мешком (такой ещё Дед Мороз возит в своих санях), который наполнен под завязку, что даже не завязывается уже.
И обнаружила удивительный факт: такое количество впечатлений может истощать.
А может это ещё и потому, что в пути я не переставала работать. Благо дело работаю онлайн.
Сейчас чувствую, что нужно поддержать себя, помочь наполниться жизненными силами.
Может быть, и вам это откликается.
На этой неделе каждое утро буду делиться с вами ресурсной картой из колоды СОКРОВИЩНИЦА ЖИЗНЕННЫХ СИЛ.
Привет, дорогие мои 👋
Бывает так, что от отдыха тоже нужен отдых 😀
Так случилось и со мной.
Из путешествий привезла столько впечатлений, что сама себе представляюсь большим подарочным мешком (такой ещё Дед Мороз возит в своих санях), который наполнен под завязку, что даже не завязывается уже.
И обнаружила удивительный факт: такое количество впечатлений может истощать.
А может это ещё и потому, что в пути я не переставала работать. Благо дело работаю онлайн.
Сейчас чувствую, что нужно поддержать себя, помочь наполниться жизненными силами.
Может быть, и вам это откликается.
На этой неделе каждое утро буду делиться с вами ресурсной картой из колоды СОКРОВИЩНИЦА ЖИЗНЕННЫХ СИЛ.
👍5❤2
Люди не ценят утро.
Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их
сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете.
Скажите мне, каким может быть день, начатый столь насильственным актом!
Что должно происходить с людьми, которые вседневно с помощью будильника получают небольшой электрический шок!
Они изо дня в день привыкают к насилию и изо дня в день отучаются от наслаждения. Поверьте мне, характер людей формируют их утра.
Милан Кундера.
"Вальс на прощание"
Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их
сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете.
Скажите мне, каким может быть день, начатый столь насильственным актом!
Что должно происходить с людьми, которые вседневно с помощью будильника получают небольшой электрический шок!
Они изо дня в день привыкают к насилию и изо дня в день отучаются от наслаждения. Поверьте мне, характер людей формируют их утра.
Милан Кундера.
"Вальс на прощание"
❤7
Доброе утро 👋
Карта дня сегодня 👇
Карта дня сегодня 👇