Наталья Михайлова выложила у себя на канале прекрасную статью «Выясняем отношения правильно: пошаговая инструкция».

Большинство пар в отношениях сталкивается с тем, что избегает конфликта и разговоров в открытую. Такое зачастую связано с тем, что в детстве мы были свидетелями как родители друг на друга кричали, ругались и оскорбляли, кто-то невольно наблюдал регулярное насилие не только физическое, но и психологическое. Таким образом с детства мы закрепляем: конфликт - это плохо. Ничего хорошего от него не жди ❎

Но именно разговоры напрямую позволяют отношениям расти и развиваться. В своей статье Наталья учит нас "конфликтовать", подробно и структурированно показывает, как можно подойти к этому процессу:

🔴начать с осознания собственных чувств и потребностей,
🔴выбрать подходящее время и форму для диалога,
🔴говорить ясно и уважительно, без обвинений,
🔴и, конечно, самое главное: слышать друг друга, а не только отстаивать свою позицию.

Эта статья будет полезна каждому, поскольку помогает разобраться в любых отношениях - не только романтических, но и с другими людьми. Самое главное ощущение, которое приходит после прочтения, что сложный разговор - это не про разрушение, как многие из нас привыкли думать, а про возможность понять друг друга лучше 🩵

Мне очень близок подход Натальи не только в блоге, но в рабочей среде, она сочетает в себе профессионализм, ясность, структурность и очень теплую эмпатическую поддержку.

Дорогие коллеги! 💗

Близится конференция по схематерапии, где у меня будет несколько выступлений, каждое из которых посвящено важным темам.

🤩Мой сертификационный мастер-класс
Тема: «Схема Недоверия/Жестокого обращения, как препятствие и мишень для работы в схематерапии».

Эта схема очень распространена и может серьезно мешать формированию терапевтических отношений. Мы разберем, как:
🤩 видеть проявления схемы Недоверия и связанных с ней режимов;
🤩 обходить Режим Подозрительного Гиперконтролера;
🤩 фокусировать работу на опыте доверия в экспириенциальных техниках;
🤩 обучать Режим Здорового Взрослого навыкам выстраивания здоровых отношений.

Вы получите практические инструменты и техники, которые помогут глубже понять и эффективно прорабатывать трудности, связанные с дефицитом доверия.

🤩Круглый стол
Тема: «Метод психотерапии: ода разнообразию или идентификация как самоцель?»

Вместе с коллегами мы обсудим важные вопросы: действительно ли методы психотерапии настолько уникальны, как это заявляется, или же различия часто связаны с профессиональной идентичностью? Что общего у разных подходов и где пролегают их реальные границы?
Это будет живая профессиональная дискуссия о том, как сохранять разнообразие и в то же время находить общее в доказательных методах.

🤩Совместный доклад с Марией Соколовой
Тема: «Новый подход к эмоциональным потребностям».

Мы рассмотрим расширенный взгляд на концепцию потребностей в схема-терапии, сравним старые и новые подходы, а также обсудим, как различные модели могут интегрироваться для более глубокой работы с клиентами.

Этот доклад будет полезен специалистам, которые стремятся совершенствовать навыки концептуализации и углублять понимание эмоциональных потребностей.

Что вы узнаете:
🤩новый, расширенный взгляд на концепцию потребностей в схематерапии.
🤩ключевые различия и преимущества старой и новой концептуализаций.
🤩как различные модели потребностей интегрируются и соотносятся друг с другом, создавая более полную картину.
🤩практические инструменты для более точной и глубокой работы с потребностями ваших клиентов.

Буду очень рада видеть вас на этих встречах, присоединяйтесь!

✔️Присоединиться и зарегистрироваться

Всем привет!

Мы активно готовимся к семинару по романтическим отношениям, и вот что заметили: истории о трудностях, боли и драмах в парах отражены везде: в кино, в литературе, в сериалах. А вот примеры по-настоящему здоровых отношений, где есть уважение, поддержка и партнерство, вспоминаются не так быстро.

Мы решили обратиться к вам, расскажите, какие герои или пары для вас являются образцом зрелых, гармоничных отношений? Где вы видели на экране или на страницах книги пример таких отношений, которые вас вдохновляют? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях 💖