Психотерапевтический практикум – Telegram
Психотерапевтический практикум
3.88K subscribers
488 photos
26 videos
4 files
175 links
Авторский канал к.м.н., КБТ супервизора, схема-супервизора , президента Российской ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов Эммы Агасарян

https://www.youtube.com/@EmmaAgasarian

Этот канал посвящен когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии
Download Telegram
Давно хотела поговорить с вами о любви трехфакторной модели Стернберга. Мы ее подробно разбирали на семинаре об отношениях и используем ее в процессе работы с построением романтических отношений.

Стернберг считает, что любовь состоит из 3 ключевых факторов

1️⃣ Близость. Это эмоциональная связь с партнером, то насколько хорошие вы друзья. Можете ли вы понимать друг друга, делится друг с другом

2️⃣ Страсть. Сексуальное влечение, интерес, телесное притяжение друг к другу.

3️⃣ Commitment. Решение быть в отношениях, вовлеченность, осознанное обязательство, которое человек берет на себя. Это очень важная часть, которую часто недооценивают или вовсе не замечают.

Для того чтобы отношения были зрелыми, хорошими и устойчивыми и чтобы можно было говорить об идеальной любви, необходимы все три фактора вместе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
79🔥34👍12👏4🤔1
В продолжение темы сделала анонимную форму для ваших вопросов на тему отношений. На них буду отвечать постами на канале ✏️

Задать вопрос: https://forms.gle/N7ejCdb6zGkwwdyZ8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12❤‍🔥6🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤‍🔥73
Сегодня начну отвечать на вопросы из формы на тему отношений:

Добрый день. Мой вопрос: недавно осознала, как повлияла схема эмоциональной депривации на построение отношений с мужем. Мы в браке 8 лет, и теперь кажется, что все было не так и что контакт между нами не настоящий, хотя мы любим друг друга и хотим, чтобы каждый в нашем браке хорошо себя чувствовал. У мужа схема подавления эмоций, он не привык говорить о чувствах. Что бы вы посоветовали для установления связи между нами?


#ответ_на_комментарий
❤‍🔥54🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
15🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
15🔥3
может ли совместное проживание/преодоление последствий измены укрепить отношения и сблизить людей в паре?


#ответ_на_комментарий
10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
15🔥5
Любые отношения очень быстро надоедают. Но отношений хочется. И хочется глубоких, уютных, постоянных. Но надоедает почти сразу. Как с этим ужиться?


#ответ_на_комментарий
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
15👍4🔥4👏1
Интересует тема дружбы и близких отношений с друзьями. Где правильная граница в отношениях с подругами


#ответ_на_комментарий
10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
14🔥7
Мой пока ещё муж, но уже скоро бывший, признался, что влюбился в коллегу. Я видела фото - она стройная, я вообще-то тоже, но визуально +10-12 кг. Это было в сентябре. Он тогда говорил, что дело не в теле, но в конце ноября проговорился, что ему не нравятся женщины с формами, скажем так. Мне всегда очень хотелось быть стройной, но мне это очень сложно сделать, и хотя периодически получалось ранее прийти к конвенционально принятым параметрам, в декрете за 4 года эти кг будто приклеились. Скорее всего они уйдут (как и муж), но для этого нужны усилия. И мне не хочется их предпринимать, потому что это получается как бы для него или как месть, в общем, какая-то оглядка на его мнение. Как мне вообще не думать о том, что меня будет мотивировать: его слова или мое желание? Спасибо.


#ответ_на_комментарий
10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
18🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
24🔥6
Продолжаю отвечать на ваши вопросы

Как быть, когда партнер эмоционально отстраняется, на психотерапию ходить не хочет и говорит, что это у тебя проблемы, у меня нет проблем и все хорошо.


#ответ_на_комментарий
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12🔥4
Может ли быть созависимость/взаимозависимость в хорошем смысле? Когда с человеком уже долго и очень близко в отношениях, он значительная часть жизни, и безумно страшно потерять эту связь. И как придать себе устойчивости


#ответ_на_комментарий
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
17👍7🔥6