На канале появилось видео про Нарциссическое расстройство личности. В этом видео я расскажу о проявлениях нарциссизма и о его детских источниках.
В качестве примеров НРЛ - Родион Раскольников, Уолтер Вайт и другие

Дорогие подписчики, прошлая неделя была очень тяжелой. Мы решили отменить плановое видео и вместо него сегодня на канале вышло видео про то как переживать трагедии, которые нас лично не коснулись.
Я рассказываю
✅про викарную травму (травму сопереживающего)
✅как говорить о случившемся с детьми
✅Как не впадать в панику
✅оставаться верным своим ценностям
В этом ролике нет видеовставок

Сегодня на канале видео о родительском нарциссизме. Родители с чертами нарциссического расстрйоства личности редко могут удовлетворить эмоциональные потребности своих деетй. Но и во взрослом возрасте эти онтошения приносят детям много боли. Делюсь с вами английской версией и моим сокращенным переводом чек-листа по нарциссическим проявлениям у матерей
#нрл

В кино есть много примеров матерей-нарциссов. Лучшая иллюстрация - мать в «Кеша должен умереть».
✅Она имитирует дружелюбие к своим невесткам, ни к одной из них не привязываясь
✅сыну трудно быть рядом с ней
✅она демонстрирует свое превосходство над невестками в воспитании детей, в домашнем хозяйстве
✅она устраивает «ужины», которые нельзя пропускать даже если запланирован отпуск
✅она манипулирует сыном и невестками
И многое другое
#нрл

Школа здорового родительства

У нас было уже несколько постов и видео про разные проявления нарциссизма. Но самый главный вопрос - как быть в отношениях с людьми с нарциссическими чертами.
Основные правила:
👆Не ждите что человек с нарциссическим расстройством личности изменится
👆Выстраивайте границы в общении с людьми с нарциссическим расстройством личности
👆Не воспринимайте на свой счет ни идеализацию, ни обесценивание
👆Обращайте внимание на поступки а не на слова
👆 Следите за собственными реакциями. В этих отношениях легко активируются собственные схемы
👆 Не поддавайтесь манипуляциям
👆Доверяйте своему восприятию

Подробно каждый пункт описан в новом видео на канале https://www.youtube.com/@EmmaAgasarian
#нрл

Понятие токсичность появилось совсем недавно. Его стали использовать в популярной психологии в 80-ые а затем оно ушло в массовую культуры.
В новом выпуске мы разбираемся:
🪀что такое токсичность
🪀 как популярная психология влияет на нас,
🪀как токсичность связана с расстройствами личности и культурой отмены

Видео про токсичность уже на канале https://www.youtube.com/@EmmaAgasarian

Исследование, которое я упоминаю в выпуске

Старики-разбойники.
Доля людей в возрасте 50 лет и старше (в т.ч. мужчин 60+ и женщин 55+) среди всех осужденных в России, осужденных к реальному лишению свободы и осужденных за убийство, с 2013г. по 2023г., %

Каждый четвертый человек, осужденный за убийство, был в возрасте 50+.

Причем таких осужденных убийц в возрасте 50+ больше, чем всех осужденных убийц в возрастах до 30 лет.

Может показаться, что люди 50+ лет озверели и пошли всех вокруг убивать и вообще злодейничать. На самом же деле доля возрастных осужденных стремительно растет (помимо простого старения населения в целом) не потому, что растет преступность среди пожилых, а потому что она гораздо быстрее снижается среди более молодых поколений, чем среди поколений постарше.

Это в очередной раз показывает то, что мы неоднократно писали: нынешние молодые поколения россиян самые гуманные и миролюбивые. Они ценят свою и чужую жизнь больше, чем кто-либо когда-либо во всей российской истории

Мы уже говорили про химию схем. На канале https://www.youtube.com/@EmmaAgasarian ролик про схемы, которые «притягивают» людей с нарциссическим расстройством личности.
Есть две дороги в отношения с людьми с НРЛ
1. Партнера идеализируют и пытаются завоевать
2. Человек с НРЛ с самого начала отношений проявляет пренебрежение и холодность , но все-таки кажется привлекательным
#нрл

У вас когда-нибудь возникало чувство, что вас вот-вот разоблачат хотя вы никого не обманывали? Время от времени самозванцами себя ощущают 70% людей.
Полномасштабный синдром самозванца довольно распространен и мы с ним часто сталкиваемся в схема-терапии. На канале новое видео о синдроме самозванца.

Вы видели сериал Олененок?
О сериале я узнала, когда у меня взяли интервью на тему сталкинга. Сегодня на канале вышел выпуск про сериал и сталкинг. Рассказываю о причинах сталкинга в целом и о схемах героев сериала.

А еще у нас была беседа с Егором Лобусовым о любви. https://youtu.be/mcXF93AKHKw

В выпуске звучит песня Blondie “One way or another”. Ее текст составлен из писем сталкера, преследовавшего группу.

https://youtu.be/_zBwRDEFMRY?si=RXixMbz4NUxNbCR4

Тем или иным способом я найду тебя
Тем или иным способом я встречусь с тобой
Я буду ездить мимо твоего дома и тд

Я была в отпуске в начале июня. Первым после отпуска мы сняли в видео про отдых.
Отдых - одна из самых обсуждаемых тем в терапии. И одна из наименее описанных. Большая часть идей в этом ролике основана на моем опыте.
Проблемы с отдыхом есть у очень многих людей.
Мы обсуждаем:
✅в чем разница между пассивным и активным отдыхом и могут ли они заменять друг друга
✅работает ли смена деятельности как отдых
✅какие убеждения мешают отдыху
✅ какой вид отдыха нужен лично вам
#работаневолк

А вот самое яркое впечатление отпуска. В меня плюнул этот красивый зверь. Не попал🤞

Экспозиции - одна из визитных карточек когнитивно-поведенческой терапии. Если коротко то «клин клином вышибают».
Для того чтобы разучиться бояться нужно сталкиваться с пугающим. Но мало просто оказаться в самолете если боишься летать. Важно как проходит этот опыт. Мы можем убегать от ситуации даже оставаясь в ней. Например, закрывать глаза или молиться. Все это будет препятствовать экспозиции.
Есть классические экспозиции.
Но часто мы придумываем эксперименты, в которых режиссируем вместе с клиентом самую пугающую ситуацию.
Например, в случае страха инъекций смотрим видео про шприцы, держим шприц в руке и т.п.
Обычно экспозиции проходят в несколько этапов - от менее пугающего к более пугающему.
#кбт

Экспозиции бывают очень разными. Например, при паническом расстройстве пугают ощущения в теле (сердцебиение , ватные ноги и тп). И мы специально вызываем эти ощущения на терапевтических сессиях.
Например, бегаем вместе с клиентом по лестницам.
Есть книги, в которых собраны разные варианты экспозиций, но чаще всего мы придумываем экспозиции сами.
#КБТ

Отношение к труду и отдыху очень зависит от региона, эпохи и социальной среды. Все эти макро факторы влияют на отношение к отдыху в разных семьях.
Интересно проанализировать убеждения об отдыхе в своей семье. Как отдыхали родители,бабушки и дедушки?
Что они говорили об отдыхе?
Фразы которые слышала я:
🎯На том свете отдохнем
🎯Нельзя сидеть без дела
🎯Отдых- это смена деятельности

В последние годы стали формироваться другие убеждения , в которых отдых и развлечения выходят на первое место.
#работаневолк