Психотерапевтический практикум – Telegram
Психотерапевтический практикум
3.89K subscribers
489 photos
26 videos
4 files
175 links
Авторский канал к.м.н., КБТ супервизора, схема-супервизора , президента Российской ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов Эммы Агасарян

https://www.youtube.com/@EmmaAgasarian

Этот канал посвящен когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии
Download Telegram
Если это другие темы напишите пожалуйста в комментариях
Дорогие подписчики, если вам нравится видео оставляйте с пожалуйста комментарии в ютубе. Ютуб плохо видит наш канал. Мне бы очень хотелось бы чтобы видео нашло своих зрителей.
🙏18👍6🔥1
📰Сегодня на канале один из основных роликов по схема-терапии. Будем разбирать как работать с внутренним критиком.
У каждого из нас есть внутренняя речь. Внутренний критик - особая форма внутренней речи. Это мысли, вызывающие недовольство собой, чувства вины и стыда.
Внутренний критик играет огромную роль в формировании депрессий, прокрастинации и многих других трудностей.
Этот ролик практический , в нем мы используем конкретные методы, которые помогут справиться с самокритикой👻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18👍5👏5
Добрый день! Сегодня вторник и новый ролик на канале. Это ролик о схеме дефективности.
Это одна из самых распространенных схем. Она может проявляться по разному:
чувством неполноценности
недовольством внешностью, весом, успешностью
синдромом самозванца
нарциссизмом

В ролике история Курта Кобейна через призму схема-терапии
👍1710👀4
На канале появилось видео про Нарциссическое расстройство личности. В этом видео я расскажу о проявлениях нарциссизма и о его детских источниках.
В качестве примеров НРЛ - Родион Раскольников, Уолтер Вайт и другие
18👍4👀3🤗3
Дорогие подписчики, прошлая неделя была очень тяжелой. Мы решили отменить плановое видео и вместо него сегодня на канале вышло видео про то как переживать трагедии, которые нас лично не коснулись.
Я рассказываю
про викарную травму (травму сопереживающего)
как говорить о случившемся с детьми
Как не впадать в панику
оставаться верным своим ценностям
В этом ролике нет видеовставок
👍1810🥰2
Характеристики_нарциссической_матери.docx
18.7 KB
Сегодня на канале видео о родительском нарциссизме. Родители с чертами нарциссического расстрйоства личности редко могут удовлетворить эмоциональные потребности своих деетй. Но и во взрослом возрасте эти онтошения приносят детям много боли. Делюсь с вами английской версией и моим сокращенным переводом чек-листа по нарциссическим проявлениям у матерей
#нрл
22🔥1
В кино есть много примеров матерей-нарциссов. Лучшая иллюстрация - мать в «Кеша должен умереть».
Она имитирует дружелюбие к своим невесткам, ни к одной из них не привязываясь
сыну трудно быть рядом с ней
она демонстрирует свое превосходство над невестками в воспитании детей, в домашнем хозяйстве
она устраивает «ужины», которые нельзя пропускать даже если запланирован отпуск
она манипулирует сыном и невестками
И многое другое
#нрл
14😁4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Школа здорового родительства
😁29🤣3
Скрытый нарциссизм имеет много лиц. Даже психотерапевты не всегда замечают его под маской депрессии, недовольства собой и общей неудовлетворенности жизнью.
Скрытые нарциссы прочно занимают позицию держав в треугольнике Карпмана.
Работа со скрытым нарциссизмом требует большой внимательности к собственным реакциям и настойчивости.
Умение распознать черты скрытого нарциссизма пригодится без преувеличения каждому.
Какие основные признаки?
Скрыто превосходство над другими в виде уничижительных комментариев, ложных комплиментов
Мученичество, подчеркивание тяжести своей жизни
Ощущение несправедливости в отношении себя (я достоин большего)
Отсутствие искреннего интереса к другим людям
Манипулирование

На моем ютуб-канале новое видео про скрытый нарциссизм
#нрл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22👍14👏2
У нас было уже несколько постов и видео про разные проявления нарциссизма. Но самый главный вопрос - как быть в отношениях с людьми с нарциссическими чертами.
Основные правила:
👆
Не ждите что человек с нарциссическим расстройством личности изменится
👆Выстраивайте границы в общении с людьми с нарциссическим расстройством личности
👆Не воспринимайте на свой счет ни идеализацию, ни обесценивание
👆Обращайте внимание на поступки а не на слова
👆 Следите за собственными реакциями. В этих отношениях легко активируются собственные схемы
👆 Не поддавайтесь манипуляциям
👆Доверяйте своему восприятию

Подробно каждый пункт описан в новом видео на канале https://www.youtube.com/@EmmaAgasarian
#нрл
👍2012
Понятие токсичность появилось совсем недавно. Его стали использовать в популярной психологии в 80-ые а затем оно ушло в массовую культуры.
В новом выпуске мы разбираемся:
🪀что такое токсичность
🪀 как популярная психология влияет на нас,
🪀как токсичность связана с расстройствами личности и культурой отмены

Видео про токсичность уже на канале https://www.youtube.com/@EmmaAgasarian
👍8
Исследование, которое я упоминаю в выпуске
Старики-разбойники.
Доля людей в возрасте 50 лет и старше (в т.ч. мужчин 60+ и женщин 55+) среди всех осужденных в России, осужденных к реальному лишению свободы и осужденных за убийство, с 2013г. по 2023г., %

Каждый четвертый человек, осужденный за убийство, был в возрасте 50+.

Причем таких осужденных убийц в возрасте 50+ больше, чем всех осужденных убийц в возрастах до 30 лет.

Может показаться, что люди 50+ лет озверели и пошли всех вокруг убивать и вообще злодейничать. На самом же деле доля возрастных осужденных стремительно растет (помимо простого старения населения в целом) не потому, что растет преступность среди пожилых, а потому что она гораздо быстрее снижается среди более молодых поколений, чем среди поколений постарше.

Это в очередной раз показывает то, что мы неоднократно писали: нынешние молодые поколения россиян самые гуманные и миролюбивые. Они ценят свою и чужую жизнь больше, чем кто-либо когда-либо во всей российской истории
👍2310😱2
Мы уже говорили про химию схем. На канале https://www.youtube.com/@EmmaAgasarian ролик про схемы, которые «притягивают» людей с нарциссическим расстройством личности.
Есть две дороги в отношения с людьми с НРЛ
1. Партнера идеализируют и пытаются завоевать
2. Человек с НРЛ с самого начала отношений проявляет пренебрежение и холодность , но все-таки кажется привлекательным
#нрл
11👍2
У вас когда-нибудь возникало чувство, что вас вот-вот разоблачат хотя вы никого не обманывали? Время от времени самозванцами себя ощущают 70% людей.
Полномасштабный синдром самозванца довольно распространен и мы с ним часто сталкиваемся в схема-терапии. На канале новое видео о синдроме самозванца.
🔥23👍5