Отношение к агрессии зарождается в нас с детства! 🚸

Дорогие, доброе утро! Вернемся сегодня к теме, которую начали в среду: агрессия как главная же движущая сила🔥

Проведем с вами интерактив ➡️

Давайте повспоминаем фразы про злость, агрессию и «неудобное» поведение, которые нам говорили в детстве. 🔥
Зачем? Затем - что именно это и заложило наше текущее отношение к этой теме и к самому себе, когда в нас пробуждается агрессия. Вспоминая это, мы можем точнее заметить несостоятельность этих установок сейчас!

Лично мне помнится следующее:

"Ой, ну не надо! Ну хватит! Давай уже все!"
"Перестань так себя вести!"

Эти всегда означало что мне НЕЛЬЗЯ:
❌злиться
❌чего-то требовать
❌быть громкой и шумной

Обсуждала эту тему с подругой, в ее памяти всплыло следующее:

"НАДО быть доброй, злиться - это нехорошо"

Уверена, многие слышали что-то подобное.
А какие фразы из детства помните вы? Делитесь в комментариях 💌

⭐️

Как обещала ссылка на регистрацию на эфир:

https://app.leadteh.ru/w/dpwSb

🔥 Телесные признаки подавленной агрессии – проверь себя! 🔥

Дорогие, агрессия – это энергия жизни, и если её подавлять, она остаётся в теле. Проверь, какие из этих признаков ты находишь у себя.

💥 Если агрессия не выходит наружу, она превращается в напряжение, зажимы и неприятные привычки:

1️⃣ Челюсть: зажата, напряжена, скрип зубами по ночам, сложно широко открыть рот.

2️⃣ Лицо: морщины на лбу (межбровка, горизонтальные) проверено косметологами - если тебе меньше 45 лет и есть глубокие морщины то дело не в мимике, а в напряжении тела.

Асимметрия лица из-за спазма.

3️⃣ Дыхание: грудная клетка жёсткая, дыхание поверхностное, частая боль в лопатках или под лопатками.

4️⃣ Руки:привычка грызть ногти, ковырять заусенцы и ранки, напряженные пальцы. Клиентский случай: не могла ходить на маникюр - трудно было расслаблять пальцы, когда об этом просит мастер.

5️⃣ Во всем теле: скованность, механичность, зажатость, боли в пояснице.

6️⃣ Губы и рот: поджатые губы, привычка их кусать, дискомфорт от бальзамов 💄.

7️⃣ Голос: слабый, приглушённый,или ощущение что человек говорит «сквозь зубы».

8️⃣ Головные боли: хаотичные, давящие, ноющие – просто везде.

9️⃣ Мышцы: тремор, подёргивания (тот самый дёргающийся глаз 👀).

1️⃣0️⃣ Самоповреждающее поведение: привычка щипать себя, дёргать волосы, ковырять кожу, давить прыщи так, что на их месте остается кратер.

1️⃣1️⃣ Нарушение пищевого поведения: заедание эмоций, бессознательная тяга к сладкому, острому, солёному, наказание себя едой. Часто переесть, а потом наказать себя и есть меньше.

💡 Что нашли у себя? Пиши в комментариях номера пунктов, которые откликнулись!

А если интересно, могу записать простой быстрый тест на напряжение в теле и челюсти – маякните огня в реакциях!👇🔥

💧Мокрый контент на выходных

Когда-то я работала в фитнес-центре премиум сегмента.
Бассейн — стеклянный, голубой, роскошный, как из рекламы.
Ходить туда я могла хоть три раза на дню.
Ну и как думаете…
Сколько раз я там была за 7 лет работы ?
Четыре😅

А сейчас - булькаюсь, плаваю, ныряю с таким кайфом, будто это нелегально 😆
И это лучший телесный ритуал моей недели.

Но есть один нюанс, который не даёт мне покоя:
почему бабушки так любят бассейн?

И… почему теперь люблю его я?!