Сегодня, 14 ноября, в центре поддержки предпринимателей «Мой бизнес» я совместно со своей коллегой и кинезиологом Светланой Калугиной провела бизнес-завтрак для представителей крупнейшего бизнес-сообщества «Аномалия».
Главной темой нашей встречи стало:
«Где твои деньги?»
Мы говорили о родовых установках, страхах, внутренних и внешних ограничениях, которые мешают предпринимателям развиваться, а также о том, как часто мы реализуем чужие цели и проживаем не свою жизнь, достигая результатов без удовольствия и внутреннего удовлетворения.
На практической части — максимально предметно и без лишней воды — за два часа мы помогли участникам взглянуть на свои точки роста, выявить ключевые внутренние барьеры и рассмотреть, что на самом деле мешает развитию и привлечению финансовых потоков.
Особенно ценно было получить искреннюю обратную связь от предпринимателей. Многие отметили, что мы помогли им осознать важные базовые моменты: что они сами вкладывают в понятие «деньги», какие смыслы и отношения строят с финансовой сферой, как их собственные убеждения влияют на доход.
Со Светланой мы уже создали совместный продукт — уникальный формат, который объединяет психологию двух направлений.
Мы уверены, что путь к успеху может быть легче, чем это принято считать, и мы готовы показать, как это возможно.
От всего сердца благодарю всех, кто сегодня был с нами, кто дал обратную связь, кто читает меня и присоединяется к новым проектам.
Вы — невероятно крутые!
И впереди нас ждёт ещё больше осознанных достижений, роста и вдохновения.
Главной темой нашей встречи стало:
«Где твои деньги?»
Мы говорили о родовых установках, страхах, внутренних и внешних ограничениях, которые мешают предпринимателям развиваться, а также о том, как часто мы реализуем чужие цели и проживаем не свою жизнь, достигая результатов без удовольствия и внутреннего удовлетворения.
На практической части — максимально предметно и без лишней воды — за два часа мы помогли участникам взглянуть на свои точки роста, выявить ключевые внутренние барьеры и рассмотреть, что на самом деле мешает развитию и привлечению финансовых потоков.
Особенно ценно было получить искреннюю обратную связь от предпринимателей. Многие отметили, что мы помогли им осознать важные базовые моменты: что они сами вкладывают в понятие «деньги», какие смыслы и отношения строят с финансовой сферой, как их собственные убеждения влияют на доход.
Со Светланой мы уже создали совместный продукт — уникальный формат, который объединяет психологию двух направлений.
Наша цель — поддерживать людей в достижении собственных целей, увеличении дохода и получении удовольствия от собственной реализации.
Мы уверены, что путь к успеху может быть легче, чем это принято считать, и мы готовы показать, как это возможно.
От всего сердца благодарю всех, кто сегодня был с нами, кто дал обратную связь, кто читает меня и присоединяется к новым проектам.
Вы — невероятно крутые!
И впереди нас ждёт ещё больше осознанных достижений, роста и вдохновения.
❤4🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТРИ ПРИЧИНЫ ПОЧЕМУ НЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ - НИ ЖИТЬ, НИ РАБОТАТЬ, НИ НА ЧТО...
Часть первая.
Усталость, которая не проходит после сна или выходных. Апатия, которая забирает силы и энергию. Работа, которая превратилась в ад.
Проснулся, а уже разбитое состояние, к вечеру хочется просто лежать и смотреть в потолок — ни сил, ни желания что-либо делать. Очень многие всегда пытаются решить эту проблему в кабинете врача, но порой эта проблема не на физиологическом уровне. Это больше про психологическое состояние и психосоматические проблемы.
Выгорание — первая причина: слабость, нет энергии.
Выгорание — это больше, чем обычная усталость. Усталость проходит после отличного отдыха. Выгорание нет.
Характерные признаки для выгорания:
🔹 Хроническая слабость, нет сил. Даже после полноценного сна вы чувствуете себя разбитым и не отдохнувшим. Днем нет сил ни на работу, ни на личную жизнь.
🔹 Цинизм и раздражительность. Вы становитесь более критичны, пессимистичны, раздражаетесь по пустякам. Работа, которая раньше приносила удовольствие, теперь вызывает только негативные эмоции.
🔹 Снижение продуктивности. Вам становится все труднее концентрироваться, выполнять задачи, принимать решения.
🔹 Чувство бессмысленности. Вы теряете интерес к работе, хобби, жизни в целом. Может появиться, что все бессмысленно.
🔹 Проблемы со сном и аппетитом. Бессонница, постоянное чувство голода или, наоборот, отсутствие аппетита — частые спутники выгорания.
Часть первая.
Усталость, которая не проходит после сна или выходных. Апатия, которая забирает силы и энергию. Работа, которая превратилась в ад.
Проснулся, а уже разбитое состояние, к вечеру хочется просто лежать и смотреть в потолок — ни сил, ни желания что-либо делать. Очень многие всегда пытаются решить эту проблему в кабинете врача, но порой эта проблема не на физиологическом уровне. Это больше про психологическое состояние и психосоматические проблемы.
Выгорание — первая причина: слабость, нет энергии.
Выгорание — это больше, чем обычная усталость. Усталость проходит после отличного отдыха. Выгорание нет.
Характерные признаки для выгорания:
🔹 Хроническая слабость, нет сил. Даже после полноценного сна вы чувствуете себя разбитым и не отдохнувшим. Днем нет сил ни на работу, ни на личную жизнь.
🔹 Цинизм и раздражительность. Вы становитесь более критичны, пессимистичны, раздражаетесь по пустякам. Работа, которая раньше приносила удовольствие, теперь вызывает только негативные эмоции.
🔹 Снижение продуктивности. Вам становится все труднее концентрироваться, выполнять задачи, принимать решения.
🔹 Чувство бессмысленности. Вы теряете интерес к работе, хобби, жизни в целом. Может появиться, что все бессмысленно.
🔹 Проблемы со сном и аппетитом. Бессонница, постоянное чувство голода или, наоборот, отсутствие аппетита — частые спутники выгорания.
❤1👍1
Forwarded from Анна Конечных 📷
И что с этим всем делать людям?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВТОРАЯ ПРИЧИНА, ПОТЕРИ СИЛ И ЭНЕРГИИ.
Начало здесь.
Прокрастинация — одна из главных причин, почему у нас заканчиваются силы
Все мы знаем, что такое прокрастинация — когда важные дела откладываются на потом, а внутри растёт тревога и недовольство собой.
Многие путают прокрастинацию с обычной ленью, но на самом деле это совсем не так. Часто за этим стоит не “не хочу работать”, а страх ошибки, тревога, внутреннее напряжение, связанные с делом, к которому всё время не решаешься подступиться.
Интересно, что прокрастинация — это и правда защитный механизм. Так наш организм часто спасает от выгорания: если вы вдруг заметили, что оттягиваете дела уже хронически, скорее всего, вы пропустили первые сигналы, что пора притормозить и позаботиться о себе. Организм берёт на себя “тормоза”, чтобы не довести вас до полного истощения.
Но вот парадокс: прокрастинация, которая вроде бы должна защищать, на самом деле тоже тянет из нас энергию!
Чем больше откладываешь — тем больше вины за невыполненное, тем больше внутреннего напряжения, и энергии становится только меньше. Получается настоящий замкнутый круг: прокрастинация → стресс → ещё сильнее прокрастинация → тотальный упадок сил.
Что с этим делать?
В первую очередь – честно признаться себе, что происходит. Понять, какие чувства и страхи запускают прокрастинацию, научиться управлять своими эмоциями, а не просто “заставлять себя делать”.
Напишите, что чувствуете и какие мысли приходят, когда вы начинаете действовать, и "смотрите" на свою цель?
Только разобравшись с причинами, можно снова вернуть энергию, силы и радость к жизни!
Начало здесь.
Прокрастинация — одна из главных причин, почему у нас заканчиваются силы
Все мы знаем, что такое прокрастинация — когда важные дела откладываются на потом, а внутри растёт тревога и недовольство собой.
Многие путают прокрастинацию с обычной ленью, но на самом деле это совсем не так. Часто за этим стоит не “не хочу работать”, а страх ошибки, тревога, внутреннее напряжение, связанные с делом, к которому всё время не решаешься подступиться.
Интересно, что прокрастинация — это и правда защитный механизм. Так наш организм часто спасает от выгорания: если вы вдруг заметили, что оттягиваете дела уже хронически, скорее всего, вы пропустили первые сигналы, что пора притормозить и позаботиться о себе. Организм берёт на себя “тормоза”, чтобы не довести вас до полного истощения.
Но вот парадокс: прокрастинация, которая вроде бы должна защищать, на самом деле тоже тянет из нас энергию!
Чем больше откладываешь — тем больше вины за невыполненное, тем больше внутреннего напряжения, и энергии становится только меньше. Получается настоящий замкнутый круг: прокрастинация → стресс → ещё сильнее прокрастинация → тотальный упадок сил.
Что с этим делать?
В первую очередь – честно признаться себе, что происходит. Понять, какие чувства и страхи запускают прокрастинацию, научиться управлять своими эмоциями, а не просто “заставлять себя делать”.
Напишите, что чувствуете и какие мысли приходят, когда вы начинаете действовать, и "смотрите" на свою цель?
Только разобравшись с причинами, можно снова вернуть энергию, силы и радость к жизни!
❤3🔥2👍1
✨ Сегодня у меня состоялся особенный день благодарности для моих клиентов! ✨
Вместе с замечательным специалистом — кинезиологом Светланой Калугиной — мы устроили встречу, на которой я познакомила моих клиентов с профессионалом.
Мы подробно разобрали, что такое кинезиология, какие блоки мешают нам идти к своему изобилию, и даже провели живую демонстрацию метода.
Один из участников доверился нам со своим запросом, связанным с детско-родительскими отношениями. Было удивительно наблюдать, как Светлана бережно, глубоко и работает с человеком. Девочки, которые были на встрече, отметили: это был реально ценный опыт!
Я очень горжусь тем, что сама обращаюсь к таким специалистам и могу рекомендовать их своим клиентам. Светлана — профессионал с большой буквы: она постоянно обучается, развивается, повышает свою квалификацию и, самое главное, по-настоящему любит своё дело.
Мне важно моё окружение. Я выбираю коллег — не конкурентов, а настоящих профессионалов, которые уважают терапевтические процессы, ценят психологию и искренне чтят этику психолога. С такими людьми хочется совместно работать и создавать пространство для вашего роста.
Такие встречи я буду проводить и дальше, ведь для меня важно знакомить вас с лучшими и открывать новые горизонты для вашего развития и внутреннего роста.
Спасибо всем, кто был со мной в этот день! Вы — классные ❣️
Вместе с замечательным специалистом — кинезиологом Светланой Калугиной — мы устроили встречу, на которой я познакомила моих клиентов с профессионалом.
Мы подробно разобрали, что такое кинезиология, какие блоки мешают нам идти к своему изобилию, и даже провели живую демонстрацию метода.
Один из участников доверился нам со своим запросом, связанным с детско-родительскими отношениями. Было удивительно наблюдать, как Светлана бережно, глубоко и работает с человеком. Девочки, которые были на встрече, отметили: это был реально ценный опыт!
Я очень горжусь тем, что сама обращаюсь к таким специалистам и могу рекомендовать их своим клиентам. Светлана — профессионал с большой буквы: она постоянно обучается, развивается, повышает свою квалификацию и, самое главное, по-настоящему любит своё дело.
Мне важно моё окружение. Я выбираю коллег — не конкурентов, а настоящих профессионалов, которые уважают терапевтические процессы, ценят психологию и искренне чтят этику психолога. С такими людьми хочется совместно работать и создавать пространство для вашего роста.
Такие встречи я буду проводить и дальше, ведь для меня важно знакомить вас с лучшими и открывать новые горизонты для вашего развития и внутреннего роста.
Спасибо всем, кто был со мной в этот день! Вы — классные ❣️
❤7🔥5
5 ноября мы с Ингой провели прямой эфир, поделились личным опытом, я в области астрологии...она в области расстановок, а после сделали разборы нескольким участникам.
Было просто бомбически!
Нам были заданы вопросы:
🔹 Про личные отношения
🔹 Про деньги
🔹 Про ситуацию с ребёнком
Посмотрите эфир, если возникнут личные вопросы, пишите мне @Sasha_M2327
#приглашенныйэксперт
Было просто бомбически!
Нам были заданы вопросы:
🔹 Про личные отношения
🔹 Про деньги
🔹 Про ситуацию с ребёнком
Посмотрите эфир, если возникнут личные вопросы, пишите мне @Sasha_M2327
#приглашенныйэксперт
❤2
ТРЕТИЙ ПУНКТ НАШЕГО ХИТ - ПАРАДА, ЧТО ЗАБИРАЕТ СИЛЫ И ЭНЕРГИЮ ⬇️
Первый пункт
Второй пункт
Депрессия — третья и, к сожалению, очень частая причина, по которой нет сил.
Если совсем нет сил, всё вокруг кажется серым и бессмысленным, а внутри только апатия — важно знать: это не просто плохое настроение, это может быть депрессия.
Депрессия — это не нытьё и не обычная хандра. Это реальное состояние, которое требует профессионального подхода и помощи специалиста. Обычно это про то, когда совсем ничего не хочется, нет внутреннего отклика, всё даётся через силу, а смысл жизни будто пропадает. Очень часто мне пишут: «Нет сил просто жить». Знакомо?
Как понять, что это именно депрессия? Вот пять главных признаков:
1. Тело — постоянно чувствуешь усталость, слабость, нет энергии даже на обычные вещи.
2. Эмоции — много грусти, тревоги, печали, ощущение, будто радость из жизни исчезает.
3. Мысли — сложно сконцентрироваться, принимать даже простые решения тяжело, дела тянутся вечно и при этом не приносят удовлетворения.
4. Интимная жизнь — пропадает интерес к сексу, и вообще всё становится «никак».
5. Смысл — всё чаще пробегают мысли: зачем всё это вообще, в чём смысл? Иногда доходя до самых тяжёлых вопросов.
Почему при депрессии так мало сил? Потому что она влияет не только на настроение — страдают и процессы в мозге, и гормоны, и вся внутренняя энергия. К тому же, постоянно идёт внутренняя борьба с собой, чувство вины, безысходности — и это тянет остатки сил.
Если чувствуешь, что нет сил и хоть одна из перечисленных причин - это про тебя, приглашаю на диагностический разбор.
Вместе мы найдём настоящие причины откладывания, усталости и депрессии. Разберёмся, что именно тебя сдерживает, и наметим шаги, чтобы вернуть энергию и желание двигаться вперёд.
Запись на диагностический разбор в личные сообщения @Sasha_M2327
Первый пункт
Второй пункт
Депрессия — третья и, к сожалению, очень частая причина, по которой нет сил.
Если совсем нет сил, всё вокруг кажется серым и бессмысленным, а внутри только апатия — важно знать: это не просто плохое настроение, это может быть депрессия.
Депрессия — это не нытьё и не обычная хандра. Это реальное состояние, которое требует профессионального подхода и помощи специалиста. Обычно это про то, когда совсем ничего не хочется, нет внутреннего отклика, всё даётся через силу, а смысл жизни будто пропадает. Очень часто мне пишут: «Нет сил просто жить». Знакомо?
Как понять, что это именно депрессия? Вот пять главных признаков:
1. Тело — постоянно чувствуешь усталость, слабость, нет энергии даже на обычные вещи.
2. Эмоции — много грусти, тревоги, печали, ощущение, будто радость из жизни исчезает.
3. Мысли — сложно сконцентрироваться, принимать даже простые решения тяжело, дела тянутся вечно и при этом не приносят удовлетворения.
4. Интимная жизнь — пропадает интерес к сексу, и вообще всё становится «никак».
5. Смысл — всё чаще пробегают мысли: зачем всё это вообще, в чём смысл? Иногда доходя до самых тяжёлых вопросов.
Почему при депрессии так мало сил? Потому что она влияет не только на настроение — страдают и процессы в мозге, и гормоны, и вся внутренняя энергия. К тому же, постоянно идёт внутренняя борьба с собой, чувство вины, безысходности — и это тянет остатки сил.
Если чувствуешь, что нет сил и хоть одна из перечисленных причин - это про тебя, приглашаю на диагностический разбор.
Вместе мы найдём настоящие причины откладывания, усталости и депрессии. Разберёмся, что именно тебя сдерживает, и наметим шаги, чтобы вернуть энергию и желание двигаться вперёд.
Запись на диагностический разбор в личные сообщения @Sasha_M2327
👍4❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM