ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ВИДЕОИГР?

📱Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт

Если бы меня попросили назвать основной предиктор стабильной, наполненной и счастливой жизни человека, то это было бы наличие близких людей и глубокой эмоциональной связи с ними.

Причем, стоит обязательно отметить, что близкий человек - э то не те, с кем вы общаетесь больше всего, тот с кем вы можете быть самим собой. А глубокая эмоциональная связь - это не просто тотальный гедонизм, а еще и принятие друг друга в те моменты, когда вам сложно принять даже самих себя.

При этом, вы должны понимать, что абсолютно любые отношения, даже с вашими родными и друзьями - это определенная работа двустороннего характера. Где вы учитесь видеть свои особенности и реакции, а также учитесь видеть особенности другого человека и принимать их.

У вас может быть огромное количество людей вокруг, но вы всё равно будете чувствовать одиночество, потому что ни с одним из этих людей вы не настоящий - вы будете надевать маску и подстраиваться под них, либо будете находиться с ними в бесконечных конфликтах. Особенно ярко этот момент виден у людей с личностными расстройствами, где они в целом находятся в бесконечном конфликте с социумом.

Для установления глубокой связи с человеком требуется ваше желание, время и храбрость - т.к. вам придется скидывать с себя маску, показывать свои уязвимости и слабости. При этом для всех участников данного процесса будет важен ключевой фактор - ощущение безопасности.

Если у вас в жизни есть люди, с которыми вы можете подставить плечо друг другу - вы справитесь с любыми злоключениями этого мира.

📱Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт

ПРОКРАСТИНАЦИЯ И ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

📱Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт

"И ЧТО ДАЛЬШЕ?"

📱Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт

Граждане, а давайте сегодня в 18:00 по мск разберем эту тему на прямом эфире? Как обычно, ютуб, вк и, возможно, тикток, если ничего не отвалится👋

ЛЕНЬ И ПРОКРАСТИНАЦИЯ?

📱Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт

ВЫСОКОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ДЕПРЕССИЯ?

📱Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт

КАК РАБОТАТЬ С ВЫСОКОФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ДЕПРЕССИЕЙ?

📱Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт

Нарциссизм - это черта характера, которая есть абсолютно у каждого человека.

Это не история про самолюбование, а история того, как человек формирует свою собственную идентичность и чувство самости в этом мире.

Любимое занятие людей с нарушенными нарциссическими чертами - качание на качелях от собственной идеальности, до собственной ничтожности, поскольку им невероятно сложно почувствовать собственную "нормальность" без внешнего отражения окружающих, т.к. в детстве с отражением их наблюдались огромные проблемы.

Самая типичная детская история таких людей - либо тотальная критика, либо игнорирование их эмоциональных потребностей и позитивное отражение только тогда, когда они вели себя так, как хотят их родители.

В других случаях - тотальное обожествление и принятие любого их поведения, которое нарушало все рамки и нормы.

Основная проблема таких людей - создание у себя фантазии "идеального я", где любое отклонение от этого образа в реальной жизни вызывает у них вселенский ужас и непринятие себя.

Бонусом это распространяется на окружающий мир, который вообще не идеальный, а другие люди, падлы такие, могут вести себя не так, как они себе фантазируют.

Один из основных ключей к решению этих качелей - разбор этого идеального образа и примирение с тем, что вы считаете собственными недостатками и ОЧЕНЬ не хотите в себе признавать.

Самые типичные примеры:

- Нельзя быть слабым
- Нельзя быть грубым
- Нельзя быть неудобным
- Нельзя быть "неправильным"
- Нельзя раздражаться и злиться
- Нельзя быть странным
- Нельзя показывать эмоции

Список можно продолжать до бесконечности, но всё сводится к абсолютно нереалистичному восприятию себя, что за собой влечет абсолютно нереалистичное восприятие мира и окружающих.

История стремления к идеальности всегда заканчивается, как полет Икара - на подлете к недостижимому, крылья сгорают и человек камнем падает вниз.

А надо ли вам это, идеальные мои?

📱Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт

ИЗМЕНЕНИЕ РЕАКЦИИ И ВАШИ РЕСУРСЫ

📱Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт

ПОЧЕМУ У ВАС КУЧА СИМПТОМОВ?

Вы прошли кучу медицинских обследований, потому что вас что-то беспокоит, но все разводят руками, ставят ВСД и отправляют к психиатрам? Тогда это для вас.

🟢Что понимается под симптомами?

Любая физическая (тахикардия, экстрасистолия, СРК, хронические боли и т.д.) или идеаторная (навязчивые мысли, действия, руминации и т.д) симптоматика, которая навязчиво беспокоит человека.

🟢Что такое симптом?

Это внешнее проявление внутреннего психоэмоционального напряжения. Это лишь сигнал о проблеме, но не сама причина. Симптом всегда связан с особенностями личностями и сего системой отношения к себе, другим и окружающему миру.

Симптомы связаны с определенными чувствами, которые человек вытеснил, запретил, обесценил и не распознает.

🟢Почему возникает симптом?

У людей невротического уровня функционирования - в силу определенных внутренних неосознаваемых и неразрешимых противоречий для самого человека в какой-то конкретной паталогической для него жизненной ситуации.

У людей пограничного уровня функционирования/личностных рассройств - в силу внешних обстоятельств к которым человек не может адаптироваться.

🟢Что стоит за симптомом?

Нарушенное отношение к самому себе, другим или миру.

Например, за тревогой за здоровье может стоять нарушенное отношение "я слабый, но я должен быть всегда сильным".

🟢Какие функции выполняет симптом?

1) Сброс внутреннего напряжения

2) Получение недостающего отношения через симптом. Например, внимания и заботы.

"Я слабый, но я должен быть сильным, но попросить помощи я не имею права, поэтому я заболею, тогда я легализую и получу заботу и внимание".

У невротиков всегда есть обе функции, у пограничников и личностных расстройств второй функции может и не быть.

🟢Как справиться с симптомом?

С симптомом вообще ничего не надо делать, решать нужно основную личностную проблему, которая приводит к симптоматике.

🟢Когда пройдет симптом?

У невротиков - когда человек разрешит свои внутренние противоречия, либо когда паталогическая ситуация развернется в пользу человека.

У пограничников и личностных расстройств - с ростом навыка адаптации к людям и окружающему миру. Изменения внешних обстоятельств тоже могут нести положительный эффект, но могут иметь лишь временный характер, т.к. уровень проблемы там значительно глубже, чем у невротика.

❗️Обязательно поделитесь этой небольшой памяткой с теми людьми, которые всё еще продолжают бегать по врачам или ищут проблему в ретроградном меркурии.

И нет, очередное МРТ и анализы не покажут вам ничего нового.

📱Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт

Как справиться с КАТАСТРОФИЗАЦИЕЙ?

📱Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт

🔔НАЧИНАЮ ЭФИР

Ютуб
https://www.youtube.com/watch?v=buL5Ey-MoJc

ВК
https://vk.com/video-164547375_456239507