Почему «голые» звезды так «возбуждают» общественников
Говорим о стигматизации и стукачестве
Привет, друзья! С вами #психфак. Сегодня мы поговорим о том, что стоит за «голыми» скандалами, точнее за теми факторами и людьми, которые приводят к таким ситуациям. Но речь пойдет не о самих «раздетых», а о «возмущенных общественниках», доносчиках и… Стигматизации. Именно она, с точки зрения психологии, зачастую служит фундаментом для усиления потребности бороться с беспределом и развратом.
Есть несколько причин («сюрприз»!), почему люди стигматизируют других. Одна из основных – это людские (да что уж там, наши) стереотипы или-и предубеждения. Обычно это выглядит как приписывание отрицательных качеств другим, причем без достаточных оснований или доказательств. Так существуют стигмы, связанные с полом, национальностью, уровнем образования или психическим здоровьем и т.д.
За стигматизацией, конечно, зачастую скрывается еще и способ самоутверждения. Некоторые люди, оскорбляя других, чувствуют себя более возвышенными над другими, более «правильными» или даже привилегированными.
Где пролегают корни таких поступков, какие еще факторы стоят за стигматизацией, и как ей можно противостоять – читайте в канале нашего штатного психолога «Все дома».

«Заметки о релокации»

Как перестать транжирить

Привет, друзья!
С вами #психфак, сегодня он будет не совсем обычный – финансовый. Наш штатный психолог решил записаться в аналитики, поэтому в новом посте рассуждает про деньги. О них много говорят в последнее время: повышение налогов, льготные ипотеки и прочее.

У нас же речь пойдет о том, какие бывают психологические ловушки денег. Все они – это, по сути, подвид когнитивных искажений, так что не стоит думать, будто это какой-то целый дивный новый мир, непознаваемый.

Как и любые когнитивные искажения, «финансовые» главным (неприятным) своим последствием могут иметь нерациональное финансовое поведение, эдакий денежный промискуитет. Например, тратить почти всю зарплату в один день или что-то подобное.

Как это всё работает и как этого можно избежать (или хотя бы минимизировать) – читайте в новом посте нашего психолога в канале «Все дома»!

«Заметки о релокации»

Говорят, что в Азербайджане начали работать российские карты МИР. Правда, только в банкоматах ВТБ. Бакинцы, кто-то уже попробовал? Работает?

«Заметки о релокации»

#интересныйфакт
С тех пор, как я переехала в Сербию, меня дико бесит, что крышечки здесь на бутылках не отрываются до конца :)
Так вот, всё это время я думала, что это баг. Но недавно на одной из бутылок нашла объяснение: это для удобства! Чтобы не потерять крышечку!
Думали, баг, оказалась фича 🙈😂

«Заметки о релокации»

Привет, друзья!
Наш традиционно пятничный #психфак поехал (не головой пока что 😁) по дням недели, но выходит и будет выходить! Просим прощения за это.

Сегодня поговорим про равенство. И поводом к посту послужили сообщения в некоторых СМИ о том, что всё больше людей в России ощущают на себе давление общества из-за того, что у них что-то «не как у всех», и не могут обратиться за поддержкой.

Психологические последствия неравенства могут оказывать значительное влияние на наше эмоциональное состояние и общее благополучие. Это вы и без #психфака наверняка знаете.

Мы же просто напомним: важно создавать практические решения, которые улучшали бы качество жизни всех граждан страны и мирового сообщества в целом. Спокойный довольный человек — это залог стабильности.

И в этом главное — помочь снизить чувство изоляции и беспомощности.

Читайте больше в ТГ-канале нашего штатного психолога «Все дома».

«Заметки о релокации»

В Азербайджане снова продлили карантинный режим. Сухопутные границы остаются закрытыми до 1 октября. Азербайджан — единственная страна в мире, которая еще не открыла границы после ковида.

«Заметки о релокации»

Как стать диджитал номадом Хорватии и получить вид на жительство на 1 год? Очень просто — обратиться за помощью к Злате @zlatikmoroz.
У неё есть два варианта поддержки — подешевле и подороже. А с моим промокодом «корги» вы получите специальную цену на услуги.
Для получения такого ВНЖ вам не обязательно быть айти специалистом. Главное — желание перебраться в Европу, об остальном позаботится Злата.

«Заметки о релокации»

Привет, друзья!
#психфак вам в ленту!

Сегодня в рубрике наш штатный психолог разбирает, как (психологически, конечно) устроены подписки (всякие онлайн-кинотеатры и т.п.), как они на нас влияют и как помогают нашей психике.

Полный текст — в ТГ-канале «Все дома».

«Заметки о релокации»

Запоздалая распродажа

Уехала из Баку, но вещи продала не все. В связи с этим объявляю «гаражную» распродажу.

Итак, продается матрас-топпер memory foam из Jysk 180*160 150 манат

Пылесос Xiaomi Deerma, очень мощный, как строительный 100 манат

Всё в отличном состоянии. Забирать — в квартире у метро Хатаи, напротив кальянной Green garden от 145 group.

Фото почему-то не прикрепились к посту 🙈смотрите в комментах.

«Заметки о релокации»

Друзья, привет!

С вами #психфак, и мы продолжаем разбираться во всяких психических и психологических особенностях повседневной жизни, социальных явлениях и надо самих.

Сегодня вернемся к теме тревожности и тревоги. Если последнюю мы разбирали в ранних постах, то сейчас пришло время тревожности.

Тревожность — это свойство личности, точнее психики личности. В отличие от тревоги (чувство, связанное с какими-либо событиями или мыслями), тревожность — это состояние (когда мы чувствуем тревогу).

О том, как справляться с тревогой и как обуздать тревожность читайте в ТГ-канале нашего штатного психолога «Все дома».

«Заметки о релокации»

Где я, там землетрясения. Но на этот раз небольшие :)

«Заметки о релокации»

Переезд в Израиль: плюсы и минусы
Итак, сегодня у нас в рубрике #какудругих Израиль. Респондент пожелал сохранить инкогнито.

Подбор города для жизни
Я живу в Тель-Авиве, точнее в Яффа, который я воспринимаю как район Тель-Авива, и все его так воспринимают. Как я выбирала? Я выбирала самый развитый город Израиля, самый светский, похожий на те мегаполисы, в которых я привыкла жить. Тель-Авив в этом плане самый бодрый и современный. Здесь лучше всего с общественным транспортом. Здесь меньше всего заметно шабаты. Шабат — это такой выходной, который гораздо больше, чем просто выходной. У тебя с вечера пятницы до вечера субботы закрыты магазины, не работает общественный транспорт, закрыто все. В маленьких городах и вообще в большинстве городов это буквально так. То есть у тебя пустые улицы, на которых маленькие перекати поля из пыли, и ты не можешь получить никакую услугу, ничего купить, нигде поесть. Работает только экстренная медицинская помощь, и то с трудом. И нет общественного транспорта. В Тель-Авиве это выражено в меньшей степени. Например, здесь есть шабабусы, это шабатные автобусы, которые, там есть несколько линий, которые курсируют по городу в шабат. Здесь достаточно много некошерных магазинов, которые работают в шабат тоже. Есть и рестораны, кафе, развлечения, мероприятия, которые работают в шаббат, потому что Яффа — это арабский район, у арабов шаббата нет.

Как иностранцу легализоваться в стране
Я бы сказала, это невозможно. В Израиле можно легализоваться, если у тебя у самого есть еврейские корни, и ты по закону о возвращении имеешь право для легализации в Израиле. Это если у тебя бабушка-дедушка еврей, мама-папа, кто-то. Соответственно, это огромная стопка документов, министерство, которое занимается этими вопросами, и если там все нормально, то тебе дадут израильское гражданство. Если ты не еврей — почти никак. Можно оказаться замужем, например, за евреем или женатым, состоит в законном браке. Это работает для любых браков, зарегистрированных за рубежом, гетеро- и гомосексуальных. Главное, чтобы это был официально зарегистрированный брак. Тогда вы репатриируетесь как семья по одному из супругов. Например, у одного есть еврейский дедушка, а второй с ним состоит в законном браке. Занудная процедура с собеседованиями в министерстве, и это довольно отвратительно. Если вы заключили брак с гражданином, уже гражданином Израиля, а вы сами при этом не гражданин Израиля, то тогда вот эта процедура выдачи гражданства новому супругу, гражданину, растягивается на 5 лет.
В Израиле также есть понятие рабочая виза. Это те, кто сюда приехал, ну, например, какие-то иностранные специалисты, которых наняли израильские компании. Такое существует, такого не очень много. С этой визой не так уж легко здесь жить, потому что страна очень дорогая. Эта виза дает мало прав в плане льгот, страховок. Я знаю считанное количество людей, которые так сюда приехали. По моему мнению, если нет еврейских корней, либо через брак возможности здесь легализоваться и получить гражданство именно, то эта страна непонятно зачем ее выбирать, честно говоря, для жизни. Она хороша тем, что она может дать гражданство, если ты попадаешь под эти критерии.

Транспорт
С ним всё не очень. Здесь есть поезда, автобусы, в некоторых городах есть трамваи. В Хайфе, Тель-Авиве и Иерусалиме есть метро-трамвай. В Хайфе есть ещё некоторые виды транспорта типа канатных дорог.
Если ты внутри города, то ещё ничего. в Тель-Авиве совсем замечательно, а по Иерусалиму перемещаться на общественном транспорте хуже, потому что ездит он странно и медленно и печально.
Между городами в большинстве случаев сложно перемещаться на общественном транспорте, потому что если у тебя три автобуса, стыкующихся между собой, то у тебя поездка растягивается на долгие часы. Есть города, которые на железнодорожной ветке находятся, и тогда, конечно, между ними передвигаться попроще. Внутри городов очень классно ездить на велосипеде или самокате. Есть электросамокаты и электровелосипеды. (См. 1 коммент)

«Заметки о релокации»

Друзья, приветствую!
С вами #психфак и... Фобии! Да, сегодня мы говорим про эти иррациональные страхи перед чем угодно, ибо таковых (фобий) — более сотни!

В отличие от обычного страха, фобия может быть направлена на любые безобидные вещи, поэтому кажется иррациональной (как минимум стороннему наблюдателю). К тому же, делает жизнь человека и жизнь с человеком зачастую весьма дискомфортной.

Почему так происходит и как с этим бороться — подробности в канале нашего штатного психолога "Все дома".

«Заметки о релокации»

Стоимость жизни и легализация в Словакии: инструкция

Сегодня в рубрике #какудругих у нас Злата и её рассказ про жизнь в Словакии. Злата кстати может вам помочь с ВНЖ Хорватии.

Мы переехали в Словакию еще в 2021 году. Выбор пал на Словакию по нескольким причинам. Это несложная легализация, быстрый переезд и схожесть менталитетов. Когда мы переехали в Словакию, мы сразу поняли, что будем жить в Братиславе. Географически она очень выгодно расположена: Вена рядом, 60 км от Братиславы, Будапешт в 180 км, Прага тоже в 200 с чем-то км.

Как иностранцу легализоваться в Словакии

Раньше было проще, а теперь война внесла свои коррективы. Сложно стало получить визу D. Посольство Словакии в России не принимает, не дает визу D — это очень большая сложность. Если же вам уже удалось попасть в ЕС, и выы легально в ней можете находиться, то можно податься на ВНЖ Словакии непосредственно в самой миграционной полиции, это осталось без изменений. Однако заковырка закона в том, что податься на ВНЖ в миграционной полиции в Словакии можно только если у вас въездная виза D, либо если у вас безвизовый въезд в ЕС. И третья категория — это если у вас есть ВНЖ другой европейской страны. При соблюдении одного из этих условий легализация простая. Если нет, то уже очень сложно. Какое-то время было просто студентам — давали хотя бы визы. Люди поступали в университеты, здесь это легко. Но сейчас перестали давать визы и студентам.

В общем, чтобы облегчить людям жизнь, мы и придумали маршрут в Словакию через ВНЖ Хорватии.

Транспорт

Наши ожидания, конечно, были хуже, чем все есть на самом деле. Словакия — это небольшая аграрная страна, для кого-то даже Братислава покажется скучной, особенно для тех, кто приезжает из Москвы, из Питера, из тусовок. Но рядом Вена, Будапешт, Прага. Инфраструктура обалденная. Транспорт ходит как часы. Можно не иметь машину, либо пользоваться машиной редко. Если ты никуда не едешь за город, то свое авто не обязательно. Чуть ли не круглосуточно ходят автобусы, трамваи, троллейбусы. Можно в любую точку Братиславы добраться в любое время суток.

Жилье

Когда мы приехали, то сняли себе двухкомнатную квартиру за 650 евро. Через год, когда началась война, и цены повысились, нам накрутили 100 евро сверху хозяева за счет коммуналки. Допустим, мы снимали за 650 евро квартиру, из них 500 евро была именно аренда квартиры, а 150 — это были коммунальные услуги. Сильно подорожала горячая вода, и хозяин накрутил нам цену, добавив еще 100 евро, включив их именно в коммунальные. В итоге у нас получилось 500 евро аренда и 250 коммуналка.
Сейчас мы снимаем большую трехкомнатную квартиру с двумя огромными террасами и гаражом за 1 к евро вместе с коммуналкой (200 евро коммуналка, 800 сама аренда).
В целом, у нас выходит где-то 3к евро в месяц на семью из трех человек. 1к евро аренда жилья и стоянки, на продукты у нас уходит где-то 600 евро. 600 евро в месяц — на развлечения. Образование у нас бесплатное, ребенок школьник. Плюс ему государство платит карманные деньги — 60 евро ежемесячно поступает нам на ребенка. 60 евро в месяц стоит проездной на общественный транспорт, проще сразу годовой брать — он 200 евро стоит.

«Заметки о релокации»

Сбой произошел у азербайджанского банка Rabita. Не работают карты и не загружается приложение. Также у меня утром не получилось оплатить покупку с карты Kapital, возможно сбой снова коснулся всех карт Azericard. Пишите в комменты, если тоже наблюдаете какие-то аномалии.

«Заметки о релокации»

Привет, друзья! С вами снова #психфак. Сегодня у нас в меню для вас подают, «скромный, но очень полезный подарок» очень полезный пост😀

Мы поговорим о том, отвечать самому себе и другим на вопросы «где искать силы на то, чтобы понимать других людей, принимать и прощать их, как нам лучше выстраивать коммуникации с ними и так далее.

Все эти вопросы в корне сводятся к двум большим темам, а именно: к эмпатии и эмоциональному интеллекту (ЭИ). Вот как раз о том, что такое эмоциональный интеллект, как его развить, и будет наш пост.

Оговоримся сразу: смотрите на него (ЭИ) не как на какую-то цифру, а как на процесс. Посудите сами: Эмоциональный интеллект — это наша способность воспринимать, анализировать, перерабатывать, переваривать, прочувствовать эмоции, настроения других людей через слова, действия, поступки и так далее. Хоть по фотографии 🤳

Это нечто растянутое по времени, даже если времени нужно всего лишь доли секунды.

Конкретные способы развить эмоциональный интеллект наш штатный психолог приводит в своем канале «Все дома».

#понятьипростить #эмпатия #эмоциональныйинтеллект

«Заметки о релокации»

Привет, друзья.
С вами внеплановый, экстренный #психфак. Выходим с вами на связь из-за событий в Курской области — хотим через цифровое пространство прикоснуться к вам, дотянуться до вас и послать сигнал о том, что вы, ваши родные и близкие — где бы кто ни был — не одни!

Если военные действия буквально приходят в дом, то это, конечно, травматический опыт. И мы искренне сочувствуем всем, кого это как-либо образом коснулось.

И хотя сейчас страшно, может захватывать чувство рассеянности, бессилия или иные, важно помнить: это закончится. А еще важно помнить, что спасение и защита себя как минимум отчасти в наших руках. Это непростой процесс, который включает в себя несколько аспектов.

Психологическая поддержка. Очень важно обратиться за помощью к психологам или психотерапевтам, которые могут помочь справляться с травмой и стрессом. Групповые терапии и поддержка со стороны близких также играют важную роль.

Физическое здоровье. Регулярные медицинские осмотры и лечение возможных травм или заболеваний, полученных в результате военных действий, необходимы для восстановления физической формы. В конце концов, нам это носить с собой до конца наших дней.

Социальные связи. Важно поддерживать и восстановить социальные связи и не терять свое сообщество. Это общение с разными другими людьми, даже с теми, кто может «наступить на больной мозоль» — с пережившими подобные ситуации.

Юридическая помощь. В некоторых случаях может потребоваться юридическая помощь для восстановления документов, получения компенсаций или решения других правовых вопросов. Поэтому будьте внимательны к документам, а если уж юрист всё-таки потребовался, то спросите совета у знакомых, друзей. Доверяйте только проверенным специалистам, а то в «Тырнетах» может быть много всяких недобросовестных «помощников».

Если вам нужны дополнительные консультации, пожалуйста, дайте знать. Мы здесь, чтобы помочь 🫶 Контакты нашего штатного психолога в его канале «Все дома».

«Заметки о релокации»

Азербайджан vs. Сербия: в чем отличия

Многие просили меня написать пост о том, как я живу в Сербии. Но меня так сильно бомбит, что я напишу именно про отличия Сербии от Азербайджана. Чтобы вы понимали, что если вы думаете, что Баку — это отстало, то это далеко не так. Кстати это касается и других стран Европы (хоть Сербия и не вполне пока Европа).

Оплата счетов

Если вам казалось, что оплата счетов через терминал или банк в Баку — это прошлый век, то добрый вечер! В Сербии целый год (даже если у вас уже есть внж) вы будете платить за коммуналку в менячнице (обмен валют) или на почте. С комиссией, конечно.

Банки

Если вам всё-таки соизволят завести карту, то единственное, что вы можете делать — это платить ею офлайн. Ну, ладно, шучу, онлайн тоже можно, но не везде. А положить деньги на эту карту можно только свифтом или через кассу банка. Остальное — через год после получения внж :) и е…сь ты конем 🥳

Аренда

Если вам кажется, что в Баку или Тбилиси дорого, то идите знаете куда?) в Белграде нормальную квартиру в не самом центральном районе можно найти от 600 евро. В хорошем — от 1000. Поэтому я живу в Панчево (для москвичей — это типа Химки или Люберцы).

Плесень, тараканы и похуизм

Короче, если вам казалось, что хозяин хаты, которую вы снимаете в Баку, — это бесчувственный человек, то умножьте на 2. Мне повезло, но многим не везет. Русских здесь любят, но к плесени и насекомым сербы относятся гораздо проще, чем мы. Поэтому придется либо бороться с этим самим, либо забить :)

Продолжать?

«Заметки о релокации»

Социальные сети фальшивой уникальности

Привет, друзья!
Понедельник — день тяжелый, как говорится, но мы в рубрике #психфак постараемся его сделать чуточку легче — поговорим про любопытное. Сегодня речь пойдет о поведении людей в социальных сетях.

Матчасть. Одно исследование (уже забыл, кто и когда его провел, простите 😇 Если кто знает — пишите в комментах!) показало, что пользователи соцсетей склонны переоценивать уникальность своих мнений и интересов. Этот феномен был назван «фальшивой уникальностью». Ученые обнаружили, что люди, которые часто делятся своими мыслями и увлечениями в соцсетях, начинают верить, что их интересы необычны и уникальны, хотя на самом деле они могут быть довольно распространенными.

И еще одно исследование, проведённое в 2016 году, показало, что соцсети способствуют созданию так называемых «эхо-камер», где пользователи взаимодействуют только с теми, кто разделяет их взгляды (речь буквально про «эхо» своих речей голосами других). Это усиливает поляризацию мнений, так как люди редко сталкиваются с альтернативными точками зрения. В результате их собственные убеждения становятся более радикальными.

Анонимность и чувство безопасности, возникающее как раз за счет обезличенности, приводит к тому, что в социальных сетях поведение людей может значительно отличаться от того, как они ведут себя в реальной жизни; от того, что говорят и так далее.

Поскольку общение происходит через экран, это позволяет многим быть более открытыми или, наоборот, агрессивными, так как они не видят непосредственной реакции собеседника, да еще и страх наказная маячит лишь где-то на 100500 плане.

К этому же может примешиваться и радикализация мнений, что легко создает чувство принадлежности к определенной группе или сообществу. Когда агрессивное поведение поддерживается или поощряется внутри группы, пользователи чувствуют себя правыми и даже обязанными продолжать такую линию поведения. Это усиливает агрессию, так как человек ощущает поддержку или одобрение со стороны других.

Нельзя забывать и о том, что социальных сетях общение зачастую происходит не с реальным человеком, а с его онлайн-аватаром или текстом — это обратная сторона анонимности (не «ты не видишь меня», а «я не вижу тебя»). Она может приводить к дегуманизации — это когда человек начинает воспринимать других пользователей не как людей, а как абстрактные объекты, то есть упускает из внимания то, что каждый из нас — так или иначе есть разностороння личность. Это упрощает проявление агрессии, так как человеку ничего не стоит быть жестоким по отношению к тем, кого он не воспринимает как равного себе.

Отсутствие социальных сигналов. Это «сосед» дегуманизации: в реальной жизни коммуникация включает множество невербальных сигналов, таких как выражение лица, тон голоса, жесты, которые помогают смягчать или контролировать поведение. В текстовых коммуникациях этих сигналов нет, что делает взаимодействие более прямолинейным и, как следствие, более агрессивным.

Закончим на хорошем. Да, соцсети становятся местом, где реальные эмоции, мысли и поступки могут сильно отличаться от тех, которые мы видим на экране. Люди становятся более агрессивными, появляются хейтеры, тролли и так далее. Но люди становятся смелее не только в этой эмоции. Кто-то может найти в соцсетях канал для самореализации творчества.

Хорошего всем понедельника и #добра!

«Заметки о релокации»

Привет, друзья!

Моя подруга журналистка Женя Перцева завела свой канал «Девочки/Перцева», где рассуждает не только на женские, но и на профессиональные темы — например, взаимоотношения журналистов и пиарщиков. Она уже успела написать пост о том, что можно сделать, если вышедший текст не понравился компании, о которой в нём написано, как правильно сформулировать колонку и многое другое.

И, конечно, она пишет про человеческое: как купила свою квартиру на Нагатинской, сколько тратит в день, и из чего вообще состоит её день.

Подписывайтесь и будьте в курсе!

Друзья, я нашла и воспользовалась сервисом Апостиль 24, и теперь всем его неистово рекомендую. Они не платили мне за рекламу, рекомендую от души 🙂
Так вот, ситуация. У меня есть карточки грузинского банка TBC. А еще в прошлом году я зааказала второй 10-летний паспорт, потому что весной этого года заканчивался мой предыдущий. У банка был только старый паспорт, поэтому, когда он истек, банк решил без предупреждения и каких-либо сообщений со своей стороны просто заморозить мой аккаунт. Причем в приложении это не отображается никак. Я узнала об этом только благодаря тому, что мне отправили перевод на карту TBC, который не дошел (и все еще не дошел, разбираюсь с ним).
В общем, я написала в банк, типа что за фигня, ребят? Они говорят: "Ваш документ истек, предоставьте нам новый". Я отправляю им в чат в приложении скан паспорта. Они говорят "Хорошо, но теперь подъедьте в отделение банка". В общем, суть да дело, я выяснила, что мне нужна нотариально заверенная копия паспорта и нотариально заверенный перевод писулек нотариуса. В Сербии я решила этим не заморачиваться, сделала все онлайн в Апостиль 24 за неделю. Они также отправили документ в Тбилиси. Паспорт уже в TBC, вот, выясняю, когда мне все разморозят.
Можно сделать не только нотариальную копию, но и апостиль, получить справку о несудимости. Короче, очень крутой сервис и специалисты. Энджой!

«Заметки о релокации»