Кстати, друзья, моя тренер Яна начала вести свой телеграм-канал. Я с ней занимаюсь уже около 3,5 лет - и в оффлайн (в Москве), и в онлайн-форматах. Дико рекомендую как просто почитать канал (нам всем в эмиграции важно не забывать про спорт и даже иногда им заниматься) и написать Яне, если вдруг вы захотите индивидуальный или групповой тренинг онлайн.
Будьте здоровы, занимайтесь спортом и всем мир ✌️❤️

Эмигрантские хроники

4 декабря будет ровно девять месяцев, как меня нет в России. И, судя по всем признакам и событиям, не будет там ещё долго. За эти месяцы можно было бы уже выносить и родить живого человеческого детёныша, но я пока рожаю только тексты, поэтому вот вам пост о принятии и привыкании к эмиграции.

За это время, работая на российскую компанию, я научилась в официальных разговорах называть войну СВО и «этой ситуацией». Привет, новояз! А ещё я научилась избегать этой темы с оставшимися в России друзьями, потому что страшнее всего - видеть, как их мозг разъедается изнутри. Как, спустя несколько минут разговора, они, как Гай из «Обитаемого острова», начинают кричать «Да я умру за родину! Где вы были восемь лет? Это всё США виноваты!».
Все эти месяцы я проходила пресловутые 5 стадий принятия - отъезда, новой реальности, своеобразного шарма Азербайджана, а также того, что с семьёй меня теперь разделяет не 3,5 часа самолётом Москва - Рига, а арифметическая прогрессия часов с одной или двумя пересадками. Причём от отрицания до принятия может пройти много витков и завихрений, а также зависаний в стадиях «гнев» и «торг».
За эти месяцы я узнала множество схем по узакониваю себя в разных странах, о том, как и где открываются бизнесы, как перевести деньги хоть в Занзибар, хоть в Алупку через 10 рукопожатий (да-да, в большинстве случаев проще всего использовать арабский банкинг через «своих» людей в любой точке мира).
В Баку мне удалось найти невероятно кайфовых людей разных возрастов, профессий, конфессий и взглядов. Нас объединяет только одно: мы все против войны и убийств.
Вообще, Баку - это такая Мекка удивительных людей, которые приехали сюда из разных стран и городов. Мне удалось попасть в закрытый бизнес-клуб, который объединяет около 500 русскоязычных бизнесменов и топ-менеджеров из Азербайджана, Турции, Украины, Казахстана, Грузии, России и многих других стран. У нас с девушками из разных стран сложился и растёт женский клуб, который изначально просто был встречами за бокалом, а теперь грозит перерасти в самый, что ни на есть бизнес.
Пожалуй, не буду делать выводов, но немного советов дам:
⁃ изучайте культуру и обычаи того места, куда переехали, даже пусть и ненадолго (вы можете привнести сюда что-то своё, но аккуратно и не насильно),
⁃ не стесняйтесь просить советов и помощи (это не зазорно),
⁃ находите «своих» - общайтесь в чатах, ходите на встречи, узнавайте людей, ведь люди - это главная ценность эмиграции,
⁃ не стесняйтесь жить, не ешьте себя изнутри долго - так можно и всего себя изглодать,
⁃ помните, что дом - это не место. Дом - это там, где близкие люди.
Берегите себя и всем мир ✌️ ❤️

Любить, нельзя обижать

Привет, друзья! Рубрика #психфак о сохранении отношений в стрессовое время, когда жизнь «бьет ключом», разводным, по голове.
Любой стресс или нагрузки могут просачиваться в отношения. Поэтому считаю важным подумать и подготовиться к тому, как сохранять отношения как пара, друзья, семья, чтобы справляться с вызовами не только самостоятельно, но и вместе, как команда.
Вот пять вещей, которые следует учитывать при столкновении со стрессом:
1. Обсудите, как каждый из вас реагирует на стресс
Индивидуальные реакции на стресс могут расходиться. Но зачастую мы можем забывать об этом. Некоторые из нас склонны искать связи и поддержки от нашего партнера, когда перегружены, в то время как другие становятся более сдержанными и ищут время в одиночестве, чтобы расслабиться в уединении. Друг или партнер таким образом может почувствовать себя отвергнутым, а другой — почувствовать давление, удушение.
Обсуждая, как каждый из вас чувствует себя, что чувствует, как хочет и может действовать, вы можете прийти к общему пониманию друг друга. Это позволяет вам осмыслить поведение ваших партнеров, друзей или близких, чтобы не воспринимать «непривычные» или неприятные проявления поведения на свой счет, а исключительно как индивидуальную реакцию на стресс.
2. Не забывайте о «репарациях» (repair)
В стрессовые времена, когда эмоции зашкаливают, а запасы энергии истощаются, вы можете столкнуться с межличностными конфликтами — все отношения, какими бы здоровыми они ни были, проходят через конфликт. И в этом нет ничего плохого.
Поэтому в долгосрочной перспективе для отношений важно не то, есть ли в них конфликты, а то, что вы восстанавливаете эмоциональную связь после того, как конфликт утихнет. Это психологи называют восстановлением или «репарациями» (от англ. repair — чинить).
Для этого выберите время, когда вы можете уделить друг другу все необходимое внимание и выслушать без осуждения, делая все возможное, чтобы понять и уважать точку зрения друг друга, даже если вы все еще не согласны с тем, как человек реагирует на стресс.
3. Недвусмысленно сообщайте о поддержке
Много где говорится о различных видах поддержки, которую партнеры могут оказывать друг другу. Тут нет универсальных рецептов, кроме одного: в стрессовые времена вам и вашему партнеру может быть полезно сформулировать, какие действия наиболее полезны для каждого из вас в качестве поддержки.
Поддержку можно свети глобально к двум видам:
1) Эмоциональная поддержка, включающая в себя выражение сочувствия, беспокойства или поощрения смелых поступков. Например, предложите выслушать и обнять, когда у вашего партнера был тяжелый день,
2) «Физическая» поддержка, включающая, например, помощь партнеру в домашних или даже рабочих делах.
4. Диверсифицируйте поддержку
Современные культурные нормы формируют высокие ожидания от близких: для многих родственник является и лучшим другом, экономическим партнером, приятелем по фитнесу, эмоциональным доверенным лицом и так далее. Хотя большую часть времени мы можем взять на себя все эти роли, на самом деле это завышенные ожидания, которые следует распределять по разным людям и не возлагать только на одни отношения.
Принимая во внимание доступную поддержку со стороны семьи, друзей или партнёра, вы можете уменьшить давление, которое стресс оказывает на конкретные отношения.
5. Замечайте и отмечайте положительные моменты
Всякий раз, когда у вас есть возможность, выразите благодарность и признательность своему другу/родственнику/партнеру: сделайте паузу, скажите «спасибо». Это — один из способов укрепить чувство безопасности и связи между вами и вашим партнером, родственником, другом. Это показывает, что вы заботитесь об их эмоциональных переживаниях.
Никакого давления — делайте, что можете
Всем хороших выходных и виртуальных обнимашек 🤗

Анатолий Белый в интервью Ирине Шихман открылся для меня с множества разных сторон. Нравился и раньше, а теперь вообще как родной. Про ненависть, которая захлёстывает и борешься с ней -- вообще будто моими словами говорит. Прекрасный.

Что будет за нарушение Указов Президента?

В Указе Президента РФ от 28.02.2022 #79 был предусмотрен ряд "специальных экономических мер в связи с недружественными действиями США и примкнувших к ним иностранных государств и международных организаций".

Самый нашумевший пункт этого Указа: запретить с 1 марта 2022 года зачисление резидентами иностранной валюты на свои счета, открытые в расположенных за пределами РФ банках.

Юристы до хрипоты спорили, как это толковать:
❓ Это ограничение для банков или обычные люди тоже должны его соблюдать?
❓ Это для всех граждан РФ или только для тех, кто проводит в России 183 дня в году или больше?
❓А положить деньги налом на счёт в Турции (Грузии, Армении, you name it) — это тоже нарушает Указ? А конвертировать средства из одной валюты в другую?

Но самый главный вопрос был такой: а что нам за всё это будет?!!

Потом постепенно введённые ограничения смягчались, появлялось всё больше разрешенных способов зачислить деньги на зарубежные счета. Сейчас фактически от данного запрета остался только запрет на перечисление на зарубежные счета дивидендов и прибыли.

Но так или иначе многие успели понарушать запрет на зачисление, пока он действовал в полную силу.

Самая популярная версия была, что нарушение Указа будет караться так же, как незаконная валютная операция (сейчас штраф от 20 до 40 процентов от суммы операции).

Но вот наконец появилось разъяснение, которое дала ФНС в письме от 22.11.2022 по запросу дорогих коллег из компании Taxadvisor. Это адресное разъяснение, на него нельзя ссылаться в случае спора, но оно помогает сориентироваться в пространстве.

🥁🥁🥁 (это барабанная дробь, если что) Внимание, правильный ответ.

‼️ ФНС не рассматривает Указ #79 как часть законодательства о валютном контроле. Так что ответственности за его нарушение как за незаконную валютную операцию, скорее всего, не будет. Сейчас разрабатывается законопроект о внесении в КоАП отдельной статьи за нарушения антисанкционных мер, но ответственность обратной силы иметь не должна, если мы всё ещё остаёмся в каком-то правовом поле, и соответственно за нарушения Указа, совершенные в первой половине 2022 года, привлекать не будут. Во всяком случае, есть основания на это надеяться.

Зрят в корень, играют — на пол шишечки
7 декабря во Дворце имени Гейдара Алиева в Баку российские актёры Дмитрий Назаров и Ольга Васильева сыграли пьесу «Корень любви».
Честно говоря, сказать, что я разочарована — это ничего не сказать. Сама концепция постановки мне понравилась — не смутили не меняющиеся (как это сейчас модно) декорации и тривиальный довольно-таки сюжет, но я ждала от актёров бешеной энергетики. Что ещё, кроме искусства, может немного спасти и отвлечь нас в такие смутные времена? Но нет, этого не случилось.
Артисты играли как-то «на отвали», без огонька и азарта, даже хлопать им не хотелось в конце, хотя зал рукоплескал (пусть и недолго).
Я уже слышала, что в Баку с гастролями приезжают просто на «чёс» денег. Не вкладывают души в спектакли, но не ожидала, что буду по несколько раз в минуту смотреть на часы, ожидая конца выступления.
При этом мнения зрителей разделились: кто-то говорит, что постановка так тронула, что «рыдала весь спектакль», кто-то — что «диалоги простоваты, а игра — блестящая». Но я считаю, что просто не было энергии ни в одном, ни в другой артистке, а без этого ничего не получится на сцене.
Хотя возможно, мне просто не откликнулась ни одна из двух показанных историй — сантехник, который бегает за музейной работницей после воображаемого конца света, и няня мамы, которая бегает за великовозрастным «Сирожей», который вечно капризничает. Однако, не помню, чтобы мне откликалось по жизни что-то вроде «Грозы» или «Фигаро», но была и энергия и задор в этих постановках всегда, как и во многих других.
Выводов не будет, просто надеюсь, что мой следующий поход к Мельпомене будет не таким провальным.

«Если вы решаете внутри себя, что уехали навсегда, то у вас совсем другое будет отношение ко всему этому, вы по-другому будете себя вести», - говорит писатель Александр Генис в интервью Катерине Гордеевой.
Послушайте, всем будет полезно. Мне ещё про канадских гусей понравилось: «Они, как и эмигранты, летели в одно место, а осели в другом».

«Токсичный позитив» — кому, зачем?

Only good vibes («только хорошее настроение»), «все происходит неслучайно», «просто думай о хорошем» — знакомо? Например, по жизнеутверждающим постам друзей в Instagram или на чашечке в магазине со всякими мелочами?.. Все эти аффирмации (по-простому «утверждения») звучат вроде как вдохновляюще, только вот помогают ли они вам? Может ли слишком много позитива быть вредным? И вообще, откуда берется «токсичный позитив»? Давайте углубимся в исследования позитива и развенчаем несколько мифов в рубрике #психфак.

Во-первых, токсичный позитив — это не медицинский термин, это просто модное словечко, которое означает, по сути, избегание, подавление или отказ от негативных эмоций или переживаний. Звучит знакомо? Помните, мы говорили о работе этого механизма ранее? Но сегодня не «Старые песни о главном», не бойтесь. Сейчас мы скорее будем говорить про «радость со слезами на глазах», но не в том широкоизвестном смысле, который заложен в песню почившего Кобзона.

Во-вторых, если токсичный позитив это «всё в порядке!», но так называемый аутентичный (естественный) позитив звучит примерно так: «Не всё в порядке. Сейчас мне/нам тяжело. Несмотря на это, я все еще сам отвечаю за свою жизнь, и я могу выбирать, как я хочу думать об этой ситуации и как я хочу реагировать на неё». Это обретение стойкости, храбрости и личной ответственности в моменты, когда внешние условия не идеальны (а они ведь такие почти всегда…).

Что говорит наука
Исследование 2005 года показало, что положительные эмоции (а это ведь позитивной настрой) предшествует успеху во многих сферах жизни. То есть, по сути, счастье, оказывается, создает успех. Так, этом исследовании говорится: «Позитивно окрашенные настроения и эмоции заставляют людей думать, чувствовать и действовать таким образом, который способствует накоплению жизненных ресурсов и направление на достижение целей». Короче говоря, позитив позволяет нам процветать, даже когда жизнь тяжела.

Как культивировать позитив
- Когда вы проходите через трудности…
Напоминайте себе, что вы не можете выбирать внешние обстоятельства, но вы всегда можете выбрать свое отношение и свою реакцию на них: «Я не могу контролировать то, что произошло, но я могу контролировать свои действия по этому поводу».
⁃ «Создавайте» смысл в происходящем (именно создавайте, а не «ищите», как говорят многие!), даже если кажется, что его нет: «Это событие было случайным, хаотичным и бессмысленным, но я могу найти способ превратить этот беспорядок во что-то ценное — помогая другим, отдавая что-то или улучшая себя лично. Я могу превратить свою боль в топливо для достижения цели».
⁃ Если кто-то, кого вы любите, проходит через трудности…Избегайте банальностей вроде «Посмотри на светлую сторону» или: «Это не имеет большого значения, учитывая все обстоятельства!». Делая это, вы 1) как бы девальвируете, обесцениваете их боль в своих и их же глазах, 2) вы отмахиваетесь от их боли, то есть отказываетесь разделять её, что может создавать дополнительную боль (не зря же во время бракосочетаний дают обет «В болезни и здравии». Вместо этого вы можете проявить эмоциональную зрелость и сказать, например: «Твои слова звучать тяжело. Что я могу сделать, чтобы поддержать тебя прямо сейчас?». Или «Я свободен тогда-то и могу я зайти к тебе и помочь с [конкретной вещью]». Или: «Тебе не нужно разбираться в этом в одиночку. Мы пройдем через это вместе. Давай для начала подумаем над…».

Позитивность — это акт мужества
Развивая позитивное мировоззрение, вы выбираете путь процветания в нашем безумном мире, где единственное, в чем точно можно быть уверенным, — это то, что все мы (и те, кого мы любим), умрем. Позитивность — это не всегда битва, борьба и наивность. Это доблесть, как мне кажется, это акт мужества. Потому что, как указано выше, мы можем выбирать, как реагировать и действовать в различных ситуациях. Выбор не всегда прост.
Кроме того, по моему профессиональному мнению, мы гораздо меньше рискуем «навредить» себе позитивом, чем настроем вроде «Шеф, всё пропало, гипс снимают!». Хороших выходных!

Как визаранить без потерь

Сентябрьский поток релокантов в Азербайджан уже начал вылетать из страны, чтобы вернуться обратно, поскольку находиться в республике без виз можно только 90 дней. Поэтому я решила сделать небольшой гайд по тому, куда дешевле и легче всего вылететь на 1-2 дня для визарана, где и как покупать билеты и как сделать вылет и прилёт дешевле.

Направления

Самые популярные направления для визарана - это Тбилиси, Батуми, Стамбул, Анталия, Актау, Абу-Даби и Россия (о ней я писать не буду, пардон, с этим сами разберётесь).
Дешевле всего было покупать билеты на визаран заранее - за полтора-два месяца, тогда можно было найти билеты в Тбилиси, Батуми или Актау «Азербайджанскими авиалиниями» от 200 манат туда-обратно. Сейчас ценник начинается от 300 манат.
В Абу-Даби летает две авиакомпании с дешёвыми билетами - Wizz Air и Air Arabia.

Где покупать билеты

Проще всего, конечно, если у вас нет заграничных карточек, купить билеты через российские агрегаторы и билетные сервисы типа «Авиасейлс» и «Купибилет».
Есть варианты попросить друзей с карточками купить билеты на сайтах авиакомпаний.
Самый дорогой вариант — купить в кассах авиакомпаний офлайн.
Вариант с сухопутным выездом
Кроме прочего, стоит помнить, что раз вы иностранец, то через сухопутную границу можете выехать пешком, а обратно — прилететь (тут вариантов нет, если вы не дальнобойщик).
Самый простой вариант — доехать на поезде до Гянджи (от 15 манат), там на такси — до КПП «Красный мост», пешком через границу 2-3 километра, от границы — такси до Тбилиси. Билеты на самолёт обратно нужно покупать заранее, спрос высок.

Возвращение

Не стоит забывать, что по прилёту обратно у вас снова спросят сертификат о вакцинации (действует год), справку переболевшего (действует полгода) или медотвод от вакцинации. Ковидные ограничения в Азербайджане всё еще действуют. Не забывайте снова зарегистрироваться по месту жительства в течение 14 дней по прилёту.
Улететь утром, а вернуться вечером — нормальный вариант, главное — сам факт пересечения границы.
Хороших вам визаранов, всем мир ✌️

Спасибо, друзья, что голосовали в опросе. Я поняла, что журналистские приколы вас тоже интересуют, буду писать. Есть у меня парочка пред и посленовогодних, скоро опубликую. А вы пока послушайте новый альбом Влади, он шедеврален.

Как меня Лимонов «обывательницей» обзывал

Дело было в канун 2013-го, 31 декабря 2012 года. Весь день ничего особенного, как и всегда (новостники меня поймут), не происходило, кроме пьяных драк и таких же ДТП. А моей задаче в одной там онлайн-версии известной в узких кругах (теперь уже) газеты было — поднимать цитируемость и брать эксклюзивные комментарии у известных людей.
И тут — о чудо! — я вспоминаю про почившего уже на данный момент писателя, лидера «Другой России» Эдуарда Вениаминовича Лимонова! И о том, что на тот момент он каждое 31 число выходит на Триумфальную площадь в Москве и проводит со своими сторонниками митинг в поддержку 31 статьи Конституции РФ (помните про такую? Там о свободе собраний говорилось). Символизм на символизме. С Лимоновым тогда я поговорить любила, он умел сказать красочно и провокационно.
Осталось придумать только тему, по которой ему звонить. Потому что его выходы на Триумфальную были, конечно же, триумфальными, занимали минут пять-десять, после чего и он, и его сторонники так же триумфально отправлялись в ОВД «Китай-город» за участие в несогласованной акции. Поэтому это дело особенно никого уже не интересовало — стало обыденностью.
В журналистике есть такой приём: сказала ты продумываешь, какой заголовок и канва у твоего текста, а потом подгоняешь комментарии под то, что ты себе там придумал (студенты журфака, не читайте, плохому вас научу, как всегда). Короче, тему я придумала максимально лайтовую, поскольку сама уже находилась на даче, параллельно с написанием новостей и взятием у спикеров комментариев резала ингредиенты для «Оливье» и запекала курочку. И, в общем-то, я не могла предположить, что взбешу Лимонова.
Забегая вперёд, хочу сказать, что заголовок я придумала такой: «Лимонов: «Мои соратники — моя семья!». И, значит, звоню ему:
— Эдуард Вениаминович, здравствуйте, меня зовут так-то, издание такое-то (так у нас принято представляться). Как там на Триумфальной?
— Мы вышли уже, тут холодно, здесь я и мои сторонники, немного журналистов и ОМОН.
— Ага, понятно, спасибо. Знаете, я тут хотела спросить…а почему вы встречаете Новый год на Триумфальной?
— Что вы имеете в виду? Потому что я за 31 статью Конституции!
— Нет-нет, я понимаю, я не об этом. Вот, все россияне сейчас собрались дома, со своими близкими и родными людьми…
— Да, вы просто заурядная обывательница! Вы не понимаете мою борьбу!
— Я всё понимаю, хотела только уточнить: вы считаете своих соратников своей семьёй?
— Что?
— Ваши соратники — это ваша семья?
— Да!
— Спасибо! Я вам перезвоню позже, уточню, как добрались до ОВД, до свидания!
— До свидания!
В итоге, я получила то, что хотела, минут через 15 перезвонила Лимонову и уточнила, как он там, он коротко ответил «Захожу в ОВД». Я ответила ему что-то типа «С наступающим, выходите скорей!». На том и разошлись.
Новость с его комментарием именно под придуманным мной заголовком я написала, описала канву и пошла отмечать Новый год.
Каково же было моё удивление, когда, выйдя на работу через пару дней, у Лимонова на странице в Facebook я обнаружила длинный пост-рассуждение о том, что вот звонили тут разные журналистки-обывательницы, которые ничего не понимают про мою борьбу. Какой там вывод у поста был, я не помню, возможно, что мне надо варить детей и рожать борщи, но это не точно.
Такая вот история, за душу старика взяла.
Хорошего вам дня и мира ✌️

Понятно, что сухопутка пока закрыта, но очень интересно, когда же запустят этот поезд Баку - Тбилиси - Стамбул?

Как перевезти вещи из РФ в Баку

Один из самых частых вопросов сейчас — это «чем перевезти вещи из Москвы/Петербурга/Екатеринбурга и так далее в Баку?». Поэтому я опросила старожилов, посоветовалась с членами бакинского бизнес-клуба и собрала все имеющиеся способы, а также контакты проверенных перевозчиков.

Самый простой и незамысловатый вариант — сарафанное радио. Туда-сюда кто-то постоянно мотается, некоторые даже без багажа. Поэтому самый простой вариант — найти проверенного человека, докупить ему багаж или ещё одно место багажа и забрать свои вещи в аэропорту, отдав человеку взамен магарыч или денежку.

Однако будьте осторожны — человек должен быть проверенный, а «проверенным человекам» тоже стоит опасаться: не все просители одинаково безобидны, некоторые пытаются провезти в страну с помощью вас запрещенные предметы или больше разрешенного количества предметов (сигареты и стики для Iqos, например).

Из известных сетей, которые присутствуют и в России, и в Азербайджане, есть СДЕК. Но если вы хотите перевезти много чего-то или что-то большое, с их ценами это будет стоить как крыло самолёта. Что-то небольшое можно отправить EMS (довольно шустро и в целом без проблем приходит).

Из местных проверенных перевозчиков мне посоветовали:
⁃ Фуада +994 55 404 08 20,
⁃ Ramil Transport Loqistika +994552555206,
⁃ Нуру +994 51 627 97 04.

Также не забывайте про то, что всё, что вы ввозите в страну, нужно декларировать. О том, как это сделать, и как вызволить свою посылку в Cargo терминале аэропорта, я уже писала.

Если у вас есть ещё проверенные перевозчики, скидывайте в комментарии — дополню пост.

Хороших вам переездов, всем мир! ✌️

Вера у Юры - это просто лекарство для души. И ощущения все очень похожи на те, что она описывает. Особенно про покерфейс и Третий Рейх. Правда, я как раз встречала таких же трясущихся от ошаления людей у банкоматов с долларами и друзей, которые были раздавлены, как и я, 24 февраля.
А когда я ходила в офис последний раз в конце февраля, я от недосыпа, переживаний и паники шмякнулась на Покровке прямо на асфальт, в грязь. И так мило, что девушка с фигурой примерно как у Кейт Мосс бросилась мне помогать вставать. Такие вот воспоминания о Москве перед отъездом…

Эффект «коробочки с разными отделениями» или В каждой избушке — свои погремушки

Друзья, привет! Пятничный #психфак снова с вами! Пусть эта первая пятница на этой неделе будет для вас в целом позитивной.

Сегодня давайте поговорим (снова) о том, с чем мы можем сталкиваться практически каждый день на фоне происходящих с 24 февраля событий. Мы уже обсуждали вопросы любви и агрессии, вопросы апатии и т.д. Затрагивали и тему «У меня всё абсолютно хорошо, ничего плохого не происходит». Сейчас же хочется осветить феномен людей «Надо довести СВО до конца/не хочу отпускать близких на фронт».

О чём это вообще? Это о том, что нам может казаться, будто в говорящем такие слова человеке словно живут две разные личности, или что этот человек, ну, мягко говоря, запутался, скажем так. На самом деле, он не запутался. Он просто разделяет свое сознание как бы на две части, поэтому мысли и чувства про позитив от СВО, например, могут спокойно сосуществовать с мыслью о том, что некому близкому человеку хота операция может принести... Большую беду. Просто эти мысли «не связаны» друг с другом, да!

Это — частный случай расщепления, о котором ранее мы говорили как раз в контексте «У меня всё абсолютно хорошо!». Напомню, что расщепление — это психическая защита и обычно относится к категории незрелых защит. Она и помогает «удерживать» поляризованные взгляды на себя и других «по разным углам», что не вызывает невыносимых противоречивых эмоций. То есть в качестве защиты расщепление позволяет людям одновременно поддерживать противоречивое отношение к себе и другим, а также предотвращает объединение этих противоречий. Иными словами, человек «всё больше не знает о всё меньшем».

Поэтому, друзья, когда вы услышите фразу типа «Надо довести СВО до конца; я не хочу отправлять туда моих родственников», то вспомните про расщепление и не спешите судить говорящего: он не тупой и не «зомбак», он просто держит эти две связанные между собой вещи порознь...
Хороших выходных!

Икорный бум

Каспий — это, конечно, синоним чёрной икры, однако я решила написать пост не только про неё, но и про символ Нового года — красную икру. Где, что и примерно за сколько можно купить.

Самый простой вариант купить красную икру — это зайти на Wolt и выбрать себе магазин с икрой по душе, после чего заказать её с доставкой на дом, баночки продаются даже в самом онлайн-гипермаркете Wolt Market. Однако чаще всего это российская консервированная икра в баночках по 50-100 грамм, стоит порядка 150-200 манат. И раздолья там, конечно, нет. Есть также онлайн-магазины Unity Food, Food Fish и Eco Fish, в них стоимость маленькой баночки начинаются от 40 манат. Есть в инстаграм «Икра Камчатки» — 500 грамм за 120 манат.

Однако я, например, неистово рекомендую икру местной форели местного, опять же, посола, которую можно заказать у @Nikita_kh7 в Телеграм. Его цены гораздо более приятные, стоимость 250 грамм икры начинается от 20 манат. Однако надо понимать, что она не консервированная, её желательно есть быстро, либо замораживать и откладывать до нового года (это я вам как любитель Камчатки и её икры говорю). Доставка с помощью курьеров такси и мотоциклистов.



Кроме того, если вы любитель офлайна, то во всех вышеперечисленных магазинах, а также в Bravo и Freshmart, а также на рынке есть баночки с красной икрой.

Что касается черной икры, то алгоритм примерно такой же — офлайн на рынках от 100 манат за 100 грамм за осетровую икру. Белужья чуть подороже. Либо очень дорого в бутиках Caviar в Порт Баку и магазинах с доставкой на Wolt и Bolt Food.

Но я рекомендую написать в вацап Бахтияру +994 51 890 70 70 — стоимость икры у него начинается от 80 манат за 100 грамм + доставка с помощью такси.
Берегите себя, вкусно питайтесь и всем мир ✌️

Yeni бакинцы и хейт

Я не часто сталкиваюсь с хейтом из-за того, что у меня красный паспорт. Но в нашем коммюнити периодически бывают разговоры о том, что другие члены нашего клуба сталкиваются с ним.
А также я иногда стала замечать после начала мобилизации в России, что некоторые хозяева недвижимости делают пометку «русским не сдаём». А в комментарии к подругам приходят люди, которые в ответ на «мы создадим здесь что-то ещё лучше, чем в России» пишут: «нам не надо здесь ничего русского! Вы несёте только разрушение!». А также слова про «свой устав», «не лезьте к нам».
Камон, друзья, неужели желание что-то создать требует немедленного осуждения? Неужели страхи, неуверенность в себе и другие комплексы не дают взглянуть на мир проще? Не замечать границ и паспортов, как поёт Макс Корж.
Мы все прекрасно понимаем, что большинство из нас уехали из России потому, что не поддерживают войну, а мужчины ещё и не хотят брать в руки оружие и идти на неё против своей воли? Это нужно проговаривать каждый раз, если ты русский и что-то хочешь создать в другой стране? Ну окей, только ведь мы все — люди планеты земля. И лучшее, что у нас есть, — это наши семьи, друзья, коммюнити…мне кажется, что отталкиваться надо именно от этого, а не от цветов паспортов. Ведь в нас всех встроена система «свой — чужой», мы видим друг друга издалека.
А ещё почитайте новый пост в «Русском дневнике», там хорошо об этом сказано.
Всем мир 🌍 ✌️

Нетрудно быть человеком

Как вы знаете, в Азербайджане очень любят кошек. Однако почему-то бездомных животных на улицах всё равно приличное количество, хотя их, конечно, все привечают, подкармливают и правда любят, правда кто-то же почему-то на улицу их выбрасывает (но комментировать мы это, пожалуй, не будем). А если вы не знаете, как показать свою любовь к животным действием, а не только словами, то я вам сейчас помогу с этим.

В Баку в начале декабря появился проект «Из рук в лапки». Это исключительно альтруистическое сообщество активистов, которые хотят помочь нашим усатым и хвостатым друзьям.
Реквизитов или чего-то такого у ребят пока нет, они просто собрали, скажем так, свой клуб по интересам — и творят добро и приносят еду животным, которые в ней нуждаются.
Кстати прямо сейчас у них проходит акция в антикафе Tik Talk — можно прийти потусить в само заведение с друзьями и заодно передать что-то полезное прямо из своих рук в пушистые лапки с помощью сотрудников проекта. Это может быть сухой или влажный корм, лекарства и витамины для животных и многое другое.
Причиняйте миру добро, друзья, и пусть он будет — мир 🐾

Карантинный режим продлен в Азербайджане до 6 утра 1 марта 2023 года. Ранее он был продлен Милли Меджлисом республики до января. Сухопутные границы остаются закрытыми, путешествуем самолетами :)

Борис Ефимыч и «бездельники»

Эта история тоже случилась в Новый год, как и предыдущая, о которой я уже писала ранее. Правда, 2 или 3 января 2013 года. Кстати, заметила, что почти все кайфовые, смешные или поучительные и важные истории из моей журналистской практики у меня, в основном, о погибших, умерших или сидящих в тюрьме сейчас людях. Выводов не будет, это уж сами.

Так вот, я всё ещё на даче, работаю удалённо, ищу темы, думаю, кому бы позвонить за комментарием. Почти все депутаты, конечно, не отзываются, поэтому мой взор пал, конечно же, на так называемую «несистемную» оппозицию.
На 15 января, как сейчас помню, у них был назначен «Митинг несогласных». Ну, и, по логике, они должны были к нему готовиться. Я позвонила по паре номеров, никто не отвечал, сбрасывал или писал мне смс типа «с Новым годом, давайте уже после праздников!». Я была в некотором раздражении.
Спустя пару часов, поняла, что надо звонить Борис Ефимовичу Немцову. Он, как и господин Гудков-старший, были на тот момент моими любимыми спикерами, как и Дмитрий Быков, конечно.
Звоню, уже на втором гудке Немцов берёт трубку и своим немного хрипловатым голосом говорит:
⁃ Алё!,
⁃ Здравствуйте, Борис Ефимович! Это такая-то такая-то с такого-то портала такой-то газеты. С Новым годом вас! Можно задать вам пару вопросов?
⁃ И вас с Новым годом! Конечно!
⁃ Я тут звонила вашим коллегам по оппозиционному движению (перечисляю фамилии), они не берут трубки или сбрасывают. А у вас же митинг там запланирован на 15-е число…
⁃ Вот! И я им звоню, а они не берут! Что это такое вообще, не пойму?
⁃ Пьют, может быть?
⁃ Ой, не знаю, но пора бы уже выходить из этого новогоднего анабиоза, дела делать! Бездельники!
Борис Ефимович, конечно же, дал мне комментарий прекрасный, как и всегда, а я написала заметку. А потом мы встретились на митинге, который проходил при 30-градусных морозах. И в тот момент очень сложно было представить, что Немцова через 2 года застрелят на мосту прямо напротив Кремля…